PoradnikZdrowie.pl > Psychologia > Nałogi > Najpopularniejsze metody RZUCANIA PALENIA

Najpopularniejsze metody RZUCANIA PALENIA

Jest wiele metod, które mogą pomóc ci w codziennej walce z nałogiem nikotynowym. My przedstawiamy te najpopularniejsze. Która z nich będzie najwłaściwsza dla ciebie? Czy wybierzesz hipnozę, akupunkturę, a może nikotynową terapię zastępczą? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź, jeśli wreszcie zdecydujesz się rzucić palenie.
A A A

Oto najpopularniejsze metody leczenia uzależnienia od palenia papierosów. Może któraś z nich pomoże ci skutecznie rzucić nałóg.

Czy naprawdę chcesz rzucić palenie?
Czy naprawdę chcesz rzucić palenie?
Rzuć palenie - Leki
Rzuć palenie - Leki
E-papieros
E-papieros
Rzuć palenie - Szkodliwy tytoń
Rzuć palenie - Szkodliwy tytoń

Psychologiczne terapie rzucania palenia

Metoda Carra
W większych miastach prowadzane są seminaria terapeutyczne rzucania palenia metodą Allen Carr’s Easyway To Stop Smoking. Według organizatorów tylko jedna, 6-cio godzinna sesja, pozwala na szybkie, skuteczne i trwałe rozstanie się z nałogiem bez odczuwania przykrych objawów odstawienia nikotyny. Sesje odbywają się w kilkuosobowych grupach, prowadzone są przez licencjonowanego terapeutę. Seminarium ma uświadomić palącemu mechanizm „nikotynowej pułapki”. W razie braku sukcesu w ciągu 3 miesięcy (pod warunkiem skorzystania w tym czasie z dwóch bezpłatnych sesji wzmacniających) – firma zwraca cały poniesiony przez klienta koszt udziału w terapii. Deklarowana skuteczność – 70 proc. Cena kuracji 1000 zł.

Adwentyści
Terapie antynikotynowe prowadzone przez Kościół Adwentystów Dnia Siódmego od wielu lat uchodzą za jedne z najskuteczniejszych metod odwykowych na świecie. Program ten został opracowany przez lekarzy i psychoterapeutów w latach sześćdziesiątych XX wieku i od tego czasu pomógł tysiącom ludzi rozstać się na zawsze z paleniem. Prelegent prowadzący kurs odwykowy podaje proste, naturalne metody jak sobie poradzić zuzależnieniem w trzech sferach (fizycznej, psychicznej i moralnej) i nigdy już do palenia nie wrócić. Metoda ta kładzie duży nacisk na osobistą walkę z nałogiem. Ponoć na 10 ludzi poddających się tej terapii, 6-7 osób rzuca palenie, a więc wskaźnik skuteczności wynosi ok. 70 proc. Kuracja bezpłatna.

Hipnoza
Jest popularną metodą odzwyczajania od palenia, chociaż badania kontrolowane nie potwierdzają jej wyższości nad innymi sposobami (skuteczność ok.10-15 proc.) Podczas hipnozy stosuje się kilka metod: bezpośrednią sugestia zmiany zachowań, zmianę postrzegania uzależnienia przez palacza, użycie hipnozy dla wyrobienia awersji do palenia tytoniu, samohipnozę dla uzupełnienia leczenia hipnozą. Leczenie prowadzi się podczas sesji indywidualnych lub grupowych. Terapię stosuje się jednorazowo lub wielokrotnie. Cena od 50 do 200 zł za zabieg. Efektywna w połączeniu z innymi metodami.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Kasiul, 01.04.2014 21:37
Ja jechałam trochę na e-papierosie do chwili aż się zepsuł. Nie kupiłam nowego i wytrzymuję już 2 lata bez palenia ;)
phoebe, 19.02.2014 13:18
pomagają tabexy i desmoxan :)
 

Alternatywne metody rzucania palenia

Biorezonans
W terapii tej wykorzystuje się istniejące w organizmie człowieka i wokół niego drgania elektromagnetyczne (biosygnały). Przed przystąpieniem do zabiegu należy zapalić papierosa, który umieszczony zostaje w aparacie. Osoba poddawana terapii podłączana jest do urządzenia poprzez specjalne elektrody. Po włączeniu odpowiedniego programu w komputerze, w organizmie zachodzi reakcja mająca na celu wygaszenie głodu nikotynowego. Skuteczność metody jest bardzo imponująca. Po jednym zabiegu 90 proc.osób rzuca palenie - deklarują specjaliści od biorezonansu. 
Zabieg kosztuje 50-60 zł.

Akupunktura i elektrostymulacja
Te metody pozwalają przede wszystkim przywrócić równowagę organizmu, rozchwianą odstawieniem nikotyny. W wyniku rzucenia palenia, nastrój palacza może ulec destabilizacji. W zależności od osobowości, może on ulegać albo depresji, albo nadmiernemu pobudzeniu. Zastosowanie w takim momencie nakłucia odpowiednich miejsc na ciele (akupunktura) lub stymulacji prądem kilku punktów na uchu (elektrostymulacja), pozwala osiągnąć dobre samopoczucie bez konieczności zapalenia. Stosuje się jeden zabieg elektrostymulacji lub serię zabiegów akupunktury. Zamiast klasycznej akupunktury igłami jednorazowymi u osób nadwrażliwych można zastosować terapię laserem biostymulującym. By te metody zadziałały, konieczna jest całkowita abstynencja nikotynowa, polecane jest też wspomaganie ziołowymi środkami uspokajającymi. Skuteczność zabiegów oceniana jest na ok. 60 proc. Jeden zabieg kosztuje od 30 do nawet 220 zł, w zależności od gabinetu.

2
Polecamy także
PALENIE PAPIEROSÓW w CIĄŻY bardzo szkodzi dziecku
PALENIE PAPIEROSÓW w CIĄŻY bardzo szkodzi dziecku
RZUCENIE PALENIA: 5 powodów, dla których warto rozstać się z nałogiem
RZUCENIE PALENIA: 5 powodów, dla których warto rozstać się z nałogiem
Wszystko o RZUCANIU PALENIA papierosów - jak skutecznie rzucić palenie bez skutków ubocznych
Wszystko o RZUCANIU PALENIA papierosów - jak skutecznie rzucić palenie bez skutków ubocznych
RZUCANIE PALENIA - jak pozbyć się nałogu?
RZUCANIE PALENIA - jak pozbyć się nałogu?
Co robić, żeby zmniejszyć skutki PALENIA PAPIEROSÓW
Co robić, żeby zmniejszyć skutki PALENIA PAPIEROSÓW
 
Intymne bakterie
Niestety również byłam leczona na grzybicę, ale nie dostawałam nic osłonowego i problem nawracał. Dopiero na forach wyczytałam, że warto łykać lacibios femina z dwoma szczepami bakterii kwasu mlekowego, który odbudowuje mikroflorę pochwy i chroni ...
 
 
Krem przeciw zmarszczkom, skuteczny, szukam...
A próbowałyście serum na dzień i noc Dermika Gold eliksir młodości koncentrat kwasu hialuronowego przeciw zmarszczkom 15 ml ? U nas serum dostępne jest w cenie 60 zł (wysyłka paczkomatem gratis )
Autor: Agito.pl
 
 
Nowotwory jajników
Po pierwsze - rak jaknika to nie wyrok. Wcześnie wykryty - jest do WYLECZENIA. Dziewczyny po drugie, to WIARA. Po trzecie - znelezienie dobrego lekarza, ja na szczęście znalazłam - http://wwww.lekarze-kolber.pl/gabinet_chirurgiczny.php. Po czwarte - zaufanie ...
 
 
Krem do twarzy skóra wrażliwa
Jeżeli szukasz organicznego ekologicznego kremu dla skóry wrażliwej to może Odżywczy krem do twarzy Born to Bio Aloes i Bambus 50 ml. To pochodzący z unikalnego wyciągu z kompleksu roślinnego krem odżywczy na bazie świeżego ...
Autor: Agito.pl
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.