Powrót do formy po cesarskim cięciu
Zobacz skuteczne ćwiczenia, które możesz robić już 2 dni po cesarskim cięciu.
Powrót do formy po cesarskim cięciu
Ćwiczenia po cesarskim cięciu: 2. doba po porodzie
Leżąc w łóżku na plecach, stopy rozstaw na szerokość bioder, a ramiona połóż wzdłuż tułowia. Na przemian uginaj lewą i prawą nogę.
Powtórz to ćwiczenie 12–20 razy.