Czy głodówka to sposób na odchudzanie? Ile można schudnąć podczas głodówki?

3 komentarze
Autor: Agnieszka Paculanka

Głodówka nie jest sposób na odchudzanie - podkreślają specjaliści. Nawet jeśli stracisz podczas głodówki parę kilogramów, to masz szansę na tak gwałtowny efekt jo-jo, że szybko odzyskasz je z nawiązką. Zwolennicy głodówki twierdzą coś wręcz przeciwnego. Jak jest naprawdę? Ile można schudnąć podczas głodówki? I czy jest to trwałe?

Głodówka to świetny sposób na szybkie odchudzanie - przeczytałaś na forum i zastanawiasz się, czy jej nie zastosować? Przemyśl to jeszcze raz! Co prawda szacuje się, że w czasie 10-dniowej głodówki można wprawdzie stracić około 8 kg, ale w tym aż 2 kg stanowią same mięśnie

Głodówka to odchudzanie nieracjonalne

Głodówka jest nieracjonalną i groźną dla zdrowia metodą odchudzania. Stosując głodówkę, tracisz nie tylko tłuszcz, ale także masę mięśniową. Zwalniasz też spoczynkową przemianę materii, co zwykle prowadzi do bardzo gwałtownego efektu jo-jo.

Głodowka to odchudzanie niebezpieczne

Głodówka może powodować stłuszczenie wątroby i zaburzenia elektrolitowe (we krwi obniża się poziom sodu, potasu i magnezu) - w efekcie może dochodzić do zasłabnięć i zaburzeń rytmu serca. Nagromadzenie w organizmie dużej ilości związków ketonowych jest wynikiem charakterystycznego dla głodówki niecałkowitego spalania tłuszczy. Związane z tym zaburzenia kwasowo-zasadowe dają objawy zatrucia organizmu i mogą być przyczyną zakłóceń w pracy niemal wszystkich narządów wewnętrznych. Towarzyszy temu także nieprzyjemny zapach z ust (aceton).

 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 05.03.2014

Komentarze (1 - 3 z 3)
efka, 25.03.2015 14.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Cudownej recepty na odchudzanie nie ma, ale można sobie pomóc pewnymi środkami, wpiszcie sobie w google - xxally radzi jak szybko schudnąć
 
mfqawiefj34trf3, 24.03.2015 09.50
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja też jestem przeciwna głodówce, to nie jest nic dobrego, naprawde. poza tym dietetycy strasznie są przeciwni temu, więc nie dziwie sie, ze mówi sie głosno o tym, zeby wprowadzic swiadomosc tego, ze to nie jest naprawde zdrowe. ja odkryłam ostatnio naturhouse => http://bit.ly/1GyGMVr mimo że jest wiele placówek, ja jednak wolę tę jedną na modzelewskiego, więc kto jest niezmotywowany to naprawdę polecam, motywacja i wsparcie w 100%!
 
Diana, 25.09.2014 17.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja jestem przeciwna głodówce jako formie odchudzania się. Oczywiście jako głodówka oczyszczająca, to może być pomocna, ale nie przy odchudzaniu.
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dieta zasadowa: przepisy na odkwaszanie organizmu wg diety zasadowej Dieta zasadowa: przepisy na odkwaszanie organizmu wg diety zasadowej

Dieta zasadowa to przepis na odkwaszanie organizmu. Do tego dieta alkaliczna jest prosta. Unikasz...

więcej

37360

Dieta jajeczna – sposób na błyskawiczne odchudzanie Dieta jajeczna – sposób na błyskawiczne odchudzanie

Dieta jajeczna jest dość restrykcyjna, monotonna i niezbyt zdrowa. Jeśli nie lubisz jajek, to o...

więcej

26580

Dieta na płaski brzuch: jadłospis. Jak wygląda jadłospis w diecie na płaski brzuch? Dieta na płaski brzuch: jadłospis. Jak wygląda jadłospis w diecie na płaski brzuch?

Jadłospis dieta na płaski brzuch ma bardzo urozmaicony. Jest w nim dużo warzyw, błonnika, potrawy...

więcej

36799

SZYBKA DIETA: w 3 dni stracisz bezpowrotnie 1,5 kilograma SZYBKA DIETA: w 3 dni stracisz bezpowrotnie 1,5 kilograma

Szybka dieta - każdy organizm zareaguje na nią inaczej, ale jedno jest pewne. W ciągu 3 dni możesz...

więcej

32009

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

O właściwościach, walorach zdrowotnych i składzie przeczytasz na http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/szalwia-hiszpanska-nasiona-chia-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze_36493.html. W...

Efekt zatrzymania spadku wagi może się pojawić i jest to normalne. Proponowałabym zaczynać dzień od śniadania bardziej białkowego (omlety, twarożki, pasty z soczewicy, tofu), do obiadu dodać więcej...

Może pan zostać przy diecie Montignaca. Udostępniam panu informacje dotyczące diety trzustkowej (lekkostrawnej). Wskazówki dotyczące diety trzustkowej Jeść 5 małych objętościowo posiłków w ciągu...

Grupy wsparcia
data

Marzec 26, 2015

owszem,naturalne.Nie uzywam,bo nie musze,ale stosuje ziolowe,wylacznie naturalne preparaty ziolowe na stawy i Cukier/choresterol. Kupuje wylacznie z amerykanskiej firmy Swanson(duzy wybor np. na Allegro, sklep e-vita i inne ). Na odchudzanie kupuje corce Piperin Forte-1kaps/dzien przez...

data

Marzec 26, 2015

bardzo skuteczny preparat, łatwo zgubiłam zbędne kilogramy , :)

data

Marzec 24, 2015

Ja osobiście polecam artykuły Zielona Kawa,dzięki temu schudłam 20 kg w 3 miesiące już po pierwszym miesiącu straciłam 8kg.ogólnie po takim szybkim spadku wagi mówi się że po odstawieniu tabletek będzie efekt jojo i że wróci się do poprzedniej wagi dwa razy szybciej niz się schudło.Ja od...

data

Marzec 26, 2015

Istnieje sporo pozytywnych opinii na temat takich kuracji oczyszczających. Sama nigdy nie stosowałam ale mam wśród znajomych osoby, które stosowały i są bardzo zadowolone. Moja koleżanka z pracy twierdzi nawet, że dzięki kuracji schudła 15 kg :)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.