Tabletki odchudzające: jaki skład mają tabletki hamujące apetyt?

4 komentarze
Autor: Magdalena Rączkowska

Skład tabletek odchudzających, których zadaniem jest hamowanie apetytu jest inny niż tabletek odchudzających spalających tłuszcze czy przyspieszających przemianę materii. Które składniki tabletek odchudzających skutecznie hamują apetyt, ułatwiając odchudzanie?

Tabletki odchudzające mają wspomagać odchudzanie tradycyjnymi metodami. Skład tabletek odchudzających może być bardzo różny. W wśród tabletek odchudzających jest duża grupa takich, których zadaniem jest hamowanie apetytu. Jakie składniki tabletek odchudzających hamują apetyt? Wśród związków hamujących apetyt czołowe miejsce zajmuje popularny błonnik. Ale takie same właściwości mają również inne, mniej znane, substancje.

Skład tabletek odchudzających: inulina

Inulina jest węglowodanem złożonym (pochodną błonnika) opornym na trawienie. Naturalnie występuje m.in. w karczochach, szparagach, czosnku, bananach. Odnajdziesz ją też w suplementach wspomagających odchudzanie, gdzie pełni funkcję balastową, tzn. pęczniejąc w przewodzie pokarmowym, daje szybciej i na dłużej uczucie sytości.

Skład tabletek odchudzających: pektyny roślinne

Pektyny roślinne są składnikami preparatów opartych np. na wyciągu z ananasa czy octu jabłkowego. Ich działanie, podobnie jak w przypadku inuliny, sprowadza się do wypełniania (przez pęcznienie) przewodu pokarmowego. W czasie stosowania suplementów z pektynami, błonnikiem albo inuliną trzeba koniecznie pamiętać o zwiększeniu ilości wypijanych płynów, ponieważ substancje te silnie wiążą wodę i mogą prowadzić do odwodnienia.
Witaminy i minerały wspomagają działanie pektyn zawartych w wyciągu z octu jabłkowego i regulują perystaltykę jelit. Na szczególne wyróżnienie zasługuje witamina E, której dobrym źródłem jest właśnie ocet jabłkowy.

Skład tabletek odchudzających: chrom organiczny

Chrom organiczny występuje w dwóch postaciach. Chrom sześciowartościowy (6+), uznawany za silnie toksyczny, stosowany jest w przemyśle. W preparatach odchudzających odnajdziesz nieszkodliwy chrom trójwartościowy (3+). Po spożyciu ulega przemianom, których skutkiem jest nie tylko zahamowanie apetytu na słodycze, ale także wyrównanie poziomu glukozy we krwi u osób z cukrzycą bądź nietolerancją glukozy (choroby te często współistnieją z otyłością).

Skład tabletek odchudzających: Calotropis gigantea

Calotropis gigantea to inaczej madar. Jest to krzew występujący w południowych Chinach, Indiach oraz na Archipelagu Malajskim. Wyciąg z tej rośliny zwiększa wydzielanie hormonów oddziałujących na ośrodek głodu i sytości w mózgu. To z kolei daje sygnał o tym, że jesteś najedzona i możesz skończyć posiłek.

Skład tabletek odchudzających: bromelina

Bromelina jest enzymem występującym w owocach ananasa i wspomaga działanie zawartych w nim pektyn. Zaliczana jest do enzymów proteolitycznych, tj. trawiących spożyte białko. Największą aktywność wykazuje w jelicie cienkim, dlatego też najlepiej stosować ją w kapsułkach dojelitowych.

Skład tabletek odchudzających: polifenole

Polifenole są silnymi antyoksydantami zawartymi w liściach zielonej herbaty oraz w jej wyciągach. Związkom tym przypisuje się właściwości antynowotworowe, a także wspomagające odchudzanie. Efekt redukcji masy ciała wiąże się z nasileniem przez polifenole procesu termogenezy (tj. spalania spożytych kalorii; działanie to jest prawdopodobnie spowodowane podniesieniem poziomu noradrenaliny - hormonu regulującego termogenezę) oraz obniżeniem poziomu leptyny (jest to hormon wydzielany przez tkankę tłuszczową, hamuje apetyt). Działanie polifenoli jest potęgowane poprzez zawarte w zielonej herbacie katechiny i kofeinę.

Skład tabletek odchudzających: flawonoidy

Flawonoidy są antyoksydantami, które w dużych ilościach znajdziesz w czerwonej herbacie Pu-Erh. Powstaje ona z tego samego krzewu herbacianego co herbata zielona i czarna, różni się tym, że w procesie produkcji ulega częściowej fermentacji, dzięki czemu staje się cennym źródłem flawonoidów. Związki te wykazują działanie bardzo zbliżone do polifenoli zawartych w zielonej herbacie i podobnie jak one skutkują obniżeniem masy ciała.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
TABLETKI ODCHUDZAJĄCE - jaki jest ich skład?

TABLETKI ODCHUDZAJĄCE - jaki jest ich skład?

Tabletki odchudzające najlepsze dla ciebie: jak wybrać?

Tabletki odchudzające najlepsze dla ciebie: jak wybrać?

Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ?

Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ?

Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 25.03.2014

Komentarze (1 - 4 z 4)
Basia, 24.06.2015 22.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kamila ja też stosuję te z zieloną kawą i zieloną herbatą Dodaję codziennie rano do koktajlu i biorę ze soba do tramwaju :) Te saszetki to dla mnie świetne rozwiązanie bo dają mi dodatkwego kopniaka energii a waga idzie w dół. Nie muszę podjadać wieczorami słodyczy bo nie mam już takiej ochoty
 
halinka098, 14.02.2014 16.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiecie co, a ja słyszałam, że chrom w ogóle nie działa. Że nie ma badań które by udowodniły, że ogranicza apetyt na słodycze. A że należę do osób dociekliwych to nim zacznę przyjmować jakikolwiek suplement, to sprawdzam, czy faktycznie może działać.Oczywiście nie robię tego na stronach producenta preparatu! Tak, tak, podstawą jest zdrowe odżywianie i regularne uprawianie sportu. Tyle, że jak ma się już więcej niż 20-30 lat, to ma się diet "po dziurki w nosie" a na siłownię często nie ma czasu. Nie oszukujmy się, łatwo mówić "jedz połowę mniej". Ostatnio nastawiam się więc nie na preparaty hamujące apetyt - a na te, które ograniczają wchłanianie kalorii.
 
Kamila, 21.10.2013 20.50
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Fiona Jeść mniej i ćwiczyć czasami nie pomaga. Jestem trochę schorowana i ćwiczyć na siłowni to nie mogę, przynajmniej w takim stopniu by wywołać spalanie tłuszczu. A tabletki z kawy zielonej biorę, i normalnie żyję a waga spadła. Kawa zielona jest skuteczna o czym piszą tutaj http://tabletki-odchudzanie.com.pl/zielona-kawa.html Ja tam się nie znam na tej całej chemii jaka zachodzi ale liczy się to, że brzuszek mniejszy, skóra jędrna i brak efektu jo-jo.
 
Fiona, 17.06.2009 17.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Żreć Połowę i chodzić na siłownię! żadne tabletki temu nie dorównają!
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie. Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć? Zielony jęczmień: właściwości i zastosowanie. Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć?

Zielony jęczmień staje się coraz bardziej popularny jako suplement dla osób odchudzających się i...

więcej

262

Afrykańskie mango na odchudzanie - czy na pewno skuteczne i bezpieczne? Afrykańskie mango na odchudzanie - czy na pewno skuteczne i bezpieczne?

Afrykańskie mango to podobno sprawdzony sposób na odchudzanie. W Stanach Zjednoczonych tabletki z...

więcej

221

ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości bromelainy w ananasach ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości bromelainy w ananasach

Właściwości ananasa od dawna wykorzystuje się w medycynie niekonwencjonalnej. Ten owoc jest...

więcej

202

Lecytyna - właściwości, zapotrzebowanie i źródła występowania Lecytyna - właściwości, zapotrzebowanie i źródła występowania

Lecytyna to mieszanina różnych związków, głównie fosfolipidów. Pełni bardzo wiele istotnych funkcji...

więcej

179

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Do budowy mięśni potrzebne są wszystkie składniki żywności, nie tylko białko jako źródło aminokwasów, ale również witaminy, minerały, a także energia w postaci węglowodanów i tłuszczu. Źródłem...

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

Produkty bez laktozy to produkty pozbawione cukru mlecznego, czyli składnika wpływającego na podwyższenie glikemii poposiłkowej. Jednak cukier nie jest całkowicie usunięty a zhydrolizowany do glukozy...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.