Anna Jurksztowicz: moja recepta na młodość

1 komentarze
Autor: Ewa Anna Baryłkiewicz

Anna Jurksztowicz wróciła z nową płytą i zachwyciła wszystkich! Nie tylko jako wokalistka, ale też jako kobieta pełna pasji, energii, piękna. – Jestem tym, co wiecznie trwa – śpiewa. Nam Anna Jurksztowicz wyjawiła swoje sposoby na zachowanie zdrowia i młodości.

Anna Jurksztowicz uważa, że młodość to krok dalej niż dziecinność i krok bliżej niż starość. Lepiej więc pochopnie nie brnąć naprzód.

Lubię aforyzm Oscara Wilde’a: „Tajemnica zachowania młodości polega na tym, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nam jest nie do twarzy”

Lepiej iść wolno i kosztować życie maleńką łyżeczką, delektując się każdym jego ziarnem. Młodość to także zabawa z czasem, owijanie go sobie wokół palca. Nie możemy pozwolić, aby czas płynął linearnie i wlókł nas za sobą. Trzeba się z nim mierzyć i nie dawać za wygraną. Niech rysuje zmarszczki na skałach, a nie na twarzach. Niech wie, że musi się z nami liczyć, a nie odwrotnie. Ludzkość wypracowała wiele sposobów na wieczną młodość: od smarowania dziegciem do fałszowania daty urodzenia. Ja też mam swoje sposoby, i cztery z nich zdradzę, choć niechętnie.

4 sposoby na młodość

  • Po pierwsze – dieta. Pokarm jest naszym paliwem. Podstawowa zasada to jeść pokarmy dla ludzi. Czyli zrezygnować z fast foodów i egzotycznych wynalazków. Jeść dużo warzyw i trochę owoców. Stosować dietę prostą, z produktami jak najmniej przetworzonymi. Zbyt obfite pokarmy powodują ociężałość i pozbawiają nas energii. No i w supermarketach nie brać wózka, tylko mały koszyk.
Nie przegap
  • Po drugie – wysiłek fizyczny. Wprawdzie wymaga konsekwencji i dużej motywacji, ale przynosi efekty, w postaci chociażby dobrego samopoczucia. Dla mnie wysiłek fizyczny jest tak oczywisty jak mycie zębów. Dla pań w moim, to znaczy w młodym wieku polecam jazdę konną, pływanie i wędrówki piesze lub rowerowe. Nie mogłabym też nie zaproponować jogi, której jestem nauczycielką. Joga rozciąga, uwalnia, uspokaja, przywraca organizmowi naturalny rytm. Wbrew pozorom, można się rozplątać nawet z tych skomplikowanych i zaplątanych asan. Z wysiłkiem fizycznym wiążą się i takie zawiłe kwestie, jak miłość i seks. Chyba dorosłym nie powinnam wyjaśniać zalet tych dwóch, jakże przyjemnych stanów oraz ich wpływu na nasz stan psychofizyczny... Miłość i seks odmładzają przynajmniej o kilka lat. Ale nie przesadzajmy, aby nie cofnąć się do dzieciństwa. Z kolei miłość w sensie duchowym czy mentalnym czyni nas wiecznie młodymi. Wysiłek fizyczny i mentalny to także eksploracja przestrzeni oraz naszych umysłów i wnętrz. Podróże, kino, teatr, książka, wystawy, koncerty – to wszystko wpływa na emocje i samopoczucie, to nas kształtuje i ożywia, wznieca w nas żar, pragnienia i ambicje.
  • Po trzecie – twórczość. Szeroko pojęta, niekoniecznie profesjonalna. W moim wypadku muzyka była i jest osią, wokół której kręci się życie. To nie tylko mój zawód, ale także największa przygoda i pasja. Ona pozwalała przetrwać najgorsze chwile. Każdy z nas powinien w sobie odszukać jakąś pasję. Nawet niech będzie to zbieranie znaczków czy opakowań po prezerwatywach. Niech coś nas „kręci”. To też odmładza.
  • Po czwarte – przyjaciele. Oni są lustrem. I kiedy trzeba, podniosą człowieka, ścierając przy okazji kilka niepotrzebnych zmarszczek. Oni spowodują radość. Nic tak nie przedłuża życia, jak biesiada z przyjaciółmi. Starość naprawdę można ominąć!

Ważne

Ważne

Anna Jurksztowicz - wokalistka jazzowa i piosenkarka, która wylansowała takie hity jak: „Diamentowy kolczyk”, „Hej, Man!” czy „Video dotyk”. Słyszeliśmy ją w wielu filmach i serialach, m.in.: „Kingsajz”, „Ranczo”, „Na dobre i na złe”. W maju ukazała się jej nowa płyta „Poza czasem”.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj

Aktualizacja: 20.10.2014

Komentarze (1 - 1 z 1)
ewa, 31.01.2015 23.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Fajna i mądra z niej babka. Lubię ją za wyjątkową inteligencję, za dowcip i duży dystans do siebie, no i za to, że pięknie śpiewa.
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Renata Piątkowska: chciałam być jak Pippi [WYWIAD]

O pisaniu książek, lekturach z dzieciństwa, miłości do koni i sposobach na relaks mówi Renata...

więcej

152

IZABELA TROJANOWSKA: raczej się nie oszczędzam

Izabela Trojanowska - delikatna, krucha? Tak! Ale także silna i odważna. Izabela Trojanowska od...

więcej

131

Recepta na zachowanie młodości i KONDYCJI według Hanny Śleszyńskiej Recepta na zachowanie młodości i KONDYCJI według Hanny Śleszyńskiej

Hanna Śleszyńska jest odbierana jako energiczna i optymistyczna osoba. – To tylko złudzenie, ale...

więcej

138

W życiu najważniejsze jest samo życie W życiu najważniejsze jest samo życie

Czterdzieści lat to wiek, w którym mężczyzna osiąga swoją życiową formę. I o to teraz walczy – by...

więcej

467

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

U trzylatka mowa jest w okresie bardzo intensywnego rozwoju i błędy w wymowie oraz szyku mają prawo się zdarzać. Warto jednak udać się na konsultację logopedyczną, żeby mieć pewność prawidłowego...

Miła szesnastoletnia Beato! Ograniczenie ilości wypijanego alkoholu nie powinno wynikać z obawy przed reakcją rodziców, tylko z troski o własne zdrowie. Nie rozumiem, jakie "inne rzeczy" też...

Nie mogę za panią zdecydować, czy pani ma się ze swoim partnerem rozstać czy nie. To jest indywidualna decyzja każdego człowieka. Wiem jednak, jak bywają takie decyzje trudne, tym bardziej że się...

Grupy wsparcia
data

Maj 27, 2015

a ja brałam jagody acai i one mi pomogły możesz spróbować może i u Ciebie się sprawdzą. Poczytaj o nich na moim blogu: http://precznadwadze.blog.pl/acai-berry-6200-miesieczny-test-produktu/

data

Maj 27, 2015

Witam, stosowałam to niby "cudo" przez 2 miesiące i powiem tyle... jedna wielka ściema. Nie dość, że oszukują, naciągają na kasę i obiecują cudowne efekty to jeszcze kompletny brak kontaktu. Zamówiłam 2 opakowania, przez błąd systemu nie zaczytał się adres dostawy, w związku z czym...

data

Maj 26, 2015

Polecam pożywny środek dietetyczny Fit+ Feelgood, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów. Składa się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Uzupełnione jest ono o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki...

data

Maj 26, 2015

Popieram i potwierdzam na moim przypadku, też długo walczyłam i z pomocą przybyła Pani Ola z http://hh-life.pl/nowe-promocje-cenowe-na-diety-odchudzajace-online/. Polecam szczerze jej opiekę.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.