To ci się przyda - Sprzęt turystyczny, przewodniki, sprzęt sportowy, akcesoria turystyczne, buty turystyczne

To ci się przyda:
w podróży

Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.
Autor: Steve Shipside
Wydawnictwo REBIS
Cena ok. 30 zł

Nie złap wirusa w tropikach

W gorących krajach czają się choroby nieznane nad Wisłą. Warto jednak wiedzieć, jak się przed nimi chronić.

Kosmetyczka na wojaże

Dużą część bagażu zwykle stanowią kosmetyki. Możesz jednak zabrać wszystkie, które uznasz za niezbędne, a mimo to zaoszczędzić sporo miejsca w walizce.

Poradnik podróżnika

Długa podróż bywa wyczerpująca i jest sporym obciążeniem dla organizmu. Co zrobić, by upłynęła komfortowo?

Zaopatrzenie podróżnika

Bez niej nawet najwspanialsze wakacje mogą się skończyć bardzo niemiło. Nie psuj sobie dobrej zabawy. Spakuj apteczkę.

W drogę!

Podróżowanie z bardzo małym dzieckiem to nie lada wyzwanie. Dlatego warto się do tego dobrze przygotować.

Jaką walizkę wybrać?

Jeśli dużo podróżujesz, to oprócz plecaka i torby przyda ci się walizka, bo są takie wyjazdy, na których jest niezastąpiona.

Podróż pod psem

Niektóre psy są prawdziwymi miłośnikami motoryzacji i nie sprawiają w drodze żadnych kłopotów. Gorzej, jeśli zachowują się nerwowo - wtedy czeka nas trudna próba...

WALKA

odchudzam sie juz od 3 tygodni niestety bez efektu.mam 164 cm wyrostu i aż ,matko kochana 87kg.to tragedia ...

inne blogi

mgr
Iza Czajka
Fizjolog żywienia

autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Przyjmuje w Poradni dietetycznej dr Bardadyna przy ul. Gdańskiej 3/14 w Warszawie (umawianie wizyt: tel 22 833 68 26)
i Instytucie Zdrowia i Urody "Sharley" w al. Jana Pawła ...

zadaj pytanie

mgr
Agnieszka Rybakowska
Fitness

mgr wychowania fizycznego, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej i instruktor Nordic Walking.

Pasjonatka Nordic Walking czyli marszu z kijami. Można go trenować zawsze i wszędzie - bez względu na porę roku czy pogodę. Jest dobry dla ...

zadaj pytanie

Zobacz także: