Tracisz wagę, bo zachowujesz dobre proporcje między błonnikiem a kaloriami i nie odchudzasz się sama.
Po świątecznym ucztowaniu każdemu przybywa trochę ciałka. Jemy wtedy za tłusto, za słodko, za dużo... Ale te grzeszki nie muszą odbić się na twojej figurze.
Czy wyobrażasz sobie, że można jeść tylko owoce i nic więcej? Można, ale góra 3 dni. Taka dieta oczyszcza i odchudza, ale też wyniszcza organizm.
Przytyłaś przez święta o 3 kg i kupiona na karnawał suknia niepokojąco opina się i zdradza nadmiar kilogramów? Uratuje cię talerz owsianki!
Błyskawiczne kuracje pomogą stracić parę centymetrów w pasie. W ciągu weekendu czy tygodnia nie pozbędziesz się jednak tkanki tłuszczowej, a tylko nadmiaru wody.
Dostarcza cennych witamin, minerałów, przyspiesza odnowę komórkową, wzmacnia układ nerwowy i, co najważniejsze, pozwala schudnąć co najmniej 1 kilogram w ciągu dnia. Poczekaj więc do soboty i … zaczynaj.
Przyda ci się, jeśli chcesz w ciągu jednego dnia schudnąć kilogram lub stracić po centymetrze w talii i biodrach.
Poświęć weekend na specjalną dietę, która sprawi, że zyskasz lekkość, dobry humor i poczujesz przypływ energii. Przyda ci się przed świątecznymi porządkami.
Według niektórych koncepcji dietetycznych powodem tycia jest głównie nadmiar węglowodanów. Rezygnacja z nich to najprostsza droga do osiągnięcia szczupłej sylwetki.
Wpływa bardzo korzystnie na procesy przemiany materii. Pomaga utrzymać właściwy poziom cukru oraz cholesterolu we krwi.
Jest to dieta niskowęglowodanowa i niskokaloryczna. Ma za zadanie na dłuższy czas usprawnić naszą przemianę materii.
Twój facet chce schudnąć, ale nie wyobraża sobie dnia bez choć jednego posiłku mięsnego?
Zamiast wydawać fortunę na suplementy diety, po prostu zmień codzienny jadłospis.
Jest wiele diet i możliwości odchudzania. Każdy próbuje tego co uważa za najlepsze dla siebie. Co jednak robią gwiazdy żeby schudnąć? Jakie diety stosują? Jak się odchudzają?
Hey :) Dzis zaczynam diete na powarznie :) :) Probowalam juz pare razy ale nigdy mi to nie wychodzilo wiec pomyslalam ze zaloze ...
mgr inż.
Agnieszka Ślusarska
Dietetyk
Absolwentka SGGW ze specjalizacją dietetyka oraz Psychodietetyki w SWPS. Właścicielka poradni dietetycznej 4LINE
Przyjmuje także w Klinice Chirurgii Plastycznej dr. A Sankowskiego
Witam! mam 15 lat, ważę ok/55 kg przy 167 cm wzrostu, intensywnie ćwiczę na siłowni. Czy mogła by mi pani ...
Jak pozbyć się centymetrów w pasie?
Mam 15 lat i chodzę do 1 klasy technikum. Wazę 80 kilogramów i mam w pasie 100 cm. Jak mam ...
Dieta dla nastoletniej "gruszki"
Jestem nastolatką, chciałabym schudnąć z 62 kg do 50 kg. Mój wzrost to 167 cm. Jestem typową "gruszką" i ciężko ...
Mam 14 lat i chciałabym schudnąć. Przy wzroście 164 ważę 79 kg. Chciałam pójść do specjalisty, ale mama uważa, że ...
Postanowiłam się odchudzić, boję się stosować różnych diet i specyfików. Na razie przestrzegam aby nie jeść nic po godzinie 17, ...
