Tabletki odchudzające najlepsze dla ciebie: jak wybrać?

30 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Tabletki odchudzające mogą ci pomóc, jeśli regularnie ćwiczysz, mniej jesz i liczysz kalorie, a mimo to odchudzanie nie przynosi spodziewanych efektów. Chcąc zwiększyć skuteczność odchudzania, sięgnij po preparaty wspomagające odchudzanie. Do wyboru masz tabletki hamujące apetyt, tabletki zmniejszające wchłanianie tłuszczu i tabletki wytwarzające ciepło.

Tabletki odchudzające mają za zadanie wspomóc odchudzanie, ale nie zastąpią diety i ćwiczeń. Tabletki odchudzające stosuje się tylko przez kilka tygodni, najwyżej dwa miesiące. Jeżeli się na nie zdecydujesz, musisz zmienić w tym czasie swoje nawyki żywieniowe i regularnie się ruszać. Tylko wtedy po odstawieniu tabletek masz szansę utrzymać apetyt w ryzach. W aptekach są trzy podstawowe rodzaje tabletek odchudzających.

Tabletki odchudzające, hamujące łaknienie

Do tej grupy należą bioslank, chudeus-syt, slim trio, ananas. Zawierają włókna roślinne absorbujące wodę i pęczniejące w żołądku (metylocelulozę, agar, ksantan). Dzięki temu masz uczucie sytości i mniejszy apetyt. Preparaty przyjmuje się z reguły na pół godziny przed posiłkiem i popija szklanką niegazowanej wody.

Tabletki odchudzające, zmniejszające wchłanianie tłuszczu

Takie preparaty jak chitinin, chitochrom cieszą się ogromną popularnością wśród osób walczących z nadwagą albo dbających o sylwetkę. W składzie tych specyfików bowiem znajduje się otrzymywany z pancerzy skorupiaków (krewetek, kryla czy krabów) chitosan, który nie jest wchłaniany przez organizm. Zachowuje się jak gąbka - doskonale absorbuje wodę i wiąże tłuszcz już w przewodzie pokarmowym. Jest usuwany wraz ze stolcem.
Należy jednak pamiętać, by podczas zażywania preparatów zmniejszających wchłanianie tłuszczu pić bardzo dużo wody. Uwaga! Ponieważ skutecznie ograniczają one wchłanianie przez organizm tłuszczu, ich zażywanie może znacznie zmniejszać przyswajanie potrzebnych witamin, które się właśnie w tłuszczu rozpuszczają (A, D, E).
Jeżeli zatem przyjmujesz gotowe zestawy witaminowe, rób co najmniej dwugodzinną przerwę między ich połknięciem a zażyciem któregoś z tych wybranych preparatów odchudzających.

Tabletki odchudzające, wytwarzające ciepło

Kto całymi godzinami siedzi za biurkiem, może zrzucić nadwagę, korzystając ze środków termogenicznych, czyli pobudzających wytwarzanie ciepła przez organizm. Są to np. slinea, L-karnityna 500, super fat burner. Uwaga! Niektóre z nich mogą wywołać wzrost ciśnienia tętniczego lub przyspieszyć akcję serca. Muszą z nich zrezygnować osoby w podeszłym wieku i z dolegliwościami układu krwionośnego.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt?

Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt?

Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ?

Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ?

TABLETKI ODCHUDZAJĄCE - jaki jest ich skład?

TABLETKI ODCHUDZAJĄCE - jaki jest ich skład?

Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 10.02.2015

Komentarze (1 - 10 z 30)
Jagoda, 19.08.2016 14.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mysza, zgadza się, konsekwencja musi być, ale teraz mam jeszcze dodatkową motywację w postaci siostry, która dołączyła do moich wysiłków i teraz wzajemnie się motywujemy :)
 
Mysza, 18.08.2016 18.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dołóż do tego jeszcze dobrze zbilansowana dietę, bez fast foodów, słodyczy czy słodkich napojów a efekt będzie. Ruch masz , bo przy małym dziecku ciężko się nie ruszać :) Schudniesz tylko musisz byc konsekwentna w swoich postanowieniach.
 
Jagoda, 09.08.2016 13.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Po ciąży zostało mi niestety kilkanaście zbędnych kilogramów, przy karmieniu próbowałam zbić je dietą i ćwiczeniami, ale...dziecko ma ponad dwa lata i moje zbędne kilogramy też. Już nie karmię, więc postanowiłam wspomóc się jakimś suplementem. Szukałam, czytałam i nie wiedziałam co wybrać. Postanowiłam popytać w aptece i za radą farmaceutki zaczynam przygodę z Be Slim3, cena jak dla mnie przystępna, na większe efekty spadku wagi jeszcze czekam, ale widzę już zalety w postaci braku potrzeby "nocnego podjadania" i bardziej wyregulowanej przemiany materii..dla mnie to promyk nadziei.
 
Katarzyna, 03.05.2016 17.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Calominal na mnie nie podziałał, a kupiłam 2 opakowania. Biegam kilka razy w tygodniu a po miesiącu 1 kg w dół? To jakiś żart. Nie polecam
 
Monika, 31.03.2016 10.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
@Michalina: Dzięki!
 
Wiola, 17.03.2016 17.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dziękuje bardzo :)
 
Elwira, 25.02.2016 19.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecasz jakiś konkretny suplement, potrzebuje naturalny ale sprawdzony.
 
Mila, 25.02.2016 12.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Suplement musi być naturalny i nie można go zażywać bez przerwy w długim okresie czasu. Przydaje się szczególnie na początku odchudzania, kiedy jest najtrudniej opanować chęć podjadania, w tym słodyczy, poprawia metabolizm i dzięki temu chudniemy szybciej.
 
Ambrozja, 31.01.2016 16.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja się takimi suplementami załatwiłam na cacy.Spowodowały u mnie problemy z wątrobą więc stanowcze nie dla suplementów.Dzięki mojemu trenerowi,który polecił mi zrobienie badań genetycznych mój uszczerbek na zdrowiu został szybko odkryty a dodatkowo mam całkiem nowy plan treningowy,który jest stworzony dosłownie pod mój organizm.
 
Dorota, 24.11.2015 12.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja do diety i ćwiczeń włączyłam zielony jęczmień Suplement świetnie hamuje łaknienie i pobudza pracę jelit, dodatkowo odkwasza, odżywia i wzmacnia organizm. Ja jestem bardzo zadowolona bo schudłam 13 kilo i jestem szczęśliwa.
 
następne »
strona 1 z 3
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie. Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć? Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie. Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć?

Zielony jęczmień staje się coraz bardziej popularny jako suplement dla osób odchudzających się i...

więcej

262

Afrykańskie mango na odchudzanie - czy na pewno skuteczne i bezpieczne? Afrykańskie mango na odchudzanie - czy na pewno skuteczne i bezpieczne?

Afrykańskie mango to podobno sprawdzony sposób na odchudzanie. W Stanach Zjednoczonych tabletki z...

więcej

220

ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości bromelainy w ananasach ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości bromelainy w ananasach

Właściwości ananasa od dawna wykorzystuje się w medycynie niekonwencjonalnej. Ten owoc jest...

więcej

202

Lecytyna - właściwości, zapotrzebowanie i źródła występowania Lecytyna - właściwości, zapotrzebowanie i źródła występowania

Lecytyna to mieszanina różnych związków, głównie fosfolipidów. Pełni bardzo wiele istotnych funkcji...

więcej

179

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Produkty bez laktozy to produkty pozbawione cukru mlecznego, czyli składnika wpływającego na podwyższenie glikemii poposiłkowej. Jednak cukier nie jest całkowicie usunięty a zhydrolizowany do glukozy...

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

Do budowy mięśni potrzebne są wszystkie składniki żywności, nie tylko białko jako źródło aminokwasów, ale również witaminy, minerały, a także energia w postaci węglowodanów i tłuszczu. Źródłem...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.