Jak poradzić sobie z dusznościami przy nerwicy? [Porada eksperta]
Od 2 miesięcy mam problem z oddychaniem, gdy myślę o oddechu i oddycham, to czuję, jakbym miał "zamknięte" gardło. Na koniec roku szkolnego przez tę nerwicę prawie zemdlałem i boję się, że tak samo będzie i teraz. Gdy jestem w pobliżu ludzi, których znam (klasa), "coś mnie zmusza" do myślenia o oddechu i robi mi się słabo. Biorę tabletki na nerwicę. Proszę o pomoc, nie chcę zemdleć.
Niestety, nie wiem, co kryje się za zdaniem "biorę tabletki na nerwicę". Jeżeli są to leki, które przepisał psychiatra, to jesteś na dobrej drodze do wyleczenia. Ale w leczeniu nerwicy bardzo ważna jest psychoterapia. Jeżeli jej nie masz - bo jakieś leki przepisał Ci lekarz rodzinny - to zgłoś się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego - bez skierowania, bez rejonizacji - i poproś o konsultację psychologiczną, to bardzo ważne.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
