Jest znakiem więzi, symbolem bliskości emocjonalnej. Warto się trochę natrudzić, by obdarowując bliskich, ujrzeć na ich twarzach prawdziwą radość.
Od czasu do czasu nie są usiążliwe. Choć prawie zawsze niechciane...
Większość ludzi, i słusznie, myśli o sobie, że jest zupełnie „normalna”, jednak to, co sami subiektywnie spostrzegamy jako „normalne”, mocno odbiega od faktycznego obrazu zdrowia.
W każdym z nas tkwi potrzeba ciepła, miłości i akceptacji, a często także pragnienie przynależności do grupy. Dlatego prawie każdy może paść ofiarą sekty.
Co w świecie psychiki jest normą, a co już nie? Co nasila emocje, które balansują na granicy rzeczywistości i urojeń?
Czy przezwyciężenie choroby zależy od nas samych, czy tylko od nowoczesnej medycyny? W każdym człowieku drzemią uzdrawiające siły. Wiemy, że mogą one pomóc. Na czym polega mechanizm ich działania?
Nie możesz już doczekać się prawdziwej wiosny? Zamiast narzekać na pogodę, użalać się nad sobą i tracić wiarę w sens istnienia, spróbuj modnych terapii. Poprawią nastrój i przywrócą chęci do życia.
Silny, paraliżujący strach może ogarniać cię na widok pająka lub psa. Jeśli boisz się na samą myśl o wyjściu z domu lub uprawianiu seksu – to daje o sobie znać lęk. Gdy przeradza się w fobię, może zrujnować życie. Podejmij walkę!
Ania nie może znieść swojego odbicia w lustrze, bo jest za gruba. Maria chciałaby przytyć, ale jedzenie sprawia jej trudność. Obie cierpią na anoreksję - chorobę, która wyniszcza ciało i łamie ducha.
Wiek kalendarzowy nie musi iść w parze z wiekiem biologicznym. Możesz do późnych lat zachować młodzieńczą sylwetkę, sprawność ruchową i intelektualną. Zacznij działać jak najszybciej!
Prawie zawsze zmiana otwiera przed nami nową przestrzeń. Może stać się źródłem energii i zadowolenia z życia. Nawet wtedy, gdy punktem wyjścia dla niej jest bolesna lekcja.
Chcesz pamiętać wszystko co zechcesz? To ćwicz pamięć. Bez przerwy ćwicz.
Regularny trening sprawi, że umysł na długo zachowa sprawność. Oto twoje rozwiązanie na zapominanie.
Sprawne zapamiętywanie potrzebne jest nie tylko uczniom. Dzięki temu możemy sprawnie funkcjonować. Co służy pamięci i co zrobić, by była zawsze niezawodna?
Młodzi się męczą, wkuwając. Starsi się martwią, że coraz częściej zdarza im się zapominać. Wszyscy podziwiamy ludzi obdarzonych doskonałą pamięcią. Tymczasem my też ją mamy. I możemy ją rozwijać w każdym wieku. Musimy tylko trochę popracować.
Każdego dnia podejmujesz decyzje, ważne i ważniejsze. Każdego dnia zmagasz sie ze swoimi słabościami, słabościami innych. Próbujesz coś przeforsować albo ...
Tatiana Ostaszewska-Mosak
Psycholog
Psycholog kliniczny zdrowia, psychoterapeuta, wykładowca uniwersytecki www.psycholog.com.pl
Chciałabym się dowiedzieć jak mogę pomóc bratu męża. Szwagier ma myśli samobójcze po tym jak narzeczona porzuciła jego i roczna ...
Nic w życiu mi się nie układa. Mam 30 lat i nie mam satysfakcjonującej pracy, męża. Pracuje fizycznie, a trzyma ...
Mam 27 lat. Od kilku lat miewam straszne lęki, zawsze czegoś się boje: albo tego że ktoś mnie napadnie, albo ...
Jestem bardzo nieśmiała i zamknięta w sobie. Chciałabym się zmienić, stać się odważną, przebojową dziewczyną. W jaki sposób mogę przezwyciężyć ...
Problemy emocjonalne związane z ciążą
Witam! Mam 30 lat, jestem 5 lat po ślubie i obecnie jestem w 4 tyg. ciąży. Spotykając się z moim ...
