Anna Jurksztowicz: moja recepta na młodość

1 komentarze
Autor: Ewa Anna Baryłkiewicz

Anna Jurksztowicz wróciła z nową płytą i zachwyciła wszystkich! Nie tylko jako wokalistka, ale też jako kobieta pełna pasji, energii, piękna. – Jestem tym, co wiecznie trwa – śpiewa. Nam Anna Jurksztowicz wyjawiła swoje sposoby na zachowanie zdrowia i młodości.

Anna Jurksztowicz uważa, że młodość to krok dalej niż dziecinność i krok bliżej niż starość. Lepiej więc pochopnie nie brnąć naprzód.

Lubię aforyzm Oscara Wilde’a: „Tajemnica zachowania młodości polega na tym, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nam jest nie do twarzy”

Lepiej iść wolno i kosztować życie maleńką łyżeczką, delektując się każdym jego ziarnem. Młodość to także zabawa z czasem, owijanie go sobie wokół palca. Nie możemy pozwolić, aby czas płynął linearnie i wlókł nas za sobą. Trzeba się z nim mierzyć i nie dawać za wygraną. Niech rysuje zmarszczki na skałach, a nie na twarzach. Niech wie, że musi się z nami liczyć, a nie odwrotnie. Ludzkość wypracowała wiele sposobów na wieczną młodość: od smarowania dziegciem do fałszowania daty urodzenia. Ja też mam swoje sposoby, i cztery z nich zdradzę, choć niechętnie.

4 sposoby na młodość

  • Po pierwsze – dieta. Pokarm jest naszym paliwem. Podstawowa zasada to jeść pokarmy dla ludzi. Czyli zrezygnować z fast foodów i egzotycznych wynalazków. Jeść dużo warzyw i trochę owoców. Stosować dietę prostą, z produktami jak najmniej przetworzonymi. Zbyt obfite pokarmy powodują ociężałość i pozbawiają nas energii. No i w supermarketach nie brać wózka, tylko mały koszyk.
Nie przegap
  • Po drugie – wysiłek fizyczny. Wprawdzie wymaga konsekwencji i dużej motywacji, ale przynosi efekty, w postaci chociażby dobrego samopoczucia. Dla mnie wysiłek fizyczny jest tak oczywisty jak mycie zębów. Dla pań w moim, to znaczy w młodym wieku polecam jazdę konną, pływanie i wędrówki piesze lub rowerowe. Nie mogłabym też nie zaproponować jogi, której jestem nauczycielką. Joga rozciąga, uwalnia, uspokaja, przywraca organizmowi naturalny rytm. Wbrew pozorom, można się rozplątać nawet z tych skomplikowanych i zaplątanych asan. Z wysiłkiem fizycznym wiążą się i takie zawiłe kwestie, jak miłość i seks. Chyba dorosłym nie powinnam wyjaśniać zalet tych dwóch, jakże przyjemnych stanów oraz ich wpływu na nasz stan psychofizyczny... Miłość i seks odmładzają przynajmniej o kilka lat. Ale nie przesadzajmy, aby nie cofnąć się do dzieciństwa. Z kolei miłość w sensie duchowym czy mentalnym czyni nas wiecznie młodymi. Wysiłek fizyczny i mentalny to także eksploracja przestrzeni oraz naszych umysłów i wnętrz. Podróże, kino, teatr, książka, wystawy, koncerty – to wszystko wpływa na emocje i samopoczucie, to nas kształtuje i ożywia, wznieca w nas żar, pragnienia i ambicje.
  • Po trzecie – twórczość. Szeroko pojęta, niekoniecznie profesjonalna. W moim wypadku muzyka była i jest osią, wokół której kręci się życie. To nie tylko mój zawód, ale także największa przygoda i pasja. Ona pozwalała przetrwać najgorsze chwile. Każdy z nas powinien w sobie odszukać jakąś pasję. Nawet niech będzie to zbieranie znaczków czy opakowań po prezerwatywach. Niech coś nas „kręci”. To też odmładza.
  • Po czwarte – przyjaciele. Oni są lustrem. I kiedy trzeba, podniosą człowieka, ścierając przy okazji kilka niepotrzebnych zmarszczek. Oni spowodują radość. Nic tak nie przedłuża życia, jak biesiada z przyjaciółmi. Starość naprawdę można ominąć!

Ważne

Ważne

Anna Jurksztowicz - wokalistka jazzowa i piosenkarka, która wylansowała takie hity jak: „Diamentowy kolczyk”, „Hej, Man!” czy „Video dotyk”. Słyszeliśmy ją w wielu filmach i serialach, m.in.: „Kingsajz”, „Ranczo”, „Na dobre i na złe”. W maju ukazała się jej nowa płyta „Poza czasem”.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj

Aktualizacja: 20.10.2014

Komentarze (1 - 1 z 1)
ewa, 31.01.2015 23.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Fajna i mądra z niej babka. Lubię ją za wyjątkową inteligencję, za dowcip i duży dystans do siebie, no i za to, że pięknie śpiewa.
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
IRENA SANTOR: emerytura dodała mi skrzydeł!

Irena Santor na jednej z płyt śpiewa: „Kręci mnie ten świat po horyzontu kres. Korci mnie, co jest...

więcej

113

Stan Borys: wciąż gonię za słońcem Stan Borys: wciąż gonię za słońcem

Jogin o duszy wojownika, zafascynowany kulturą Wschodu, zgłębiał tajniki sztuk walki i... seksu...

więcej

243

DOROTA WELLMAN: Ja wam jeszcze pokażę!

Dorota Wellman zapewnia, że życie kosztuje wielkimi łychami, ile tylko się da! Nie boi się trudnych...

więcej

0

Barbara Bursztynowicz: maszeruję na przekór złej pogodzie

Barbara Bursztynowicz od wielu lat wciela się w rolę Elżbiety Lubicz w „Klanie”. I wprawia nas w...

więcej

85

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Z uzależnieniem i osobą uzależnioną bardzo trudno jest współpracować (jeżeli mogę tak to nazwać). Nie można komuś pomóc, jeśli sam nie chce tej pomocy! Trudno jest namówić kogoś - nawet najlepszego...

Dziękuję za list. Mimo że to XXI wiek, z takim problemem, jaki opisujesz, spotykamy się często. To najbardziej jaskrawy przykład tego, jak bardzo normy naszych rodziców wpływają na nasze dorosłe...

Na pewno seplenienie nie jest przypadłością rozwojową! Tego typu symptomy utrwalają się i pozostają jako wada. Szczególnie właśnie w zakresie wymowy głosek s, z, c, dz. Należy to skorygować, póki...

Grupy wsparcia
data

Kwiecień 19, 2015

Ja zamówiłam te tabletki, zjadałam opakowanie za niemal 100 zł i nic, zero efektów, a mam wrażenie że po odstawieniu to jakby przybrałam na wadze, ogólnie nie polecam bo szkoda pieniędzy i nadziei że bez zdrowego rozsądku i przyłożenia się całym soba do odchudzania da się osiągnąć...

data

Kwiecień 17, 2015

Od dwóch miesięcy stosuje Lipocut i obecnie zrzuciłam około 9 kg. Nie jest to może jakiś spektakularny wynik ale jeżeli mam do zrzucenia z 98 kg na 89 to jest bardzo duża różnica. Mam zamiar korzystać do uzyskania rezultatu 60 kg byłoby pięknie. Pozdraiwam ciepło

data

Kwiecień 17, 2015

miesiąc temu zamówiłam na tabletki na odchudzanie figurena. Po tygodniu stosowania odczułam pierwsze efekty w postaci niewielkiego spadku wagi, zblokowania łaknienia oraz znacznie szybszej przemiany materii. Po miesiącu zaś efekty te się zwielokrotniły. Schudłam jak na razie 5kg a 2...

data

Kwiecień 18, 2015

Skad na forum o odchudzaniu, diecie 5 smaków i przemian namierzanie telefonem?? Ktoś pomylił się z tematem??

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.