Czy mogę jeszcze urosnąć? [Porada eksperta]
Zastanawiam się czy jeszcze urosnę? Jestem mężczyzną, mam 16 lat. Od sześciu miesięcy ćwiczę na siłowni z ciężarami. W wieku 14 lat też ćwiczyłem (z hantlami i leżąc ze sztangą). Od tamtego czasu urosłem około 11 cm. Teraz mam 172 cm wzrostu. Mogę jeszcze liczyć na 180 cm, czy to mój maksymalny wzrost? Czy powinienem ćwiczenia hamują wzrost człowieka? Czy istnieje dieta na wzrost?
Cześć Dawid!
Nie wiem czy jeszcze urośniesz. Spójrz na swojego tatę. Będziesz taki jak on lub wyższy.
Nie urosłeś 11 cm od wyciskania na siłowni. Owszem, możesz rozbudować masę mięśniową, ale nie ma ćwiczeń, ani diety na "rośnięcie". Wzrost otrzymaliśmy w pakiecie startowym, czyli w genach.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
