Zespół metaboliczny: przyczyny i objawy. Leczenie zespołu X

19 komentarze
Autor: Joanna Gniadek

Zespół metaboliczny, inaczej zespół X, charakteryzują liczne zaburzenia metaboliczne, które stopniowo wyniszczają organizm. Jeśli cierpisz na otyłość brzuszną, której towarzyszy cukrzyca typu 2 i inne zaburzenia metaboliczne, to może być zespół X. Szacuje się, że ten problem dotyczy co piątego Polaka. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy zespołu metabolicznego.

Zespół metaboliczny, inaczej zespół X, charakteryzują liczne zaburzenia metaboliczne, które zwiększają ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Co do definicji zespołu metabolicznego, zdania podzielone są nawet wśród naukowców, ale większość lekarzy zgadza się z definicją stworzoną przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną (IDF). Według niej zespół metaboliczny można stwierdzić u osoby, która ma tzw. otyłość brzuszną (obwód talii u kobiety jest równy bądź większy niż 88 cm, u mężczyzny równy bądź większy niż 102 cm), a ponadto dotyczą jej co najmniej dwa z poniższych kryteriów:

  • poziom triglicerydów we krwi równy bądź wyższy niż 150 mg/dl (lub leczenie dyslipidemii)
  • stężenie tzw. dobrego cholesterolu (HDL) we krwi – u kobiet niższe niż 50 mg/dl, zaś u mężczyzn niższe niż 40 mg/dl
  • ciśnienie tętnicze równe bądź wyższe niż 130/85 mm Hg (lub leczenie nadciśnienia tętniczego)
  • poziom glukozy we krwi na czczo równy lub wyższy niż 100 mg/dl (lub leczenie cukrzycy typu 2)
Nie przegap

Ważne

Ważne

Nadwaga jest zawsze szkodliwa, ale najgroźniejsza jest otyłość brzuszna. Gdy tkanka tłuszczowa odkłada się wokół pasa, gromadzi się nie tylko pod skórą, ale również w narządach wewnętrznych jamy brzusznej, w tętnicach.

Zespół metaboliczny - epidemia

Choć pierwsze opisy zespołu metabolicznego sięgają XVII wieku, to dopiero od niespełna 30 lat lekarze przyglądają się mu baczniej. Z kilku powodów. Po pierwsze wręcz lawinowo rośnie liczba osób z dużą nadwagą i otyłych, którzy jednocześnie cierpią np. na cukrzycę typu 2, miażdżycę czy nadciśnienie tętnicze. Po drugie nierozpoznany i nieleczony w porę zespół metaboliczny niesie ze sobą poważne powikłania (z zawałem serca i udarem mózgu włącznie). Po trzecie znalezienie przyczyny tego schorzenia ułatwiłoby leczenie i pozwoliłoby prowadzić działania profilaktyczne.
Badania już przeprowadzone w wielu krajach pozwoliły wyciągnąć pierwsze wnioski. Okazało się, że zespół metaboliczny częściej występuje w krajach wysoko rozwiniętych (np. USA, Japonia), gdzie nie przestrzega się zdrowej diety i mało czasu spędza się w ruchu. Np. w USA zespół metaboliczny stwierdza się u ok. 32 proc. mieszkańców, a w Japonii – u ok. 11 proc. W Polsce dotyczy ok. 20 proc. Zwykle zespół metaboliczny nieco częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Charakterystyczne jest to, że częstość jego pojawienia się rośnie wraz z wiekiem - im bliżej sześćdziesiątki, tym więcej jest rozpoznań tego schorzenia.

Zespół metaboliczny - przyczyny

Naukowcy łamią sobie głowy, dlaczego coraz więcej osób spełnia kryteria zespołu metabolicznego? Teorii na ten temat jest wiele. Jedna z nich odnosi się do... epoki kamiennej. Mówi o tym, że zakodowany jest w nas genotyp człowieka pierwotnego, który żył według schematu: okres sytości – okres głodu. W okresie sytości najadał się na zapas, gromadząc tkankę tłuszczową, zaś w okresie głodu po prostu ją spalał. Dzięki temu (i dawce ruchu) był szczupły. My dysponujemy takim nadmiarem jedzenia, że żyjemy stale w okresie sytości – nasz organizm nie może się doczekać okresu głodu, ale ciągle gromadzi zapasy, bo tak jest zakodowany. 
Sporo teorii krąży wokół genetyki. Wszystko wskazuje na to, że rzeczywiście coś jest na rzeczy – możemy odziedziczyć skłonność np. do otyłości. Jeśli nasz styl życia będzie sprzyjał tyciu, to wówczas naprawdę możemy stać się otyli. Z kolei im dłużej jesteśmy otyli, tym bardziej rośnie prawdopodobieństwo ujawnienia się zespołu metabolicznego. I koło się zamyka.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Anastazja Proboszewska, 30.08.2013 13:28
Insulina jest produkowana owszem przez komórki beta, ale trzustki a nie wątroby. Bez różnicy co produkuje insulinę a ważne jest to przez co mamy nadmiar insuliny a nadmiar produkcji insuliny jest związany z otyłością.
razus, 12.07.2013 16:42
Pewnie że głodówka jest niebezpieczna. Jesteśmy tym co jemy.
 

Zespół metaboliczny a insulinoodporność

Nie do końca wiadomo, dlaczego otyłości brzusznej towarzyszą takie schorzenia, jak np. cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie. Najprawdopodobniej chodzi tu o zaburzenia przemiany tłuszczów w organizmie. Przetwarzane są one głównie w energię. Jeśli jednak jest ich zbyt wiele, produkty przemiany tłuszczowej odkładają się nie tylko w postaci fałdek, ale także w mięśniach szkieletowych, sercu, wątrobie, trzustce... Gdy nagromadzą się w jamie brzusznej – jest to dla nas szczególnie szkodliwe, bo sprzyja tzw. insulinooporności. Polega to na tym, że komórki organizmu, które czerpią energię do życia z glukozy, nie mogą jej dostać. Nie mogą, bo glukoza nie może się przedostać do ich wnętrza, zanim insulina (hormon produkowany w trzustce przez komórki beta) niczym magiczny klucz nie otworzy „drzwi” do komórek. Przy otyłości brzusznej z jakiegoś powodu – niestety, nie wiemy z jakiego – komórki organizmu nie chcą się otworzyć insulinowym „kluczem”. I dochodzi wtedy do swoistego paradoksu: we krwi jest nadmiar glukozy, a komórki umierają z głodu z powodu jej braku. Tak m.in. dochodzi do rozwoju cukrzycy typu 2.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Gdy konieczne są leki

Jeśli zespół metaboliczny już się rozwinął, sama zmiana stylu życia może nie wystarczyć, by się z nim uporać. Wówczas specjalista wybierze odpowiednie leki, np:

  • środki wspomagające leczenie dużej nadwagi i otyłości
  • preparaty utrzymujące w ryzach stężenie glukozy we krwi i zwiększające wrażliwość na insulinę
  • leki obniżające poziom złego cholesterolu (LDL) i triglicerydów we krwi oraz podwyższające stężenie dobrego (HDL)
  • środki pozwalające na obniżenie i utrzymanie właściwego ciśnienia tętniczego.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 08.09.2015

Komentarze (1 - 10 z 19)
Tamara, 12.10.2015 12.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od dawien dawna wiadomo, że najlepszą z diet jest dieta oczyszczająca. Oczywiście nie w nadmiarze. Problemem jest tylko codzienne funkcjonowanie, niska ilość kalorii, poczucie głodu, czy dostępność produktów w pracy. Ja korzystam z koktajli warzywnych, bazujących na miksach suszonych warzyw, a co najważniejsze warzywa pochodzą z Polski, a nie z jakiś Chin, czy Bóg jeden raczy wiedzieć jakiego pochodzenia.
 
Alinka, 11.09.2015 15.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zamiast głodówki lepiej zrobić sobie dietę ketogeniczn. Bardzo szybko i skutecznie chudnie się z tłuszczu (w pierwszej kolejności z brzucha), oszczędza mięśnie, a zachodzą właśnie procesy identyczne z głodówką. Organizm spala zbędny zapas, tak jak to ma być ;) a do tego lekka euforia, bo wydzielają się ciała ketonowe i zapomina się o głodzie. Niby śmieszne, ale u mnie bardzo fajnie podziałało.
 
Joa, 30.07.2015 09.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak bym czytała o sobie... Ważyłam 80 kg przy wzroście 156 cm i miałam zespól policystycznych jajników. Tłuste włosy, faldy na brzuchu i nie tylko, pryszcze...Aż w końcu wzięłam się za siebie i schudłam 15 kg. Wiele kobiet ma jednak hormonalne problemy – jesteśmy delikatnymi maszynami, które są bardzo wrażliwe na wahania hormonalne. Male wahania mogą znaczyć 10 kilo więcej... Dlatego nie każda dieta jest dla każdego. Mi w końcu pomogła dieta białkowa. Gotowe posiłki, łatwe do przyrządzenia, prosty i efektywny plan dietetyczny i po 3 miesiącach 15 kg do dołu. Przestrzegałam dokładnie wszystkich faz odchudzania i po ponad pól roku bez efektu jo-jo. Cera i włosy prawie perfekt :-))) Nauczyło mnie to zdecydowanie zdrowszych nawyków żywieniowych. Mogę w końcu ćwiczyć i chodzenie do przymierzalni już nie jest takie straszne. Zostało mi jeszcze jakieś 10 i planuje niedługo wrócić na ta dietę i witaj rozmiarze 36 :-)
 
aneta, 10.11.2014 23.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, czytajac Panstwa komentarze mam ochote zlapac sie za glowe i krzyknac "boze, co to za glupoty?" ! Pisza Panstwo porady na temat zrzucenia kilogramow, na stosowanie sprawdzonych diet, nie znajac sie na tym w ogole. Chorujac na zespol metaboliczny po pierwsze zaleca sie pojscie do dietetyka (po uprzednim zbadaniu sie u specjalistow), stosowanie racjonalnego zywienia, zadnych diet typu Dukana, Atkinsa etc...(diety wyniszczajace orgaznizn, z efektem jo-jo, diety na cale zycie...), zdrowy styl zycia !!! aktywnosc fizyczna! nie mowie tu o katowaniu sie na silowni godzinami, lecz o zdrowym rozsadnym podejsciu do sprawy, poczatkowo spacery,bieganie,plywanie... :) pozdrawiam :)
 
Nick, 26.08.2014 11.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Niskoweglowodanowa dieta Atkinsa. Poczytajcie tylko nie na glupawych forach i u pismakow co robili artykuł na zlecenie. Kupcie książkę TAJNIKI DIETY DOKTORA ATKINSA. Prosto i klarownie wyjaśniony wpływ nadmiaru węglowodanów na organizm. Porady, plan diety, przepisy kulinarne. Wypróbowałem. 30 kilo w pół roku. Na początku szybko, potem wolniej. Dbajcie o siebie. Pozdrawiam.
 
Anna, 22.04.2014 17.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tak to prawda należy zmniejszyć dawki jedzenia , by dzienna kaloryczność jedzenia była ok 1000-1200kcal. Należy unikać węglowodanów i cukrów!!! Od 5 miesięcy pod okiem lekarza stosuję dietę oraz leki typu glucobay 100mg i glucophage 100mg, ponadto witaminę B complex i witaminę C 1000mg, L-carnitynę , omega 3-6-9, acai extrakt i spadam w wagi. W ciągu 4,5 miesiąca zgubiłam ok 9 kg ok bez żadnych ćwiczeń(mam problemy z kręgosłupem i biodrami). Nie łączę węglowodanów z bialkami i tłuszczami, mięsem, a tylko z warzywami.
 
Władysław, 20.04.2014 14.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Chodzi o łykanie naturalnej wit.C
 
Władysław, 20.04.2014 14.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wyrzuca z komórek nadmiar sorbitolu w wyniku nagromadzenia się w nich cukru..ze. Słowem dobrze chroni przed powikłaniami.naczyniowymi...
 
Władysław, 20.04.2014 14.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Uciekać od węglowodanów, szczególnie od mączno-cukrzanych potraw.a Słynna australijska dr Sandra Cabot o tym pisze w swoich książkach..
 
lysupp, 14.04.2010 20.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
głodówka jest zła, w artykule napisano- jaskiniowiec mial wiecej przyczyn do spalania tej energii, wiekszy wysilek fizyczny. Co do okresu glodu, nasz metabolizm rowniez zwalnia, organizm dopasowuje sie do naszej ubogiej diety i ogranicza wydatki, przez co, gdy zaczynamy jesc 'normalnie' mamy tzw, efekt jojo. Glodowka to czysta glupota.
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - musisz ją pokonać! OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - musisz ją pokonać!

Fałdki tłuszczu na brzuchu albo "oponka" to nie tylko problem estetyczny. Otyłość brzuszna może...

więcej

16670

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - jakie ĆWICZENIA pomogą odchudzić brzuch? OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - jakie ĆWICZENIA pomogą odchudzić brzuch?

Najlepsze rezultaty leczenia otyłości brzusznej przynosi połączenie treningu fizycznego z właściwą...

więcej

12169

Otyłość brzuszna u mężczyzny. Jak pozbyć się dużego brzucha? Otyłość brzuszna u mężczyzny. Jak pozbyć się dużego brzucha?

Duży brzuch u mężczyzny często bywa bagatelizowany i traktowany z przymrużeniem oka. Jednak jej...

więcej

6545

LEKI które powodują NADWAGĘ LEKI które powodują NADWAGĘ

Leki mogą sprzyjać nadwadze. Ale lekarze twierdzą, że zwiększenie masy ciała to wyłącznie efekt...

więcej

6061

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że dieta może powodować trądzik, są jednak pewne produkty, które zaostrzają objawy, należy do nich czekolada, kakao, słodycze, tłuszcze zwierzęce. Z drugiej...

System ćwiczeń nazywany 6 Weidera nie jest sposobem na płaski brzuch. Zjawisko redukcji tkanki tłuszczowej z wybranej partii ciała, czyli "spot reduction" nie istnieje. Co więcej, 6 Weidera może...

Morwa biała jest rekomendowana głównie przy cukrzycy. Wyciąg z liści morwy białej zawiera substancję o nazwie dezoksymannojirymycyna, która hamuje aktywność enzymów, rozkładających węglowodany...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.