Zielona kawa - czy zielona kawa to skuteczny sposób na odchudzanie?

48 komentarze
Autor: KK

Czy zielona kawa to faktycznie skuteczny środek na odchudzanie? Producenci obiecują, że zielona kawa redukuje łaknienie, przyspiesza spalanie tłuszczu dzięki zawartości kofeiny i kwasu chlorogenowego, a co za tym idzie wspomaga proces odchudzania. Ma także dodawać energii.

Kawa zielona to zwykła kawa, która nie została poddana procesowi palenia. Suplementy z zieloną kawą dostępne są w postaci kawy rozpuszczalnej lub tabletek. Preparaty te często są dodatkowo wzbogacone o błonnik pokarmowy, chrom, wyciągi z ziół, kofeinę, żeń-szeń oraz ekstrakt z zielonej herbaty.

Działanie zielonej kawy

Producenci obiecują, że zielona kawa:

  • odchudza
  • przyspiesza przemianę materii
  • zmniejsza łaknienie
  • pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu
  • dodaje energii
  • wspomaga redukcję cellulitu

Przeczytaj także: Odchudzający kwas chlorogenowy w zielonej kawie

Nie przegap
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 25.05.2016 16:35
Nie wiem czy to jest zdrowe, mam na myśli dietę z jednego składnika- kawy. Ja miałam dietę od dietetyczki, suplement therm line fast i ćwiczenia miałam dopasowane do mojego BMI i kondycji, by ją poprawiać. Myślę że to jest zdrowe i odpowiedzialne odchudzanie.
Nie zarejestrowany, 18.05.2016 21:11
eee to chyba nie jest prawda. Od kiedy mąż mi kupił na electro.pl ciśnieniowy ekspres pijam 2-3 kawy dziennie i jakoś nie chudnę od nich. także to chyba lekki pic ;)
 

Przeciwwskazania do kuracji odchudzającej zieloną kawą

  • ciąża lub karmienie piersią
  • choroby serca
  • nadciśnienie
  • cukrzyca
  • wiek poniżej 16 roku życia

Czy zielona kawa przynosi efekty?

Warto pamiętać, że magiczne tabletki nie istnieją. Stosowanie zielonej kawy bez odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń nie przyniesie spektakularnego spadku kilogramów, za to da szansę na efekt jo-jo. To prawda, że zawarty w zielonej kawie kwas chlorogenowy i kofeina przyczyniają się do przyspieszenia przemiany materii, ale kwas chlorogenowy zawierają także najzwyklejsze ziemniaki, a kofeiny nie brakuje w tradycyjnej kawie czy coca-coli. Należy także podkreślić, że metoda odchudzania zieloną kawą nie jest całkowicie przebadana. Wstępne wyniki badań są optymistyczne, jednak naukowcy nie do końca wiedzą, które składniki zielonej kawy wypływają na przyspieszenie procesu odchudzania. Ponadto ochotnicy, którzy testowali ten specyfik, stosowali jednocześnie dietę i ćwiczenia pod czujnym okiem ekspertów. Dlatego zieloną kawę można potraktować jako suplement wspomagający, w połączeniu z racjonalnym odżywianiem i długofalowym wyrabianiem sobie zdrowych nawyków żywieniowych, które zaowocują utrzymaniem osiągniętej sylwetki.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 06.11.2014

Komentarze (1 - 10 z 48)
5|V|3ra, 13.08.2016 05.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Do czego więc ten dodatek? Po co?, skoro sama dieta i ruch powinny sprawę z odchudzaniem załatwić?
 
winiarka, 13.06.2016 13.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
U mnie odchudzanie trwa naprawdę długo, tylko nie stosuje drakońskich diet. Wiem, że całkowicie nie odsunę pieczywa, czy makaronu. Oczywiście zamieniam na pełnoziarniste, ale to jednak węglowodany. Zielona kawę piję, bo mam lepszą przemianę materii. Aerobik 2 razy w tygodniu i red tea, kapsułki raz dziennie. Jak na razie dość dobrze się czuję z takim zestawem
 
Andrzej, 08.06.2016 09.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Szukam sposobu na podjadanie, bo jest mi bardzo ciężko przez to cokolwiek schudnąć. Szukam właśnie sposobu na to... Chyba spróbuję suplementu, który poleciła Aleksandra. Może się uda, bo na razie ćwiczenia (jak na moją wagę małe na razie - więcej nie daję rady) i dieta jaką sobie wymyśliłem nie przynoszą skutków. :(
 
Aleksandra, 05.06.2016 22.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Po pierwsze suplement diety nie może być jako podstawa do odchudzania. Jak sama nazwa wskazuję jest to suplement. Zbilansowana dieta (mała ilość węglowodanów, dużo wody, zero cukru i soli), oczywiście małe posiłki co około 4h, i nawet minimalistyczne ćwiczenia, ale oby był ruch i właśnie suplement diety be slim zielona kawa. Takie trio powinno przynieść pożądany efekt, u mnie przynosi. :)
 
Ali, 11.03.2016 08.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Aeroby l kardio to to samo madralo
 
mc, 08.03.2016 14.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najpierw przestań żreć jak świnia i zacznij się ruszać. Aeroby i solidne cardio sprawę załatwią. Zielona kawa jest dodatkiem, nie "zamiast".
 
Jola, 02.03.2016 04.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czyli wiara czyni cuda ,nic wiecej ,jak dieta ,wiecej ruchu a i zielona kawa pomaga ,jak smakuje to pic a i cherbatka zielona pomaga ,i woda duze ilosci pomagaja !!!! no sama do patyczakow nie naleze ,ale jakos mi sie w ta zielona kawke nie chce wierzyc ! pamietacie te wszystkie suplementy odchudzajace one wszystkie byly i sa na bazie kofeiny a i kremy odchudzajace na celulitisik tez z kofeinka czyli wniosek prosty yo wszystko robi kofeina i ta czarna kawka bez mleczka i cukru tez pomoze !! trzymam kciuki za wytrwalych !! a jak macie czas i sily do dobry marsz czyni wiecej i wiecej no ja juz doszlam ,ze dwa razy w tygodniu w tym sobota lub niedziela ,przemierzam 15 km na nozkach i powiem wam od 1 stycznia schudlam 5 kg i jem wszystko tylko malo i co trzy godzinki rezultat pewny pozdrawiam cieplutko Jola z Tarnowskich Gor
 
Kaśka, 21.10.2015 12.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
brałam tabletki z zielonej kawy. Był to pierwszy suplement diety, który mi pomógł w walce z kilogramami, która jak wiecie nie jest łatwa :)
 
Asia, 06.10.2015 12.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mam trochę nadwagę, a to przez siedzącą pracę. Zaczęłam trochę ćwiczyć i liczba mniejsza w okienku. Uważam, ze nic nie da się na siłę zrobić. Potrzeba trochę cierpliwości i czasu.
 
nebuala, 02.10.2015 21.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Też uważam, że ona nie odchudza, ale wspomaga odchudzanie. Jest dodatkiem, który zdrowo pić. Sama kupuję pomarańczową Intenson i wypijam zamiast czarnej kawy. Waga utrzymuje mi się w normie, ale myślę, że to też zasługa chodzenia na zumbę.
 
następne »
strona 1 z 5
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie. Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć? Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie. Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć?

Zielony jęczmień staje się coraz bardziej popularny jako suplement dla osób odchudzających się i...

więcej

61312

Afrykańskie mango na odchudzanie - czy na pewno skuteczne i bezpieczne? Afrykańskie mango na odchudzanie - czy na pewno skuteczne i bezpieczne?

Afrykańskie mango to podobno sprawdzony sposób na odchudzanie. W Stanach Zjednoczonych tabletki z...

więcej

26740

ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości bromelainy w ananasach ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości bromelainy w ananasach

Właściwości ananasa od dawna wykorzystuje się w medycynie niekonwencjonalnej. Ten owoc jest...

więcej

24450

BCAA - suplement nie tylko dla kulturystów. Na czym polega suplementacja BCAA? BCAA - suplement nie tylko dla kulturystów. Na czym polega suplementacja BCAA?

BCAA to suplement, który przyśpiesza regenerację organizmu po aktywnym wysiłku fizycznym. Poleca...

więcej

16814

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Niedostateczna podaż białka przy nieodpowiednim genotypie może być przyczyną anoreksji. Oczywiście, nie jest to jedyna przyczyna tej choroby. Musi się nałożyć wiele czynników.

Utrata tkanki tłuszczowej to proces, który im trwa dłużej, tym przynosi trwalsze efekty. Ma to szczególne znaczenie w okresie dojrzewania. Jeśli teraz zaczniesz drastyczne diety czy treningi, w...

Głównym zadaniem pęcherzyka jest zagęszczanie żółci (substancji potrzebnej w procesie trawienia) oraz wydzielanie jej do dwunastnicy (czyli pierwszego odcinka jelita cienkiego) w...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.