Zbiórka Żywności Podziel się Posiłkiem:3-4.10.2014

Sprawdź, gdzie zbieramy »

Historia ODCHUDZANIA z happy endem - Adrian Lukoszek: w ciągu roku schudłem 120 kg

55 komentarze
Autor: Katarzyna Bonda

Kiedy życie z wielką nadwagą przestało mieć sens, a jego syn nie poznał go na zdjęciu sprzed lat, gdy był jeszcze szczupły, Adrian Lukoszek podjął decyzję o odchudzaniu. Rozpoczęcie diety nie było łatwe. Ale udało się.  Zyskał nową tożsamość: szczupłego człowieka. Jednak przyznaje, że grubasem, jak alkoholikiem, jest się do końca życia. Oto jego recepta na sukces w odchudzaniu.

Tarnowskie Góry. Prześliczne śląskie miasteczko otulone zielenią. Życie toczy się tu wolno i leniwie. Ok. 16 z niemal każdego domu wydobywają się wspaniałe zapachy. Śląskie kobiety wiedzą, jak połechtać podniebienie swoich mężczyzn. Rolada z kluskami, bogato oblana zawiesistym sosem. Żurek z wkładką mięsną lub jajkiem. Modra kapusta. Na takiej diecie trudno nie przybrać na wadze. Wszystkie te dania i wiele innych Iwona Lukoszek – żona Adriana – przyrządza po mistrzowsku. Jest w końcu zawodową kucharką. Tyle że jej kulinarny talent nie doprowadził jej do nadwagi. Jest szczupła jak szczypiorek, wciąż zmieściłaby się w swoją suknię ślubną sprzed 17 lat. Nadmierny apetyt okazał się zaś zgubą dla jej męża.

Nie przegap

Maszkyty i piwko - przyczyna nadwagi

– Wszystko zaczęło się dosyć niewinnie. Od podjadania – wyjaśnia Adrian. – Maszkyty (smakołyki po śląsku – red.) i piwko. Adrian zawsze lubił jeść. Przed laty mógł sobie jednak na to pozwolić. Szczycił się świetną przemianą materii. Kiedy stracił pracę zaopatrzeniowca, zajął się zawodowo tym, co kochał najbardziej – śpiewaniem. Założył i do dziś prowadzi zespół Mirage Band, z którym występuje na weselach, zabawach i lokalnych świętach. Na każdej z takich imprez gospodarze traktują artystów z wielką pompą.  
– Ponieważ miałem zasadę, że w pracy nie pijemy alkoholu, częstowali nas tym, co mieli najlepszego do jedzenia, i to w ilościach hurtowych. A ja, z łakomstwa, a czasem, by pochwalić się, ile potrafię zjeść, wsuwałem te kilogramy potraw. Po powrocie do domu, by się odprężyć, wypiłem piwko, potem drugie i znów czułem głód. Więc znów jadłem. Kiełbaski, boczek, golonka, żeberka. To lubiłem najbardziej. Na efekt nie trzeba było długo czekać – wspomina Lukoszek. 
Bezkarnie więc tył i tył, a rozmiary jego ubrań stale rosły i rosły. Nie był w stanie nigdzie się zważyć, więc sprawdzał przyrost ciała na wadze towarowej. Wreszcie Iwona nie była w stanie kupić już na niego żadnych rzeczy. Barbara, siostra Lukoszka, która mieszka w Niemczech, przysłała mu kilka par dresów. – Tylko w to się mieściłem. W ostatnim czasie nawet na przyjęciu rodzinnym u matki wystąpiłem w dresie – opowiada.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Anastazja Proboszewska, 30.08.2013 13:41
Wystarczy trochę determinacji, motywacji i wszystko idzie :)
Jurek.T, 03.10.2012 14:13
ocet jabłkowy, nie słyszałem dobrych opinii na ten temat
 

Jedzenie stało się nałogiem

Adrian pokazuje zdjęcia sprzed niespełna 2 lat i trudno uwierzyć, że ten mężczyzna z fotografii i ten, który opowiada swoją historię, to ta sama osoba. Ten wielki facet za mikrofonem ważył ponad 220 kg. Jego postać ledwie mieści się w kadrze. – Wszyscy mi mówili, że jestem podobny do Cugowskiego. Czasem żartowaliśmy, że jestem jego nieślubnym bratem. To łechtało moją próżność, przydawało fanów i zupełnie nie mobilizowało do odchudzania – mówi Adrian. I zaraz wzdycha. Bo jak wyglądało jego życie! Nie miało żadnego sensu. Tylko jadł, pił piwo i siedział przed komputerem. Nie był w stanie wspiąć się na schody do pokoju gościnnego we własnym mieszkaniu! Planował nawet zrobienie windy. Życie intymne Iwony i Adriana nie istniało. – To nawet nie chodziło o kwestie fizyczne – przyznaje żona. – Po prostu ja wciąż ciosałam mu kołki na głowie o to, co robi ze swoim zdrowiem, a on mnie nie słuchał. Kłóciliśmy się. Sprzeczki o obżarstwo oddalały nas od siebie. Potem było coraz gorzej. – Doszedłem do takiej wagi, że nie mieściłem się do żadnego auta, którym jeździliśmy na występy. Kiedy nie udało mi się zasiąść za kierownicą transita, zrozumiałem, że muszę coś zmienić – mówi. Ale nie miał siły. Był przecież nałogowcem. Każdy pretekst był dobry, by sięgnąć po coś do pogryzania. Nawet próbował jeść mniej, ale zaraz znów jechał na wesele i z biesiadnikami pochłaniał świąteczne specjały. – Teraz wiem, że tak naprawdę wcale tego nie chciałem. Oszukiwałem się, że coś ze sobą robię, ale to nie było prawdziwe, wewnętrzne postanowienie – przekonuje.

3
2
1
Galeria: Adrian Lukoszek - przez rok schudłem 120 kg
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Kalbar

Aktualizacja: 18.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 55)
kumpelka, 21.08.2014 02.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Angus ale ściema z tym odchudzaniem niech King Diament będzie z Tobą.
 
Agnieszka, 16.01.2014 00.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, Panie Adrianie. Jestem pełna podziwu dla Pana, podziwiam za upór i siłę, ja także mam spore problemy z powodu otyłości - źle się czuję, brak sprawności fizycznej, kręgosłup siadł itp., można by tak wymieniać ale... po prostu trzeba działać, tylko jak? Próbowałam i diet i tabletek i nic. Jak Pan dokonał tych cudów? Proszę pana bardzo o kilka wskazówek, jestem już bez sił i bez widoków na zmiany, podam maila. agnieszka79-31@o2.pl pozdrawiam.
 
Magdalena, 18.12.2013 23.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Panie Adrianie, dzięki pana diecie schudłam 21 kg, niestety musiałam przejść operację na żylaki nóg. Po pierwszej operacji nie pilnowałam już się i jadłam, jadłam, i znów przybyło mi te 21 kg. Po drugiej niestety operacji okazało się, że mam zakrzepicę płucną i o occie jabłkowym mogę zapomnieć.:-( Ale będę na pewno dalej próbować schudnąć dzięki Pana diecie. Pozdrawiam!!!
 
AGATA, 27.11.2013 16.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam panie Adrianie, chciałabym bardzo zrzucić 10 kilogramów, proszę o pomoc - próbowałam już chyba wszystkich diet i nawet brałam tabletki na odchudzanie, ale udało mi się schudnąć tylko 3 kilogramy, a gdy przestałam brać tabletki, przytyłam 5 kilogramów - ważę 70 kilo przy wzroście 157 cm, mam otyłość brzuszną.
 
gość, 13.11.2013 10.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem dla pana Adriana pełna najszczerszego podziwu i uznania, moje ogromne gratulacje :) A wszystkim odchudzającym się chcę polecić pewien blog http://wiara-walka-wygrana.blogspot.com/
 
Zenek , 19.07.2013 16.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam Pana i chciałbym podziękować za jedną z diet podaną na stronie , z której skorzystałem . Inspiracją do rozpoczęcia po raz pierwszy diety był pański występ w pytaniu na śniadanie TVP 2 ,i opinia osób w studio . Przy wzroście 169 ważyłem 96 kg, po 70 około dniach osiągnąłem 80 kg ,i chciałbym aby tak już pozostało . Czuję się wybornie i wszystkim zainteresowanym odchudzaniem polecam . Zdaję sobie sprawę że trzeba będzie bardzo uważać ,aby kilogramy nie wróciły ! Wieżę że dam radę :):):) POZDRAWIAM !!!
 
Alicja, 16.07.2013 20.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam Pana mam 29 lat i ważę 122 kg. Gratuluje Panu tak ogromnego sukcesu poniewaz ja nie daje rady ! nie potrafię walczyć z tą nadwagą!!!!! to mój adres email proszę o jakieś porady alicjagrzadkowska@o2.pl POZDRAWIAM;)
 
Anna, 22.04.2013 09.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam serdecznie, skoro coś sprowadziło mnie na tę stronę tzn, że bardzo zależy mi na schudnięciu.Mój kręgosłup już nie daje rady, musze schudnąc min.20 kg i to jak najszybciej bo wiem, że ból plecow tylko wtedy może ustapić. Wierzę z Pana pomoc. Proszę o kontakt xxxxx03@o2.pl. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego. Anna.
 
Kinga, 24.03.2013 19.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam panie Adrianie chciałabym prosić o dietę jaką pan stosował podam panu mój e-mail Kinga1346@interia.pl Proszę o odpowiedź. Chciałabym schudnąć przynajmniej 15kg. Stosowałam już różnych diet ale to tylko na chwile pomagało i znowu przybywałam na wadze. Mam 45 lat.
 
MARZENA, 10.03.2013 22.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Panie Adrianie podałam zły adres mailowy oto prawidłowy -beatadec1@o2.pl i jeszcze raz błagam pana o kontakt.Marzena
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - jakie ĆWICZENIA pomogą odchudzić brzuch? OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - jakie ĆWICZENIA pomogą odchudzić brzuch?

Najlepsze rezultaty leczenia otyłości brzusznej przynosi połączenie treningu fizycznego z właściwą...

więcej

8093

Odchudzanie: jak uniknąć efektu jo-jo Odchudzanie: jak uniknąć efektu jo-jo

Im bardziej odchudzanie jest rozciągnięte w czasie, tym trwalszy efekt. Liczne badania...

więcej

1427

Balon żołądkowy: leczenie otyłości poprzez założenie balonu do żołądka Balon żołądkowy: leczenie otyłości poprzez założenie balonu do żołądka

Balon żołądkowy to jedna z inwazyjnych metod odchudzania stosowana w bariatrii.  Endoskopowe...

więcej

655

Niebezpieczna otyłość brzuszna u mężczyzn Niebezpieczna otyłość brzuszna u mężczyzn

Mężczyźni mają mniejszą skłonność do tycia niż kobiety, łatwiej im też zrzucić zbędne kilogramy....

więcej

1822

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Zmiany w diecie i stylu życia korzystnie wpływają na osłabienie objawów refluksu. Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu, gdyż składnik ten znacznie nasila dolegliwości. W przypadku...

Często przyczyną kamicy żółciowej jest dieta obfitująca w produkty z dużą zawartością cukru, takie jak: miód, słodycze, czekolada, wysokosłodzone dżemy, cukier do słodzenia, oraz uboga w produkty...

Płatki owsiane można spożywać na kilka sposobów w zależności od tego na jakim efekcie nam zależy. Można spożywać gotowane (lub po prostu zalane wrzątkiem), bo wtedy łatwiej uwalniają energię, maja...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 29, 2014

Ja właśnie ze względu na sporą nadwagę zaczęłam brać Foreverslim .Diety na mnie nie działały a jak już ubyło mi parę kilo ,to niestety w krótkim czasie waga wracała do normy zazwyczaj pojawiał się efekt jo-jo czyli parę dodatkowych kilogramów .Foreverslim na mnie zaczął działać od razu na...

data

Wrzesień 29, 2014

Może nie schudłam 20 kg w ciągu dwóch miesięcy ale w udało mi się zrzucić 14 kg w przeciągu trzech miesięcy a to wszystko dzięki cudownemu połączeniu diety i amerykańskich tabletek Foreverslim.Nie była to żądna katorżnicza praca.Niewielkie zmiany w jadłospisie a za to wielka zmiana na...

data

Wrzesień 28, 2014

3 miesiące i 12 kg mniej... bez diet, bez wyrzeczeń i forsujących ćwiczeń. Samo się. Po odstawieniu pigułek antykoncepcyjnych. W wieku 38 lat.

data

Wrzesień 29, 2014

Dopiero teraz czuję się szczęśliwą osobą. Jestem szczupła ,a to wszystko dzięki Foreverslimowi...Szybciutko poradził sobie z moją nadwagą .Jedyne co zmieniłam to ilość posiłków jadam pięć mniejszych ,a nie tylko dwa. Warto było wydać na niego pieniądze.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.