Zmiany w kręgosłupie [Porada eksperta]

"Drobne zmiany o charakterze przeciążeniowym w dolnym odcinku kręgosłupa lędzwiowego. Rozszczep łuku kręgu S-1. Ostre ustawienie kości krzyżowej". To jest wynik mojego badania radiologicznego. Czy takie zmiany są groźne? Jak je leczyć?Czy powstały na skutek urazu, czy może od zbyt ciężkiej pracy? Joanna, Olecko

Witam, schorzenie, które Pani posiada, przynosi dyskomfort w całym ciele. Skutkuje to podrażnieniem układu nerwowego, który działając na poszczególne narządy wewnętrzne osłabia ich funkcje. Prowadzi to z kolei do zmęczenia psychicznego i apatii, bo ból staje się wszechobecny. Można zminimalizować ten stan poprzez ćwiczenia, odpowiednio dobrane do swojej kondycji psychofizycznej. Ćwiczenia takie przyniosą ulgę i pozwolą wzmocnić mięśnie oraz kręgosłup, a to, poprzez swoje oddziaływanie na resztę organizmu, wyzwoli dobre i pozytywne myślenie. Forma ćwiczeń może być różna, warto wymienić w tym miejscu: jogę, tai chi, pływanie, proste ćwiczenia oddechowe, dietę lub masaże rozluźniające. Należałoby przeprowadzić konsultacje z lekarzem, która z form ćwiczeń będzie odpowiednia w obecnym stanie Pani zdrowia. W sferze duchowej kręgosłup to oparcie - rusztowanie całego ciała. To nasza zdolność do „podnoszenia się” z różnych problemów. Stan kręgosłupa mówi o naszej postawie wobec świata i samego siebie. Jego dolegliwości mogą uzmysłowić nam przyczynę ogarniającego nas strachu. Może to być lęk przed samotnością, przed brakiem wsparcia emocjonalnego od najbliższych. Często jest to ucieczka od sytuacji z którą nie możemy sobie poradzić. Innym czynnikiem może być brak możliwości zrealizowania swoich marzeń czy przedsięwzięć. Wszystkie wymienione stany naszej podświadomości osłabiają poczucie wewnętrznej równowagi, wywołują gniew i utratę wewnętrznej energii. Wzmocnić swoje JA można poprzez afirmacje takie jak: „Przywracam równowagę swojemu życiu”. „Żyję w teraźniejszości i kocham się taką, jaką jestem”... Pozdrawiam.