Poradnik ZdrowieKalkulatory › Kalkulator wagi BMI

Jeżeli nie wiesz, jaka jest Twoja prawidłowa waga skorzystaj z naszego kalkulatora. Precyzyjnie obliczy on BMI (z ang. Body Mass Index), którego wynik pozwoli ci ocenić, czy Twoja waga utrzymuje się w normie czy nie. To cenna wskazówka przy jakichkolwiek odchyleniach – gdy BMI oznacza niedowagę, warto zmienić dietę na bardziej kaloryczną. I odwrotnie - przy nadwadze przyda się ograniczenie spożywanych kalorii i zmiana trybu życia.

Wpisz wagę (w kg)
Wpisz wzrost (w cm)
 
reklama
Polecamy

Dieta Dukana czyli dieta Protal - jak przejść przez kolejne fazy odchudzania?

Diety, Diety Odchudzające

Dieta

Dieta Dukana ma cztery etapy/fazy, które mają pomóc osiągnąć upragniony spadek wagi. Dieta Dukana zwana jest także dietą Protal. Jest to program odchudzający, którego podstawą są produkty białkowe. Zdaniem jej twórcy taka dieta białkowa radykalnie odchudza i oczyszcza organizm, pozwala uniknąć efektu jo-jo i przez długie lata utrzymać szczupłą sylwetkę.

Zdrowe odżywianie - jak wyeliminować grzeszki jesienno-zimowe

Diety, Otyłość

Zimą mniej się ruszasz i częściej sięgasz po tuczące przekąski.

Zimą co roku przybywa ci tłuszczyku? Zmień swoje przyzwyczajenia i bez obaw wejdź na wagę wiosną. Wyeliminuj z życia kilka złych nawyków żywieniowych, a w ich miejsce wprowadź nowe zwyczaje. Zadbaj o racjonalne odżywianie - zrezygnuj z kalorycznych przekąsek, dopilnuj diety, by była zdrowa i zbilansowana i nie rezygnuj z aktywności fizycznej.

Efektywne odchudzanie - 10 przykazań jak skutecznie schudnąć

Diety, Abc Odchudzania

Odchudzanie po polsku

Większość z nas ma za sobą wiele diet i prób zrzucenia zbędnych kilogramów. Nawet jeśli dzięki ograniczeniu spożywanych kalorii udawało się nam schudnąć, zazwyczaj stracone w czasie diety kilogramy wracały. Co więc zrobić, by utrata wagi okazała się długotrwała? Oto dziesięć przykazań, które uczyni odchudzanie efektywniejszym.

najczęściej czytane
Forum: Modne diety Temat: Dieta oczyszczająca - czyli jak pozbawić się toksyn z organizmu
U mnie bardzo skuteczna okazała się kuracja oczyszczająca Colon Pack. Dodam, że zmagałam się z przykrymi dolegliwościami gastrycznymi, które były spowodowane zgromadzonymi w moim organizmie złogami. Dietetyczka zaleciła mi stosowanie kuracji oraz zdrową dietę. Pomogło ...
Autor:
Forum: Modne diety Temat: Czy lepeij stosować witaminy czy warzywa i owcoce ?
Zakładam ten temat w ponieważ jestem na diecie. I muszę zacząć stosować witaminy ponieważ jestem coraz bardziej zmęczony. I zastanawiam się nad tym czy mają być to skondensowane witaminy w pigułce. Czy lepiej było by ...
Autor:
Forum: Modne diety Temat: Czy lepeij stosować witaminy czy warzywa i owcoce ?
Zakładam ten temat w ponieważ jestem na diecie. I muszę zacząć stosować witaminy ponieważ jestem coraz bardziej zmęczony. I zastanawiam się nad tym czy mają być to skondensowane witaminy w pigułce. Czy lepiej było by ...
Autor:
Forum: Włosy mocne i lśniące Temat: Co pomoże moim włosom?
''Metoda jaką myjemy włosy jest równie ważna, jak kosmetyki, których używamy. W zależności od sposobu, który wybierzemy, uzyskamy różne efekty i stopień odżywienia włosów. Okazuje się, że klasyczne mycie włosów szamponem nie jest wcale poprawną ...
Autor:
newsletter

Co tydzień bezpłatny serwis newsów nie tylko o zdrowiu, urodzie, odchudzaniu...

zapisz się na newsletter

Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Sprawdź się – kalkulatory – przeliczniki miar, jednostki miary, przeliczniki jednostek, jednostki miar, przeliczniki jednostek miar. Narzędzie do przeliczania. Liczniki kalorii. Dni płodne. Kalkulator wagi BMI. Licznik dnia porodu. Indeks glikemiczny. Licznik kosztów nałogu. Sprawdzian grupy krwi dziecka. Łatwy w obsłudze kalkulator i przelicznik.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.