Dieta 1200 kcal: 3 przepisy na sałatki odchudzające

Autor: ap

Dieta 1200 kcal to dieta odchudzająca, która pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć. Dzięki diecie 1200 kcal możesz bez większych wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy a jednocześnie nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta 1200 kcal - wypróbuj przepisy na sałatki odchudzające.

Dieta 1200 kcal jest skuteczna, pozwala schudnąć może niezbyt szybko, ale zdrowo. Posiłki zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze i są smaczne. My dzisiaj proponujemy przepisy na sałatki zgodne z dietą 1200 kcal.

Nie przegap

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę nicejską

  • jajko ugotowane na twardo
  • 1/3 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • 4 oliwki
  • mały pomidor
  • 1/2 małej papryki
  • 5 strąków fasolki szparagowej
  • łyżeczka oliwy
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę grecką

  • 2 plasterki sera feta
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • mały pomidor
  • 1/2 małej papryki
  • 1/2 ogórka (węża)
  • 4 oliwki
  • 2 łyżki pokrojonej w kostkę cebuli
  • łyżeczka oliwy
  • ocet balsamiczny
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na pomidory z mozzarellą

  • 1/2 kulki mozarelli
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • średni pomidor
  • średnia marchewka starta
  • 4 oliwki
  • łyżeczka oliwy
  • ocet balsamiczny
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 27.02.2015

reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

25637

3-dniowa dieta weekendowa na płaski brzuch [JADŁOSPIS] 3-dniowa dieta weekendowa na płaski brzuch [JADŁOSPIS]

Odchudzanie weekendowe jest możliwe. Nie możesz dopiąć ulubionych dżinsów, bo twój brzuch...

więcej

27355

Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym

Przytyłaś o 3 kg i opinające się na ciele ubrania zdradzają nadmiar kilogramów? A może wczoraj...

więcej

28987

Dieta 1200 kcal - przykładowy jadłospis dzienny dla diety 1200 kcal Dieta 1200 kcal - przykładowy jadłospis dzienny dla diety 1200 kcal

Dieta 1200 kcal jest skuteczna i zdrowa. 1200 kcal to ilość energii, która pozwoli kobiecie dobrze...

więcej

31427

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Budowanie masy mięśniowej wymaga jednak zwrócenia uwagi także na dietę: na to, co jadasz i w jakich ilościach. Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o regularnym spożywaniu warzyw, węglowodanów złożonych i...

Jeżeli schudł już pan 16 kg, to dieta jest skuteczna. Uważam, że 800 kcal to za mało pod względem wartości odżywczej, co może skutkować wystąpieniem niedoborów żywieniowych. Jeżeli jednak, mimo tak...

Przede wszystkim koniecznie wybierz się do dietetyka i wykonaj podstawowe badania (co najmniej morfologia). Podczas wizyty dietetyk dokładnie przeanalizuje twoje nawyki żywieniowe i budowę ciała....

Grupy wsparcia
data

Maj 26, 2015

Od 3 dni zażywam Green Barley Slim, póki co nie widzę żeby coś kilogramy leciały, no ale to dopiero 3 dzień ;) Dam znać po 2 tygodniach, bo jakoś nie jestem do końca przekonana. A jakie ćwiczenia wykonujesz ? Ile serii ile powtórzeń ? Zauważyłaś jakieś postępy w swoich treningach,...

data

Maj 25, 2015

Wątroba obciążona, żołądek zmęczony, waga taka, na jaką zapracujesz. Zanim kupicie kolejny szkodliwy suplement, zobaczcie, co ma w składzie, bo każdego roku setki osób trafiają do szpitali z układem pokarmowym okrutnie doświadczonym właśnie przez takie "cudowne" specyfiki. Zdrowiej byłoby...

data

Maj 25, 2015

jeśli nie zmniejszy się porcji posiłków oraz nie wprowadzi odpowiedniej dawki ruchu w ciągu dnia, to żadna herbata cudów nie zdziała, nawet gdyby ją litrami pić :) choć oczywiście czerwona czy zielona herbata jakiś pozytywny wpływ na układ pokarmowy zapewne posiada.

data

Maj 25, 2015

ja schudłam 5 kg po 1,5 miesiaca Ja schudłam 3 kilo i mało tego chciałam zwrotu a tu się okazuje że nie ma gdzie tego wysłać bo adresat nie znany

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.