Zielona kawa. Odchudzający kwas chlorogenowy w zielonej kawie

43 komentarze
Autor: Anna Jakimiuk

Ekstrakt z zielonej kawy ponoć pomaga w odchudzaniu. Czy dzieje się tak z powodu działania kwasu chlorogenowego zawartego w zielonych ziarnach? Badania potwierdzają działanie suplementu diety, mimo że wciąż nie wiadomo, czy efekt jest trwały.

Zielona kawa ma inne właściwości niż palona. Mówi się, że czarna kawa nie odchudza, ale odwadnia i podnosi poziom hormonów wywołujących stres. Skąd biorą się odchudzające właściwości zielonej kawy?

Odchudzająca kawa jest zielona

Zielona kawa uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. Jest zielona, bo obróbka ziaren zakończyła się jeszcze przed procesem palenia. Są to więc normalne ziarna kawy niepoddane obróbce termicznej ani fermentacji. Dzięki temu, że wysoka temperatura nie przeniknęła do wnętrza ziaren, zachowane zostały pewne jej właściwości. Ekstrakt z zielonej kawy w USA uznany został za suplement diety wspomagający odchudzanie. Dotychczasowe badania nie potwierdzają jednak w 100% odchudzającego działania bez skutków ubocznych.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 22.05.2015 9:30
W głosowaniu internautów na rtno.pl zielona kawa znalazła się na 3 miejscu pod względem skuteczności odchudzania. Sprawdźcie, jakie suplementy zajęły pierwsze miejsca
rutkar, 19.05.2015 18:38
uuu, ładnie:) ale sama mielić taką kawę to bardzo fajna perspektywa, muszę koniecznie spróbować:)
 

Kwas chlorogenowy w zielonej kawie

Kwas chlorogenowy jest antyoksydantem powszechnie występującym w tkankach roślinnych. Ma prawdopodobnie właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, a nawet antygrzybiczne.

Ziarna zielonej kawy zawierają kwas chlorogenowy – CGA. Termiczna obróbka (proces palenia kawy) drastycznie zmniejsza zawartość kwasu chlorogenowego, dlatego tylko zielone ziarna mają właściwości odchudzające.

Dlaczego kwas chlorogenowy wspomaga odchudzanie?

Co wspólnego ma kwas chlorogenowy z odchudzaniem? Znajdując się w organizmie obniża ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. Prowadzi to do zmuszenia organizmu do korzystania z nagromadzonych wcześniej zapasów. Oto proste działanie mechanizmu, który wspomaga odchudzanie.

Rośliny zawierające kwas chlorogenowy:

  • zielona kawa,
  • suszone śliwki,
  • owoce kakaowca, 
  • głóg, 
  • pokrzywa. 

Badania zielonej kawy

Skuteczność zielonej kawy nie jest do końca potwierdzona – nie wiadomo wciąż, czy efekt jest trwały i czy można polecać taki sposób odchudzania. Poza tym zielona kawa jest tylko suplementem diety – nie zastępuje związków odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Lekarze zwracają także uwagę na dużą ilość kofeiny zawartą w ekstrakcie zielonej kawy. Silne działanie pobudzające może wywoływać efekt chudnięcia, nie ma więc pewności, czy główną substancja odchudzającą jest kofeina, czy kwas chlorogenowy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 25.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 43)
ns, 14.04.2015 19.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zbadaj tarczycę
 
wiktoria, 30.03.2015 19.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja od miesiąca zażywam ten specyfik i niestety bez efektu nawet przytyłam 1kg ,poprostu jestem przerażona co robic moze mi ktos doradzi,zaznaczam ze cwicze ,moze ktos wie co naprawde zadziala dziekuje;
 
Karolina 27, 30.03.2015 12.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie ma tabletek cud! Same nic nie zdziałają. Poprostu trzeba połączyć odpowiednie odżywianie, trochę ruchu i potem zieloną kawę! Polecam tą stronkę, mają kurację za 3 miesiącę, a cena jest caŁkiem przystepna :) http://zielonakawa-dieta.pl/ Trzyma kciuki!
 
Tereska 3 kęsy., 27.03.2015 22.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam serdecznie. Tak jak wcześniej pisałam-przepraszam za błędy- nadal piję zieloną kawę .Oczywiście podczas procesu spalania tłuszczu mam wspomaganie takie jak -odpowiednio przepisana dieta,zażywanie leków oraz ćwiczenia a najchętniej jazda na rowerze.Dzięki temu straciłam już 23 kg.Pozostało mi jeszcze 5 kg. Ostatni posiłek jem o godz.19.00. oraz trzeba wypijać 1,5 l.wody.Efekty są diametralnie widoczne a samopoczucie bardzo dobre.
 
wijtoria , 18.03.2015 16.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czytam o tej zielonej kawie potrzebuje schudnąć 5 kg,mamzamiar kupicale nic nikt nie pisze czy ta kawa moze daćuczulenie ,moze mnie ktos doradzi cos wie na ten temat
 
Tereska 3 kęsy., 11.02.2015 18.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam w lipcu 2014 r.wybrałam się do Pani Dietetyk po wykonaniu badań dowiedziałam się,że jestem chora na niedoczynność tarczycy i cukrzycę. Po ustaniu odpowiedniej diety,oraz odpowiednim leczeniu schudłam 18 kg. Zielna kawa od tamtej pory towarzyszy co 2 razy dziennie w ciągu dnia. Według mnie zielona kawa ma duże znaczenie w zgubieniu zbędny kilogramów. Pozdrawiam wszystkich zielonokawowiczów :) razy zieloną kawę i mam wrażenie że zielona kawa działa na odchudzanie. Pozdrawiam wszystkich kawowiczów
 
Malina, 05.02.2015 10.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja najpierw piłam ją, bo mnie siostra namówiła, ale przestałam bo nie zdzierżyłam smaku i zapachu i darowałam sobie. Wzięłam się za ćwiczenia + odżywianie się w miarę zdrowo i spadło mi parę kilo. Teraz staram się utrzymać wagę i chciałam wrócić do kawy tyle, że w postaci zamiennika, czyli tabletek.
 
qunchita, 10.01.2015 15.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
oczywiście Marto masz rację. Zielona kawa jest tylko wspomagaczem który jednak pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy. Tabletki, odpowiednia dieta i ćwiczenia mogą naprawdę zdziałać cuda! Jestem zadowolona zrzuciłam już jakieś 8 kg ;) pozdrowionka ;)
 
Iśka, 08.01.2015 15.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też uwierzyłam i obie z córką brałyśmy cudowny specyfik, tyle że bez efektu, a nawet w drugą stronę. Dodzwoniłam się z trudem, sprawdziłam terminy i jeszcze zmieściłam się w czasie prawidłowego złożenia reklamacji. Nawet dostałam zwrot na konto, tyle że nie wyłożone setki złotych, a ...83 zł. Dzisiaj przeczytałam kolejną "sensację Pawła" z tym samym suplementem diety i jestem pewna że to kolejne naciąganie. Będę wszystkich ostrzegać.Kochani - ciężar ciała niech nie oznacza lekkości mózgu!!!
 
iSka, 08.01.2015 14.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też uwierzyłam i obie z córką brałyśmy cudowny specyfik z zielonej kawy, tyle że bez efektu, a nawet w drugą stronę. Dodzwoniłam się z trudem, sprawdziłam terminy i jeszcze zmieściłam się w czasie prawidłowego złożenia reklamacji. Nawet dostałam zwrot na konto, tyle że nie wyłożone setki złotych, a ...83 zł. Dzisiaj przeczytałam kolejną "sensację Pawła" z tym samym suplementem diety i jestem pewna że to kolejne naciąganie. Kochani - ciężar ciała niech nie oznacza lekkości mózgu!!!
 
następne »
strona 1 z 5
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt? Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt?

Skład tabletek odchudzających, których zadaniem jest hamowanie apetytu jest inny niż tabletek...

więcej

4506

STERYDY (steroidy anaboliczno-androgenne) niszczą zdrowie STERYDY (steroidy anaboliczno-androgenne) niszczą zdrowie

Wielu mężczyzn, zażywając sterydy, buduje swą muskulaturę. Choć mają imponujące wyniki, płacą za...

więcej

6202

Jakie tabletki na odchudzanie stosują Polki? Jakie tabletki na odchudzanie stosują Polki?

Tabletki na odchudzanie nie są panaceum na otyłość, jednak wiele z nas wciąż wierzy, że preparaty...

więcej

11450

Zielona kawa. Odchudzający kwas chlorogenowy w zielonej kawie

Ekstrakt z zielonej kawy ponoć pomaga w odchudzaniu. Czy dzieje się tak z powodu działania kwasu...

więcej

28844

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Brakuje mi informacji, jak długo trenujesz w podany sposób. W każdym razie twój organizm nie otrzymuje pożywienia, które umożliwiłoby mu odpowiednie funkcjonowanie, szczególnie regenerację. Z tego...

Należy ocenić twój sposób odżywiania, aby wprowadzić poprawki błędów, jakie robisz. Nie wiem też, czy lekarz przepisał ci leki rozkurczowe, czy blokujące wydzielanie kwasu solnego. Jeśli rozkurczowe,...

Bardzo się cieszę, że napisałaś. W pierwszej kolejności radziłabym tobie udać się do dietetyka specjalizującego się w zaburzeniach odżywiania oraz psychologa. Pozwoli ci to spojrzeć na jedzenie nie...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 01, 2015

No powiem Ci, że po latach doświadczeń lepiej się skonsultować ze specjalistą. Ja pakuje ostro ale jak Ty masz problemy, to pogadaj z trenerem. Ja mam Zaj... w Marcelinka Fitness Club Poznań . Zapodaj temat, niech Cię ogarną. :)

data

Lipiec 01, 2015

Ćwiczenia jasne to gwarancja i łądnej sylwetki i lepszego samopoczucia, bo co ci po chudym ciele skoro wygląda jak flak ;/ MOja dewiza to ćwiczyć i jeść odpowiednio ale uważam że nie ma diety uniwersalnej trzeba poznać swój organizm mi dodatkowo pomógł Novoslim bo miałąm probemy z...

data

Lipiec 01, 2015

Wczoraj nastąpiło ważenie po pierwszym miesiącu stosowania i póki co 3 kg mniej ale już zauważyłam zmaine w łaknieniu w ogole nie mam ochoty na jakieś śmieci lepiej trawie pokarmy a z tym zawsze miałam problemy no oby tak dalej ale jak na reazie jestem bardzo zadowolona :)

data

Lipiec 01, 2015

eJak stosować ocet jabłkowy może ktoś powie ????? no właśnie pije się szklankami czy łyżeczkami? trzeba rozcieńczać itp.? mógłby ktoś pomóc.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.