Najpopularniejsze metody RZUCANIA PALENIA

31 komentarze
Autor: Luiza Łuniewska

Jest wiele metod, które mogą pomóc ci w codziennej walce z nałogiem nikotynowym. My przedstawiamy te najpopularniejsze. Która z nich będzie najwłaściwsza dla ciebie? Czy wybierzesz hipnozę, akupunkturę, a może nikotynową terapię zastępczą? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź, jeśli wreszcie zdecydujesz się rzucić palenie.

Oto najpopularniejsze metody leczenia uzależnienia od palenia papierosów. Może któraś z nich pomoże ci skutecznie rzucić nałóg.

Nie przegap

Psychologiczne terapie rzucania palenia

Metoda Carra
W większych miastach prowadzane są seminaria terapeutyczne rzucania palenia metodą Allen Carr’s Easyway To Stop Smoking. Według organizatorów tylko jedna, 6-cio godzinna sesja, pozwala na szybkie, skuteczne i trwałe rozstanie się z nałogiem bez odczuwania przykrych objawów odstawienia nikotyny. Sesje odbywają się w kilkuosobowych grupach, prowadzone są przez licencjonowanego terapeutę. Seminarium ma uświadomić palącemu mechanizm „nikotynowej pułapki”. W razie braku sukcesu w ciągu 3 miesięcy (pod warunkiem skorzystania w tym czasie z dwóch bezpłatnych sesji wzmacniających) – firma zwraca cały poniesiony przez klienta koszt udziału w terapii. Deklarowana skuteczność – 70 proc. Cena kuracji 1000 zł.

Adwentyści
Terapie antynikotynowe prowadzone przez Kościół Adwentystów Dnia Siódmego od wielu lat uchodzą za jedne z najskuteczniejszych metod odwykowych na świecie. Program ten został opracowany przez lekarzy i psychoterapeutów w latach sześćdziesiątych XX wieku i od tego czasu pomógł tysiącom ludzi rozstać się na zawsze z paleniem. Prelegent prowadzący kurs odwykowy podaje proste, naturalne metody jak sobie poradzić zuzależnieniem w trzech sferach (fizycznej, psychicznej i moralnej) i nigdy już do palenia nie wrócić. Metoda ta kładzie duży nacisk na osobistą walkę z nałogiem. Ponoć na 10 ludzi poddających się tej terapii, 6-7 osób rzuca palenie, a więc wskaźnik skuteczności wynosi ok. 70 proc. Kuracja bezpłatna.

Hipnoza
Jest popularną metodą odzwyczajania od palenia, chociaż badania kontrolowane nie potwierdzają jej wyższości nad innymi sposobami (skuteczność ok.10-15 proc.) Podczas hipnozy stosuje się kilka metod: bezpośrednią sugestia zmiany zachowań, zmianę postrzegania uzależnienia przez palacza, użycie hipnozy dla wyrobienia awersji do palenia tytoniu, samohipnozę dla uzupełnienia leczenia hipnozą. Leczenie prowadzi się podczas sesji indywidualnych lub grupowych. Terapię stosuje się jednorazowo lub wielokrotnie. Cena od 50 do 200 zł za zabieg. Efektywna w połączeniu z innymi metodami.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Gergely, 19.02.2015 16:05
Ja rzuciłem w ten sposób, że kupiłem paczkę i paliłem jednego za drugim. Gdy już miałem dość paliłem dalej. Doprowadziłem do stanu kiedy musiałem zwymiotować i był to najgorszy "paw" w moim życiu. Od tego momentu nie palę. Metoda drastyczna, ale skuteczna.
Nie zarejestrowany, 19.04.2014 15:03
Rzucając palenie pamiętaj, że lepiej zrobić to dzięki e-papierosom marki Cayani Professional. Kupując e-papierosa tej marki zyskujesz na dużych możliwościach wyboru liquidów. Możesz kupić e-papierosa w zestawie który składa się z e-papierosa, ładowarki oraz eleganckiego etui. Polecam zajrzeć na stronę http://cayani.eu/index.php
 

Alternatywne metody rzucania palenia

Biorezonans
W terapii tej wykorzystuje się istniejące w organizmie człowieka i wokół niego drgania elektromagnetyczne (biosygnały). Przed przystąpieniem do zabiegu należy zapalić papierosa, który umieszczony zostaje w aparacie. Osoba poddawana terapii podłączana jest do urządzenia poprzez specjalne elektrody. Po włączeniu odpowiedniego programu w komputerze, w organizmie zachodzi reakcja mająca na celu wygaszenie głodu nikotynowego. Skuteczność metody jest bardzo imponująca. Po jednym zabiegu 90 proc.osób rzuca palenie - deklarują specjaliści od biorezonansu. 
Zabieg kosztuje 50-60 zł.

Akupunktura i elektrostymulacja
Te metody pozwalają przede wszystkim przywrócić równowagę organizmu, rozchwianą odstawieniem nikotyny. W wyniku rzucenia palenia, nastrój palacza może ulec destabilizacji. W zależności od osobowości, może on ulegać albo depresji, albo nadmiernemu pobudzeniu. Zastosowanie w takim momencie nakłucia odpowiednich miejsc na ciele (akupunktura) lub stymulacji prądem kilku punktów na uchu (elektrostymulacja), pozwala osiągnąć dobre samopoczucie bez konieczności zapalenia. Stosuje się jeden zabieg elektrostymulacji lub serię zabiegów akupunktury. Zamiast klasycznej akupunktury igłami jednorazowymi u osób nadwrażliwych można zastosować terapię laserem biostymulującym. By te metody zadziałały, konieczna jest całkowita abstynencja nikotynowa, polecane jest też wspomaganie ziołowymi środkami uspokajającymi. Skuteczność zabiegów oceniana jest na ok. 60 proc. Jeden zabieg kosztuje od 30 do nawet 220 zł, w zależności od gabinetu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 25.09.2014

Komentarze (1 - 10 z 31)
DOROTA , 04.01.2015 10.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
właśnie rzuciłam papieroski paliłam 13 lat 1,5 paczki dziennie. Rzuciłam po prostu z dnia na dzień, rano wstałam i powiedziałam sobie że nie palę. Jeżeli miałam silną wolę żeby zapalić to będę mieć silną wolę żeby rzucić. Wszystko zależy od naszej psychiki i naszego podejścia czasami po kilka razy. Bzdurą jest izolowanie się od osób palących - to co mam rzucić pracę odejść od męża. Tak jak wspomniałam wcześniej psychika i picie wody toksyny aż będą z nas wychodzić, uprawianie sportu jakiegoś wysiłku fizycznego i będzie super. Mnie co jakiś czas ciągnie do palenia nie jest wcale łatwo zwłaszcza zmagać się z ludźmi chociażby w pracy którzy nie tolerują naszej decyzji, ale to świadczy o ich ograniczeniu :) Zazwyczaj ludzie z wyższych sfer są bardzo ograniczeni :) POWODZENIA
 
Sweet dreams, 01.12.2014 23.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Według badań papierosy wzmacjniają silną wolę, podnoszą. Fakt że kobietą niepalacym przeszkadza, kasa i sport, no ale każdy orze jak może. Mnie podnoszą ale chcę rzucić dla sportu i samopoczucia bo przeginam. Są jakieś męskie sposoby, pinezki, syrop chili zamiast papierosa, biczowanie, seks 3 razy dziennie z żoną jak nie zapalisz? Bo adwentyści i pan Carr mnie nie przekonuje.
 
jan, 25.11.2014 22.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Paliłem ponad 15 lat, niestety! nic nie działało, do tego brak silnej woli. Idealnym rozwiązaniem dla mnie okazała się akupunktura. Polecam udać się do Pani doktor Łączkowskiej w Bydgoszczy jest wspaniałym specjalistą, pomogła mi zwalczyć mój nałóg.
 
ADAM, 13.10.2014 23.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja bez wspomagaczy nie palę 5,5roku.Paliłem 42 lasta.
 
Arko, 14.03.2014 12.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Z pastylkami NiQuitin już nie poszalejemy, bo je wycofali. Dla mnie cała marka traci, bo produkcja odbiegała od standardów.
 
kakus, 24.09.2013 13.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Radzę przynajmniej próbować metodami naturalnymi, efekt może być znacznie lepszy. Warto jeść dużo produktów zawierających witaminę C - zmniejsza to zainteresowanie papierosami, nie będziecie mieli takiego pociągu. To naprawdę robi różnicę ;-)
 
Albertus, 05.08.2013 16.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja polecam metodę SIT - jest to ulepszona metoda biorezonansu. Terapia kosztowała mnie 90 zł czyli troche drozej niż w innych biorezonansach ale polecił mi to znajomy gdyż mówił że jest to najskuteczniejsza metoda. Terapia pomogła nie pale już od 3 miesiecy i nie mam głodu nikotyowego , Poniżej wklejam link do tej terapii http://www.alergikus.pl/palenie.htm
 
tytuł, 08.08.2012 15.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tak ale jaki tytuł ksiąźki
 
kasiaka, 14.06.2012 09.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
akupunktura to ciekawa sprawa. właśnie też się zastanawiam, czy to da... czytałam jeszcze na innych stronach. ciekawych rzeczy dowiedziałam się na http://rzucaniepalenia.edu.pl/ polecam, jak ktoś chce poczytać. i chyba się na to zdecyduje. zawsze warto spróbować, mam już dość papierosów, tyle kasy na nie leci, ale ciężko je odstawić.
 
andrzej7777, 28.03.2012 07.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Paliłem 40 lat po 60 dziennie. Rzuciłem z dnia na dzień po przeczytaniu książki carra, którą można kupić za około 30 zł, (empik,alegro) można ściągnąć z sieci za darmo. Nie pale w tej chwili miesiąć, zero poważnych objawów odstawienia i rzucanie było aż za łatwe.
 
następne »
strona 1 z 4
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Uzależnienie od komputera i gier komputerowych - objawy Uzależnienie od komputera i gier komputerowych - objawy

Uzależnienie od komputera, internetu czy gier komputerowych już od jakiegoś czasu znajduje się na...

więcej

18296

Jak rzucić PALENIE PAPIEROSÓW? Sposoby na rzucenie palenia Jak rzucić PALENIE PAPIEROSÓW? Sposoby na rzucenie palenia

Jak rzucić palenie? Uzależnienie od palenia papierosów to sprawa osobista, trzeba ją załatwić z...

więcej

5559

Acodin uzależnia. Popularny lek na kaszel acodin działa jak narkotyk Acodin uzależnia. Popularny lek na kaszel acodin działa jak narkotyk

Acodin, lek na kaszel, w dawkach przepisanych przez lekarza, hamuje uciążliwy kaszel. Brany w...

więcej

29981

Jak długo marihuana utrzymuje się w organizmie? Kiedy robić test na THC? Jak długo marihuana utrzymuje się w organizmie? Kiedy robić test na THC?

Testy wykrywające marihuanę, a właściwie THC (tetrahydrokannabinol) w organizmie są skuteczne, pod...

więcej

35088

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Przede wszystkim musi pan zrobić coś, żeby zmienić formułę relacji. Być może nawet jej nie przychodzi do głowy, żeby mieć dziecko z przyjacielem - co zresztą nie dziwi - a pana nie postrzega nawet...

Przeskakiwanie w stawie to klikanie, które związane jest ze zmianami, które zachodzą w stawie skroniowo-żuchwowym. Kolejnym objawem dysfunkcji jest wrażenie zatkanego ucha, szumy uszne, bóle ucha....

Myślę, że trzeba dziecko obserwować w tych sytuacjach, kiedy zachowuje się w opisany sposób, a w jakich nie, co lub kto wywołuje u niego ataki agresji. Bardzo często takie zachowanie spowodowane jest...

Grupy wsparcia
data

Marzec 01, 2015

Az starch, że ludzie spod ziemi wykopywali niegdyś te tabletki :( a to więcej szkody niż pożytku

data

Marzec 01, 2015

Woda - przynajmniej 2 litry !

data

Marzec 01, 2015

Taka dieta jest skuteczna, ale monotematyczna i na pewno nie na dłuższą metę, warto sie zastanowić czego chcemy. Zmianę stylu życia, czy miesieczny efekt z murowanym jojo

data

Marzec 01, 2015

Żadne tabletki, tylko zdrowa dieta, trochę ruchu i chęci zmiany !

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.