Diety odchudzające

DIETA CZEREŚNIOWA - czy można schudnąć, jedząc czereśnie?

DIETA CZEREŚNIOWA - czy można schudnąć, jedząc czereśnie?

Dieta czereśniowa z pewnością przyczyni się do poprawy stanu naszego zdrowia. Czereśnie w 100 g mają ok. 60 kilokalorii. W 80 procentach składają się z wody, pozostałe 20 procent kryje w...

5 największych zagrożeń dietetycznych dla mózgu

5 największych zagrożeń dietetycznych dla mózgu

5 największych zagrożeń dietetycznych dla mózgu wpływa negatywnie nie tylko na działanie tego narządu, ale i całego organizmu. Poznaj więc produkty, których lepiej w swojej diecie unikać!

1
cloud
DIETA TRUSKAWKOWA - czy można schudnąć, jedząc truskawki?

DIETA TRUSKAWKOWA - czy można schudnąć, jedząc truskawki?

Dieta truskawkowa to jednoskładnikowa dieta odchudzająca. Truskawki mają niewiele kalorii i są bogatym źródłem kwasu foliowego, który wspomaga pracę naszego mózgu, oraz przeciwutleniaczy,...

Dieta 1000 kcal: co można jeść, przykładowy jadłospis

Dieta 1000 kcal: co można jeść, przykładowy jadłospis

Dieta 1000 kcal jest dość drastyczna i powinna być stosowana tylko przez tydzień. Dieta 1000 kalorii to dobry sposób na szybką utratę kilku kilogramów lub na przygotowanie organizmu do...

Dieta kapuściana - zasady, opinie, efekty

Dieta kapuściana - zasady, opinie, efekty

Dieta kapuściana to jednocześnie dieta oczyszczająca - odciąża żołądek, odtruwa wątrobę, usprawnia trawienie. Działa moczopędnie i dzięki temu pomaga organizmowi pozbyć się toksyn. Dieta...

Dieta kapuściana. Tygodniowy jadłospis, gdy stosujesz dietę kapuścianą

Dieta kapuściana. Tygodniowy jadłospis, gdy stosujesz dietę kapuścianą

Dieta kapuściana jako sposób na odchudzanie ma wiele zalet. Jest prosta i tania, pozwala najadać się do syta i wtedy, kiedy chcesz. Jej największą wadą jest monotonia, ale równoważy ją...

Dieta po operacjach bariatrycznych. Co można jeść po operacjach bariatrycznych?

Dieta po operacjach bariatrycznych. Co można jeść po operacjach bariatrycznych?

Dieta po operacjach bariatrycznych to kolejny etap leczenia u chorych, którzy poddali się chirurgicznemu leczeniu otyłości. Aby pacjent nie powrócił do wagi sprzed operacji, powinien...

Czy orzechy tuczą, czy pomagają zrzucić zbędne kilogramy?

Czy orzechy tuczą, czy pomagają zrzucić zbędne kilogramy?

Czy orzechy tuczą, czy pomagają zrzucić zbędne kilogramy? Osoby na diecie z zasady trzymają się od orzechów z daleka. Niepotrzebnie, bo orzechy mogą skutecznie pomóc w zrzuceniu zbędnych...

Dieta przed sylwestrem. Możesz szybko schudnąć do sylwestra!

Dieta przed sylwestrem. Możesz szybko schudnąć do sylwestra!

Dieta przed sylwestrem sprawi, że pozbędziesz się odstającego brzucha, który pojawił się po świątecznym biesiadowaniu. Do sylwestra masz szansę schudnąć nawet o dwa rozmiary! Sprawdź, jak...

Konkurs! Wygraj 1 z 10 książek "Adios kilogramos!" - WYNIKI!

Konkurs! Wygraj 1 z 10 książek "Adios kilogramos!" - WYNIKI!

Zapraszamy do udziału w naszym kolejnym konkursie - czeka na Was 10 książek "Adios kilogramos!", dzięki którym słowa "dieta" i "odchudzanie" nie będą się wam już kojarzyły z męczarniami....

1
cloud
Dietetyczny obiad - 5 szybkich przepisów

Dietetyczny obiad - 5 szybkich przepisów

Dietetyczny obiad wspomaga odchudzanie. Dietetyczny obiad, mimo że to główny posiłek w ciągu dnia, który powianiem być najbardziej treściwy, czyli dostarczyć od 30 do 35 % całodziennej...

1
cloud
Mistrzowie detoksu: produkty przyspieszające oczyszczanie organizmu

Mistrzowie detoksu: produkty przyspieszające oczyszczanie organizmu

Zamiast stosować specjalne diety oczyszczające, komponując codzienny jadłospis, uwzględnij produkty, które poprawiają metabolizm i wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Dzięki nim...

Dietetyczne śniadanie - 5 prostych przepisów

Dietetyczne śniadanie - 5 prostych przepisów

Chcesz schudnąć i nie wiesz, co jeść na śniadanie na diecie? Zobacz 5 prostych przepisów na dietetyczne śniadania. Osoby będące na diecie, które nie opuszczają śniadań, nie przejadają się...

skomentuj
cloud
Dieta IF, czyli okresowy post - zasady, przykładowy jadłospis

Dieta IF, czyli okresowy post - zasady, przykładowy jadłospis

Dieta IF (intermitten Fasting) - okresowy post - sprawdzi się, gdy nie masz głowy do liczenia kalorii, jesteś zbyt zabiegana, by jeść regularnie, a diety pudełkowe wydają ci się zbyt...

3
cloud
Dieta norweska: zasady, efekty, skutki uboczne, jadłospis

Dieta norweska: zasady, efekty, skutki uboczne, jadłospis

Dieta norweska jest niskokaloryczna i monotonna – jej jadłospis opiera się głównie na jajkach i grejpfrutach. Według autorów diety norweskiej po 14 dniach jej przestrzegania można schudnąć...

skomentuj
cloud
Dieta 1500 kcal. Tygodniowy jadłospis w diecie 1500 kalorii. Jak wygląda jadłospis na tydzień w diecie 1500 kcal?

Dieta 1500 kcal. Tygodniowy jadłospis w diecie 1500 kalorii. Jak wygląda jadłospis na tydzień w diecie 1500 kcal?

Dieta 1500 kcal sprawia, że nie odczuwasz dotkliwego głodu. Jadłospis w diecie 1500 kcal można tak skomponować, by mimo pewnych ograniczeń, czerpać radość z jedzenia. Sprawdź tygodniowy...

DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - jadłospis

DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - jadłospis

Dieta Ewy Chodakowskiej nie jest typową dietą odchudzającą. Jadłospis skomponowany przez osobistą trenerkę fitness zawiera bowiem posiłki, których wartość energetyczna jest znaczenie wyższa...

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo dobrze wyglądać w bikini. Podpowiadamy, jak schudnąć. Potrzebna jest skuteczna dieta,...

Dieta koktajlowa BODY RESET - zasady, efekty, przepisy

Dieta koktajlowa BODY RESET - zasady, efekty, przepisy

Body Reset to dieta, której podstawą są pożywne koktajle. Pomaga zresetować metabolizm, by potem łatwiej było zrzucać wagę i więcej nie tyć. Efekt? W ciągu 15 dni możesz schudnąć bez...

1
cloud
Jak zdrowo schudnąć 5 kg - porady dietetyka i przykładowy jadłospis

Jak zdrowo schudnąć 5 kg - porady dietetyka i przykładowy jadłospis

Jeśli chcesz schudnąć 5 kg, drastyczna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna. Na początek wystarczy kilka modyfikacji i przemyślenie codziennych wyborów. Przedstawiamy wskazówki,...

Najpopularniejsze porady ekspertów

Odchudzanie przy siedzącym trybie życia: Mam 50 lat, 164 wzrostu i ważę 70 kg - kobieta. Pracę mam siedzącą, 3 razy w tygodniu ćwiczę na...

Chcąc osiągnąć rezultaty sylwetkowe na pewno należy przyjrzeć się sposobowi odżywiania. Warto, aby...

Połknięcie dużego kawałka folii aluminiowej: Dwadzieścia cztery godziny temu zjadłem kawałek ciasta. Bardzo byłem głodny, więc wziąłem pierwszy...

Jeśli nie masz bóli brzucha, kolek podwyższonej temperatury, to miejmy nadzieję, że folia się...

Zdrowa społeczność
Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
W najnowszym miesięczniku Zdrowie
Zdrowie - 06/2018
Dołącz do nas:

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody TIME S.A. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody TIME S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.