Anna Jurksztowicz: moja recepta na młodość

Autor: Ewa Anna Baryłkiewicz

Anna Jurksztowicz wróciła z nową płytą i zachwyciła wszystkich! Nie tylko jako wokalistka, ale też jako kobieta pełna pasji, energii, piękna. – Jestem tym, co wiecznie trwa – śpiewa. Nam Anna Jurksztowicz wyjawiła swoje sposoby na zachowanie zdrowia i młodości.

Anna Jurksztowicz uważa, że młodość to krok dalej niż dziecinność i krok bliżej niż starość. Lepiej więc pochopnie nie brnąć naprzód.

Lubię aforyzm Oscara Wilde’a: „Tajemnica zachowania młodości polega na tym, że nie należy nigdy doznawać uczuć, z którymi nam jest nie do twarzy”

Lepiej iść wolno i kosztować życie maleńką łyżeczką, delektując się każdym jego ziarnem. Młodość to także zabawa z czasem, owijanie go sobie wokół palca. Nie możemy pozwolić, aby czas płynął linearnie i wlókł nas za sobą. Trzeba się z nim mierzyć i nie dawać za wygraną. Niech rysuje zmarszczki na skałach, a nie na twarzach. Niech wie, że musi się z nami liczyć, a nie odwrotnie. Ludzkość wypracowała wiele sposobów na wieczną młodość: od smarowania dziegciem do fałszowania daty urodzenia. Ja też mam swoje sposoby, i cztery z nich zdradzę, choć niechętnie.

4 sposoby na młodość

  • Po pierwsze – dieta. Pokarm jest naszym paliwem. Podstawowa zasada to jeść pokarmy dla ludzi. Czyli zrezygnować z fast foodów i egzotycznych wynalazków. Jeść dużo warzyw i trochę owoców. Stosować dietę prostą, z produktami jak najmniej przetworzonymi. Zbyt obfite pokarmy powodują ociężałość i pozbawiają nas energii. No i w supermarketach nie brać wózka, tylko mały koszyk.
Nie przegap
  • Po drugie – wysiłek fizyczny. Wprawdzie wymaga konsekwencji i dużej motywacji, ale przynosi efekty, w postaci chociażby dobrego samopoczucia. Dla mnie wysiłek fizyczny jest tak oczywisty jak mycie zębów. Dla pań w moim, to znaczy w młodym wieku polecam jazdę konną, pływanie i wędrówki piesze lub rowerowe. Nie mogłabym też nie zaproponować jogi, której jestem nauczycielką. Joga rozciąga, uwalnia, uspokaja, przywraca organizmowi naturalny rytm. Wbrew pozorom, można się rozplątać nawet z tych skomplikowanych i zaplątanych asan. Z wysiłkiem fizycznym wiążą się i takie zawiłe kwestie, jak miłość i seks. Chyba dorosłym nie powinnam wyjaśniać zalet tych dwóch, jakże przyjemnych stanów oraz ich wpływu na nasz stan psychofizyczny... Miłość i seks odmładzają przynajmniej o kilka lat. Ale nie przesadzajmy, aby nie cofnąć się do dzieciństwa. Z kolei miłość w sensie duchowym czy mentalnym czyni nas wiecznie młodymi. Wysiłek fizyczny i mentalny to także eksploracja przestrzeni oraz naszych umysłów i wnętrz. Podróże, kino, teatr, książka, wystawy, koncerty – to wszystko wpływa na emocje i samopoczucie, to nas kształtuje i ożywia, wznieca w nas żar, pragnienia i ambicje.
  • Po trzecie – twórczość. Szeroko pojęta, niekoniecznie profesjonalna. W moim wypadku muzyka była i jest osią, wokół której kręci się życie. To nie tylko mój zawód, ale także największa przygoda i pasja. Ona pozwalała przetrwać najgorsze chwile. Każdy z nas powinien w sobie odszukać jakąś pasję. Nawet niech będzie to zbieranie znaczków czy opakowań po prezerwatywach. Niech coś nas „kręci”. To też odmładza.
  • Po czwarte – przyjaciele. Oni są lustrem. I kiedy trzeba, podniosą człowieka, ścierając przy okazji kilka niepotrzebnych zmarszczek. Oni spowodują radość. Nic tak nie przedłuża życia, jak biesiada z przyjaciółmi. Starość naprawdę można ominąć!

Ważne

Ważne

Anna Jurksztowicz - wokalistka jazzowa i piosenkarka, która wylansowała takie hity jak: „Diamentowy kolczyk”, „Hej, Man!” czy „Video dotyk”. Słyszeliśmy ją w wielu filmach i serialach, m.in.: „Kingsajz”, „Ranczo”, „Na dobre i na złe”. W maju ukazała się jej nowa płyta „Poza czasem”.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj

Aktualizacja: 20.10.2014

reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
W życiu najważniejsze jest samo życie W życiu najważniejsze jest samo życie

Czterdzieści lat to wiek, w którym mężczyzna osiąga swoją życiową formę. I o to teraz walczy – by...

więcej

390

Anna Jurksztowicz: moja recepta na młodość

Anna Jurksztowicz wróciła z nową płytą i zachwyciła wszystkich! Nie tylko jako wokalistka, ale też...

więcej

3060

ROBERT SOWA: moje życie i hobby to kulinaria ROBERT SOWA: moje życie i hobby to kulinaria

Jednym z postanowień Roberta Sowy, jednego z najbardziej znanych szefów kuchni w Polsce, jest...

więcej

264

Katarzyna Dowbor: pasja daje mi wielką siłę Katarzyna Dowbor: pasja daje mi wielką siłę

Późne macierzyństwo to zastrzyk młodości. – A blasku naszym oczom dodaje pasja, dla mnie jest to...

więcej

74

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Wymawianie głosek zależy od ich sąsiedztwa, tzn. w jakim miejscu w wyrazie dana głoska się znajduje. Pojedyncze wyrazy na ogół wymawiamy dobrze, jeśli nie mamy wady wymowy. Błędy dykcyjne pojawiają...

Wszystko zależy od tego ile lat ma dziecko. Głoska r pojawia się najpóźniej w rozwoju mowy, tj. około 5 roku życia. Przed osiągnięciem tego wieku nie należy podejmować prób ćwiczeń w kierunku...

Grupy wsparcia
data

Październik 31, 2014

Dieta!

data

Październik 31, 2014

dzięki za dzielenie się. powodzenia

data

Październik 30, 2014

Schudłam i zmieniłam nawyki żywieniowe dzięki kuracji z tabletkami Foreverslim.Schudłam a dzięki zmianą jakie wprowadziłam potrafię do dnia dzisiejszego utrzymać wagę.Dla mnie to jest olbrzymi sukces bo nigdy wcześniej na żadnej diecie nie udało mi się schudnąc aż tyle.

data

Październik 31, 2014

Przy olbrzymich wątpliwościach .......podjęlam sie do zastosowania nowej dla mnie diety Bodykey. Polega ona na dostosowaniu diety / na podstawie badań genetycznych - wyk. w Austrii/ indywidualnie dla mnie. Znam osoby takie jak ja /po 60-tce/ktore stosują te zalecenia i powoli...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.