Najpopularniejsze wyszukiwania: brak

Bądź aktywny w sypialni - erekcja, impotencja, Mężczyzna, potencja, problemy z potencją

Bądź aktywny w sypialni [ artykuł sponsorowany ]

Zaburzenia erekcji ED (erectile dysfunction) nie są już wyłącznie problemem starszych panów. Niestety takie kłopoty zgłaszają coraz częściej młodzi mężczyźni około 30 roku życia. Przyczyna? Stres oraz niewłaściwy sposób odżywiania.

Suplement diety

Zaburzenia erekcji stwierdza się w przypadku gdy ponad 25% prób kończy się niepowodzeniem, a nie gdy prawidłowe funkcje seksualne są całkowicie zahamowane. Wielu mężczyzn czytając to zacznie zastanawiać się nad swoimi możliwościami seksualnymi, a wniosek może nie być zadowalający. Na pocieszenie można dodać że zaburzenia funkcji seksualnych są obecnie bardzo powszechne, a przywrócenie ich do właściwego stanu nie jest takie trudne.

Po pierwsze relaks

Stres jest główną przyczyną zaburzeń potencji. Ciągły pęd, problemy w pracy, czy w życiu osobistym nie sprzyjają poprawie tego stanu. Brak możliwości usatysfakcjonowania partnerki wpędza w jeszcze większą frustrację i zamyka błędne koło. Jak temu zaradzić?
Nie jest to łatwe jeśli praca jest stresująca sama w sobie. Najprostsze metody to ograniczenie liczby nadgodzin (ten czas można przecież spędzić o wiele ciekawiej z ukochaną osobą) oraz usystematyzowanie pracy tak, aby nic nie zostawało na ostatnią chwilę. Jeśli jednak przyczyną stresu są przełożeni i sama atmosfera to znak, że czas poszukać innej pracy. Żadna praca nie jest warta utraty zdrowia, szczególnie w tym wyjątkowo delikatnym przypadku.

Po drugie dieta

Obecnie coraz więcej słyszy się o wpływie diety na seksualne możliwości mężczyzn. Mężczyźni cierpiący na otyłość, wielokrotnie częściej mają problemy z potencją, niż ich szczuplejsi koledzy. Dodatkowo, regularna aktywność fizyczna zdecydowanie poprawia i wydłuża możliwości seksualne, natomiast jej brak osłabia mięśnie nie tylko te szkieletowe, ale również odpowiedzialne za prawidłowy wzwód.

Brytyjscy psychologowie określili, że nawet 90% mężczyzn cierpi na pierwsze objawy zaburzeń erekcji i aż 54% nie ma pojęcia, że jest to związane ze stresem w pracy!

Dieta bogata w proste węglowodany (słodycze, napoje gazowane) i nasycone tłuszcze (chipsy, frytki, smażone mięso) wpływa na rozwój miażdżycy. Należy zaznaczyć, że blaszka miażdżycowa powstaje nie tylko w naczyniach wieńcowych, ale również w tych zaopatrujących narządy genitalne. Powoduje to zmniejszenie dopływu krwi do genitaliów, a w efekcie utrudnioną erekcję.
Dieta wywiera bardzo duży wpływ także na jakość nasienia. Może zwiększać żywotność plemników, lub wręcz odwrotnie – utrudniać ich funkcjonowanie. Dieta sprzyjająca właściwemu działaniu „mężczyzny” powinna składać się regularnych posiłków (co 3-4 godziny) zawierających:

Produkty pełnoziarniste (chleb razowy, makarony z pełnego przemiału, ryż brązowy, płatki i muesli)
Chudy nabiał (kefiry, jogurty, sery twarogowe)
Warzywa i owoce (minimum 0,5kg warzyw i 0,3kg owoców)
Odpowiednią ilość płynów – najlepiej wody

Dla nasienia bardzo ważnymi pierwiastkami są selen i cynk, ponieważ w istotny sposób wpływają na jego jakość i ilość. Oznaczanie cynku w nasieniu jest jedną z podstawowych metod sprawdzających stopień płodności mężczyzn. Produkty zbożowe z mąki pełnoziarnistej, chude mięso oraz ryby są dobrym źródłem cynku.
Należy również wspomnieć, że palenie tytoniu istotnie obniża jakość nasienia. Jest to spowodowane tzw. stresem oksydacyjnym czyli wzmożoną produkcją wolnych rodników na skutek palenia papierosów. Wolne rodniki uszkadzają wrażliwe komórki w narządach rozrodczych, a to w istotny sposób zaburza ich funkcjonowanie. Najlepszym sposobem byłoby rzucenie palenia. Jeśli jednak jest to zbyt wielkim wyzwaniem, należy zadbać o dużą ilość naturalnych antyoksydantów w diecie (warzywa i owoce).
Jeśli natomiast dieta odbiega od ideału, a nałóg tytoniowy nie daje za wygraną, można poratować się suplementem zawierającym cynk i selen z witaminami z grupy przeciwutleniaczy (A,C,E). Ważne jest, aby był to preparat oparty na badaniach naukowych i dobrej jakości (np. Bio-Selen+Cynk).

Modne dopalacze

Na rynku obecnie jest całe mnóstwo produktów wspomagających potencję. Problemy z erekcją, jak i sam narząd są wyjątkowo delikatne więc nie należy eksperymentować. Leki takie jak: viagra, czy cialis, to „ciężka artyleria” przeciw poważnym zaburzeniom. Jeśli problem nie jest jeszcze tak uciążliwy, a nie chcemy dopuścić do jego rozwinięcia, można sięgnąć po łagodniejsze środki.
Większość suplementów diety „na potencję” bazuje na aminokwasie L-argininie, czynniku wzmagającemu produkcję tlenku azotu (NO), który odpowiedzialny jest za erekcję. Badania przeprowadzone w 2003 roku wykazały, że sama suplementacja L-argininą nie wykazuje istotnych różnic w poprawie erekcji. Próba z dodaniem do L-argininy bardzo silnego roślinnego antyoksydantu – pycnogenolu®, wykazała wielokrotnie korzystniejsze efekty i poprawę funkcji seksualnych sięgającą 90%. Duet L-argininy i pycnogenolu® zawarty preparacie Prelox®, zwiększa produkcję tlenku azotu w organizmie, a dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne w obrębie genitaliów, przyspieszając przepływ krwi i przedłużając możliwości seksualne mężczyzny. Regularne przyjmowanie suplementu zawierającego te dwa składniki w odpowiednich dawkach, skutecznie niweluje problemy z erekcją, wzmacnia naczynia krwionośne i daje gwarancję powodzenia w sypialni.

Więcej na: www.prelox.pl

zdjęcia: Materiały prasowe

aktualizacja: 29.05.2009

Sklep on line

Komentarze (4) :

tomi | 19.05.2010 godz 15.23

to nie moda

ja biore vizarsin nie dlatego, że jest modny tylko dlatego, że go potrzebuję. po za tym w porownaniu z innymi lekami na potencje jest najtanszy

piter | 04.12.2009 godz 13.24

stronka dobra

polkecam fajna stronke zlotysrodek.com - troche informacji o problemach ze zdrowiem, mozliwosc porozmawiania ze specjalista, no i jest tez troche porad jak sobie radzic z pewnymi dolegliwosciami.

izi | 03.12.2009 godz 21.59