Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

78 komentarze
Autor: Anna Ławniczak

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu jabłkowego tak szybko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów? Czy ocet jabłkowy pity codziennie wystarczy, by schudnąć? Poznaj fakty i mity na temat odchudzania octem jabłkowym.

Ocet jabłkowy, najlepiej własnoręcznie przyrządzony, to dobry środek wspomagający odchudzanie. Jest znakomitą przyprawą do sałatek i mięs oraz produktem o właściwościach leczniczych. Zawdzięcza to składnikom, które zawiera jabłko: cennym polifenolom (kwas chlorogenowy i katechina), beta-karotenowi oraz flawonoidom (florydzyna, kwercetyna), a także minerałom, witaminom oraz pektynom i kwasom: octowemu, cytrynowemu i mlekowemu. Czy jednak ocet jabłkowy jest panaceum dla odchudzających się?

Ocet jabłkowy a odchudzanie: ocet pomaga szybko zgubić nadmiar tłuszczu. FAŁSZ

Na początku kuracji octem jabłkowym waga rzeczywiście szybko idzie w dół. Ale jest to efekt odwadniających właściwości octu jabłkowego. Pozbywamy się przede wszystkim nadmiaru nagromadzonej wody. Jeżeli pamiętamy o piciu odpowiedniej ilości płynów wspomagamy efekt detoksykujący jaki wywiera ocet jabłkowy. Pozbywanie się złogów też odbija się na wadze.

Nie przegap

Ocet jabłkowy przyspiesza spalanie tłuszczu. PRAWDA

Składniki zawarte w jabłkach, a tym samym w occie jabłkowym, przyspieszają rozszczepianie się tłuszczów. Jeśli więc stosujemy racjonalną dietę ograniczającą ilość kalorii picie octu jabłkowego pomoże organizmowi w zużyciu zapasów tkanki tłuszczowej. Przy okazji obniżymy sobie poziom cholesterolu.

Ocet jabłkowy zwiększa tempo przemiany materii. PRAWDA

Picie octu jabłkowego wspomaga trawienie, bo wydziela się wtedy więcej soków żołądkowych oraz szybciej są syntetyzowane enzymy trawienne. Jeśli do tego dodamy właściwości octu wspomagające rozkładanie tłuszczu i działanie pektyn oraz fitozwiązków wpływających na różne procesy zachodzące w organizmie oraz właściwości detoksykujące - zyskujemy usprawnienie przemiany materii. Warto jednak pamiętać, że nie można raczyć się octem jabłkowym bez ograniczeń, bo można sobie podrażnić śluzówkę żołądka i doprowadzić do powstania wrzodów. osoby z wrażliwym żołądkiem powinny sięgnąć raczej po suplementy z octem jabłkowym.

Wystarczy pić ocet jabłkowy by schudnąć. FAŁSZ

Sama kuracja octem jabłkowym niewiele pomoże w pozbyciu się nadwagi, jeśli nie zmienimy dotychczasowego sposobu żywienia, który sprawił że utyłyśmy. Trzeba przede wszystkim całkowicie wyeliminować albo drastycznie ograniczyć słodycze, ciasta i białe pieczywo oraz smakowe jogurty a także słodkie desery na bazie serków, kaszy manny itd. Są one źródłem wielu zbędnych kalorii, tak samo jak słodkie napoje gazowane i wymyślne drinki. Kiedy ograniczymy ilość pustych kalorii, będziemy pamiętać o przynajmniej półgodzinnej przechadzce każdego dnia i do tego zaczniemy popijać ocet jabłkowy - sukces odchudzania murowany.

Stosowanie octu jabłkowego jest zdrowe i pozwala uniknąć efektu jo-jo. PRAWDA

Wbrew powszechnej opinii spalanie tkanki tłuszczowej dzięki stosowaniu octu jabłkowego przebiega wolno. Chudniemy więc w rozsądnym tempie. Trzeba jednak pamiętać, by nie rzucić się na słodycze, piwo i pieczywo oraz tłuste mięsa po kuracji. Jeżeli zaczniemy się znowu objadać - nawet ocet jabłkowy nie zatrzyma efektu jo-jo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 05.03.2015

Komentarze (1 - 10 z 78)
Aga, 25.05.2015 12.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jest bardzo dużo środków na odchudzanie, ale które działają? Niewiele z nich. W miarę wiarygodny ranking skutecznych można zobaczyć tutaj: http://moczdrowia.pisz.pl/chudnij/
 
piotr, 24.05.2015 18.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ocet jabłkowy przywraca odpowiedni poziom Ph w żołądku i pozwala by organizm właściwie funkcjonował A to powoduje stratę wagi lub przybranie na wadze .Ocet jabłkowy nie jest detoksykantem tylko pomaga naszemu organizmowi w procesie samooczyszczania samowyleczenia z różnych nawet chorób.
 
Daria, 10.05.2015 14.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy gdy piję ocet ze sklepu to też schudnę ??
 
odchudzaczka, 02.05.2015 12.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witajcie . Ja stosowałam Apple Gold i nic. Teraz zamierzam zacząć pić ocet. Poradziła mi znajoma. Po tylu pozytywnych wpisach wierzę, że się uda. Pozdrawiam wszystkich octopijców.
 
MajaNowaczek, 29.04.2015 11.44
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Już ja słyszałam o tych pomysłowych laskach, które polewają waciki ostem i połykają! To jakiś obłęd. Możemy jeść wszystko, chudnąć i żyć zdrowo- wystarczy się trochę ruszać...ćwiczyć itd. Ja polecam też suplementy diety np. tabletki Raspberry Bio 5, z którymi schudłam 25 kg w2, 5 miesiąca.
 
Iwona, 22.04.2015 15.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ocet jabłkowy nie zabija czerwonych krwinek, wręcz przeciwnie zwiększa ich syntezę. Pomocny jest w leczeniu anemii i białaczki.
 
patka, 12.04.2015 07.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a ocet czasem w nadmiarze nie zabija czerwonych krwinek co z kolei może spowodować anemie
 
Iwona, 27.03.2015 19.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja polecam kapsułki Apple Gold, które wspomagają odchudzanie. Kapsułki oprócz octu jabłkowego zawierają wyciąg ze szparagów oraz witaminy z grupy B. Zażywam od 1,5 miesiąca i widać efekty. Polecam:)
 
feme, 26.03.2015 08.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja również piję już jakiś czas. na początku miałam sklepowy ale to nie był czysty ocet jabłkowy tylko z konserwantem :/ (CZYTAJCIE SKŁAD!), teraz raczę się octem jabłkowym od teściowej, która przyrządza go sama z niepryskanych jabłek - z miodem jest pyszny!! Waga lekko zleciała w dół, rzeczywiście jest mniejsze łaknienie, czuję się lżejsza i mam ochotę na ćwiczenia i ruch ;) PIJĘ codziennie rano na czczo 2 łyżeczki octu + łyżeczka miodu w 3/4 szklance letniej wody i taką samą miksturę przed obiadem. więc 2 razy/dziennie. czuję się doskonale! Nie przesadzajcie bo też słyszałam o wątrobie. jak zwykle zaleca się zacząć kurację powoli i w małych ilościach a potem zwiększać dawkę. JEDYNY MINUS to pryszcze na twarzy mimo 38 lat ;) ale wiem, że w ten sposób się organizm oczyszcza. pozdrawiam octujących! :)
 
Kasia, 02.03.2015 08.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeśli ocet jabłkowy ma właściwości detoksu, to pamiętajcie że te złogi muszą jakoś "wyjść" z naszego organizmu, więc pojawiają się pryszcze, bardzo nieprzyjemny zapach z ust, pot jest też bardziej mocny.
 
następne »
strona 1 z 8
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dieta owsiankowa długoterminowa. Fazy diety owsiankowej Dieta owsiankowa długoterminowa. Fazy diety owsiankowej

Dieta owsiankowa (inaczej dieta owsiana) jest dość radykalna i monotonna. Może powodować niedobory...

więcej

27405

Dieta na płaski brzuch: jadłospis. Jak wygląda jadłospis w diecie na płaski brzuch? Dieta na płaski brzuch: jadłospis. Jak wygląda jadłospis w diecie na płaski brzuch?

Jadłospis dieta na płaski brzuch ma bardzo urozmaicony. Jest w nim dużo warzyw, błonnika, potrawy...

więcej

36799

Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm? Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm?

Dieta zasadowa promuje produkty, które odkwaszające organizm. To, czy dany produkt zakwasza czy...

więcej

41321

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

50082

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Jeżeli schudł już pan 16 kg, to dieta jest skuteczna. Uważam, że 800 kcal to za mało pod względem wartości odżywczej, co może skutkować wystąpieniem niedoborów żywieniowych. Jeżeli jednak, mimo tak...

Budowanie masy mięśniowej wymaga jednak zwrócenia uwagi także na dietę: na to, co jadasz i w jakich ilościach. Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o regularnym spożywaniu warzyw, węglowodanów złożonych i...

Przede wszystkim koniecznie wybierz się do dietetyka i wykonaj podstawowe badania (co najmniej morfologia). Podczas wizyty dietetyk dokładnie przeanalizuje twoje nawyki żywieniowe i budowę ciała....

Grupy wsparcia
data

Maj 25, 2015

Wątroba obciążona, żołądek zmęczony, waga taka, na jaką zapracujesz. Zanim kupicie kolejny szkodliwy suplement, zobaczcie, co ma w składzie, bo każdego roku setki osób trafiają do szpitali z układem pokarmowym okrutnie doświadczonym właśnie przez takie "cudowne" specyfiki. Zdrowiej byłoby...

data

Maj 25, 2015

jeśli nie zmniejszy się porcji posiłków oraz nie wprowadzi odpowiedniej dawki ruchu w ciągu dnia, to żadna herbata cudów nie zdziała, nawet gdyby ją litrami pić :) choć oczywiście czerwona czy zielona herbata jakiś pozytywny wpływ na układ pokarmowy zapewne posiada.

data

Maj 23, 2015

Od 3 dni zażywam Green Barley Slim, póki co nie widzę żeby coś kilogramy leciały, no ale to dopiero 3 dzień ;) Dam znać po 2 tygodniach, bo jakoś nie jestem do końca przekonana.

data

Maj 25, 2015

ja schudłam 5 kg po 1,5 miesiaca Ja schudłam 3 kilo i mało tego chciałam zwrotu a tu się okazuje że nie ma gdzie tego wysłać bo adresat nie znany

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.