ćwiczenia z kijkami
![Rozgrzewka przed nordic walking [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-9ZVC-aHuW-s4Ka_cwiczenia-z-kijkami-cwiczenia-z-kijkami-do-nordic-walking-nordic-walking-rozgrzewka-przed-marszem-rozgrzewka-przed-nordic-walking-320x213.jpg)
Rozgrzewka przed nordic walking to obowiązkowy element treningu z kijkami. Rozgrzane mięśnie są bardziej odporne na kontuzje i pracują wydajniej. Dzięki temu marsz jest dłuższy, bardziej dynamiczny i…
dodano 13-10-2016
