Zielona kawa. Odchudzający kwas chlorogenowy w zielonej kawie

49 komentarze
Autor: Anna Jakimiuk

Ekstrakt z zielonej kawy ponoć pomaga w odchudzaniu. Czy dzieje się tak z powodu działania kwasu chlorogenowego zawartego w zielonych ziarnach? Badania potwierdzają działanie suplementu diety, mimo że wciąż nie wiadomo, czy efekt jest trwały.

Zielona kawa ma inne właściwości niż palona. Mówi się, że czarna kawa nie odchudza, ale odwadnia i podnosi poziom hormonów wywołujących stres. Skąd biorą się odchudzające właściwości zielonej kawy?

Odchudzająca kawa jest zielona

Zielona kawa uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. Jest zielona, bo obróbka ziaren zakończyła się jeszcze przed procesem palenia. Są to więc normalne ziarna kawy niepoddane obróbce termicznej ani fermentacji. Dzięki temu, że wysoka temperatura nie przeniknęła do wnętrza ziaren, zachowane zostały pewne jej właściwości. Ekstrakt z zielonej kawy w USA uznany został za suplement diety wspomagający odchudzanie. Dotychczasowe badania nie potwierdzają jednak w 100% odchudzającego działania bez skutków ubocznych.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 01.12.2015 10:03
Dzięki zielonej kawie schudłam przed ślubem 15 kilogramów. Minęły 3 miesiące i waga się utrzymuje. Kawę zamawiałam z ezielonakawa.pl, polecam
ortesia, 22.11.2015 23:59
Jeśli pije się tylko kawę - na pewno :D
 

Kwas chlorogenowy w zielonej kawie

Kwas chlorogenowy jest antyoksydantem powszechnie występującym w tkankach roślinnych. Ma prawdopodobnie właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, a nawet antygrzybiczne.

Ziarna zielonej kawy zawierają kwas chlorogenowy – CGA. Termiczna obróbka (proces palenia kawy) drastycznie zmniejsza zawartość kwasu chlorogenowego, dlatego tylko zielone ziarna mają właściwości odchudzające.

Dlaczego kwas chlorogenowy wspomaga odchudzanie?

Co wspólnego ma kwas chlorogenowy z odchudzaniem? Znajdując się w organizmie obniża ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. Prowadzi to do zmuszenia organizmu do korzystania z nagromadzonych wcześniej zapasów. Oto proste działanie mechanizmu, który wspomaga odchudzanie.

Rośliny zawierające kwas chlorogenowy:

  • zielona kawa,
  • suszone śliwki,
  • owoce kakaowca, 
  • głóg, 
  • pokrzywa. 

Badania zielonej kawy

Skuteczność zielonej kawy nie jest do końca potwierdzona – nie wiadomo wciąż, czy efekt jest trwały i czy można polecać taki sposób odchudzania. Poza tym zielona kawa jest tylko suplementem diety – nie zastępuje związków odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Lekarze zwracają także uwagę na dużą ilość kofeiny zawartą w ekstrakcie zielonej kawy. Silne działanie pobudzające może wywoływać efekt chudnięcia, nie ma więc pewności, czy główną substancja odchudzającą jest kofeina, czy kwas chlorogenowy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 25.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 49)
weruszka, 15.11.2015 18.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dokładnie, skupcie się na odżywianiu, dobrym trawieniu! Na przykład przez te kawy zbożowe Galca z lepszym składem (z ziołami) i bez GMO
 
olka18, 06.11.2015 17.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
hej,ja tez spotkałam tą GALCE miałam z melisa i głogiem i jeszcze echinacea tez jest.Pije te kawki regularnie i powiem wam że trawienie sie poprawia po nich i chyba troche schudłam przez to.A po tej melisce to jak by człowiek spokijniejszy jakis :)
 
monia79, 30.09.2015 20.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Samym piciem zielonej kawy na pewno się nie schudnie i nie należy wierzyć w takie obietnice : ) Prawdą jest, że tak kawa dobrze działa na nasz metabolizm. Mnie zmniejszała nieco łaknienie, do smaku można się przyzwyczaić, chociaż mnie bardziej pasuje http://intenson.pl/kawa-zielona-mielona-o-smaku-korzennym/
 
zachęcona odchudzaniem, 12.08.2015 18.38
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystkimi komentarzami i opiniami zachęciliście mnie do zakupu Gree Coffee 5K (kupiłam na stronie producenta tak jak mówiliście : http://nplink.net/Ykb0gUK2 ). Używam tego dopiero tydzień. Ale modlę sie o szybkie efekty :)
 
Anna G, 22.07.2015 16.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak myślicie można ufać tym opiniom odnośnie zielonej kawy?: https://www.youtube.com/watch?v=txeh3eYXzeg
 
Wiola92, 13.07.2015 08.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ekstrakt z zielonej kawy jest bardzo dobrym środkiem na poprawę metabolizmu. Reguluję on gospodarkę insulinową organizmu co też przyczynia się pozytywnie do zmniejszenia łaknienia. Zieloną kawę można spożywać dwojako. Po pierwsze, ziarenka kawy możemy zaparzyć i pić jak normalną codzienną kawę. Po drugie, popularne stało się stosowanie preparatów, które przyspieszają metabolizm, Ja wybrałam drugą opcję ponieważ smak samej kawy jest dla mnie okropny.
 
ns, 14.04.2015 19.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zbadaj tarczycę
 
wiktoria, 30.03.2015 19.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja od miesiąca zażywam ten specyfik i niestety bez efektu nawet przytyłam 1kg ,poprostu jestem przerażona co robic moze mi ktos doradzi,zaznaczam ze cwicze ,moze ktos wie co naprawde zadziala dziekuje;
 
Karolina 27, 30.03.2015 12.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie ma tabletek cud! Same nic nie zdziałają. Poprostu trzeba połączyć odpowiednie odżywianie, trochę ruchu i potem zieloną kawę! Polecam tą stronkę, mają kurację za 3 miesiącę, a cena jest caŁkiem przystepna :) http://zielonakawa-dieta.pl/ Trzyma kciuki!
 
Tereska 3 kęsy., 27.03.2015 22.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam serdecznie. Tak jak wcześniej pisałam-przepraszam za błędy- nadal piję zieloną kawę .Oczywiście podczas procesu spalania tłuszczu mam wspomaganie takie jak -odpowiednio przepisana dieta,zażywanie leków oraz ćwiczenia a najchętniej jazda na rowerze.Dzięki temu straciłam już 23 kg.Pozostało mi jeszcze 5 kg. Ostatni posiłek jem o godz.19.00. oraz trzeba wypijać 1,5 l.wody.Efekty są diametralnie widoczne a samopoczucie bardzo dobre.
 
następne »
strona 1 z 5
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Spalanie tłuszczu mają przyspieszać tabletki odchudzające, zawierające spalacze tłuszczu, czyli tak...

więcej

15577

Tabletki z tasiemcem na odchudzanie. Gdzie kupić i ile kosztują tabletki z tasiemcem? Tabletki z tasiemcem na odchudzanie. Gdzie kupić i ile kosztują tabletki z tasiemcem?

Pojawiły się informacje, że dieta tasiemcowa czyni cuda. Jednak żaden lekarz nie zaleca takiej...

więcej

3979

Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt? Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt?

Skład tabletek odchudzających, których zadaniem jest hamowanie apetytu jest inny niż tabletek...

więcej

4506

SYNTHOL - olej na przyrost masy mięśniowej, który może spowodować śmierć SYNTHOL - olej na przyrost masy mięśniowej, który może spowodować śmierć

Synthol to oficjalnie nazwa handlowa olejku do pozowania dla kulturystów. W rzeczywistości to...

więcej

14852

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

W piśmiennictwie światowym jednoznacznie podkreśla się korzystny wpływ spożywania dużych ilości warzyw i owoców zawierających beta-karoten na hamowanie rozwoju nowotworów i chorób układu...

W skoliozie, czyli trójpłaszczyznowym skrzywieniu kręgosłupa, warto rozciągać przykurczone mięśnie poprzez elongację (wydłużenie) kręgosłupa przede wszystkim z wykorzystaniem elongacji czynnej -...

Panie Karolu, U zdrowego człowiek woda powinna stanowić około 60% masy ciała. W tym woda wewnątrzkomórkowa i zewnątrzkomórkowa. Zatem w pana organizmie powinno być około 49,3 kg wody całkowitej....

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.