więcej
- Dermatolog (6385 odpowiedzi)
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1424 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3733 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (454 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Fitness
›TANIEC bollywoodzki dla pięknej sylwetki - Bollywood, fitness, taniec, taniec bollywoodzki, zajęcia
TANIEC bollywoodzki dla pięknej sylwetki
Wraz z modą na kino hinduskie pojawił się charakterystyczny taniec. Przyjemny trening tańca bollywoodzkiego uczy gracji, płynności ruchów, a przy okazji poprawia kondycję. Ten rodzaj tańca łączy w sobie elementy tradycyjnych tańców hinduskich oraz tańców współczesnych.
W pierwszych minutach film bollywoodzki niewiele różni się od innych filmów fabularnych. Ale po chwili ekran wypełnia korowód barwnie ubranych aktorów, którzy poprzez taniec oraz śpiew wyrażają uczucia. Ich mimika jest wyrazista, gesty ekspresywne i żywe. Niektórym wydają się zbyt mocne, wręcz nienaturalne. Jednak trudno być obojętnym wobec rytmicznej muzyki, która sprawia, że ciało instynktownie dostraja się do jej taktu.
Co to jest taniec bollywoodzki?
Taniec bollywoodzki to indyjski taniec filmowy. Nazwa pochodzi od określenia tamtejszego przemysłu filmowego – Bollywood – i jest zbitką nazw miast: Bombaj i Hollywood. Filmy mają musicalowy charakter i schematyczną, udramatyzowaną fabułę. To, co najbardziej fascynuje w tańcu bollywoodzkim, to różnorodność. Choreografie łączą w sobie zarówno elementy tradycyjnych tańców indyjskich (kathak, bharatanatyam), jak i – w zależności od aktualnych trendów i upodobań choreografa – współczesne (hip-hop, dance, pop). Ważną rolę odgrywa tu praca bioder, dłoni, głowy, oczu, a nawet mimika. Opanowanie podstawowych elementów tańca daje możliwość odtworzenia choreografii i konkretnego filmu albo dowolnego ich zestawiania.
Dla kogo taniec bollywoodzki?
Niezależnie od płci i wieku, na zajęciach mile widziani są wszyscy zainteresowani muzyką i kulturą indyjską. Nie jest to jednak rodzaj tańca, na który można zapisać się z partnerem.
Jak wyglądają zajęcia
Po krótkiej rozgrzewce następuje nauka podstawowych kroków i figur, następnie doskonali się choreografię. Na koniec kursu uczennice przeobrażają się w bohaterki z filmu – zakładają szerokie spódnice, krótkie bluzki, podkreślają urodę wyrazistym makijażem. Organizowany jest pokaz, na którym wszystkie grupy prezentują efekty pracy i zdobyte umiejętności.
Choreografie dla mężczyzn różnią się od tych przygotowanych z myślą o kobietach. Ponieważ moda na taniec bollywoodzki przywędrowała do nas stosunkowo niedawno, to właśnie grupy pań, bardziej odważnych od panów, stanowią większość. Taniec daje im lepszą świadomość własnego ciała, poprawia koordynację ruchową, uczy wdzięku, pewności siebie, a co najważniejsze – to doskonała zabawa.
Gdzie? Za ile?
Przygodę z tańcem można rozpocząć w klubie (m.in. Gymnasion i Riviera w Warszawie) lub szkole specjalizującej się w nauczaniu tańców indyjskich. Zajęcia trwają 75–90 minut, odbywają się raz w tygodniu. Grupy są nieliczne. Miesięczny kurs kosztuje ok. 90 zł. Tańczy się boso, w stroju, który nie krepuje ruchów i daje pełną swobodę.
Polecamy także
autor: Marta Gawerek
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 06.02.2012
aktualizacja: 06.02.2012
23 lata wciaz dziewica...upsss
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
prezent na dzien dziecka
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
Odleżyny - trudny problem
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam
Co mogę podać 4latkowi na odporność?
A czy przez okres letni też podajecie dzieciom kwasy omega?
A czy przez okres letni też podajecie dzieciom kwasy omega?