Aby po skończeniu diety odchudzającej nie pojawił się efekt jo-jo, warto przejść etap utrwalania (stabilizacji) wagi. Jest równie ważny jak sama dieta!
Dziś wszystko, co pomaga wysmuklić sylwetkę, świetnie się sprzedaje. Powstał cały przemysł nakręcany modą na odchudzanie. Ale część tych wynalazków odchudza tylko portfele...
Odpowiedź jest prosta - winna jest natura. To czy kształtem przypominasz gruszkę czy jabłko zależy po prostu od hormonów.
Jak to się dzieje, że jedni jedzą dużo i nie tyją, inni zaś łatwo łapią dodatkowe kilogramy i trudno się ich pozbywają? Co sprzyja nadwadze?
Jeżeli z żelazną konsekwencją będziesz się trzymała tych kilku zasad efekty przyjdą... nie wiadomo kiedy!
Jeśli chcesz stracić parę kilo i utrzymać smukłą sylwetkę, musisz odżywiać się mniej kalorycznie. A ilość kalorii zależy m.in. od sposobu przyrządzania posiłków. Poznaj kilka sztuczek, które ułatwiają walkę z nadwagą.
Uroczyście ślubuję dążyć, z uporem maniaka, do prowadzenia zdrowego trybu życia oraz, co za tym idzie, kondycji fizycznej i psychicznej ...
mgr
Katarzyna Pryzmont
Dietetyk
Założycielka Centrum Odchudzania i Edukacji Żywieniowej Corpus Delecti. www.corpusdelecti.home.pl kom. 0880 320 590
Mam 17 lat i przy wzroście 171 cm ważę 83 kg czyli mam problem z otyłością. Jak mam sobie z ...
Moja waga to 111 kg przy 1,84 wzrostu. Mam 23 lata. Moja dieta obecnie to brak śniadania, ew. woda niegazowana, ...
Od lat leczę się na niedoczynność tarczycy, w okresie ciąży miałam cukrzycę ciężarnych. Mój obwód w talii nigdy nie był ...
Jak najlepiej układać dietę dla nastolatek?
Mam 23 lat i jestem gruba. Ne wiem co ma zrobić.
