Szybka dieta przed sylwestrem. Jak szybko schudnąć przed sylwestrem?

2 komentarze
Autor: Monika Majewska

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Wystarczy, że wypróbujesz jedną z szybkich diet odchudzająco-oczyszczających. Dzięki nim możesz w kilka dni schudnąć nawet 3-4 kg, czyli mniej więcej tyle, ile niektórym zwykle przybywa w czasie świątecznego ucztowania. Podpowiadamy, jak szybko i skutecznie schudnąć przed sylwestrem.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Wystarczy wypróbować jedną z zaproponowanych diet. Pozwolą one schudnąć nawet 3-4 kg w ciągu kilku dni. Pamiętaj, że nie można ich stosować dłużej niż tydzień! W przeciwnym razie może dojść do osłabienia organizmu.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta ziołowa

W diecie ziołowej główną rolę odgrywają zioła spalające tkankę tłuszczową, np. Yerba Mate, i zioła moczopędne, oczyszczające organizm z toksyn, np. pokrzywa. Proces odchudzania wspomagają także zioła regulujące trawienie, np. oregano, i zioła hamujące apetyt, np. babka płesznik. Dzięki nim nie trzeba w restrykcyjny sposób ograniczać jadłospisu, by dieta przyniosła oczekiwane rezultaty.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta jabłkowa

Jabłka są bogatym źródłem pektyn - błonnika, który, pęczniejąc w żołądku, na długo daje uczucie sytości i zapobiega atakom wilczego głodu. Co równie ważne, błonnik jest skutecznym orężem w walce o płaski brzuch. Dzięki niemu szybko pozbędziesz się nieestetycznych fałdek i podkreślisz talię. Błonnik wspomaga bowiem perystaltykę jelit, zapobiegając zaleganiu w nich resztek pokarmu.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta wielowarzywna

Jeśli przez kilka dni w twoim menu będą dominowały warzywa: surowe, ugotowane na parze lub w małej ilości wody, a także zupy jarzynowe i soki warzywne, z pewnością szybko schudniesz kilka kilogramów. Warzywa charakteryzują się niską wartością energetyczną, a dodatkowo są doskonałym źródłem błonnika, który wykazuje te same właściwości co pektyny.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta śliwkowa

Aby szybko pozbyć się kilku kilogramów, wystarczy wieczorem zalać wrzątkiem znajdujące się w szklance suszone śliwki (ok. 10 sztuk) i odstawić je na noc. Następnie rano, na czczo, należy wypić wodę i zjeść śliwki. Potem należy ponownie zalać wrzątkiem 10 śliwek i odstawić je do wieczora. Wodę i śliwki spożywa się przed snem. Śliwki przyśpieszają odchudzanie, ponieważ regulują trawienie i zapobiegają zaparciom. W czasie trwania kuracji odchudzającej w menu powinny dominować warzywa i owoce, chude mięsa albo ryby oraz fermentowane produkty mleczne.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta sokowa

W trakcie trwania diety sokowej pomiędzy niskokalorycznymi posiłkami należy wypijać świeżo wyciśnięte soki owocowe lub warzywne. Rano najlepiej sięgnąć po soki owocowe, najlepiej jabłkowe czy grejpfrutowe, które przyśpieszą przemianę materii. Spektakularne efekty może przynieść także picie na czczo soku z kiszonej kapusty. Z kolei wieczorem lepiej wybrać mniej kaloryczne soki warzywne, których smak można poprawić przyprawami przyśpieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej, np. chili czy imbirem. Dziennie należy wypijać ok. 1 l tego typu soków.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta kefirowa

Kefir, który jest podstawą tej kuracji odchudzającej, nie tylko stymuluje metabolizm, lecz także wspomaga perystaltykę jelit, co pozytywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na oczyszczenie organizmu z toksyn i innych zbędnych produktów przemiany materii.

Ważne

Ważne

Zaproponowane diety są przeznaczone tylko dla osób zdrowych! Dlatego przed ich zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Warto wiedzieć, że przeciwwskazaniem do stosowania szybkich diet są m.in. choroby układu krwionośnego, pokarmowego czy cukrzyca.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 31.01.2017

Komentarze (1 - 2 z 2)
Pani Katarzyna , 20.11.2016 21.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od jutra przechodzę na dietę sokową mąż kupił mi wytłaczarkę ronica, więc trzeba korzystać z możliwości robienia sobie soczków w zaciszu domowym. Do tego dołączę aktywność fizyczną i może na Sylwestra będą jakieś efekty.
 
adu, 07.01.2015 16.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam zapoznać się z GOTOWYM programem odchudzania Limvena. Dieta kaloryczna, kilku poziomowa, z przepisami na dietetyczne posiłki. Uzupełnienie o koktajle odchudzające w mojej ocenie bardzo dobre. Smaki Czekolada, Wanilia, Truskawka. Doskonale, hamują łaknienie, uzupełniają organizm w najpotrzebniejsze substancje. Dieta przynosi efekty już po krótkim czasie pod warunkiem przestrzegania zaleceń.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

535

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

205

Dieta na płaski brzuch: jadłospis. Jak wygląda jadłospis w diecie na płaski brzuch? Dieta na płaski brzuch: jadłospis. Jak wygląda jadłospis w diecie na płaski brzuch?

Jadłospis dieta na płaski brzuch ma bardzo urozmaicony. Jest w nim dużo warzyw, błonnika, potrawy...

więcej

183

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

179

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Oczywiście, że nie zachorujesz na cukrzycę, jedząc tylko 2 łyżeczki miodu, czyli około 10 g (około 46 kcal). Przy dopuszczanej ilości, jaką jest 50g (przy kaloryczności diety 2000 kcal). Miód to nie...

Produkty bez laktozy to produkty pozbawione cukru mlecznego, czyli składnika wpływającego na podwyższenie glikemii poposiłkowej. Jednak cukier nie jest całkowicie usunięty a zhydrolizowany do glukozy...

Na pewno warto zgłosić Pani obserwacje lekarzowi prowadzącemu. Być może należałoby coś zmienić w farmakoterapii. Jeśli chodzi o dietę, to nie zastosowałabym diety białkowej, ale zwiększyłabym...

Grupy wsparcia
data

Sierpień 22, 2017

Jak ktos stosuje sie np do diety , tzn ograniczył coś tam , np pieczywo , cukry , do tego ćwiczy a nie chudnie tzn ,ze coś jest nie tak . Trzeba iść do lekarza . Zreszta nie oszukujmy się ale zanim zacznie się jakąkolwiek dietę to powinniśmy isc do lekarza , by np wykluczyć róznego...

data

Sierpień 22, 2017

Czytając Wasze wpisy widzę, że zdania na temat suplementów diety są dość podzielone. Ja tak samo uważam, że nie ma co faszerować się byle jakimi środkami z aptek , których nawet nie do końca znany jest nam skład bo nafaszerowane są kupą chemii o dziwnych nazwach których się nie rozumie....

data

Sierpień 14, 2017

Dzięki Foreverslimowi nie tylko zrzuciłam całą nadwagę ale też całkowici zmieniłam swoje podejście do jedzenia.Dzięki temu nie mam teraz problemów z utrzymaniem wagi.

data

Sierpień 09, 2017

Serdecznie zapraszamy Państwa na bezpłatne spotkanie z dietetykiem, podczas którego zostanie wykonany pomiar składu ciała na profesjonalnym urządzeniu, z zastosowaniem metody bioimpedancji elektrycznej BIA. Podczas konsultacji dietetyk oceni czy istnieje konieczność zmiany masy ciała oraz...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.