Post

Post to powstrzymywanie się od jedzenia w ogóle lub powstrzymywanie się od spożywania pewnych rodzajów pokarmu (np. mięsa). Post zazwyczaj ma podłoże religijne i obowiązuje w granicach określonych przez daną religię.

Post: rodzaje postu

  • post ścisły - w Polsce post ścisły oznacza spożycie w ciągu dnia wyłącznie jednego posiłku do syta i dwóch niepełnych, przy czym jest to post ilościowy połączony z jakościowym
  • post jakościowy - polega na wstrzymaniu się od mięsa i rosołu; nie zabrania jaj, nabiału i rozmaitych przypraw nawet z tłuszczu zwierzęcego; obowiązuje wszystkich, którzy ukończyli siódmy rok życia;
  • post ilościowy - polega na jednorazowym posiłku do sytości w ciągu dnia; dozwolone są również posiłki poranny i wieczorny, ale bardzo skromne, wolno także brać posiłek do sytości wieczorem zamiast w południe; obowiązuje wszystkich, którzy ukończyli 21 rok życia, a nie rozpoczęli jeszcze 60 roku

 

Artykuły o "Post"
POST: dieta niskokaloryczna służy zdrowiu

POST: dieta niskokaloryczna służy zdrowiu

Post czyli dieta niskokaloryczna skutecznie wydłuża życie i chroni przed chorobami cywilizacyjnymi – otyłością i cukrzycą. Nim przyjdzie wiosna, warto odbyć kontrolowany post.

skomentuj
cloud
Czy Wielki Post jest zdrowy? Przestrzeganie postu wydłuża życie

Czy Wielki Post jest zdrowy? Przestrzeganie postu wydłuża życie

Post nie tylko ma wymiar duchowy, ale również korzystnie wpływa na nasz organizm. Z badań na owadach i zwierzętach wynika, że post czyli ograniczenie kalorii wpływa na wydłużenie życia,...

skomentuj
cloud

Post 2014: reguły ścisłego postu

Post ścisły to w Kościele katolickim post ilościowy w połączeniu z postem jakościowym. Kiedy katolika obowiązuje post ścisły? Co możesz jeść, gdy obowiązuje post ścisły? Kto może być zwolniony z postu ścisłego?

skomentuj
cloud
Post jakościowy a post ilościowy: co można jeść w trakcie postu

Post jakościowy a post ilościowy: co można jeść w trakcie postu

Wielki Post to czas, gdy wierni ograniczają ilość kalorii, stosując post ilościowy lub jakościowy. Czym jest post jakościowy i kiedy obowiązuje? Jakie są jego zasady? Czym jest post...

1
cloud
Postaw na ruch, a ODCHUDZANIE przyniesie efekty

Postaw na ruch, a ODCHUDZANIE przyniesie efekty

Starasz się rozsądnie odżywiać, ale waga nie spada. Nie dziw się, przecież cały dzień tkwisz za biurkiem. Zacznij się ruszać – krótko, ale codziennie – a na pewno pozbędziesz się...

Głodówka lecznicza: jak przygotować się do głodówki leczniczej?

Głodówka lecznicza: jak przygotować się do głodówki leczniczej?

Głodówka lecznicza może trwać od 2-3 dni do 6 tygodni - zazwyczaj to 10-14 dni. Dlaczego tak długo? Zwolennicy głodówki leczniczej uważają, że to konieczne, bo organizm dopiero po 5-6...

Detoks organizmu SOKIEM z BRZOZY. Przepis na kurację oczyszczającą

Detoks organizmu SOKIEM z BRZOZY. Przepis na kurację oczyszczającą

Detoksykacja organizmu sokiem z brzozy polega na oczyszczaniu naszego ciała z toksyn. Świeży sok z pnia lub liści brzozy nie tylko szybko "wymiecie" zbędne produkty przemiany materii, lecz...

Zapach potu a dieta. Jak to, co jemy, wpływa na zapach potu i skóry?

Zapach potu a dieta. Jak to, co jemy, wpływa na zapach potu i skóry?

Zapach potu zależy od wielu czynników, takich jak: stres, poziom hormonów, choroby czy przyjmowane leki. Często do zmiany zapachu potu przyczynia się też dieta. Substancje odżywcze, które...

skomentuj
cloud
maska Iza Czajka

Witaj Mario. Musisz zbadać poziom swojej witaminy B12 przed wprowadzeniem diety oraz w trakcie jej stosowania, i na tej podstawie lekarz...

maska Katarzyna Pryzmont

Mięso jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu u osoby, która nie potrafi uzupełnić niezbędnych aminokwasów z innych źródeł...

maska Agnieszka Ślusarska

Przy 1400-1500 kcal może Pani rozłożyć to następująco. Śniadanie o 7.00, około 400-450 kcal: 3 cienkie kromki chleba razowego na zakwasie...

reklama
Grupy wsparcia
data

Sierpień 21, 2014

Jestem trzy miesiące po odchudzaniu. Byłam na diecie ułożonej przez dietetyka,przez 2miesiące schudłam 12kg i nadal utrzymuje wagę którą osiągnełam i bez żadnych suplementów.dieta,ruch i sukces gwarantowany!!!

data

Sierpień 21, 2014

Kiedyś próbowałam róznych diet ale po krótkim czasie się łamałam bo już nie mogłam w kółko tego samego jeść tym bardziej że... kocham jeść wieć zaczęłam po prostu eliminować najbardziej tuczące rzeczy i ograniczać ilość zjadanych kalorii oczywiście w granicach zdrowego rozsądku A co do...

data

Sierpień 19, 2014

Regularnie, to najważniejsze. Sałatki bez sosów lub z bardzo lekkimi sosami, chrupki ryżowe, jakieś płatki do mleka... I jak najmniej pieczywa białego, zwłaszcza bułek. No i słodycze, o tym chyba mówić nie trzeba ;) Jakiś owoc lbo warzywko też bezie dobre, tylko trzeba uważać na cukier,...

data

Sierpień 21, 2014

Mąka to straszny syf ja nabawiłąm się przez takie jedzenie sporych problemów z jelitami i przerostu drożdżaków co w ogóle osłabiło mój organizm itd. także odradzam choć bardzo ciężko żyć bez glutenu bo wszedzie go pakują Ja zamiast chlebka jak mnie coś najdzie to kupuje żytni podobnie z...

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
reklama
Zdrowa społeczność

Diety - kompendium wiedzy o dietach, wszystko na temat diet. Diety w chorobie i diety odchudzające, przemiana materii, kalorie. Zdrowe żywienie, zdrowa dieta, zdrowa żywność, skuteczna dieta. Popularne diety: dieta dukana, dieta kapuściana, dieta owsiana, dieta oczyszczająca, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii, dieta cambridge, dieta 1200 kalorii. Dieta - za i przeciw. Diety, które wspomagają leczenie chorób przewlekłych. Zasady żywienia dla osób, które planują zrzucić zbędne kilogramy. Dowiedz się jak szybko schudnąć, jak uniknąć efektu jojo, jak utrzymać wagę. Diety dla każdego. Produkty dietetyczne, nawyki żywieniowe, produkty niskokaloryczne. Dowiedz się jak schudnąć, jak zrzucić zbędne kilogramy.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.