Zgaga - jaką dietę stosować, aby pozbyć się zgagi? [Porada eksperta]
Bardzo często męczy mnie zgaga. Po różnych pokarmach, ale przeważnie po zjedzeniu ciasta, czy pieczywa pełnoziarnistego. Jak można to paskudne uczucie zneutralizować i jakich pokarmów nie powinnam jeść?
Mario, nawet tak błahy objaw powinnaś skonsultować z lekarzem, bo może on być przyczyną wielu poważnych chorób. Od wrzodów po przepuklinę rozworu przełykowego. Wtedy należy zastosować odpowiednią dietę i unikać takich potraw jak ciasta, używek (kawa, herbata, alkohol), potraw smażonych, tłustych, produktów pełnoziarnistych oraz mleka i jego przetworów.
Lista zakazanych produktów jest długa, możesz tez indywidualne na nie reagować. Przy tej dolegliwości warto schudnąć i uważać na zaparcia. Jednak bez lekarza i badań niestety się nie obejdzie. Pozdrawiam.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
