Jak jeść przy dnie moczanowej? [Porada eksperta]
Mam lekko podwyższony poziom cukru (glukoza na czczo 104), podwyższony cholesterol (LDL 172, HDL 65), objawy dny moczanowej (kwas moczowy 6,1) Co powinnam jeść?
Aby ustalić dietę i odpowiednio ją zbilansować, powinnam wiedzieć, jaki prowadzisz tryb życia, ile ważysz, czy nie masz innych chorób i jak odżywiałaś się do tej pory. Jakie leki bierzesz? Wydaje się, że w twoim przypadku wskazana byłaby dieta opierająca się na produktach spożywczych z niskim i średnim indeksem glikemicznym z wykluczeniem produktów, które pomogą podwyższać poziom kwasu moczowego we krwi. Razem z dietą powinnaś stosować odpowiednia terapię ruchową, aby zachować sprawność i ruchomość stawów, a także obniżyć poziom cholesterolu i cukru do prawidłowego.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
