Zielona kawa. Odchudzający kwas chlorogenowy w zielonej kawie

46 komentarze
Autor: Anna Jakimiuk

Ekstrakt z zielonej kawy ponoć pomaga w odchudzaniu. Czy dzieje się tak z powodu działania kwasu chlorogenowego zawartego w zielonych ziarnach? Badania potwierdzają działanie suplementu diety, mimo że wciąż nie wiadomo, czy efekt jest trwały.

Zielona kawa ma inne właściwości niż palona. Mówi się, że czarna kawa nie odchudza, ale odwadnia i podnosi poziom hormonów wywołujących stres. Skąd biorą się odchudzające właściwości zielonej kawy?

Odchudzająca kawa jest zielona

Zielona kawa uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. Jest zielona, bo obróbka ziaren zakończyła się jeszcze przed procesem palenia. Są to więc normalne ziarna kawy niepoddane obróbce termicznej ani fermentacji. Dzięki temu, że wysoka temperatura nie przeniknęła do wnętrza ziaren, zachowane zostały pewne jej właściwości. Ekstrakt z zielonej kawy w USA uznany został za suplement diety wspomagający odchudzanie. Dotychczasowe badania nie potwierdzają jednak w 100% odchudzającego działania bez skutków ubocznych.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
rutkar, 14.04.2015 9:46
z tego co kiedyś się dowiedziałam, to sama kawa czarna nie jest tucząca, ale już z mlekiem traktowana jest przez organizm jako posiłek, więc właśnie taką z mlekiem warto jest pić po posiłkach:)
Nie zarejestrowany, 25.03.2015 14:01
w głosowaniu internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie - http://rtno.pl zielona kawa znajduje się obecnie na 3 miejscu, więc nie jest źle
 

Kwas chlorogenowy w zielonej kawie

Kwas chlorogenowy jest antyoksydantem powszechnie występującym w tkankach roślinnych. Ma prawdopodobnie właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, a nawet antygrzybiczne.

Ziarna zielonej kawy zawierają kwas chlorogenowy – CGA. Termiczna obróbka (proces palenia kawy) drastycznie zmniejsza zawartość kwasu chlorogenowego, dlatego tylko zielone ziarna mają właściwości odchudzające.

Dlaczego kwas chlorogenowy wspomaga odchudzanie?

Co wspólnego ma kwas chlorogenowy z odchudzaniem? Znajdując się w organizmie obniża ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. Prowadzi to do zmuszenia organizmu do korzystania z nagromadzonych wcześniej zapasów. Oto proste działanie mechanizmu, który wspomaga odchudzanie.

Rośliny zawierające kwas chlorogenowy:

  • zielona kawa,
  • suszone śliwki,
  • owoce kakaowca, 
  • głóg, 
  • pokrzywa. 

Badania zielonej kawy

Skuteczność zielonej kawy nie jest do końca potwierdzona – nie wiadomo wciąż, czy efekt jest trwały i czy można polecać taki sposób odchudzania. Poza tym zielona kawa jest tylko suplementem diety – nie zastępuje związków odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Lekarze zwracają także uwagę na dużą ilość kofeiny zawartą w ekstrakcie zielonej kawy. Silne działanie pobudzające może wywoływać efekt chudnięcia, nie ma więc pewności, czy główną substancja odchudzającą jest kofeina, czy kwas chlorogenowy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 25.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 46)
ns, 14.04.2015 19.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zbadaj tarczycę
 
wiktoria, 30.03.2015 19.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja od miesiąca zażywam ten specyfik i niestety bez efektu nawet przytyłam 1kg ,poprostu jestem przerażona co robic moze mi ktos doradzi,zaznaczam ze cwicze ,moze ktos wie co naprawde zadziala dziekuje;
 
Karolina 27, 30.03.2015 12.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie ma tabletek cud! Same nic nie zdziałają. Poprostu trzeba połączyć odpowiednie odżywianie, trochę ruchu i potem zieloną kawę! Polecam tą stronkę, mają kurację za 3 miesiącę, a cena jest caŁkiem przystepna :) http://zielonakawa-dieta.pl/ Trzyma kciuki!
 
Tereska 3 kęsy., 27.03.2015 22.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam serdecznie. Tak jak wcześniej pisałam-przepraszam za błędy- nadal piję zieloną kawę .Oczywiście podczas procesu spalania tłuszczu mam wspomaganie takie jak -odpowiednio przepisana dieta,zażywanie leków oraz ćwiczenia a najchętniej jazda na rowerze.Dzięki temu straciłam już 23 kg.Pozostało mi jeszcze 5 kg. Ostatni posiłek jem o godz.19.00. oraz trzeba wypijać 1,5 l.wody.Efekty są diametralnie widoczne a samopoczucie bardzo dobre.
 
Malinka, 24.03.2015 00.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ej laski ale wszystkie by chciały cudowny eliksir, dzięki któremu nic nie robiąc się schudnie a to tak nie działa. Spalacze tłuszczu pomagają wtedy, gdy się spala tłuszcz :P Podczas wysiłku fizycznego. Idąc na siłownię wraz z suplementami można spalić dużo więcej niż bez suplementów. Takie to ma zastosowanie. To samo zarzucają faceci, którzy robią rzeźbę na siłce. Biorą te same suplementy aby spalać tłuszcz i mięśnie były lepiej widoczne. Ja z zieloną kawą mam dobre efekty, ale do tego ćwiczę do tego. Teraz mam ten ekstrakt: diety-odchudzajace.info.pl/zielona-kawa-na-odchudzanie-green-coffee-extract/
 
Kamila, 21.03.2015 18.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
sprawdźcie jak internauci oceniają zieloną kawę w ankiecie na rtno.pl
 
wijtoria , 18.03.2015 16.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czytam o tej zielonej kawie potrzebuje schudnąć 5 kg,mamzamiar kupicale nic nikt nie pisze czy ta kawa moze daćuczulenie ,moze mnie ktos doradzi cos wie na ten temat
 
Tereska 3 kęsy., 11.02.2015 18.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam w lipcu 2014 r.wybrałam się do Pani Dietetyk po wykonaniu badań dowiedziałam się,że jestem chora na niedoczynność tarczycy i cukrzycę. Po ustaniu odpowiedniej diety,oraz odpowiednim leczeniu schudłam 18 kg. Zielna kawa od tamtej pory towarzyszy co 2 razy dziennie w ciągu dnia. Według mnie zielona kawa ma duże znaczenie w zgubieniu zbędny kilogramów. Pozdrawiam wszystkich zielonokawowiczów :) razy zieloną kawę i mam wrażenie że zielona kawa działa na odchudzanie. Pozdrawiam wszystkich kawowiczów
 
Malina, 05.02.2015 10.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja najpierw piłam ją, bo mnie siostra namówiła, ale przestałam bo nie zdzierżyłam smaku i zapachu i darowałam sobie. Wzięłam się za ćwiczenia + odżywianie się w miarę zdrowo i spadło mi parę kilo. Teraz staram się utrzymać wagę i chciałam wrócić do kawy tyle, że w postaci zamiennika, czyli tabletek.
 
qunchita, 10.01.2015 15.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
oczywiście Marto masz rację. Zielona kawa jest tylko wspomagaczem który jednak pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy. Tabletki, odpowiednia dieta i ćwiczenia mogą naprawdę zdziałać cuda! Jestem zadowolona zrzuciłam już jakieś 8 kg ;) pozdrowionka ;)
 
następne »
strona 1 z 5
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ? Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ?

Na tabletki odchudzające wydajemy coraz więcej pieniędzy. Ale czy odchudzanie przy pomocy tabletki...

więcej

15656

Aloes pomaga schudnąć! Właściwości i zastosowanie aloesu w odchudzaniu

Aloes na odchudzanie? Pewnie, że tak! Kiedy pijesz sok z aloesu – na wzmocnienie, czy...

więcej

7370

Jakie tabletki na odchudzanie stosują Polki? Jakie tabletki na odchudzanie stosują Polki?

Tabletki na odchudzanie nie są panaceum na otyłość, jednak wiele z nas wciąż wierzy, że preparaty...

więcej

11450

Koktajle białkowe – pić przed czy po treningu? Koktajle białkowe – pić przed czy po treningu?

Koktajle białkowe są niezwykle cennym źródłem białka. Zapotrzebowanie na ten składnik jest...

więcej

6777

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Nie wiadomo, czy twoja szczupła sylwetka to szybki metabolizm czy też stoją za tym inne przyczyny, np. błędy dietetyczne albo choroba, np. cukrzyca. Dlatego najpierw należy dokładnie przebadać...

Twoja waga jest skrajnie niska i wymaga konsultacji lekarskiej oraz wizyty u dietetyka. Warto zrobić dokładny pakiet badań oraz wybrać się na konsultacje dietetyczną w celu ustalenia prawidłowego...

Efekt, jaki uzyskasz, będzie uzależniony przede wszystkim od ilości dostarczonych kalorii. Zwiększ kaloryczność posiłków pamiętając o tym, że w czasie jednej godziny fitnessu (zajęcia...

Grupy wsparcia
data

Kwiecień 20, 2015

Przed sznapsnięciem warto zjeść coś sycącego, lepiej nie pić na pusty żołądek.

data

Kwiecień 20, 2015

Novoslim jest wg mnie najlepszy, ja próbowałam wielu rzeczy nawet swego czasu zalixy bo byłam tak zdesperowana ale tylko na Novoslimie schudłam tyle ile chciałam i w ogóle nie czułam że biorę te tabletki żadnych skutków ubocznych a mój żołądek zawsze wrażliwy na takie nowości

data

Kwiecień 17, 2015

Od dwóch miesięcy stosuje Lipocut i obecnie zrzuciłam około 9 kg. Nie jest to może jakiś spektakularny wynik ale jeżeli mam do zrzucenia z 98 kg na 89 to jest bardzo duża różnica. Mam zamiar korzystać do uzyskania rezultatu 60 kg byłoby pięknie. Pozdraiwam ciepło

data

Kwiecień 20, 2015

Uwaga-podwójne oszustwo.1-nie działa nawet przy cwiczeniach.2-nie zwracaja kasy.wysylaja tylko opakowanie vita bez dodatkow ale czasami puste i przy zamowieniu wiecej niz jednej sztuki czesto przychodzi jedna.telefon do działu reklamacji platny okolo 8zl/min."super" to wymyslili-pewnie...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.