PoradnikZdrowie.pl > Sprawdź się > Badania > Zadbaj o swoje SERCE po czterdziestce i wykonuj regularnie BADANIA kontrolne

Zadbaj o swoje SERCE po czterdziestce i wykonuj regularnie BADANIA kontrolne

Gdy człowiek kończy 40 lat, pora zacząć systematycznie robić badania kontrolne, które mogą wcześnie uchwycić groźne dla serca zmiany w organizmie. Dowiedz się, jakie badania wykonać, aby upewnić się, że nie masz chorób serca.
A A A

By dowiedzieć się, co słychać w naszym sercu, musimy iść do lekarza i poprosić o zmierzenie ciśnienia oraz skierowanie na badania krwi. To właśnie z próbki krwi pobranej ze zgięcia łokciowego można wykonać istotne dla naszego serca badania.

Pierwsza pomoc: atak serca
Pierwsza pomoc: atak serca
Lecz się z sercem
Lecz się z sercem

Badania dla serca: oznaczanie poziomu cholesterolu

Badanie wykonuje się na czczo, pobierając krew z żyły i oznaczając w surowicy ilość cholesterolu. Najtańszym badaniem jest oznaczenie cholesterolu całkowitego. Jednak bardziej dokładne jest badanie z oznaczeniem poziomu poszczególnych frakcji cholesterolu, czyli stosunku LDL do HDL i trójglicerydów. To ważna proporcja, bo HDL usuwa ze ścian naczyń tłuszcz i przenosi go do wątroby, gdzie ulega likwidacji. LDL natomiast powoduje odkładanie się złogów w naczyniach, ponieważ łatwo do nich przywiera. Z kolei trójglicerydy to cząsteczki tłuszczu, które powstają w wątrobie, zwłaszcza u osób otyłych (także u chorych na cukrzycę). Ułatwiają tworzenie się zakrzepów. Prawidłowe wyniki to:

  • cholesterol całkowity – nie więcej niż 200 mg/dl
  • LDL – poniżej 150 mg/dl
  • HDL – u mężczyzn co najmniej 40 mg/dl oraz ponad 50 mg/dl u kobiet
  • trójglicerydy – niezależnie od płci norma wynosi od 150 do 160 mg/dl.

Wyniki te mogą się nieznacznie różnić w zależności od stosowanej przez laboratorium metody oznaczenia.

Badania dla serca: poziom cukru (glukozy)

To badanie również wykonuje się na czczo z próbki krwi pobranej z żyły. Wynik nie może przekraczać 60–100 mg/dl, a 2 godziny po posiłku powinien osiągnąć nie więcej niż 140 mg/dl. Każdy z nas, niezależnie od płci, powinien raz w roku wykonać takie badanie, bo to nie tylko ocena ryzyka cukrzycy, ale i doskonały test na rozpoznanie zaawansowania choroby wieńcowej.

  • Oddychaj pełną piersią

Od kilkudziesięciu lat wiadomo, że dolegliwości serca może pokonać aktywność fizyczna. Tylko jedna godzina spędzona na świeżym powietrzu, czyli w lesie lub w parku, uwalnia organizm od zabójczego tlenku węgla. Związek ten wiąże się z hemoglobiną krwi, przez co blokuje do niej dostęp tlenu. Tym samym serce jest niedotlenione i coraz słabsze. Dlatego każdego dnia spędzaj jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu.

  • Próchnica niszczy serce

Nieleczona próchnica przyczynia się do rozwoju miażdżycy na kilka sposobów. Ogniska zapalne są siedliskiem bakterii, które przedostają się do krwiobiegu i uszkadzają ścianki naczyń. Dochodzi do odkładania blaszki miażdżycowej. Z ognisk zapalnych wydzielane są związki zwiększające krzepliwość krwi. Gdy dostaną się do naczyń, zaburzają stabilność blaszki miażdżycowej, która może się oderwać i zaczopować naczynie. W efekcie może dojść do zawału serca lub udaru mózgu.

 

Badania dla serca: homocysteina

Nazywana jest cholesterolem XXI wieku, ponieważ jej podwyższony poziom wiąże się z wyraźnym wzrostem ryzyka zawału serca i udaru mózgu. Homocysteina jest aminokwasem siarkowym, który powstaje w organizmie po spożyciu produktów zawierających białka zwierzęce. Prawidłowe jej stężenie we krwi wynosi do 12 μmol/dl. Jeśli ten poziom będzie przekroczony, homocysteina spowoduje uszkodzenie śródbłonka naczyń i znacznie przyspieszy tworzenie się zakrzepów.

RTG klatki piersiowej

Polega na prześwietleniu promieniami rentgena klatki piersiowej (tak, jak przy badaniu płuc), ale w dwóch pozycjach – z przodu i z boku. Takie ustawienie pozwala wykryć ewentualne zwapnienia aorty lub zastawek serca, a także sprawdzić, czy komory i przedsionki są prawidłowej wielkości (tzn. czy nie są powiększone). Dzięki badaniu można też sprawdzić, czy w worku osierdziowym lub w dolnych partiach płuc nie gromadzi się płyn, co może świadczyć o niewydolności mięśnia sercowego.

2
Polecamy także
Nawyki zapobiegające chorobom serca: wieczór dla zdrowia serca
Nawyki zapobiegające chorobom serca: wieczór dla zdrowia serca
Siedem dni dla zdrowia SERCA
Siedem dni dla zdrowia SERCA
Profilaktyka chorób SERCA: rady dla zapracowanego serca
Profilaktyka chorób SERCA: rady dla zapracowanego serca
Serce pod opieką. Jak wzmocnić osłabione serce
Serce pod opieką. Jak wzmocnić osłabione serce
Zadbaj o SERCE, jeśli masz bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, duszności, skoki ciśnienia
Zadbaj o SERCE, jeśli masz bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, duszności, skoki ciśnienia
SERCE: stres, otyłość brzuszna i stany zapalne w organizmie szkodzą sercu
SERCE: stres, otyłość brzuszna i stany zapalne w organizmie szkodzą sercu
Odpoczynek jest ważny dla zdrowia SERCA
Odpoczynek jest ważny dla zdrowia SERCA
Wolny puls SERCA - dłuższe ŻYCIE
Wolny puls SERCA - dłuższe ŻYCIE
 
Zwiekszyć odporność swojego organizmu
Podaję go moim dzieciom a co jesteś zainteresowana?
 
 
Co sądzicie o botoksie?
Tutaj masz rację to są decyzje warte przemyślenia.
Autor: babka_piaskowa
 
 
NovoSlim, opinie użytkowników
Nie wiem po co ludzie wypowiadają się na tematy które ich nie interesują. a wracając do Novoslimu, zamówiłam 3 opakowania i biorę już tydzień na razie mogę jedynie powiedzieć że moja przemiana i motywacja trochę ...
 
 
Co sądzicie o botoksie?
zanim zaczniemy sztucznie ingerować w nasz wygląd zastanówmy się najpierw po co to robimy i czy ideał do którego dążymy wogóle jest osiągalny,polecam artykuł: http://www.damaztorebka.pl/artykul,283,medycyna-estetyczna--czy-warto.html
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Sprawdź się – badania – kompendium wiedzy o badaniach i diagnozach. Badania od A do Z. Badanie krwi, badanie moczu, badanie kału, morfologia, mammografia, USG, EKG, badanie serca, badanie dopplerowskie, holter, rezonans magnetyczny, biopsja wątroby, koronografia – badania podstawowe i badania dedykowane diagnozowaniu określonych chorób. Na czym polegają? Jak przebiegają? Co wykrywają? Indeks wszystkich dostępnych badań w diagnostyce chorób. Kalendarz badań – które badania powinno się wykonywać systematycznie. Jakie badania powinna wykonywać kobieta, a jakie mężczyzna.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.