Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu?

4 komentarze
Autor: ap

Produkty, które powodują zakwaszenie organizmu, wcale nie muszą być kwaśne ani mieć kwaśnego odczynu. Żywność kwasotwórcza to ta, która ulegając w organizmie człowieka procesom przemiany materii, wytwarza dużo kwasów. Które produkty są kwasotwórcze i powinnaś ich unikać, chcąc zachować równowagę kwasowo-zasadową?

Dieta zasadowa wyklucza niektóre produkty zakwaszające, a spożycie części z nich jedynie ogranicza, tak by nie stanowiły więcej niż 20 procent na twoim talerzu. Całkowicie zakazane są w diecie zasadowej produkty wydzielające pod wpływem procesów trawiennych bardzo dużo kwasu.

Produkty kwasotwórcze zakazane w diecie zasadowej

Te produkty powinnaś całkowicie wykluczyć ze swojego jadłospisu:

  • napoje z kofeiną (kawa, cola)
  • tłuste mięsa
  • alkohol
  • śmieciowe jedzenie (w tym ciasta, ciastka, herbatniki i inne chrupki)
  • napoje gazowane
  • tłuste sery w tym również twarde (żółte)
Nie przegap

Dieta zasadowa: produkty kwasotwórcze dozwolone w ograniczonych ilościach

Pilnuj, żeby te produkty nie stanowiły w twoich posiłkach więcej niż 20 procent:

  • kasza jęczmienna
  • płatki owsiane
  • ryż
  • makaron
  • mięso wieprzowe
  • mięso wołowe
  • jaja
  • ser tylżycki

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 17.07.2014

Komentarze (1 - 4 z 4)
Ada, 18.02.2015 15.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W ciastach masz cukier, tłuszcze w tym trans nie mówiąc już o ulepszaczach i spulchniaczach. Takich rzeczy powinno się jeść jak najmniej. A jak już jemy to powinniśmy też zjeść coś zdrowego albo napić się proszku zasadowego który je zrównoważy.
 
Kasia, 05.01.2015 21.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie wiedziałam, że ciasto to śmieciowe jedzenie... Wydaje mi się, że to wszystkie fast foody, chipsy i rózne dania instatnt są śmieciowym jedzeniem.
 
Mike, 18.12.2014 15.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
polecam super wykład dr na you tubie http://www.youtube.com/watch?v=PS89EDUc3xM o zakwaszeniu - ale też o profilaktyce onkologicznej i zdradzę wam tylko owoce i warzywa. A ja polecam wszystkim Juice Plus,Jest to coś najlepszego poza soczystymi warzywami i owocami zdjętymi z krzaczka. Kto ma w dzisiejszym świecie czas na przygotowanie 5 porcji co dzień warzyw i owoców. A tu mamy 9 różnych warzyw i 9 różnych owoców gotowe. Robi to firma ze Szwajcarii. Jest to do dostania w 30 krajach na świecie i od kilku lat w Polsce. Zainteresowanych zapraszam po informacje. whiteape@interia,pl
 
julka, 16.11.2014 17.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polskie statystyki są przerażające, 180 tysięcy nas umiera rocznie na choroby sercowo-naczyniowe, 70 tysięcy umiera na nowotwory, 3 miliony społeczeństwa choruje na cukrzycę, co czwarta osoba w Polsce ma alergię, a 26 milionów Polaków ma nadwagę. Jeżeli chcemy w nowych niekorzystnych warunkach pozostać zdrowi, musimy poznać zasady jak uchronić się przed plagą chorób i otyłości oraz wprowadzić je w życie, w przeciwnym razie będziemy musieli znaleźć czas na choroby…
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dieta zgodna z grupą krwi: skuteczne odchudzanie? Dieta zgodna z grupą krwi: skuteczne odchudzanie?

Dieta zgodna z grupą krwi wciąż dzieli dietetyków i budzi nieco kontrowersji. Większość z nich...

więcej

27390

Szybka dieta oczyszczająca z toksyn. Przykładowy jadłospis oczyszczający Szybka dieta oczyszczająca z toksyn. Przykładowy jadłospis oczyszczający

Nadmiar toksyn w organizmie może powodować brak energii, zmęczenie, problemy z koncentracją i...

więcej

35798

SZYBKA DIETA: w 3 dni stracisz bezpowrotnie 1,5 kilograma SZYBKA DIETA: w 3 dni stracisz bezpowrotnie 1,5 kilograma

Szybka dieta - każdy organizm zareaguje na nią inaczej, ale jedno jest pewne. W ciągu 3 dni możesz...

więcej

32009

DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - zasady diety osobistej trenerki fitness DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - zasady diety osobistej trenerki fitness

Dieta Ewy Chodakowskiej jest popularna, bo ułożony przez Chodakowską plan odchudzania nie jest...

więcej

25244

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Nie podała pani swojego wzrostu, zatem nie mogę obliczyć BMI i zapotrzebowania energetycznego. Ważna jest bowiem wartość odżywcza diety, poziom deficytu energetycznego oraz wielkość posiłków. ...

O wszystkich lekach i suplementach decyduje lekarz, najlepiej hepatolog w przypadku wątroby. Czy ucisk i wzdęcia to efekt gruczolaka, należałoby to zdiagnozować, porobić próby wątrobowe i inne...

Super, że jest cel! No, może jego wizja, a wręcz chęć bycia nareszcie szczupłym. Zdecydowanie popieram! Zaczęłabym od określenia szczegółowo, co chcesz osiągnąć. Rozumiem, że redukcję. Ale ile, w...

Grupy wsparcia
data

Marzec 03, 2015

witam,czy ktos z czytajacych stosowal tą diete skad czerpal materialy, moze jest jakas ksiazka

data

Marzec 03, 2015

Przede wszystkim za mała ilość kalorii. I następna sprawa, chodzi o to żeby też szalenie liczyć te kalorie. Chodzi o to żebym się najadać i chudnąć. Widziałaś wegetarianina lub wegana grubego? Bo ja nie, a sukces w tym że wcinają niesamowite ilości wszelkiego rodzaju warzyw i owoców....

data

Marzec 03, 2015

całe życie żyłam w cieniu siostry z powodu tego że ona była szczupła a ja niestety nie. Miała lepszych chłopaków, wychodziła na imprezy, do klubów a ja niestety zostawałam w domu. Walczyłam ze swoją nadwagą na różne sposoby. Różne diety, różne suplementy. Metody koleżanek, nic nie...

data

Marzec 03, 2015

Chcieli wziąć się za lasy na razie się im nie udało ale nigdy nie mów nigdy z czegoś trzeba szarpnąć na roszczenia majątkowe dla żydów 65 mld. To jest taki wałek przepychany po cichu.Ale mniejsza o to.Jak nie lasy to weźmiemy się za biegaczy kpina totalna.Pie***** tą Kopacz!!! co w...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.