Książka o Pilates
Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.
_135x100_crop_lista-kolekcji-podstawowy-wymiar.jpg)
Nie złap wirusa w tropikach
W gorących krajach czają się choroby nieznane nad Wisłą. Warto jednak wiedzieć, jak się przed nimi chronić i jakie są objawy.
