mgr Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Moim problemem jest anoreksja bulimiczna, poza pomocą psychologiczną chciałabym wiedzieć jak zacząć jeść, mój metabolizm jest bardzo powolny, mam problemy z zaparciami.
Powinnaś być pod opieką dietetyka również. W ten sposób możesz korygować dietę na bieżąco. Myślę, że to jest sensowny wydatek bo od razu możesz uczyć się dokonywać dobrych wyborów jedzeniowych. Wszak chodzi tu o twoje życie. Jeśli chodzi o wolny metabolizm (naukowcy zdementowali to pojęcie), wynika on z niedożywienia i braku konkretnych związków biorących udział w odzyskiwaniu energii na poziomie komórki. Są to aminokwasy, tłuszcze, witaminy i cały arsenał minerałów. Te składniki musisz uzupełnić, uda się to jeśli dietetyk oceni spożycie i niedobory. Kolejna sprawa to zaparcia. Prawdopodobnie biorą się ze zbyt małej ilości zjadanych pokarmów, ich objętości i oczywiście z powodu braku błonnika, złej flory bakteryjnej. To również dietetyk powinien rozsądzić czy bardziej potrzebujesz miękkiego czy twardego błonnika. trzymam kciuki, żebyś jak najszybciej pokonała chorobę.