Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

79 komentarze
Autor: Anna Ławniczak

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu jabłkowego tak szybko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów? Czy ocet jabłkowy pity codziennie wystarczy, by schudnąć? Poznaj fakty i mity na temat odchudzania octem jabłkowym.

Ocet jabłkowy, najlepiej własnoręcznie przyrządzony, to dobry środek wspomagający odchudzanie. Jest znakomitą przyprawą do sałatek i mięs oraz produktem o właściwościach leczniczych. Zawdzięcza to składnikom, które zawiera jabłko: cennym polifenolom (kwas chlorogenowy i katechina), beta-karotenowi oraz flawonoidom (florydzyna, kwercetyna), a także minerałom, witaminom oraz pektynom i kwasom: octowemu, cytrynowemu i mlekowemu. Czy jednak ocet jabłkowy jest panaceum dla odchudzających się?

Ocet jabłkowy a odchudzanie: ocet pomaga szybko zgubić nadmiar tłuszczu. FAŁSZ

Na początku kuracji octem jabłkowym waga rzeczywiście szybko idzie w dół. Ale jest to efekt odwadniających właściwości octu jabłkowego. Pozbywamy się przede wszystkim nadmiaru nagromadzonej wody. Jeżeli pamiętamy o piciu odpowiedniej ilości płynów wspomagamy efekt detoksykujący jaki wywiera ocet jabłkowy. Pozbywanie się złogów też odbija się na wadze.

Nie przegap

Ocet jabłkowy przyspiesza spalanie tłuszczu. PRAWDA

Składniki zawarte w jabłkach, a tym samym w occie jabłkowym, przyspieszają rozszczepianie się tłuszczów. Jeśli więc stosujemy racjonalną dietę ograniczającą ilość kalorii picie octu jabłkowego pomoże organizmowi w zużyciu zapasów tkanki tłuszczowej. Przy okazji obniżymy sobie poziom cholesterolu.

Ocet jabłkowy zwiększa tempo przemiany materii. PRAWDA

Picie octu jabłkowego wspomaga trawienie, bo wydziela się wtedy więcej soków żołądkowych oraz szybciej są syntetyzowane enzymy trawienne. Jeśli do tego dodamy właściwości octu wspomagające rozkładanie tłuszczu i działanie pektyn oraz fitozwiązków wpływających na różne procesy zachodzące w organizmie oraz właściwości detoksykujące - zyskujemy usprawnienie przemiany materii. Warto jednak pamiętać, że nie można raczyć się octem jabłkowym bez ograniczeń, bo można sobie podrażnić śluzówkę żołądka i doprowadzić do powstania wrzodów. osoby z wrażliwym żołądkiem powinny sięgnąć raczej po suplementy z octem jabłkowym.

Wystarczy pić ocet jabłkowy by schudnąć. FAŁSZ

Sama kuracja octem jabłkowym niewiele pomoże w pozbyciu się nadwagi, jeśli nie zmienimy dotychczasowego sposobu żywienia, który sprawił że utyłyśmy. Trzeba przede wszystkim całkowicie wyeliminować albo drastycznie ograniczyć słodycze, ciasta i białe pieczywo oraz smakowe jogurty a także słodkie desery na bazie serków, kaszy manny itd. Są one źródłem wielu zbędnych kalorii, tak samo jak słodkie napoje gazowane i wymyślne drinki. Kiedy ograniczymy ilość pustych kalorii, będziemy pamiętać o przynajmniej półgodzinnej przechadzce każdego dnia i do tego zaczniemy popijać ocet jabłkowy - sukces odchudzania murowany.

Stosowanie octu jabłkowego jest zdrowe i pozwala uniknąć efektu jo-jo. PRAWDA

Wbrew powszechnej opinii spalanie tkanki tłuszczowej dzięki stosowaniu octu jabłkowego przebiega wolno. Chudniemy więc w rozsądnym tempie. Trzeba jednak pamiętać, by nie rzucić się na słodycze, piwo i pieczywo oraz tłuste mięsa po kuracji. Jeżeli zaczniemy się znowu objadać - nawet ocet jabłkowy nie zatrzyma efektu jo-jo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 24.07.2015

Komentarze (1 - 10 z 79)
JoA, 29.07.2015 15.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Okropne! Jeśli już ktoś naprawdę chce schudnąć i nie przytyć z powrotem, tak niech spróbuje diety białkowej. Info na: https://ketoaktiv.pl/pl/i/Dieta-proteinowa/15.
 
anka, 23.07.2015 12.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W sprawie odchudzania mogę powiedzieć tyle - dieta, ruch + dobry suplement. Ostatnia wskazówka ma swoich przeciwników i zwolenników, ja jestem pod wielkim wrażeniem tego jak wspaniale wspomógł moje odchudzanie preparat o nazwie figurena slim. Napisz tak - dzięki temu moje odchudzanie nabrało tępa formuły jeden !
 
Anna, 03.07.2015 08.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Natalia, może schudnąć i pomoże, ale ortografii Cię nie nauczy....
 
Dana, 24.06.2015 21.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zgadzam się z Tobą Piotrze, ze służy samooczyszczeniu, ale ten w kapsułkach zawiera jeszcze koncentrat szparagów, który wspomaga odchudzanie oraz wzmacnia serce i krążenie.
 
piotr, 24.05.2015 18.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ocet jabłkowy przywraca odpowiedni poziom Ph w żołądku i pozwala by organizm właściwie funkcjonował A to powoduje stratę wagi lub przybranie na wadze .Ocet jabłkowy nie jest detoksykantem tylko pomaga naszemu organizmowi w procesie samooczyszczania samowyleczenia z różnych nawet chorób.
 
Daria, 10.05.2015 14.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy gdy piję ocet ze sklepu to też schudnę ??
 
MajaNowaczek, 29.04.2015 11.44
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Już ja słyszałam o tych pomysłowych laskach, które polewają waciki ostem i połykają! To jakiś obłęd. Możemy jeść wszystko, chudnąć i żyć zdrowo - wystarczy się trochę ruszać... ćwiczyć itd.
 
Iwona, 22.04.2015 15.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ocet jabłkowy nie zabija czerwonych krwinek, wręcz przeciwnie zwiększa ich syntezę. Pomocny jest w leczeniu anemii i białaczki.
 
patka, 12.04.2015 07.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a ocet czasem w nadmiarze nie zabija czerwonych krwinek co z kolei może spowodować anemie
 
feme, 26.03.2015 08.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja również piję już jakiś czas. na początku miałam sklepowy ale to nie był czysty ocet jabłkowy tylko z konserwantem :/ (CZYTAJCIE SKŁAD!), teraz raczę się octem jabłkowym od teściowej, która przyrządza go sama z niepryskanych jabłek - z miodem jest pyszny!! Waga lekko zleciała w dół, rzeczywiście jest mniejsze łaknienie, czuję się lżejsza i mam ochotę na ćwiczenia i ruch ;) PIJĘ codziennie rano na czczo 2 łyżeczki octu + łyżeczka miodu w 3/4 szklance letniej wody i taką samą miksturę przed obiadem. więc 2 razy/dziennie. czuję się doskonale! Nie przesadzajcie bo też słyszałam o wątrobie. jak zwykle zaleca się zacząć kurację powoli i w małych ilościach a potem zwiększać dawkę. JEDYNY MINUS to pryszcze na twarzy mimo 38 lat ;) ale wiem, że w ten sposób się organizm oczyszcza. pozdrawiam octujących! :)
 
następne »
strona 1 z 8
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - zasady diety osobistej trenerki fitness DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - zasady diety osobistej trenerki fitness

Dieta Ewy Chodakowskiej jest popularna, bo ułożony przez Chodakowską plan odchudzania nie jest...

więcej

25244

Dieta wysokobiałkowa, czyli jak chudnąć, jedząc białko Dieta wysokobiałkowa, czyli jak chudnąć, jedząc białko

Żywieniowcy uważają, że dieta wysokobiałkowa jest jedną z bardziej skutecznych. Spożywanie dużej...

więcej

29442

Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis na tydzień Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis na tydzień

Czy odchudzająca dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna? Według niektórych koncepcji dietetycznych...

więcej

32268

Dieta owsiana. Jak szybko schudnąć na diecie owsianej Dieta owsiana. Jak szybko schudnąć na diecie owsianej

Dieta owsiana nie traci na popularności. Wystarczy jeden dzień w tygodniu przejść na owsiankę, by...

więcej

34654

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Prawdopodobnie ćwiczysz za dużo i w niedobranej strefie wysiłkowej dla siebie. Oznacza to, że nie spalasz tkanki tłuszczowej tylko budujesz mięśnie. Jeśli chodzi o brzuch nie składa się on tylko z...

Najlepiej byłoby, gdybyś znalazła się na oddziale gastroenterologii. Wymagasz dokładnej diagnostyki przewodu pokarmowego. Należałoby wykluczyć albo potwierdzić celiakię, która daje takie objawy jak...

Wygląd nie jest najważniejszy, jednak przy obecnej wadze twoje zdrowie jest w poważnym niebezpieczeństwie. Na szczęście masz w sobie chęć do zmiany, a to jest podstawa sukcesu! Tak, jak już pisałam w...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 27, 2015

Odchudzanie bez wysiłku? To już lepiej jeść tą pizze hamburgery i resztę dziadostwa bo czemu sobie odmawiać tych "przyjemności" skoro i tak efektów nie będzie. Biegać!!!!!!!!!!!!!

data

Lipiec 17, 2015

Słyszeliście o siłowniach plenerowych ? Napewno :) Jakie macie opinie na ich temat ? Mi się osobiście podoba pomysł ćwiczeń na świeżym powietrzu. Na stronie silownieplenerowe.pl czytałam bardzo ciekawe informacje i może z mężem kupię taki zestaw do swojego ogrodu, jeśli jest taka...

data

Lipiec 15, 2015

Też od dawna tłumaczę ludziom, którzy chcą schudnąć żeby zaczęły jeść więcej to wtedy metabolizm ruszy do przodu, ale oczywiście nikt nie chce wierzyć. Cóż, niektórym nie da się przetłumaczyć

data

Lipiec 15, 2015

Trzeba sobie odpowiedzieć na ważne pytanie, mianowicie czy ta utrata wagi to strata tłuszczu czy wody? Bo w większości przypadków to przeważnie to drugie a wahania wagi rzędu 10kg poprzez zmianę ilości wody w organizmie to nic nadzwyczajnego

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.