Problem z bezsennością po ciąży [Porada eksperta]
Mam 24 lata i mam 5-miesięczną córeczkę. Już pod koniec ciąży miałam problemy z bezsennością - hormony. Po urodzeniu dziecka problem znikł. W zeszłym miesiącu zaczęłam brać Biofenac, ale wzięłam tylko kilka tabletek, bo miałam problemy z zaśnięciem. Odstawiłam. Minął miesiąc, a ja dalej mam problemy ze spaniem. Jak się w nocy obudzę, to nie potrafię zasnąć (śpię po 5 godzin), a czasami zdarzy się, że w ogóle nie śpię. Jest to męczące, chodzić od miesiąca niewyspanym przy małym dziecku. Dodam że nie karmię piersią, a po urodzeniu małej miałam depresję poporodową. Na dłuższą metę nie dam rady tak funkcjonować. Mąż bardzo mi pomaga, odciąża jak może. Po urodzeniu podczas baby boom on cały czas zajmował się małą, bo ja nie potrafiłam i nie chciałam. Dlatego też nie karmiłam piersią. Chciałabym się dowiedzieć, czy przejdzie mi to samo, czy muszę się wybrać do lekarza, jeśli tak, to do jakiego?
Wydaje mi się, że najgorsza strategia jest czekanie na niewiadome. Namawiam na jak najszybszą wizytę u lekarza - proponuję zadzwonić do swojego lekarza, który prowadził pani ciążę i zapytać, czy współpracuje z psychiatrą bądź po prostu udać się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego - nie trzeba skierowania - pewnie najlepiej byłoby trochę odespać po lekach nasennych, a potem - ewentualnie - porozmawiać o swoich lękach z psychologiem. Proszę zacząć jak najprędzej, bo każda nieprzespana noc bardziej męczy, pogarsza nastrój i powoduje błędne koło...
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta