Zielona kawa. Odchudzający kwas chlorogenowy w zielonej kawie

39 komentarze
Autor: Anna Jakimiuk

Ekstrakt z zielonej kawy ponoć pomaga w odchudzaniu. Czy dzieje się tak z powodu działania kwasu chlorogenowego zawartego w zielonych ziarnach? Badania potwierdzają działanie suplementu diety, mimo że wciąż nie wiadomo, czy efekt jest trwały.

Zielona kawa ma inne właściwości niż palona. Mówi się, że czarna kawa nie odchudza, ale odwadnia i podnosi poziom hormonów wywołujących stres. Skąd biorą się odchudzające właściwości zielonej kawy?

Odchudzająca kawa jest zielona

Zielona kawa uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. Jest zielona, bo obróbka ziaren zakończyła się jeszcze przed procesem palenia. Są to więc normalne ziarna kawy niepoddane obróbce termicznej ani fermentacji. Dzięki temu, że wysoka temperatura nie przeniknęła do wnętrza ziaren, zachowane zostały pewne jej właściwości. Ekstrakt z zielonej kawy w USA uznany został za suplement diety wspomagający odchudzanie. Dotychczasowe badania nie potwierdzają jednak w 100% odchudzającego działania bez skutków ubocznych.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 26.02.2015 9:49
jest stronka, na której internauci głosują na najlepsze suplementy na odchudzanie - rtno.pl i tam zielona kawa zajmuje 3 miejsce
Nie zarejestrowany, 26.02.2015 9:46
zielona kawa+ ćwiczenia = sukces
 

Kwas chlorogenowy w zielonej kawie

Kwas chlorogenowy jest antyoksydantem powszechnie występującym w tkankach roślinnych. Ma prawdopodobnie właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, a nawet antygrzybiczne.

Ziarna zielonej kawy zawierają kwas chlorogenowy – CGA. Termiczna obróbka (proces palenia kawy) drastycznie zmniejsza zawartość kwasu chlorogenowego, dlatego tylko zielone ziarna mają właściwości odchudzające.

Dlaczego kwas chlorogenowy wspomaga odchudzanie?

Co wspólnego ma kwas chlorogenowy z odchudzaniem? Znajdując się w organizmie obniża ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. Prowadzi to do zmuszenia organizmu do korzystania z nagromadzonych wcześniej zapasów. Oto proste działanie mechanizmu, który wspomaga odchudzanie.

Rośliny zawierające kwas chlorogenowy:

  • zielona kawa,
  • suszone śliwki,
  • owoce kakaowca, 
  • głóg, 
  • pokrzywa. 

Badania zielonej kawy

Skuteczność zielonej kawy nie jest do końca potwierdzona – nie wiadomo wciąż, czy efekt jest trwały i czy można polecać taki sposób odchudzania. Poza tym zielona kawa jest tylko suplementem diety – nie zastępuje związków odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Lekarze zwracają także uwagę na dużą ilość kofeiny zawartą w ekstrakcie zielonej kawy. Silne działanie pobudzające może wywoływać efekt chudnięcia, nie ma więc pewności, czy główną substancja odchudzającą jest kofeina, czy kwas chlorogenowy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 25.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 39)
Tereska 3 kęsy., 11.02.2015 18.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam w lipcu 2014 r.wybrałam się do Pani Dietetyk po wykonaniu badań dowiedziałam się,że jestem chora na niedoczynność tarczycy i cukrzycę. Po ustaniu odpowiedniej diety,oraz odpowiednim leczeniu schudłam 18 kg. Zielna kawa od tamtej pory towarzyszy co 2 razy dziennie w ciągu dnia. Według mnie zielona kawa ma duże znaczenie w zgubieniu zbędny kilogramów. Pozdrawiam wszystkich zielonokawowiczów :) razy zieloną kawę i mam wrażenie że zielona kawa działa na odchudzanie. Pozdrawiam wszystkich kawowiczów
 
Malina, 05.02.2015 10.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja najpierw piłam ją, bo mnie siostra namówiła, ale przestałam bo nie zdzierżyłam smaku i zapachu i darowałam sobie. Wzięłam się za ćwiczenia + odżywianie się w miarę zdrowo i spadło mi parę kilo. Teraz staram się utrzymać wagę i chciałam wrócić do kawy tyle, że w postaci zamiennika, czyli tabletek.
 
qunchita, 10.01.2015 15.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
oczywiście Marto masz rację. Zielona kawa jest tylko wspomagaczem który jednak pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy. Tabletki, odpowiednia dieta i ćwiczenia mogą naprawdę zdziałać cuda! Jestem zadowolona zrzuciłam już jakieś 8 kg ;) pozdrowionka ;)
 
Iśka, 08.01.2015 15.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też uwierzyłam i obie z córką brałyśmy cudowny specyfik, tyle że bez efektu, a nawet w drugą stronę. Dodzwoniłam się z trudem, sprawdziłam terminy i jeszcze zmieściłam się w czasie prawidłowego złożenia reklamacji. Nawet dostałam zwrot na konto, tyle że nie wyłożone setki złotych, a ...83 zł. Dzisiaj przeczytałam kolejną "sensację Pawła" z tym samym suplementem diety i jestem pewna że to kolejne naciąganie. Będę wszystkich ostrzegać.Kochani - ciężar ciała niech nie oznacza lekkości mózgu!!!
 
iSka, 08.01.2015 14.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też uwierzyłam i obie z córką brałyśmy cudowny specyfik z zielonej kawy, tyle że bez efektu, a nawet w drugą stronę. Dodzwoniłam się z trudem, sprawdziłam terminy i jeszcze zmieściłam się w czasie prawidłowego złożenia reklamacji. Nawet dostałam zwrot na konto, tyle że nie wyłożone setki złotych, a ...83 zł. Dzisiaj przeczytałam kolejną "sensację Pawła" z tym samym suplementem diety i jestem pewna że to kolejne naciąganie. Kochani - ciężar ciała niech nie oznacza lekkości mózgu!!!
 
Goja, 06.01.2015 18.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Piję zieloną kawę raz dziennie, smak i zapach specyficzny w końcu są to niepalone ziarna ale można się przyzwyczaić.
 
anjia, 29.12.2014 14.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Stosowałam zieloną kawę ze sklepu piekna24.pl . Działa. W dużym stopniu przyczynia się do spadku wagi ciała. Doskonale hamuje łaknienie. Cena nie jest duża, jest nawet promocja teraz. Miałam spory spadek wagi dzięki niej. Ważne aby nie zamówić jakiejś podróbki a sprawdzoną zieloną kawę.
 
Aga, 20.12.2014 12.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, bardzo dobra na odchudzanie jest mieszanka ziół którą teraz można kupic tylko w internecie, już nie w aptekach o nazwie - Fisio Diur. Warto kupić sobie 2 buteleczki i pić zmieszane z wodą - na początku o większym stężeniu. Organizm się oczyszcza i leci się z wagi. Do tego równocześnie odłożyłabym z 5 zabiegów endermologii i lekkie jedzenie, ale nie jakaś rygorystyczna dieta, po prostu więcej kasz i warzyw
 
Milenna S., 03.12.2014 21.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dziewczyny powiedzcie mi proszę co jest godnego polecenia z suplementów na odchudzanie? Próbowałam zielonej kawy, bo straszy ze mnie kawosz, ale okazała się niesmaczna. Znacie jakieś alternatywy?
 
Angelika, 29.10.2014 09.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Popijam zieloną kawę, nie robię tego regularnie. Kupuję kilka mieszanek w (http://www.tommycafe.pl/). a Efekty? Hm, ja w sumie nie chce schudnąć, tylko utrzymać wagę-więc tu jak najbardziej kawa się sprawdza, bo reguluje mój metabolizm.
 
następne »
strona 1 z 4
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Tabletki na odchudzanie. Jakie tabletki i preparaty na odchudzanie wybrać? Tabletki na odchudzanie. Jakie tabletki i preparaty na odchudzanie wybrać?

Preparaty na odchudzanie to leki oraz suplementy diety, których celem jest wspomaganie lub...

więcej

4641

CLA - właściwości i działanie CLA w preparatach na odchudzanie CLA - właściwości i działanie CLA w preparatach na odchudzanie

CLA dzieli dietetyków - jedni obawiają się, że CLA to składnik preparatów odchudzających nie do...

więcej

4131

Senes może być szkodliwy Senes może być szkodliwy

Środki na odchudzanie idą jak świeże bułeczki. Nie byłoby o co kruszyć kopii, gdyby specjały były...

więcej

8936

Preparaty wspomagające pamięć. Tabletki na pamięć i koncentrację. Tabletki na pamięć przed maturą i sesją Preparaty wspomagające pamięć. Tabletki na pamięć i koncentrację. Tabletki na pamięć przed maturą i sesją

Preparaty wspomagające pamięć są najczęściej poszukiwane przed maturą i sesją. Po suplementy na...

więcej

18469

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Test na insulinooporność wykonana pani po otrzymaniu skierowania od lekarza. Na ten test proszę sobie zagospodarować ok. 2 godzin. Określa on, czy pani komórki nie tracą wrażliwości na insulinę,...

O wszystkich lekach i suplementach decyduje lekarz, najlepiej hepatolog w przypadku wątroby. Czy ucisk i wzdęcia to efekt gruczolaka, należałoby to zdiagnozować, porobić próby wątrobowe i inne...

Tak, oczywiście. Jednak kasza jaglana ma dość wysokie IG, dlatego dodawałabym do niej orzechy, pestki, twaróg. Można też wprowadzić komosę ryżową. Quinoa ma niskie IG i jest źródłem...

Grupy wsparcia
data

Luty 26, 2015

Trafiłam w aptece na Slimcee w pomocyjnej cenie. Stosowałam 3 miesiace przy umiarkowanej diecie, bez cukru. Nie tyłam ale i nie chudłam.Nie ma cudów.

data

Luty 26, 2015

jest stronka, na której internauci głosują na najlepsze suplementy na odchudzanie - rtno.pl i tam zielona kawa zajmuje 3 miejsce

data

Luty 25, 2015

Witajcie! Chciałabym Was zachęcić do zapoznania się ze stroną AkademiaJedzenia.pl, poświęconą zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Akademia Jedzenia pomaga zmienić złe nawyki żywieniowe. Nie znajdziecie tu "cudownych diet", ale proste wskazówki, jak osiągnąć odpowiednią wagę a przede...

data

Luty 25, 2015

Słyszałam że jest już projekt ustawy mianowicie na biegaczy startujących w maratonach będzie nakładany podatek od biegania czaicie to!!! tez o tym słyszałam: http://night-runners-pl.blogspot.com/2014/11/podatek-od-biegania-czyli-jak-pzla-chce.html to są jawne żarty w tym kraju. No nic...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.