mgr Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
Chcę przytyć
Jestem nastolatkiem. Mam 19 lat. Przy wzroście 187cm ważę zaledwie 60kg. Co powinienem spożywać, aby nabrać masy?
Twoja waga jak i BMI wskazują, że jesteś wychudzony co może wskazywać na jakąś chorobę. Rozwijasz się i rośniesz, dlatego, żeby nie działać po omacku powinieneś zacząć od wizyty u lekarza i przebadania całego organizmu. Przyczyną wychudzenia mogą być oprócz chorób, pasożyty (tasiemiec) i na końcu dopiero dieta. Jeśli okaże się, że twój organizm jest zdrowy wtedy powinieneś udać się do dietetyka, aby ustalił dokładne jadłospisy. Ilość kalorii oszacuje on na podstawie szczegółowego wywiadu, określającego twój styl życia. Potrzebne będą dokładne badania antropometryczne czyli skład ciała, wzrost, waga. Z badaniami lekarskimi będzie można dopiero ustalić dietę dla ciebie. Na razie zbliżają się Święta, podczas których możesz jeść co chcesz i ile chcesz.
Podobny problem poruszany jest w:
- Dieta w ciazy
- Buraczki i kapusta kiszona
- Uzależnienie od lekarstw odchudzających
- Dieta na przyrost masy mięśniowej
- Zioła Ispagu
- SM a codzienna dieta
- Dieta a niedoczynność tarczycy
- Zywienie w trakcie agresywnej chemiioterapii
- Dieta przy zapaleniu jelita grubego
- Białe kulki w kale
- Dieta dla karmiącej dziecko ze skazą białkową
- Problem z jedzeniem przy chemioterapii
- Zaburzenia odżywiania
- Stłuszczenie wątroby
- Wolny metabolizm i dieta
- Uchyłek Meckela - dieta?
- Oczysczanie organizmu lub głodówka
- Oczyszczene organizmu
- Ćwiczenia na stepperze
- Moja waga stoi w miejscu
- Gęsi smalec a cholesterol
- Chcę przytyć
- Spuchnięte nogi
- Jak przytyć?
- Dieta a rak dwunastnicy
- Kaloryczność ciast
- Apetyt na słodycze
- Zapalenie dwunastnicy - dieta
- Grypa jelitowa
- Zespół jelita nadwrażliwego - dieta
Test
Film
Ćwiczenia
Dieta
Badania
Kalkulator
Forum: Choroby oczu
Temat: Korekcja wady wzroku metodą laserową
Jeśli potrzebny Ci dobry wzrok, to jest to dobre rozwiązanie. Ale trzeba się przyzwyczaić i mieć czas na rekonwalescencję. Taka jest oczywista oczywistość oczu.
Autor:
Forum: Po porodzie
Temat: prezent na dzien dziecka
Jest wiele mądrych i ciekawych gier edukacyjnych. Na pewno coś znajdziesz stosownie do wieku i zainteresowań młodego człowieka. Mam na myśli gry NIEkomputerowe oczywiście, tylko takie, które gromadzą przy stole rodzinę i pozwalają mile spędzić ...
Autor:
Forum: Choroby nowotworowe
Temat: Łagodzenie skutków ubocznych chemioterapii
Ważne jest, co się jada, tu o diecie w czasie i po chemii: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/zdrowa-dieta-po-chemioterapii-co-jesc-w-czasie-leczenia-raka_33923.html
Autor:
Forum: Ogłoszenia drobne
Temat: Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
Jeśli zamierzanie ocieplić w jakikolwiek sposób swój dom, zapoznajcie się z wełną firmy Knauf! Jest to wełna ekologiczna z surowców wtórnych, która nie jest szkodliwa dla ludzi tak jak zwykła wełna!! Na stronie akcjaekoszkola.pl po ...
Autor: