Najpopularniejsze metody RZUCANIA PALENIA

36 komentarze
Autor: Luiza Łuniewska

Jest wiele metod, które mogą pomóc ci w codziennej walce z nałogiem nikotynowym. My przedstawiamy te najpopularniejsze. Która z nich będzie najwłaściwsza dla ciebie? Czy wybierzesz hipnozę, akupunkturę, a może nikotynową terapię zastępczą? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź, jeśli wreszcie zdecydujesz się rzucić palenie.

Oto najpopularniejsze metody leczenia uzależnienia od palenia papierosów. Może któraś z nich pomoże ci skutecznie rzucić nałóg.

Nie przegap

Psychologiczne terapie rzucania palenia

Metoda Carra
W większych miastach prowadzane są seminaria terapeutyczne rzucania palenia metodą Allen Carr’s Easyway To Stop Smoking. Według organizatorów tylko jedna, 6-cio godzinna sesja, pozwala na szybkie, skuteczne i trwałe rozstanie się z nałogiem bez odczuwania przykrych objawów odstawienia nikotyny. Sesje odbywają się w kilkuosobowych grupach, prowadzone są przez licencjonowanego terapeutę. Seminarium ma uświadomić palącemu mechanizm „nikotynowej pułapki”. W razie braku sukcesu w ciągu 3 miesięcy (pod warunkiem skorzystania w tym czasie z dwóch bezpłatnych sesji wzmacniających) – firma zwraca cały poniesiony przez klienta koszt udziału w terapii. Deklarowana skuteczność – 70 proc. Cena kuracji 1000 zł.

Adwentyści
Terapie antynikotynowe prowadzone przez Kościół Adwentystów Dnia Siódmego od wielu lat uchodzą za jedne z najskuteczniejszych metod odwykowych na świecie. Program ten został opracowany przez lekarzy i psychoterapeutów w latach sześćdziesiątych XX wieku i od tego czasu pomógł tysiącom ludzi rozstać się na zawsze z paleniem. Prelegent prowadzący kurs odwykowy podaje proste, naturalne metody jak sobie poradzić zuzależnieniem w trzech sferach (fizycznej, psychicznej i moralnej) i nigdy już do palenia nie wrócić. Metoda ta kładzie duży nacisk na osobistą walkę z nałogiem. Ponoć na 10 ludzi poddających się tej terapii, 6-7 osób rzuca palenie, a więc wskaźnik skuteczności wynosi ok. 70 proc. Kuracja bezpłatna.

Hipnoza
Jest popularną metodą odzwyczajania od palenia, chociaż badania kontrolowane nie potwierdzają jej wyższości nad innymi sposobami (skuteczność ok.10-15 proc.) Podczas hipnozy stosuje się kilka metod: bezpośrednią sugestia zmiany zachowań, zmianę postrzegania uzależnienia przez palacza, użycie hipnozy dla wyrobienia awersji do palenia tytoniu, samohipnozę dla uzupełnienia leczenia hipnozą. Leczenie prowadzi się podczas sesji indywidualnych lub grupowych. Terapię stosuje się jednorazowo lub wielokrotnie. Cena od 50 do 200 zł za zabieg. Efektywna w połączeniu z innymi metodami.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Robercikstan, 16.03.2016 12:21
Pomóżcie mi rzucić palenie! już mam dość tego wstrętnego nałogu. Plastry, tabletki nie pomogły. Chce rzucić na "sucho", tylko nie wiem czy z dnia na dzień rzucić czy ograniczyć wg. tego artykułu sukces wróży rzucenie z dnia na dzień, ale nie wiem czy dam radę - http://www.rynekzdrowia.pl/Po-godzinach/Palenie-latwiej-rzucic-nagle-niz-stopniowo,160151,10.html
Nie zarejestrowany, 12.03.2016 13:06
Sprawdź sobie w rankingu na stronie - rzucam-to.pl
 

Alternatywne metody rzucania palenia

Biorezonans
W terapii tej wykorzystuje się istniejące w organizmie człowieka i wokół niego drgania elektromagnetyczne (biosygnały). Przed przystąpieniem do zabiegu należy zapalić papierosa, który umieszczony zostaje w aparacie. Osoba poddawana terapii podłączana jest do urządzenia poprzez specjalne elektrody. Po włączeniu odpowiedniego programu w komputerze, w organizmie zachodzi reakcja mająca na celu wygaszenie głodu nikotynowego. Skuteczność metody jest bardzo imponująca. Po jednym zabiegu 90 proc.osób rzuca palenie - deklarują specjaliści od biorezonansu. 
Zabieg kosztuje 50-60 zł.

Akupunktura i elektrostymulacja
Te metody pozwalają przede wszystkim przywrócić równowagę organizmu, rozchwianą odstawieniem nikotyny. W wyniku rzucenia palenia, nastrój palacza może ulec destabilizacji. W zależności od osobowości, może on ulegać albo depresji, albo nadmiernemu pobudzeniu. Zastosowanie w takim momencie nakłucia odpowiednich miejsc na ciele (akupunktura) lub stymulacji prądem kilku punktów na uchu (elektrostymulacja), pozwala osiągnąć dobre samopoczucie bez konieczności zapalenia. Stosuje się jeden zabieg elektrostymulacji lub serię zabiegów akupunktury. Zamiast klasycznej akupunktury igłami jednorazowymi u osób nadwrażliwych można zastosować terapię laserem biostymulującym. By te metody zadziałały, konieczna jest całkowita abstynencja nikotynowa, polecane jest też wspomaganie ziołowymi środkami uspokajającymi. Skuteczność zabiegów oceniana jest na ok. 60 proc. Jeden zabieg kosztuje od 30 do nawet 220 zł, w zależności od gabinetu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 25.09.2014

Komentarze (1 - 10 z 36)
Łukasz, 13.04.2016 12.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Potwierdzam zasadność cytyzyny. Podczas przyjmowania leku faktycznie chęć na papierosa znika.
 
Adam, 07.01.2016 22.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepiej oszukać mózg czyli wmówić mu nowy nałóg żeby się czymś zajął. Gdy w Krakowie otworzyli siłownie akurat niedaleko mnie to również przypadkiem znalazłem fajny trick na rzucenie palenia. Umysł zawsze potrzebuje jakiegoś nałogu dla niektórych to hobby a dla innych to jakaś używka. Moim rozwiązaniem jest zmiana szkodliwego nałogu na zdrowy nałóg jakim jest zdrowy tryb życia
 
rys, 20.07.2015 13.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja strasznie przytyłam przy rzucaniu palenia. Teraz niestety znowu palę, ale tłuszczyk został;/ Ale stosuję taką pastę do zębów tiny.pl/gx7mt . Nie chce się po niej palić i ma substancje, które pobudzają metabolizm, a przez to chudniemy
 
Krzysiek, 03.06.2015 17.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
polec zerknąć tu https://www.youtube.com/watch?v=i8f9rc5dzKk lub na www.swiadomyumysl.pl Koniec z paleniem za pomocą hipnozy już po 1 sesji człowiek sam czuje ze nie ma ochoty palić dłużej
 
Alex, 13.05.2015 17.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dwa dni temu byłem na rezonansie BRT z głęboką nadzieją ,że uda mi się w cudowny sposób rzucić palenie ,po 15minutach z opaską na głowie i dwoma kawałkami mosiądzu w rękach ,nadal chciało mi się palić. Taka przyjemność kosztuje obecnie 120zł ,a powtórka w ciągu roku jak zacznie się palić połowę ceny. Moim zdaniem metoda zupełnie nie skuteczna i szkoda na nią pieniędzy ,będę szukał czegoś bardziej skutecznego, Wam też życzę powodzenia
 
DOROTA , 04.01.2015 10.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
właśnie rzuciłam papieroski paliłam 13 lat 1,5 paczki dziennie. Rzuciłam po prostu z dnia na dzień, rano wstałam i powiedziałam sobie że nie palę. Jeżeli miałam silną wolę żeby zapalić to będę mieć silną wolę żeby rzucić. Wszystko zależy od naszej psychiki i naszego podejścia czasami po kilka razy. Bzdurą jest izolowanie się od osób palących - to co mam rzucić pracę odejść od męża. Tak jak wspomniałam wcześniej psychika i picie wody toksyny aż będą z nas wychodzić, uprawianie sportu jakiegoś wysiłku fizycznego i będzie super. Mnie co jakiś czas ciągnie do palenia nie jest wcale łatwo zwłaszcza zmagać się z ludźmi chociażby w pracy którzy nie tolerują naszej decyzji, ale to świadczy o ich ograniczeniu :) Zazwyczaj ludzie z wyższych sfer są bardzo ograniczeni :) POWODZENIA
 
Sweet dreams, 01.12.2014 23.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Według badań papierosy wzmacjniają silną wolę, podnoszą. Fakt że kobietą niepalacym przeszkadza, kasa i sport, no ale każdy orze jak może. Mnie podnoszą ale chcę rzucić dla sportu i samopoczucia bo przeginam. Są jakieś męskie sposoby, pinezki, syrop chili zamiast papierosa, biczowanie, seks 3 razy dziennie z żoną jak nie zapalisz? Bo adwentyści i pan Carr mnie nie przekonuje.
 
jan, 25.11.2014 22.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Paliłem ponad 15 lat, niestety! nic nie działało, do tego brak silnej woli. Idealnym rozwiązaniem dla mnie okazała się akupunktura. Polecam udać się do Pani doktor Łączkowskiej w Bydgoszczy jest wspaniałym specjalistą, pomogła mi zwalczyć mój nałóg.
 
ADAM, 13.10.2014 23.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja bez wspomagaczy nie palę 5,5roku.Paliłem 42 lasta.
 
Arko, 14.03.2014 12.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Z pastylkami NiQuitin już nie poszalejemy, bo je wycofali. Dla mnie cała marka traci, bo produkcja odbiegała od standardów.
 
następne »
strona 1 z 4
DlaPacjentow24.pl
Sposób na atopowe zapalenie skóry:
jak dbać o skórę z AZS
Sposób na atopowe zapalenie skóry: jak dbać o skórę z AZS
Najpopularniejsze artykuły
Marihuana i jej wpływ na zdrowie. Jak THC wpływa na mózg? Marihuana i jej wpływ na zdrowie. Jak THC wpływa na mózg?

Negatywny wpływ marihuany na zdrowie potwierdzają lekarze. Ich zdanie podzielają naukowcy, którzy...

więcej

10456

Mefedron: skutki zażywania narkotyku Mefedron: skutki zażywania narkotyku

Mefedron to narkotyk o działaniu podobnym do amfetaminy, kokainy i ecstasy. Na rynku środków...

więcej

8526

Jak długo marihuana utrzymuje się w organizmie? Kiedy robić test na THC? Jak długo marihuana utrzymuje się w organizmie? Kiedy robić test na THC?

Testy wykrywające marihuanę, a właściwie THC (tetrahydrokannabinol) w organizmie są skuteczne, pod...

więcej

8028

E-papieros: szkodliwy czy nie? E-papieros: szkodliwy czy nie?

W Polsce jest już ponad milion e-palaczy. Ich liczba szybko rośnie, bo elektroniczne papierosy nie...

więcej

7760

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Oczywiście, że jest szansa! Konieczne jest najszybsze rozpoczęcie intensywnej terapii logopedycznej. U dzieci z zespołem Downa problemem w wyraźnym mówieniu jest specyficzna budowa języka oraz...

Zgodnie z definicją prawiczek to osoba, która nie odbyła jeszcze stosunku seksualnego. Z twojej relacji wynika, że masz za sobą doświadczenia seksualne pod postacią pieszczot i stosunku oralnego....

Izolacja, o której Pani pisze, tęsknota za bliskimi, dawnym życiem często towarzyszy osobom, które z różnych względów zdecydowały się na emigrację. Zdolność adaptacji w nowym kraju to kwestia bardzo...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.