dr n. med. Krystyna Knypl
Internistka, hipertensjolog, ekspert Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
Poradnik Zdrowie
›Internista
›Krystyna Knypl
›Ból kolan - zdrowie, układ kostny, kolana, ból kolan
Ból kolan
Mam 22 lata, jestem mężczyzną. Przy wzroście 182 cm ważę 79 kg. Od pewnego czasu dokucza mi ból kolan. Pojawia się głównie wtedy, kiedy za długo stoję. A niestety muszę stać, bo tego wymaga moja praca. Jak chodzę bólu nie odczuwam aż tak bardzo. Problem pojawia się również kiedy kucam - po 5 minutach drętwieją mi łydki.
Konieczność wykonywania pracy w pozycji stojącej może powodować dolegliwości, które Pan opisał. Dobrym sposobem na poprawienie swojej kondycji oraz lepsze znoszenie przymusowej pozycji podczas pracy jest regularne, codzienne uprawianie gimnastyki, podczas której angażowane są wszystkie stawy. Nie musi to być związane z wielkimi wysiłkami, jaki czasami Panowie lubią aplikować sobie na siłowni. Większy nacisk położyłabym na regularność i wszechstronność ćwiczeń. Ze względu na wspomniane uczucie drętwienia łydek warto zadbać o potas i magnez w diecie. Potas zapewniają warzywa i owoce, a magnez kawałek czekolady.
Podobny problem poruszany jest w:
- Diagnostyka wirusa HIV
- Co oznacza ANA
- Dna mocznowa - leczenie
- RDW - morfologia
- Mowa dyzartryczna
- Choroba niespokojnych nóg
- Gronkowiec złocisty
- Podwyższona bilirubina
- Zimne ręce i nogi
- Mam 15 lat i nadciśnienie
- Czy można przestać brać leki na nadciśnienie?
- Co oznacza wynik z morfologi MXD%?
- Podwyższone ob
- Węzły powiększone
- Trombofilia
- 1
- 2
Test
Film
Ćwiczenia
Dieta
Badania
Kalkulator
Forum: Choroby układu oddechowego
Temat: Jak wzmocnić odporność
Jeśli już smakowo, to lepiej naturalnie. Kupiłam zachwalaną Manukę i zobaczymy jak się sprawdzi, dbam o odpowiednią ilość kwasów omega w diecie – oleje, ryby. A teraz dużo zielonych warzyw.
Autor:
Forum: Ogłoszenia drobne
Temat: Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
A wiesz może do kiedy trwa ta promocja? Jestem w trakcie wyboru materiałów i najbardziej byłem za kupnem właśnie Knaufa a skoro można zaoszczędzić to czemu nie skorzystać
Autor:
Forum: Leki
Temat: Milifen - nowy lek dla dzieci na bazie ibuprofenu
Widzę, że zainteresowanie tematem jest ale nikt nie chce podjąć dyskusji :(
Autor:
Forum: Ciąża
Temat: Kwas foliowy
tak naprawdę każdy lekarz Wam powie, że kobiety mogące zajść w ciążę powinny przyjmować 1 tabl. na dzień, co najmniej przez 3 miesiące przed poczęciem i w I trymestrze ciąży, ale ostatnio dowiedziałam się, że ...
Autor: