Jazda na rowerze w ciąży [Porada eksperta]
Jak to jest z ćwiczeniami w ciąży? Przed ciążą dużo jeździłam na rowerze na trasy 50-100 km i trochę biegałam. Gdy dowiedziałam się, że jestem w ciąży, przestałam biegać głównie ze względu na ból piersi, ale ginekolog, który potwierdził ciążę, powiedział, że jak najbardziej mogę jeździć na rowerze, tylko nie mam zwiększać intensywności wysiłku. Potem ciążę zaczęła prowadzić inna ginekolog i powiedziała, że w ciąży jedynie mogę pływać i spacerować, ale góra 40 minut. Czuję się dobrze, nie ma medycznych przeciwwskazań, wyniki mam bardzo dobre. Wiem od znajomych, że one w ciąży jeździły na rowerze, robiły gimnastykę.
Jazda na rowerze nie jest zalecana podczas ciąży z powodu narażenia na urazy, głównie brzucha i krocza oraz wymuszoną pozycję ciała.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
