Korzystanie z komputera a problemy ze snem i przemęczenie [Porada eksperta]

Jestem 3. w klasie technikum i mam nietypową skłonność, a mianowicie zbyt szybko zasypiam. Potrafię zasnąć dosłownie w parę sekund bądź siedzieć rozmawiać z kimś, a nagle chce mi się spać i nie słucham drugiej osoby, tylko staram się zwalczyć myśl o spaniu. Być może jestem przemęczony, ponieważ od rana jestem w szkole, po szkole aż do godziny 23 spędzam czas na komputerze i tak codziennie, wychodzi ok. 7-8 godzin przy komputerze. Parę miesięcy temu było to samo, ograniczyłem komputer do 2 godzin dziennie, lecz problem dalej występował. Czy pomogłyby mi jakieś tabletki? Jest to dla mnie bardzo uciążliwe, ponieważ jest mi ciężko czasem prowadzić samochód, rozmawiać z kimś, a jak chcę pomyśleć o czymś wieczorem, to też nie daję rady, bo zamykam oczy i już śpię.

To nie jest dolegliwość, którą należy leczyć tabletkami. Widzę tu dwa problemy: uzależnienie od komputera i przemęczenie. Prowadzenie samochodu w takim stanie prędzej czy później doprowadzi do tragedii. To, że pierwsza próba zredukowania ilości godzin przy komputerze nie rozwiązała problemu, nic nie znaczy, a już najmniej to, że mogłeś powrócić do takiego trybu życia. Nie wiem, gdzie mieszkasz - wpisz w wyszukiwarce "leczenie uzależnienia od komputera", wybierz ośrodek najbliżej miejsca zamieszkania i biegnij po pomoc, zanim kogoś zabijesz zasypiając podczas jazdy.