Poradnik ZdrowieKalkulatory › Kalkulator wagi BMI

Jeżeli nie wiesz, jaka jest Twoja prawidłowa waga skorzystaj z naszego kalkulatora. Precyzyjnie obliczy on BMI (z ang. Body Mass Index), którego wynik pozwoli ci ocenić, czy Twoja waga utrzymuje się w normie czy nie. To cenna wskazówka przy jakichkolwiek odchyleniach – gdy BMI oznacza niedowagę, warto zmienić dietę na bardziej kaloryczną. I odwrotnie - przy nadwadze przyda się ograniczenie spożywanych kalorii i zmiana trybu życia.

Wpisz wagę (w kg)
Wpisz wzrost (w cm)
 
Polecamy

Fazy diety Dukana czyli diety Protal - jak przejść przez kolejne etapy odchudzania?

Diety, Diety Odchudzające

Dieta

Fazy diety Dukana to cztery etapy, które mają pomóc osiągnąć upragniony spadek wagi. Dieta Dukana zwana jest także dietą Protal. Jest to program odchudzający, którego podstawą są produkty białkowe. Zdaniem jej twórcy dieta ta radykalnie odchudza i oczyszcza organizm, pozwala uniknąć efektu jo-jo i przez długie lata utrzymać szczupłą sylwetkę.

Zdrowe odżywianie - jak wyeliminować grzeszki jesienno-zimowe

Diety, Otyłość

Zimą mniej się ruszasz i częściej sięgasz po tuczące przekąski.

Zimą co roku przybywa ci tłuszczyku? Zmień swoje przyzwyczajenia i bez obaw wejdź na wagę wiosną. Wyeliminuj z życia kilka złych nawyków żywieniowych, a w ich miejsce wprowadź nowe zwyczaje. Zadbaj o racjonalne odżywianie - zrezygnuj z kalorycznych przekąsek, dopilnuj diety, by była zdrowa i zbilansowana i nie rezygnuj z aktywności fizycznej.

Efektywne odchudzanie - 10 przykazań jak skutecznie schudnąć

Diety, Abc Odchudzania

Odchudzanie po polsku

Większość z nas ma za sobą wiele diet i prób zrzucenia zbędnych kilogramów. Nawet jeśli dzięki ograniczeniu spożywanych kalorii udawało się nam schudnąć, zazwyczaj stracone w czasie diety kilogramy wracały. Co więc zrobić, by utrata wagi okazała się długotrwała? Oto dziesięć przykazań, które uczyni odchudzanie efektywniejszym.

najczęściej czytane
Forum: Grypa i przeziębienie Temat: Jak zapobiec częstym przeziębieniom?
Kiedy domowe sposoby już nie działają... co stosujecie? Macie jakieś sprawdzone leki, które można dostać bez recepty i które dzieci chętnie przyjmą i nie oplują ściany? ;)
Autor:
Forum: Choroby reumatyczne Temat: ból i sztywność, mrowienie
mozliwe ze zle spisz, a twoj materac wplywa na nieprawidlowe ulozenie ciala. polcam ci kupic dobry materac z mildisa. ja na takim spie od pol roku i od tego czasu nie dokucza mi juz bol ...
Autor:
Forum: Ciąża Temat: Dieta w ciąży
Co jeść w ciąży? No wiecie, żeby było smacznie ale też z tymi wszystkimi ważnymi składnikami (foliany, żelazo, witaminy itp.) Macie jakieś sprawdzone przepisy?
Autor:
Forum: Choroby reumatyczne Temat: Ból karku
u mnie to była kwestia złego materaca. okazalo sie, ze jest juz bardzo odgnieciony, lezalam jakas powyginana i przez to bolal mnie nie tylko kart, ale tez kregoslup. potem kupilam sobie w mildisie taki lateksowy, ...
Autor:
newsletter

Co tydzień bezpłatny serwis newsów nie tylko o zdrowiu, urodzie, odchudzaniu...

zapisz się na newsletter

Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Sprawdź się – kalkulatory – przeliczniki miar, jednostki miary, przeliczniki jednostek, jednostki miar, przeliczniki jednostek miar. Narzędzie do przeliczania. Liczniki kalorii. Dni płodne. Kalkulator wagi BMI. Licznik dnia porodu. Indeks glikemiczny. Licznik kosztów nałogu. Sprawdzian grupy krwi dziecka. Łatwy w obsłudze kalkulator i przelicznik.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.