Ile kalorii ma alkohol? Sprawdź ile kalorii ma piwo, kieliszek wina lub wódki

Konsultant: Agnieszka Kuczewska, specjalista żywienia człowieka, Poradnia Żywieniowa Remedio, Warszawa
24 komentarze
Autor: Olimpia Wolf

Alkohol ma dużo kalorii - i to kalorii pustych, czyli takich, które nie niosą ze sobą żadnych składników odżywczych. Najmniej kalorii ma wino wytrawne, najwięcej kalorii - piwo ciemne pełne. Czy wiesz, ile kalorii ma butelka piwa, kieliszek słodkiego wina czy pięćdziesiątka czystej wódki? 

Ilość kalorii w alkoholu sprawia, że diety odchudzające wpisują go na listę produktów zakazanych. Jeśli jednak już zdecydujesz się na wypicie alkoholu, to wybieraj ten, który ma najmniej kalorii czyli wytrawne wino. Stosuj też zasadę - jedna lampka wina, jedna szklanka wody.

Ile kalorii w jakim alkoholu?

 

  • butelka piwa ciemnego pełnego 0,33 l - 250 kcal
  • butelka piwa jasnego pełnego 0,33 l - 230 kcal
  • kieliszek koniaku 50 ml - 160 kcal
  • kieliszek wermutu słodkiego 120 ml - 146 kcal
  • kieliszek rumu 30 ml - 120 kcal
  • kieliszek wina czerwonego słodkiego 120 ml - 115 kcal
  • kieliszek wermutu wytrawnego 120 ml - 114 kcal
  • kieliszek wina białego słodkiego 120 ml - 110 kcal
  • kieliszek wódki czystej 50 ml - 110 kcal
  • kieliszek wina czerwonego półsłodkiego 120 ml - 92 kcal
  • kieliszek wina białego półwytrawnego 120 ml - 90 kcal
  • kieliszek wina czerwonego wytrawnego 120 ml - 80 kcal
  • kieliszek wina białego wytrawnego 120 ml - 80 kcal

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 05.03.2013

Komentarze (1 - 10 z 24)
Alkochol , 29.04.2017 13.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ogólnie chodzi o to ze Alkochol wstrzymuje Wodę w organizmie dla tego gorzej się chudnie ale nie jest powiedziane ze piwo juz tak się przyczynia do nadwagi zależy od człowieka każdy ma inną przemianę materii ,a jeżeli chodzi o te 33 ml butelka w czym problem policz se ile ma 05l pozdrawiam
 
A.D., 26.04.2017 18.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Widać że kobieta pisała artykuł... 30 ml rumu - czystego?? Bo coś słaby byłby ten drink... ( no chyba, że ... jak kto woli) 50 ml czystej ( powodzenia - sprawdz ten z ktorego pijesz... pewnie ma 25... ) 0.33 l piwa?? - no proszę - oszczędność klasa 1A...
 
JAN, 15.01.2017 18.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
WSZYSCY WIEDZĄ ŻE POWSTAWANIE WŁASNEJ PRODUKCJI ALKOHOL JEST TWORZONY W INNY SPOSÓB TO SAMO DOTYCZY WINA, PIWA I.T. D.
 
JAN, 15.01.2017 18.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A MOŻE BY KTOŚ ZBADAŁ ZAWARTOŚĆ KALORII W BIMBRZE
 
Prokop, 22.12.2016 17.14
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zrozumcie ludzie w końcu, kaloryczność alkoholu jest wysoka, tak samo jak węgla, natomiast biologicznie kalorie pochodzące z alkoholu nie są wykorzystywane przez ludzki organizm, zresztą tak samo jak nie były by wykorzystane kalorie po zjedzeniu węgla. Jest tyle prac naukowych i stron w których opisuje się kaloryczność alkoholu dla ludzkiego organizmu, a wy dalej w sredniowieczu. To się robi śmieszne i żenujące, że na takich stronach takie bzdury się wypisuje.
 
emi, 20.09.2016 17.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W Polsce piwo to 500 ml lub wiecej. Nie 330
 
meh, 01.09.2016 11.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Pewnie z 99 procent ludzi chce wiedzieć ile kalorii ma maly browarek lub zwykly 500mil , no ale tutaj nic nie ma o 0.5. Bez sensu
 
lubię piwo, 25.07.2016 08.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Trudno mi się zgodzić że w piwie są puste kalorie. Ja jakoś normalnie jadam, wieczorem często wychylam buteleczkę mojego ulubionego Konstancina i nie mam nadwagi. Piotr, masz absolutną rację, szkoda że redaktor tego nie wie :D
 
faza, 03.04.2016 02.38
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czyli lepiej generalnie na diecie pić wódke kropka.
 
mir, 31.01.2016 01.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Słabo to świadczy o autorze, skoro nie wie jakie piwo w ogóle istnieje i jaki jest podział. Piwo ciemie czy jasne, to może być LAGER (najbardziej wodniste) , pszeniczne, wszystkie ALE i ciemne piwa.
 
następne »
strona 1 z 3
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA KOPENHASKA. Zasady diety kopenhaskiej. Jakie są efekty? DIETA KOPENHASKA. Zasady diety kopenhaskiej. Jakie są efekty?

Zasady diety kopenhaskiej są bardzo rygorystyczne, dlatego jej stosowania nie zaleca się wszystkim,...

więcej

207

DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

172

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

75

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo...

więcej

72

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Do budowy mięśni potrzebne są wszystkie składniki żywności, nie tylko białko jako źródło aminokwasów, ale również witaminy, minerały, a także energia w postaci węglowodanów i tłuszczu. Źródłem...

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

Produkty bez laktozy to produkty pozbawione cukru mlecznego, czyli składnika wpływającego na podwyższenie glikemii poposiłkowej. Jednak cukier nie jest całkowicie usunięty a zhydrolizowany do glukozy...

Grupy wsparcia
data

Maj 27, 2017

suplementon diety nie ufam , mzoe dlatego z,e jedne brałam i się zawiodłam . Przy odchudzaniu się sama dieta nie wystarczy . musza być jeszcze ćwiczenia . Pozatym ja np miałam najpierw badania . potem dopiero mój trener personalny , pani Katarzyna Gryko z Białegostoku, dopasowała...

data

Maj 25, 2017

zadnych tabletek . :/ Absolutnie ,jeszczemoga wziąc i rozwalić organizm ;/ Ja jak chciałam teraz schudnąc , wgl ograniczyłam słodycze cukier itd ,a i tak było mi ciężko , wybrałam się w końcu do trenera personalnego , który mi ułozył świetny jadłospis oraz plan treningowy ;) Jestem mega...

data

Maj 25, 2017

Hej a co sądzicie o diecie kukurydzianej? Słyszałam , ze w chodzi na rynek wielkimi krokami. W przeciwieństwie do innych diet nie liczą się kalorie, a składniki jakie spożywamy. Jest to dieta, która wymaga aktywności: codziennych treningów oraz ciągłych spacerów. Jest polecana osobom,...

data

Maj 24, 2017

dzien dobry zapraszamy do ns https://www.facebook.com/StowarzyszeniePacjentowBariatrycznychCHLO/ www.chlo.com.pl dzis spotkanie Grupy Wsparcia w Warszawie w sobote w Warszawie i Krakowie organizujemy Europejski Dzien Otylsoci..warto przysjc i posluchac specjalistow wiecej...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.