Dieta 1200 kcal: 3 przepisy na sałatki odchudzające

1 komentarze
Autor: ap

Dieta 1200 kcal to dieta odchudzająca, która pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć. Dzięki diecie 1200 kcal możesz bez większych wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy a jednocześnie nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta 1200 kcal - wypróbuj przepisy na sałatki odchudzające.

Dieta 1200 kcal jest skuteczna, pozwala schudnąć może niezbyt szybko, ale zdrowo. Posiłki zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze i są smaczne. My dzisiaj proponujemy przepisy na sałatki zgodne z dietą 1200 kcal.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę nicejską

  • jajko ugotowane na twardo
  • 1/3 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • 4 oliwki
  • mały pomidor
  • 1/2 małej papryki
  • 5 strąków fasolki szparagowej
  • łyżeczka oliwy
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę grecką

  • 2 plasterki sera feta
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • mały pomidor
  • 1/2 małej papryki
  • 1/2 ogórka (węża)
  • 4 oliwki
  • 2 łyżki pokrojonej w kostkę cebuli
  • łyżeczka oliwy
  • ocet balsamiczny
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na pomidory z mozzarellą

  • 1/2 kulki mozarelli
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • średni pomidor
  • średnia marchewka starta
  • 4 oliwki
  • łyżeczka oliwy
  • ocet balsamiczny
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 27.02.2015

Komentarze (1 - 1 z 1)
Tania, 11.06.2017 14.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Pomidor z serem twarogowym (takim serem jest feta i mozzarella) wchodzi w reakcję tworząc nierozpuszczalne kryształki osadzające się w naszych stawach
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

545

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

223

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo...

więcej

213

Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę warzywną Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę warzywną

Dieta kapuściana pozwala schudnąć 4-5 kg w tydzień. To dobry wstęp do dalszego odchudzania. Dieta...

więcej

213

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Produkty bez laktozy to produkty pozbawione cukru mlecznego, czyli składnika wpływającego na podwyższenie glikemii poposiłkowej. Jednak cukier nie jest całkowicie usunięty a zhydrolizowany do glukozy...

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Po zabiegu kolonoskopii 2-3 doby odżywiasz się lekkostrawnie. Co zjesz, zależy to od twojego samopoczucia i sprawności przewodu pokarmowego po zabiegu. Białe pieczywo - lekko podsuszane, zupy kremy,...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 19, 2017

Ja osobiście radziłabym Ci zastosować dietę 1000-1200 kcal + ćwiczenia. mobilny fryzjer Przemyśl Dieta kukurydziana jest bez sensu, bo nie dostarcza wszystkich składników odżywczych organizmowi. Nie dostarcza to fakt, ale jest bardzo skuteczna. Moim zdaniem warto mimo wszystko chociaż...

data

Lipiec 17, 2017

Ja również korzystam z Wygodnadieta !;D Fajne, zróżnicowane i smaczne posiłki mam codziennie dostarczane pod dom;D Dzięki czemu regularne jedzenie stało się dużo łatwiejsze jeśli nie muszę sama gotować!

data

Lipiec 17, 2017

Przede wszystkim warto zacząć się zdrowo i regularnie odżywiać;) Ja w związku z tym, że sama nie bardzo lubię gotować postawiłam na catering Wygodnadieta i jestem nim zachwycona;) Codziennie dostaję 5 świeżych, zdrowych i smacznych posiłków pod dom, dzięki czemu i regularne jedzenie stało...

data

Lipiec 17, 2017

Ja kupuję suplementy Herbaya, bo zawierają ekstrakty roślinne, więc mają skuteczniejsze działanie. Ostatnio biorę wyciąg z karczocha na poprawę trawienia

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.