więcej
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1426 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3736 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21911 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Fitness dla mężczyzn - aktywność fizyczna, ćwiczenia, dieta, fitness, fitness dla mężczyzn
Fitness dla mężczyzn
Przysłowie mówi, że mężczyzna nie musi być piękny. To prawda, ale musi być aktywny fizycznie, zręczny, sprawny i zgrabny.
Taki mężczyzna nie tylko przyciągnie wzrok pięknych pan, lecz także będzie się znacznie lepiej czuł i dłużej zachowa młodzieńczy wigor. Dokładne wskazówki jak być „fit” zainteresowani panowie znajdą w książce Tomasza Brzózki „Fitness dla mężczyzn”.
Tomasz Brzóska jest nie tylko teoretykiem, lecz również praktykiem fitness, którym zajmuje się od wielu lat. Wicemistrz Polski w kulturystyce i fitness, a także trener fitness, dzieli się swoimi doświadczeniami i poradami z czytelnikami, którzy chcieliby poprawić sylwetkę i kondycję, zwiększyć aktywność fizyczną i zacząć żyć zdrowo.
W książce „Fitness dla mężczyzn” znajdziemy podstawowe zasady skutecznego treningu, porady w zakresie odpowiedniego stroju i wyposażenia oraz wskazówki dotyczące właściwej motywacji do ćwiczeń. Panowie mający problemy z nadwagą również znajdą tu coś dla siebie. Jednakże najcenniejsze są prezentowane przez autora ćwiczenia, których dokładny opis i wizualizacja pozwolą na precyzyjne ich wykonanie, co jest podstawą sukcesu. Ćwiczenia te, opracowane przez Tomasza Brzózkę, są przeznaczone dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Nie wymagają dużej siły, a jedynie chęci i konsekwencji. A im dłużej będziemy ćwiczyć, tym piękniejszą sylwetkę uda nam się wyrzeźbić, zyskując przy okazji zdrowe nawyki w odżywianiu i trybie życie oraz doskonałą formę fizyczną.
Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sam autor prezentuje i omawia zagadnienia fitnessu oraz podaje szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
Tomasz Brzózka
„Fitness dla mężczyzn”
Wydawnictwo Siedmioróg
Cena: ok. 50 zł
Polecamy także
Antygen gruczołu krokowego (PSA)
Mam 64 lata i ostatni wynik to 4,3 Żadnych objawów typu bóle , kłopoty z moczem itp OB=1 Normalne wyniki dla zdrowej osoby (rasy kaukaskiej to 0-4 ng/ml). Wraz z wiekiem może się pojawić wzrost ...
Mam 64 lata i ostatni wynik to 4,3 Żadnych objawów typu bóle , kłopoty z moczem itp OB=1 Normalne wyniki dla zdrowej osoby (rasy kaukaskiej to 0-4 ng/ml). Wraz z wiekiem może się pojawić wzrost ...
23 lata wciaz dziewica...upsss
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
prezent na dzien dziecka
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
Odleżyny - trudny problem
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam