mgr Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
Chęć przytycia
Mam 15 lat, 157 cm. wzrostu i ważę 45 kg. Nie chę schudnąć, tylko przytyć. Uprawiam sport i może nie widać tego że jestem taka chuda, ale przeszkadza mi to. Jaką powinnam mieć dietę aby przytyć? Czy chociaż trochę uda mi się przytyć przez 2 tyg. przez ferie?
Witaj Maju Nie potrafię Ci pomóc na odległość, dlatego że nie wiem jak odżywiasz się i czy twoja dieta jest ok i czy zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Jeśli trenujesz powinnaś mieć dietę bogatszą od koleżanek nie trenujących.To wszystko ustali dietetyk na pierwszym spotkaniu, albo lekarz sportowy ze odpowiednią specjalizacją. Namawiam cię na wizytę u specjalisty dietetyka z aktualnymi badaniami krwi i wydolnościowymi i ustalenie dla Ciebie specjalnej diety. Warto również sprawdzić, czy nie masz pasożytów. One są przyczyną b.niskiej wagi. Na pocieszenie podczas ferii jeśli ograniczysz aktywność ruchową to z pewnością "złapiesz" kilogram lub dwa.
Podobny problem poruszany jest w:
Test
Film
Ćwiczenia
Dieta
Badania
Kalkulator
Forum: Choroby oczu
Temat: Korekcja wady wzroku metodą laserową
Jeśli potrzebny Ci dobry wzrok, to jest to dobre rozwiązanie. Ale trzeba się przyzwyczaić i mieć czas na rekonwalescencję. Taka jest oczywista oczywistość oczu.
Autor:
Forum: Po porodzie
Temat: prezent na dzien dziecka
Jest wiele mądrych i ciekawych gier edukacyjnych. Na pewno coś znajdziesz stosownie do wieku i zainteresowań młodego człowieka. Mam na myśli gry NIEkomputerowe oczywiście, tylko takie, które gromadzą przy stole rodzinę i pozwalają mile spędzić ...
Autor:
Forum: Choroby nowotworowe
Temat: Łagodzenie skutków ubocznych chemioterapii
Ważne jest, co się jada, tu o diecie w czasie i po chemii: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/zdrowa-dieta-po-chemioterapii-co-jesc-w-czasie-leczenia-raka_33923.html
Autor:
Forum: Ogłoszenia drobne
Temat: Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
Jeśli zamierzanie ocieplić w jakikolwiek sposób swój dom, zapoznajcie się z wełną firmy Knauf! Jest to wełna ekologiczna z surowców wtórnych, która nie jest szkodliwa dla ludzi tak jak zwykła wełna!! Na stronie akcjaekoszkola.pl po ...
Autor: