więcej
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2623 odpowiedzi)
- Ginekolog (3742 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21915 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Psychologia
›Jak odbudować związek po ZDRADZIE - partner, poczucie wartości, rozstanie, seks, wściekłość
Jak odbudować związek po ZDRADZIE
Zdrada stawia pod znakiem zapytania dalsze funkcjonowanie związku. Osoba zdradzona czuje się skrzywdzona i zawsze ma obniżone poczucie własnej wartości. Zdrada może dotknąć każdego. Jednak czy po zdradzie możliwe jest w ogóle dalsze wspólne życie? Na pewno tak, lecz nic już nie będzie takie samo.
Zaniepokoił cię przeczytany przypadkiem SMS? Spotkałaś go w czasie „delegacji” w restauracji z inną kobietą? A może sam ci opowiedział o kochance? Bez względu na to, jak dokonałaś tego odkrycia, było druzgocące. Osoba, którą kochasz i której ufałaś zawiodła cię. I choć sama nie wiesz jeszcze, co powinnaś teraz zrobić, jednego jesteś pewna – już nic nie będzie takie, jak było...
Do zdrady trzeba dwojga
Jego zdrada postawiła wasz związek pod znakiem zapytania. Ale też obniżyła poczucie twojej wartości. Zaczęłaś kwestionować swoją atrakcyjność. Zwątpiłaś w zdolność wyboru mądrego partnera i zastanawiasz się, czy sama dobrze wypadasz w tej roli. Próbujesz ustalić swój ewentualny udział w zdradzie: „Czy ja go do tego popchnęłam? Nie zwróciłam wystarczającej uwagi na to, co było dla niego ważne? Może zaniedbałam go, poświęcając zbyt wiele uwagi dzieciom? Czy seks był satysfakcjonujący?”. Potem przychodzi fala gniewu i żalu: „Jak on mógł mi to zrobić? Myślałam, że mogę mu zaufać”. Kolejną fazą jest samokrytyka: „Powinnam była to przewidzieć”. Na koniec pojawiają się wątpliwości: „Może zbyt wiele oczekiwałam? Może nie zasługuję na to, by być kochaną?”. I choć wiele pytań jest niedorzecznych, to któreś z pewnością kryje odpowiedź.
Zdrada jest dramatycznym symptomem, że w związku dzieje się źle – co najmniej jednej ze stron czegoś brakuje: zrozumienia, wsparcia, ciepła, satysfakcji seksualnej. Ten deficyt prawdopodobnie występował od dawna. Można było cos z tym zrobić. Jak? Nad związkiem trzeba pracować. Przezwyciężać wrodzony egoizm i zwracać uwagę na to, co jest ważne dla ukochanej osoby. Uważnie jej słuchać, a z drugiej strony – mówić szczerze o sobie. Nie bać się stawiać granic i walczyć o szacunek dla własnej osoby. Zakochani zakładają rodzinę i zaczynają zajmować się gromadzeniem wspólnego majątku, opieką nad dziećmi – zapominają, że ich największym skarbem jest uczucie, które ich połączyło. Rzadko poświęcają czas i energię na naukę osobistej komunikacji. Wierzą, że skoro teraz się kochają, zawsze będą się rozumieć. A jeśli komunikacja szwankuje, deficyt wzajemnych oczekiwań rośnie. I bardzo często dochodzi do zdrady. Trudno jest bowiem poradzić sobie z narastającym brakiem czułości, zainteresowania itd. – i szuka się tego poza związkiem.
Rozpocznij nowy rozdział życia
Zdradę można wybaczyć. Ale czy da się ją zapomnieć? Nie! I wcale nie o to chodzi. Ważniejsze jest, czy stała się dla partnerów punktem zwrotnym, od którego rozpoczęło się uzdrawianie związku, czy bolesną, trudno gojącą się raną. W tym drugim przypadku lepiej się rozstać. Wiele par, którym udało się uratować związek, przyznało jednak, że chociaż zdrada spowodowała najgorszy okres w ich życiu, to ostatecznie doprowadziła ich do takiego poziomu intymności, szczęścia, zrozumienia i oddania, o jakim dawniej mogli tylko marzyć. Traumatyczne doświadczenie było więc im potrzebne do tego, aby... odkryli siebie na nowo.
Zdrada zdradzie nierówna
Niektóre kobiety bardziej dotyka zdrada emocjonalna niż fizyczna. Łatwiej im jest pogodzić się z faktem, że ich partner spał z inną, niż że nawiązał z nią intymną więź. Zdarza się, że głęboki kontakt z osobą poznaną w internecie jest zdradą porównywaną do spędzenia nocy z kimś innym. Ale niezależnie od skali zdrady, boli tak samo.
Ostatnio dodane na forum
witam ja po 5 latach zostałam zdradzona mąż zdradził mnie z moją koleżanka znałyśmy się 20pare lat nigdy nie podejrzewałabym że może być do tego zdolna a jednak Mąż jezdził do niej a ona mu dała nie wybaczyłam mu tego i nie wybaczę nigdy kocham go ale to już nie jest to co było zanim mnie zdradził została miłość ale zaufanie wygasło na zawsze nawet sex jest inny bo wciąż powracam do tamtego od zdrady minęło kolejne 5 lat a ja nadal myślę dlaczego mi to zrobił jak co ona miała czego ja nie miałam czasami mam wrażenie że niedługo zgłupieję myśli nie dają mi spokoju , mija po jakimś czasie ,i powraca i tak wciąż to samo. On obiecywał że mnie kocha i że nigdy nie zdradzi a wystarczyła jedna s.... i ją przeleciał . Piszę to do zdradzonych którzy niewiedzą co zrobić jedni się rozchodzą,a jedni zostają . Ja zostałam bo kocham i wiem że mąż żałuje ,ale wiem jedno nigdy o tym nie zapomnę , nie wybaczę ,i nigdy nie będzie jak kiedyś. Życzę powodzenia wszystkim zdradzonym
Ja też zdradziłam. Napisałam długi post ale właśnie go wymazałam. Nie ma sensu opisywać tego co było między nami za nim zdradziłam. W skrócie była bajka potem wszystko się popsuło. Najbardziej bolało to, że ja budowałam u mojego męża przez cały czas poczucie wartości, którego on nigdy nie miał a on powoli ale skutecznie niszczył moje. Pewnego dnia uwierzyłam, że jestem nic nie wartą osoba. Dlatego zdradziłam. Zdradziłam z najorszym typem, ktróry mnie zstrasznie wykorzystał. Dziś czuje do siebie wstręt i obrzydzenie. Codziennie nie nawidze się coraz bardziej. Straciłam chęc do życia. Moj mąz próbował przez 3 miesiące wkońcu wyjechał. Powiedział, że potrzebuje czasu. A ja czekam. Powoli zaczynam tracić nadzieje, że mi wybaczy. dziś zrobiłabym wszystko zeby cofnąc czas. Nie zgadzam się z opinią, że jak ktoś zdradził zrobi to kolejny raz. Ja jeśli dostałabym drugą szansę nigdy bym jej nie zmarnowała. NIigdy nie chcialabym przechodzić po raz drugi przez to. Wolala bym umrzeć. Nie wiem czy mi wybaczy. Nie wiem czy da się z tym życ. Próbowaliśmy nie wyszło bo złożyło się na to również wielle inncch czynników. Skoro do tej pory nie złożył pozwu o rozwód może faktycznie potrzebuje czasu. Niestety ja jestem zbyt niecierpliwa zwłaszcza ze on wyjechal za granicę. Ja będe walczyć nie poddam się. chociaz to trudne i nie mam juz sił, bo jestem wrakiem człowieka. Nic mnie nie cieszy, najprostsze czynności sprawiają mi problem. Czytając wsze wypowiedzi i inne fora bo przeczytałam już chyba wszystko co możliwe w tym temacie trace nadzieje, że zdradę mozna wybaczyć. Nie wiem czy to kwestia czasu, czy siły miłości, fundamentu związku, może wszystkiego po trochu ale jak powiedizła mi moja PANI psycholog udane związki po zdradzie można policzyć na palcach jednej ręki. głeboko wierze, że jednak bede jednym z tych palców.
Polecamy także
autor: Ewa Anna Baryłkiewicz
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 19.03.2012
aktualizacja: 19.03.2012
Nawracające zapalenie zatok
Miałęm punkcje 3x wraz z płukaniem-pomogło bardzo ,a męczyłem sie 4 miesiace z ostrym ropnym zapaleniem zatoki lewej szczekowej.Wypłyneło tyle bagna cuchnącego(ropy)że byłem w szoku.Punkcja sama w sobie bardzo nie przyjemna,lecz nie taka bolesna,są specjalne ...
Miałęm punkcje 3x wraz z płukaniem-pomogło bardzo ,a męczyłem sie 4 miesiace z ostrym ropnym zapaleniem zatoki lewej szczekowej.Wypłyneło tyle bagna cuchnącego(ropy)że byłem w szoku.Punkcja sama w sobie bardzo nie przyjemna,lecz nie taka bolesna,są specjalne ...
iMetin Najlepszy Serwer Metin2
http://imageshack.us/m/825/5149/logoeavy.png "...Świat marzeń przestaje istnieć, nadeszły czasy gniewu, chęci żądzy, nienawiści! Światło przeistacza się w cień i zło, które nadciąga zewsząd. Ból, cierpienie, strata, współczucie - to przestało już być udręką, lecz codziennością, z z ...
http://imageshack.us/m/825/5149/logoeavy.png "...Świat marzeń przestaje istnieć, nadeszły czasy gniewu, chęci żądzy, nienawiści! Światło przeistacza się w cień i zło, które nadciąga zewsząd. Ból, cierpienie, strata, współczucie - to przestało już być udręką, lecz codziennością, z z ...
Odleżyny - trudny problem
A czy ten balsam jest na receptę i jaka jest jego pojemność za te 30 zł.
A czy ten balsam jest na receptę i jaka jest jego pojemność za te 30 zł.
co sadzicie o tym nosidelku?
Skoro polecacie to moze faktycznie warto kupoic
Skoro polecacie to moze faktycznie warto kupoic
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Psychologia - związki. Wszystko na temat relacji damsko-męskich, partnerstwie, małżeństwie. Miłość, przyjaźń, partnerstwo. Psychologia związku i psychologia małżeństwa. Jak stworzyć udane małżeństwo? Jak nauczyć się trudnej sztuki kompromisu? Sposoby na udany związek. Jak żyć z drugim człowiekiem u boku? Jak ustrzec się zdrady? Jak ułożyć sobie życie po zdradzie i rozwodzie? Jak się rozstać w zgodzie? Na te i inne pytania dotyczące związków tu znajdziesz odpowiedź.