Ile kalorii ma alkohol? Sprawdź ile kalorii ma piwo, kieliszek wina lub wódki

Konsultant: Agnieszka Kuczewska, specjalista żywienia człowieka, Poradnia Żywieniowa Remedio, Warszawa
19 komentarze
Autor: Olimpia Wolf

Alkohol ma dużo kalorii - i to kalorii pustych, czyli takich, które nie niosą ze sobą żadnych składników odżywczych. Najmniej kalorii ma wino wytrawne, najwięcej kalorii - piwo ciemne pełne. Czy wiesz, ile kalorii ma butelka piwa, kieliszek słodkiego wina czy pięćdziesiątka czystej wódki? 

Ilość kalorii w alkoholu sprawia, że diety odchudzające wpisują go na listę produktów zakazanych. Jeśli jednak już zdecydujesz się na wypicie alkoholu, to wybieraj ten, który ma najmniej kalorii czyli wytrawne wino. Stosuj też zasadę - jedna lampka wina, jedna szklanka wody.

Ile kalorii w jakim alkoholu?

 

  • butelka piwa ciemnego pełnego 0,33 l - 250 kcal
  • butelka piwa jasnego pełnego 0,33 l - 230 kcal
  • kieliszek koniaku 50 ml - 160 kcal
  • kieliszek wermutu słodkiego 120 ml - 146 kcal
  • kieliszek rumu 30 ml - 120 kcal
  • kieliszek wina czerwonego słodkiego 120 ml - 115 kcal
  • kieliszek wermutu wytrawnego 120 ml - 114 kcal
  • kieliszek wina białego słodkiego 120 ml - 110 kcal
  • kieliszek wódki czystej 50 ml - 110 kcal
  • kieliszek wina czerwonego półsłodkiego 120 ml - 92 kcal
  • kieliszek wina białego półwytrawnego 120 ml - 90 kcal
  • kieliszek wina czerwonego wytrawnego 120 ml - 80 kcal
  • kieliszek wina białego wytrawnego 120 ml - 80 kcal

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 05.03.2013

Komentarze (1 - 10 z 19)
emi, 20.09.2016 17.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W Polsce piwo to 500 ml lub wiecej. Nie 330
 
meh, 01.09.2016 11.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Pewnie z 99 procent ludzi chce wiedzieć ile kalorii ma maly browarek lub zwykly 500mil , no ale tutaj nic nie ma o 0.5. Bez sensu
 
lubię piwo, 25.07.2016 08.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Trudno mi się zgodzić że w piwie są puste kalorie. Ja jakoś normalnie jadam, wieczorem często wychylam buteleczkę mojego ulubionego Konstancina i nie mam nadwagi. Piotr, masz absolutną rację, szkoda że redaktor tego nie wie :D
 
faza, 03.04.2016 02.38
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czyli lepiej generalnie na diecie pić wódke kropka.
 
mir, 31.01.2016 01.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Słabo to świadczy o autorze, skoro nie wie jakie piwo w ogóle istnieje i jaki jest podział. Piwo ciemie czy jasne, to może być LAGER (najbardziej wodniste) , pszeniczne, wszystkie ALE i ciemne piwa.
 
mihu99, 29.01.2016 08.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A ino od wtedy kiedy zaczęto produkować butelki 0.33 oprócz 0.5l...
 
mihu99, 29.01.2016 08.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jasne iż można bawić się bez alkoholu ale po co się męczyć??!! :D:D:D...
 
ja, 05.12.2015 17.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
sami alkoholicy tu sie wypowiadają,jedna pani to co dwa dni wódke pije i twierdzi ze chudnie haha,bo na kacu to sie apetytu niema,załosne,ludzie bez alkoholu nie potrafią sie bawic,swiat zszedł na psy,
 
ja, 05.12.2015 17.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ty alkoholiczka jestes jak musisz co dwa dni wodke pic,pewnie zalewasz ryja dzien w dzien
 
roberto, 21.11.2015 14.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Masz rację... powielane są wartości wymyślone chyba za komuny jeszcze... na portalach zagramanicznych ;) pół litra piwa nie przekracza 200 kcal...
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

71533

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

71522

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo...

więcej

66885

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

52996

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

To wszystko zależy od indywidualnych możliwości danego organizmu, składu posiłków, wydzielania insuliny itd. Istnieją ludzie, którzy mają taką przemianę materii, że nie muszą zwracać uwagi na ilość...

Osteoporoza jest chorobą, która sprawia, pisząc najprościej, że w kościach robią się dziury. Są one spowodowane m.in. ucieczką wapnia z kości, niedoborem niektórych składników mineralnych oraz...

Weganie są narażeni na niższą podaż składników odżywczych, takich jak: kwasy omega-3, witamina D, cynk, żelazo, wapń, witamina B12 czy białko. Przykładowo badanie EPIC Oxford potwierdza, że ryzyko...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 30, 2016

Jestem na diecie od dwóch miesiecy,schudłam 13kg,nie smaruję pieczywa tłuszczem,jem tylko żytnie i 2 kromki dziennie[sniadanie),obiad około 12 zupa,bez miesa i smietany,około15 drugie danie tylko drób,tylko gotowany,surówki,zadnych sosów,kolacja albo owoc ale najczęsciej szklanka soku...

data

Wrzesień 30, 2016

Próbowałam różnych suplementów diety, dodam, że naturalnych. No i jak dla mnie najlepiej sprawdziły się te z Hepatica. Są przebadane, więc wiem, że nie mają żadnej chemii.

data

Wrzesień 19, 2016

Mogę polecić fajny sklep z eko przyprawami, nazywa się swojska piwniczka i sama tam często zamawiam. Polecam też ich słodycze bez cukru i glutenu. Prawdziwy raj dla alergików.

data

Wrzesień 15, 2016

może poprostu odchudzanie nie jest dla ciebie albo masz zle dobraną diete i jest zbyt delikatna. Dlatego moge polecic ci dwa produkty. Wspomaga odchudzanie, efekt w miesiac jest , sama sprawdzałam. teraz aktualna oferty specjalne, jeden to tabletki (http://nplink.net/67wf0WgS ) -20% więc...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.