więcej
- Dermatolog (6385 odpowiedzi)
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1424 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3733 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (454 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Fitness
›Dlaczego warto wziąć URLOP na WIOSNĘ - majówka, pielęgnacja, przesilenie wiosenne, senność, urlop
Dlaczego warto wziąć URLOP na WIOSNĘ
Jak twierdzi prof. James Waterhouse z Wydziału Fizjologii Manchester University, najlepszymi miesiącami na urlop są, prócz listopada, wiosenne miesiące: marzec, kwiecień i maj. Wiosną bowiem jesteśmy mniej wydajni, a winę za to ponosi przesilenie wiosenne. Dlatego ruszaj na majówkę!
Dla naszych pra, pra przodków przednówek był najgorszy - cierpieli z powodu głodu i chłodu i nie pozostawało im nic innego jak wypatrywać zasobnego w żywność lata. Dla nas wiosna to także ciężki okres. Oczywiście nie dlatego, że nie dojadamy, ale z powodu drastycznego spadku aktywności naszego organizmu.
Urlop na wiosnę jest zgodny z zegarem biologicznym
Jeżeli ktoś akurat teraz czuje się nieustannie zmęczony, zestresowany, sam sobie jest winien - twierdzi prof. James Waterhouse z Wydziału Fizjologii Manchester University. Dlaczego? Ponieważ nikt nie każe mu żyć wbrew zegarowi biologicznemu. A ten każe nam odpocząć. A najlepszymi miesiącami na urlop są, prócz listopada, marzec, kwiecień i maj. A my, co robimy? Z uporem lepszej sprawy i wbrew naturze uznajemy, że latem jesteśmy mniej aktywni i dlatego akurat wtedy należy nam się wypoczynek. Jest oczywiście odwrotnie. Lato to czas największej wydajności organizmu.
Zadbaj o skórę na wiosnę
Teraz nie powinnaś pozwalać sobie na jakiekolwiek zaniedbania pielęgnacji skóry. Dlaczego? Bo nasz do nadrobienia sporo zaległości z zimy. To po pierwsze. Po drugie - powoli zacznij myśleć i przygotowywać się do lata.
Najlepiej zrobisz fundując sobie serię (najlepiej 6 - 10) zabiegów w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Nikt inny skutecznie nie zregeneruje, pojędrni i odświeży skóry.
Co ci grozi na wiosnę?
- osłabienie
- senność
- częste bóle głowy i mięśni (być może z powodu niedoboru witamin i soli mineralnych)
- osłabienie refleksu i mięśni (za mało potasu
- rozdrażnienie, mniejsza odporność na stresy, bolesne skurcze mięśni (brak magnezu)
- nagłe ataki zmęczenia (niedobór żelaza)
- wypadanie włosów (brak cynku)
Zapobiegnij kłopotom na wiosnę
- nie przepracowuj się
- śpij nie mniej niż 8 godzin, koniecznie od około godz. 22
- odżywiaj się lekkostrawnie
- pij dużo soków owocowych
- nie unikaj nowalijek
- uzupełnij dietę preparatami wielowitaminowymi
- ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. A przynajmniej spaceruj.
Polecamy także
23 lata wciaz dziewica...upsss
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
Jesteście nie samowite dziewczyny, że macie takie piękne zasady. To oznacza że jeszcze takie kobiety istnieją, które się szanują i cenią. Chciałbym taka spotkać, na pewno by mi się to podobało
prezent na dzien dziecka
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
z nie drogich i ciekawych upominków polecę; -Robot solarny -autko na wodę jeżeli kreatywne to gry manulane, rodzinne. lub zestawy plastyczne. popularne są też w tym wieku zabawki ,,Recykling'' lub piaskowe obrazki. jeżeli coś droższego ...
Odleżyny - trudny problem
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam
Moją krewną po leżeniu w szpitalu wyleczyliśmy z odleżyn balsamem Szostakowskiego, jest w postaci oleistej lub tez aerozol, kosztuje ok.30zł. Polecam
Co mogę podać 4latkowi na odporność?
A czy przez okres letni też podajecie dzieciom kwasy omega?
A czy przez okres letni też podajecie dzieciom kwasy omega?