Szybka dieta przed sylwestrem. Jak szybko schudnąć przed sylwestrem?

2 komentarze
Autor: Monika Majewska

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Wystarczy, że wypróbujesz jedną z szybkich diet odchudzająco-oczyszczających. Dzięki nim możesz w kilka dni schudnąć nawet 3-4 kg, czyli mniej więcej tyle, ile niektórym zwykle przybywa w czasie świątecznego ucztowania. Podpowiadamy, jak szybko i skutecznie schudnąć przed sylwestrem.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Wystarczy wypróbować jedną z zaproponowanych diet. Pozwolą one schudnąć nawet 3-4 kg w ciągu kilku dni. Pamiętaj, że nie można ich stosować dłużej niż tydzień! W przeciwnym razie może dojść do osłabienia organizmu.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta ziołowa

W diecie ziołowej główną rolę odgrywają zioła spalające tkankę tłuszczową, np. Yerba Mate, i zioła moczopędne, oczyszczające organizm z toksyn, np. pokrzywa. Proces odchudzania wspomagają także zioła regulujące trawienie, np. oregano, i zioła hamujące apetyt, np. babka płesznik. Dzięki nim nie trzeba w restrykcyjny sposób ograniczać jadłospisu, by dieta przyniosła oczekiwane rezultaty.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta jabłkowa

Jabłka są bogatym źródłem pektyn - błonnika, który, pęczniejąc w żołądku, na długo daje uczucie sytości i zapobiega atakom wilczego głodu. Co równie ważne, błonnik jest skutecznym orężem w walce o płaski brzuch. Dzięki niemu szybko pozbędziesz się nieestetycznych fałdek i podkreślisz talię. Błonnik wspomaga bowiem perystaltykę jelit, zapobiegając zaleganiu w nich resztek pokarmu.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta wielowarzywna

Jeśli przez kilka dni w twoim menu będą dominowały warzywa: surowe, ugotowane na parze lub w małej ilości wody, a także zupy jarzynowe i soki warzywne, z pewnością szybko schudniesz kilka kilogramów. Warzywa charakteryzują się niską wartością energetyczną, a dodatkowo są doskonałym źródłem błonnika, który wykazuje te same właściwości co pektyny.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta śliwkowa

Aby szybko pozbyć się kilku kilogramów, wystarczy wieczorem zalać wrzątkiem znajdujące się w szklance suszone śliwki (ok. 10 sztuk) i odstawić je na noc. Następnie rano, na czczo, należy wypić wodę i zjeść śliwki. Potem należy ponownie zalać wrzątkiem 10 śliwek i odstawić je do wieczora. Wodę i śliwki spożywa się przed snem. Śliwki przyśpieszają odchudzanie, ponieważ regulują trawienie i zapobiegają zaparciom. W czasie trwania kuracji odchudzającej w menu powinny dominować warzywa i owoce, chude mięsa albo ryby oraz fermentowane produkty mleczne.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta sokowa

W trakcie trwania diety sokowej pomiędzy niskokalorycznymi posiłkami należy wypijać świeżo wyciśnięte soki owocowe lub warzywne. Rano najlepiej sięgnąć po soki owocowe, najlepiej jabłkowe czy grejpfrutowe, które przyśpieszą przemianę materii. Spektakularne efekty może przynieść także picie na czczo soku z kiszonej kapusty. Z kolei wieczorem lepiej wybrać mniej kaloryczne soki warzywne, których smak można poprawić przyprawami przyśpieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej, np. chili czy imbirem. Dziennie należy wypijać ok. 1 l tego typu soków.

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Dieta kefirowa

Kefir, który jest podstawą tej kuracji odchudzającej, nie tylko stymuluje metabolizm, lecz także wspomaga perystaltykę jelit, co pozytywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na oczyszczenie organizmu z toksyn i innych zbędnych produktów przemiany materii.

Ważne

Ważne

Zaproponowane diety są przeznaczone tylko dla osób zdrowych! Dlatego przed ich zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Warto wiedzieć, że przeciwwskazaniem do stosowania szybkich diet są m.in. choroby układu krwionośnego, pokarmowego czy cukrzyca.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 31.01.2017

Komentarze (1 - 2 z 2)
Pani Katarzyna , 20.11.2016 21.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od jutra przechodzę na dietę sokową mąż kupił mi wytłaczarkę ronica, więc trzeba korzystać z możliwości robienia sobie soczków w zaciszu domowym. Do tego dołączę aktywność fizyczną i może na Sylwestra będą jakieś efekty.
 
adu, 07.01.2015 16.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam zapoznać się z GOTOWYM programem odchudzania Limvena. Dieta kaloryczna, kilku poziomowa, z przepisami na dietetyczne posiłki. Uzupełnienie o koktajle odchudzające w mojej ocenie bardzo dobre. Smaki Czekolada, Wanilia, Truskawka. Doskonale, hamują łaknienie, uzupełniają organizm w najpotrzebniejsze substancje. Dieta przynosi efekty już po krótkim czasie pod warunkiem przestrzegania zaleceń.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

3854

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

2365

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

1937

Dieta 1500 kcal. Tygodniowy jadłospis w diecie 1500 kalorii. Jak wygląda jadłospis na tydzień w diecie 1500 kcal? Dieta 1500 kcal. Tygodniowy jadłospis w diecie 1500 kalorii. Jak wygląda jadłospis na tydzień w diecie 1500 kcal?

Dieta 1500 kcal sprawia, że nie odczuwasz dotkliwego głodu. Jadłospis w diecie 1500 kcal można tak...

więcej

1666

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Spalenie 1 kg tkanki tłuszczowej to wydatek energetyczny około 7 000 kcal. Aby spalanie było bezpieczne i przyniosło właściwy skutek, należy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 10-15% lub dodać...

Dobry wieczór, to, że rak żywi się białkiem to mit. Wręcz przeciwnie pacjenci onkologiczni najczęściej mają zwiększone zapotrzebowanie na białko - czasami nawet dwukrotnie. Białko najlepiej jest...

Jeśli chcesz poprawić perystaltykę jelit i skrócić pasaż jelitowy, to wszystko dobrze. Jeśli jednak masz osteopenię albo osteoporozę, ogranicz porcję chia i siemienia lnianego do jednej, porannej....

Grupy wsparcia
data

Marzec 23, 2017

Ja na crossfit zaczełam chodzic ale nogę skręciłam - w domu nie na zajęciach - i cała motywacja opadła a już jakiś tam efekt był. https://od-natury.pl/

data

Marzec 23, 2017

U mnie nawet ćwiczenia nie pomagają, zatrzymuję sie na 5 gk i potem waga znów do góry idzie RATUNKU!!! https://od-natury.pl/

data

Marzec 23, 2017

Ja zatrzymuję się na 5 kilogramach i waga nie chce drgnąć! https://od-natury.pl/

data

Marzec 23, 2017

Ja ostatnio zaopatrywałam się w pbc24.pl Kupiłam sporo suplementów wspomagających odchudzanie i powiem wam, że jestem bardzo z nich zadowolona. Nie faszeruję się jakoś specjalnie takimi tabletkami, więc może dlatego od razu na mnie podziałały z takim skutkiem, albo poprostu są tak dobre :)

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.