Jak przybrać na wadze - rady dla młodego mężczyzny [Porada eksperta]
Potrzebuję pomocy w kwestii wagi. Mam 188 cm wzrostu i prawie 20 lat. A waga mojego ciała to zaledwie 54 kg. Jak mogę przytyć? Czy są jakieś leki stymulujące przybranie na wadze lub inne sposoby, np. zdrowe odżywienie? Czy może pomóc wizyta u lekarza specjalisty? Robiłem sobie podstawowe badanie krwi i wyniki są dobre. Jak na swój wiek wyglądam bardzo szczupło. Pomocy, co mam robić?
Najpierw zaczęłabym od lekarza pierwszego kontaktu i badań w kierunku pasożytów czy innych medycznych przyczyn. Kolejny etap to endokrynolog, który powinien sprawdzić, jak działa twój układ hormonalny.
Jeśli wszystko będzie w porządku, wtedy konieczna jest wizyta u dietetyka i ocena stanu odżywienia towjego organizmu. Dopiero wtedy dietetyk ułoży ci dietę i będzie kontrolować jej realizację. Będziesz mógł też rozpocząć ćwiczenia fizyczne. Pozdrawiam
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
