BIOFEEDBACK - trening mózgu

25 komentarze
Autor: miesięcznik Zdrowie

Z treningu EEG biofeedback korzystali najpierw astronauci w NASA, potem trafił do "cywila". W Polsce dotychczas ćwiczyli w ten sposób wyłącznie sportowcy wyczynowi. Obecnie urządzenia do jego przeprowadzania są dostępne dla wszystkich zainteresowanych w placówkach służby zdrowia.

Trening o nazwie EEG biofeedback, usprawniający pracę mózgu, propaguje dr n. med. Michaela Pakszys, kierownik Zakładu Neurofizjologii Instytutu Matki i Dziecka oraz neuropsychoterapeuta w Fundacji Zdrowie w Warszawie. - Trening biofeedback poprawia pamięć i motorykę ciała, zwiększa koncentrację uwagi, polepsza samopoczucie i wiarę we własne możliwości - mówi dr Pakszys. - Korzystają z niego często przedsiębiorcy, aktorzy, tancerze, sportowcy, dziennikarze, czyli ludzie kreatywni obciążeni stresem. Ponadto trening skutecznie pomaga w wielu zaburzeniach psychosomatycznych i chorobach neurologicznych.

Biofeedback - umysł w stanie alfa

Do opracowania metody posłużyło odkrycie, że ludzki mózg jest zdolny wyuczyć się nowego wzorca pracy. Mózg emituje stale cztery zakresy fal: alfa, beta, theta i delta. W zależności od naszego stanu psychofizycznego jeden typ fal przeważa. Dobroczynna dla mózgu jest przewaga fal alfa. Fizjologicznie występuje ona przynajmniej dwa razy dziennie: po przebudzeniu i przed zaśnięciem, przy zamkniętych oczach. Umysł, uwolniony od nadmiaru wrażeń, jest wtedy zdolny do twórczej pracy i łatwiej zapamiętuje. Trening EEG biofeedback umożliwia zdobycie umiejętności osiągania tego stanu w dowolnym momencie. Uczy też innych stanów umysłu w zależności od wieku i wytyczonego celu.

Nie przegap
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
romana88, 07.01.2013 0:56
ciekawa metoda... nie jestem pewna, czy skuteczna...
Nie zarejestrowany, 30.10.2012 15:58
Gdzie masz tą terapię na NFZ? Uważam że RSA Biofeedback jest bardziej opłacalną metodą, oczywiście wszystko zależy od organizmu. Umiejętność można nabyć po 10-15 treningach i wcale nie trzeba chodzić na terapie prze 6 miesięcy jak w EEG Biofeedback
 

Biofeedback poprawia pracę mózgu

Osobie poddawanej treningowi lekarz przykleja do głowy i uszu elektrody komputerowego aparatu elektroencefalograficznego zapisującego przebieg fal mózgowych. Na swoim monitorze widzi je w postaci wykresu, podczas gdy na drugim ekranie badany obserwuje emisję tych fal w postaci bardziej przystępnej wideogry. Oto np. widzi samochód jadący za innym pojazdem. Musi skoncentrować swoją uwagę na prowadzeniu tego samochodu, czyli utrzymaniu go na właściwym torze i z odpowiednią prędkością, tak by dystans między obu pojazdami się zmniejszał. Jeśli robi to skutecznie, komputer sygnalizuje to dźwiękiem i nagradza punktami. Do mózgu dociera informacja zwrotna o tym, jakie fale mózgowe przeważają w danym momencie. Mózg, czuły na pochwały, dostosowuje się do tych wskazówek i uczy się optymalnej pracy. Kilka lub kilkanaście treningów pozwala utrwalić osiągnięte efekty, poprawić myślenie i pamięć.

Biofeedback nie tylko dla zdrowych

EEG biofeedback wspomaga leczenie zaburzeń psychosomatycznych, chorób neurologicznych i psychicznych, np. stanów lękowych, natręctw, depresji, zespołu chronicznego zmęczenia, bulimii i anoreksji. Powodując szybsze powstawanie nowych połączeń w mózgu, jest wysoce przydatny w terapii nadpobudliwości psychoruchowej, zaburzeń procesu uczenia się, dysleksji, zaburzeń zachowania, napięć wewnętrznych, tremy i niedostatecznej samooceny. Wspomaga leczenie padaczki, autyzmu, niektórych form upośledzenia umysłowego oraz parkinsonizmu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 10.06.2014

Komentarze (1 - 10 z 25)
biofeedback, 24.06.2014 21.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie ma znaczenia to, że trening został przerwany po trzech sesjach. Jeśli organizm i umysł ma łatwość w osiąganiu stanu koncentracji i relaksu, szybko "przypomni" sobie ten stan, nawet po dłuższej przerwie. zapraszamy na bezpłatne zajęcia biofeedback do Centrum Zdrowia i Psychoterapii w Warszawie (Al. Wilanowska 43 A)
 
Jan, 10.06.2014 13.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
intresujący artykuł, ten zresztą również: invitro
 
mariabi, 05.06.2013 12.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dzięki za kubełek zimnej wody. Masz rację. Pomogło
 
ewa:), 24.08.2010 21.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mam pytanie. Skorzystałam z 3 treningów biofeedback i niestety sytuacja zmusiłą mnie do przerwania, poniewąż wyjechałam. Mam przerwę około 4 tygodni i zastanawiam się, czy kontynuować treningi?? Fakt, że jest to dość droga inwestycja i zastanawiam się czy warto skoro juz przerwałam?? Wiem, że minimum 10 treningów przynosi jakiś skutek, a ja przerwałam po 3, więc teraz na nowo będę musiała pracować. Czy jednak ma to sens? Proszę o poradę.
 
gosia, 20.07.2010 17.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czy dla terapii ma znaczenie ustawienie parametrów fal i gdzie znaleźć jakie są najwłaściwsze do jakiego zaburzenia?
 
Andrewek, 04.06.2010 16.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ludzie, to nie jest tak, że podłączamy i to nas leczy czy poprawia nam pamięć i koncentrację. Po pierwsze do tego nie potrzeba żadnych urządzeń, a urządzenia te pokazują nam tylko kiedy dobrze to robimy. Gdy eeg pokazuje nam fajny wykres, że robimy coś dobrze to znaczy, że to MY to robimy a nie maszyna. Takie stany (koncentracji, medytacji itp) osiągamy niewiedząc o tym wiele razy za dnia. Ta maszyna ma pomóc nam rozpoznać ten stan i świadomie go wywoływać co prowadzi do poprawienia funcji poznawczych. Można zrobić wszystko samemu- medytacja/relaksacja w zależności od rodzaju problemów. Przy nerwicy czy zaburzeniach psychosomatycznych można kupić samemu bluewatchera (biofeedback GSR, nie EEG) który pokazuje nam napięcie mięśni czyli stan relaksu i samemu ćwiczyć- koszt ok 500-600zł, nawet taknie, ja wyrwałem za 200 ;) Jeśli chodzi o trening EEG na poprawienie pamięci i koncentracji to polecam prace samemu- lecytyna+krzyżówki, rebusy, szachy+nauka mnemotechnik pamięciowych+jakieś ćwiczenia na koncentrację- szine, zazen, pobawić się trochę stanami ''uptime'' do tego autosugestia/afirmacje i wizualizacje. Takiej pracy nie zaoferuje żadne urządzenie. Weźcie umysł we własne ręce, a nie zrzucajcie odpowiedzialność na maszyny! Pozdrawiam.
 
gość, 09.05.2010 00.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Aniu, nie ma możliwości refundacji terapii biofeedback z NFZ, bo nie jest to procedura medyczna.
 
Tol, 23.11.2009 20.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszyscy pojemność dysku mają w głowie taką samą problem w tym jak z tego dysku pobrać to co w danym momencie chcemy...
 
Tol, 23.11.2009 19.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
....z przed kilku kilkunasu lat...
 
Tol, 23.11.2009 19.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od zawsze miałem problemy z pamięcią i z koncentracją aż pewnego dnia w te wakacje w lipcu szoook nie wiadomo skąd i dlaczego dostałem takiego kopa w mózgu że pamietałem wszystko co chciałem dosłownie powiem wam że mogłem sobie przypomieć sytuacje nawet z przed kilku kilkunastu , trwało to około tygodnia i z dnia na dzień czułem że znowu wraca niepamięć . Niestety nie moge załapać jak to się stało ale jedyne co kojarze że to był czas kiedy regularnie wstawałem około 8 rano i mimo że jestem spiochem wstawałem wyspany z bardzodobrym samopoczuciem . Więc może tu jest pies pogrzebany że trzeba odpowienio zregenerować mózg tylko jak to zrobić ... więc nie znacie dnia albo godziny i może u was też bedzie poprawa oby na dłużej niż umnie. Aaaa i nie wieżcie w zadne cuda lekarskie to nie to. Pozdr
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – objawy i przyczyny zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – objawy i przyczyny zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych

Nerwica natręctw to inaczej zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD, czyli z ang....

więcej

3578

LĘKI i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować LĘKI i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować

Silny, paraliżujący strach może ogarniać cię na widok pająka lub psa. Jeśli boisz się na samą myśl...

więcej

3731

Nerwica - objawy. Czy to, co czujesz i robisz jest objawem nerwicy? Nerwica - objawy. Czy to, co czujesz i robisz jest objawem nerwicy?

Nerwica ma różnorodne objawy. Daje znać o sobie przez ciało, emocje i zachowania. Objawy nerwicy...

więcej

3721

OSOBOWOŚĆ BORDERLINE (Border Personality Disorder) czyli pograniczne zaburzenie osobowości OSOBOWOŚĆ BORDERLINE (Border Personality Disorder) czyli pograniczne zaburzenie osobowości

Nazwa osobowość borderline, czyli pograniczne zaburzenie osobowości, wzięła się stąd, iż jest to ...

więcej

7328

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Wszystko zależy od tego ile lat ma dziecko. Głoska r pojawia się najpóźniej w rozwoju mowy, tj. około 5 roku życia. Przed osiągnięciem tego wieku nie należy podejmować prób ćwiczeń w kierunku...

Grupy wsparcia
data

Październik 24, 2014

Pomózcie! jak mam odchudzić swojego faceta? Mój mężczyzna ma prawie 30 lat, waży 95 kg przy wzroście 169 kilogramów :/ Najgorsze jest to, ze sam mowi ze chce schudnac, ale nie potrafi jesc mniejszych porcji, uwielbia ziemniaki, smazone kotlety i makarony... Nie chodzi o to, ze go nie...

data

Październik 23, 2014

Ja również jeste fanką Foreverslimu.Wcześniej nie wierzyłam za bardzo w skuteczność tabletek odchudzających.Ale dzięki Foreverslimowi zmieniłam swoje zdanie.To dzięki tabletką w końcu udało mi się schudnąć.Rzeczywistość jest taka że schudłam bardzo dużo i bez efektu jo-jo.

data

Październik 23, 2014

Novoslim jeeeeeest najlepszy! właśnie się ważyłam minął miesiąc i już 3 kg mniej jak tak dalej pójdzie to sukces życia!

data

Październik 23, 2014

Jeżeli sie odchudzać to na prawdę w sposób zdrowy i bezpieczny.Sama nie muszę i nie musiałam się nigdy odchudzać ale moja koleżanka stosowała właśnie tabletki Foreverslim.I schudła sporo ale z tego co mi wiadomo jest zdrowa i do dnia dzisiejszego nie przytyła.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.