więcej
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1426 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3736 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21911 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Uodpornij się na stres - książkowy poradnik - Elisabeth Wilson, księgarnia, poradnik, relaksacja, stres
Uodpornij się na stres - książkowy poradnik
Stres nie jest typową i normalną reakcją organizmu, chociaż przez wiele osób jest tak traktowany i bagatelizowany.
Szukasz praktycznych porad niwelowania stresu? Właśnie ta książka doskonale odpowiada twoim potrzebom. Przedstawione w niej koncepcje opierają się na osobistych doświadczeniach, wspartych specjalistyczną wiedzą. Realizacja zawartych tu wskazówek jest najlepszym sposobem na to, by się uwolnić od stresu i zapanować nad własnym życiem.
Zanim autorka książki, Elizabeth Wilson, została dziennikarką była lekarzem. To bardzo ułatwiło jej dogłębną analizę przyczyny stresu zarówno tych zawodowych, genetycznych, środowiskowych, jak też związanych ze związkami międzyludzkimi. W poradniku z serii "52 wspaniałe pomysły" odsłania 52 skuteczne techniki walki ze stresem, które skupiają się na przyczynach, a nie na symptomach.
-Jeśli jesteś osobą, która co wieczór zapala sobie w łazience lawendowe świece i spędza godzinę, relaksując się w kąpieli, to zapewne nie doprowadzisz się do skrajnego wyczerpania z powodu stresu.Poradnik "Uodpornij się na stres" jest przeznaczony dla osób, które z trudem znajdują czas na prysznic, a o kąpieli nawet nie myślą. Dla tych, które martwią się, że stres szkodzi ich zdrowiu i związkom - a raczej martwiłyby się, gdyby nie były całkowicie wykończone. Im trzeba bez porównania więcej niż kąpieli przy świecach, by uporządkować swoje sprawy - pisz we wstępie Elisabeth Wilson.
Wiesz, jak się relaksować, ale nie masz motywacji, aby to robić? Nadeszła pora, by działać. W tej książce znajdziesz wspaniałe pomysły, jak poradzić sobie ze stresem, który rujnuje ci życie. Większość wskazówek wydaje się bardzo prosto, ale skutecznie działa na głębszym poziomie - jeśli je realizujesz!
Dowiedz się, jak:
- złagodzić stres rodzicielski
- poradzić sobie z wypaleniem w pracy
- urządzić sobie święto przy biurku.
Kiedy twoje siły są na wyczerpaniu, najwyższy czas wcielić w życie plan awaryjny:autorka podpowie ci, jak zamienić chaos w spokój. I przekona, że jeden dobry pomysł może zmienić twoje życie...
Uodpornij się na stres
Autor: Elizabeth Wilson
Wydawnictwo Rebis
Seria: 52 wspaniałe pomysły
Przekład: Bożena Jóźwiak
Format: 173x210
Cena: ok. 27 zł
poradnikzdrowie.pl jest patronem medialnym książki "Uodpornij się na stres"
Polecamy także
Antygen gruczołu krokowego (PSA)
Mam 64 lata i ostatni wynik to 4,3 Żadnych objawów typu bóle , kłopoty z moczem itp OB=1 Normalne wyniki dla zdrowej osoby (rasy kaukaskiej to 0-4 ng/ml). Wraz z wiekiem może się pojawić wzrost ...
Mam 64 lata i ostatni wynik to 4,3 Żadnych objawów typu bóle , kłopoty z moczem itp OB=1 Normalne wyniki dla zdrowej osoby (rasy kaukaskiej to 0-4 ng/ml). Wraz z wiekiem może się pojawić wzrost ...
23 lata wciaz dziewica...upsss
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
prezent na dzien dziecka
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
Odleżyny - trudny problem
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam