Dawka witaminy D na początku ciąży [Porada eksperta]
Przed zajściem w ciążę zrobiłam badania krwi na poziom wit. D, mój poziom to 15,16, a norma jest od 30 do 100ng/ml, zaraz po odebraniu wyników wykupiłam najwyższą dawkę wit. D, tj. 4000 j.m (100qg). Po 2 tabletkach dostałam 3-dniowych krwawień miesiączkowych, a później plamień, które trwają już ponad 2 tyg. Nie wiem, czy to mogło być spowodowane przyjmowaniem tej witaminy. Wczoraj dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Czy w takiej sytuacji mogę dalej przyjmować taką dawkę, czy lepiej ją zmniejszyć?
Zalecana dawka wynosi 2000 jm. Dawka terapeutyczna może być większa w zależności od stężenia tej witaminy. Witamina D syntetyzowana jest w skórze. Radzę nie stosować filtrów przeciwsłonecznych i jak najwięcej przebywać na słońcu.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
