Diety odchudzające

Dieta koktajlowa BODY RESET - zasady, efekty, przepisy

Dieta koktajlowa BODY RESET - zasady, efekty, przepisy

Body Reset to dieta, której podstawą są pożywne koktajle. Pomaga zresetować metabolizm, by potem łatwiej było zrzucać wagę i więcej nie tyć. Efekt? W ciągu 15 dni możesz schudnąć bez...

skomentuj
cloud
Jak zdrowo schudnąć 5 kg - porady dietetyka i przykładowy jadłospis

Jak zdrowo schudnąć 5 kg - porady dietetyka i przykładowy jadłospis

Jeśli chcesz schudnąć 5 kg, drastyczna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna. Na początek wystarczy kilka modyfikacji i przemyślenie codziennych wyborów. Przedstawiamy wskazówki,...

skomentuj
cloud
Dieta czystego jedzenia: zasady i efekty

Dieta czystego jedzenia: zasady i efekty

Dieta czystego jedzenia eliminuje żywność wysoko przetworzoną, a opiera się na "prawdziwej żywności", najlepiej organicznej oraz z upraw i hodowli ekologicznych. Jest dietą odchudzającą,...

skomentuj
cloud
Dieta kroków: zasady i efekty diety 10 tysięcy kroków

Dieta kroków: zasady i efekty diety 10 tysięcy kroków

Dieta kroków nie jest typową dietą, a planem działania opartym na aktywności fizycznej – wykonywaniu 10 tysięcy kroków dziennie. Nie narzuca restrykcji żywieniowych. Wszystkie produkty są...

skomentuj
cloud
Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu jabłkowego tak szybko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów? Czy ocet jabłkowy pity codziennie...

Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm?

Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm?

Dieta zasadowa promuje produkty, które odkwaszające organizm. To, czy dany produkt zakwasza czy odkwasza organizm, nie zależy od jego smaku, a od tego, jak zachowuje się w procesie...

Diety kilkudniowe – dieta warzywna, dieta zegarowa, dieta kapuściana

Diety kilkudniowe – dieta warzywna, dieta zegarowa, dieta kapuściana

Dieta kilkudniowa rzeczywiście pomoże ci błyskawicznie stracić parę centymetrów w pasie. Musisz jednak pamiętać, że w ciągu weekendu czy tygodnia stosowania diety nie pozbędziesz się tkanki...

14
cloud
Dieta koktajlowa, czyli jak schudnąć, pijąc warzywne koktajle

Dieta koktajlowa, czyli jak schudnąć, pijąc warzywne koktajle

Dieta koktajlowa jest sycąca, zdrowa, oczyszcza z toksyn i pomaga stracić zbędne kilogramy. Podstawą żywienia w tej diecie stają się warzywne koktajle - z marchwi, buraków i pomidorów....

Tabela kalorii: alkohol. Sprawdź, ile kalorii ma piwo, kieliszek wina lub wódki

Tabela kalorii: alkohol. Sprawdź, ile kalorii ma piwo, kieliszek wina lub wódki

Tabela kalorii - alkohol to wygodne źródło informacji dla tych, którzy chcieliby zrzucić zbędne kilogramy, ale nie są przekonani do rezygnacji z napojów wysokoprocentowych. Niestety,...

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca, która trwa tylko tydzień. Dzięki niej możesz schudnąć nawet do półtora kilograma. Jest to...

Dieta wolumetryczna (objętościowa): zasady, efekty, jadłospis

Dieta wolumetryczna (objętościowa): zasady, efekty, jadłospis

Dieta wolumetryczna (zwana również objętościową) opiera się na doborze produktów w zależności od ich kaloryczności. Jej podstawą są produkty zawierające dużo wody, dzięki czemu możesz jeść...

Dieta ABS na płaski brzuch - zasady i efekty

Dieta ABS na płaski brzuch - zasady i efekty

Dieta ABS, czyli Abdominal Body System została stworzona dla mężczyzn, ale okazała się bardzo skutecznym sposobem na płaski brzuch i smukłą talię kobiet. Dieta ABS opiera się na równowadze...

Wiosenny detoks - dieta i ruch. Jak skutecznie oczyścić organizm?

Wiosenny detoks - dieta i ruch. Jak skutecznie oczyścić organizm?

Po zimie czujesz się ociężała, zmęczona, brakuje ci energii. W pasie przybyło kilka centymetrów. Zastanawiasz się, czy powinnaś zdecydować się na oczyszczanie organizmu? Jak poprawić jego...

skomentuj
cloud
DIETA KOPENHASKA. Zasady diety kopenhaskiej. Jakie są efekty?

DIETA KOPENHASKA. Zasady diety kopenhaskiej. Jakie są efekty?

Zasady diety kopenhaskiej są bardzo rygorystyczne, dlatego jej stosowania nie zaleca się wszystkim, przestrzegając przed możliwymi konsekwencjami. Z drugiej strony podkreśla się skuteczność...

Dieta Dukana czyli dieta Protal - zasady, etapy, efekty

Dieta Dukana czyli dieta Protal - zasady, etapy, efekty

Dieta Dukana ma cztery etapy/fazy, które mają pomóc osiągnąć upragniony spadek wagi. Dieta Dukana zwana jest także dietą Protal. Jest to program odchudzający, którego zasadą jest jedzenie...

Dieta IF, czyli okresowy post - zasady, przykładowy jadłospis

Dieta IF, czyli okresowy post - zasady, przykładowy jadłospis

Dieta IF (intermitten Fasting) - okresowy post - sprawdzi się, gdy nie masz głowy do liczenia kalorii, jesteś zbyt zabiegana, by jeść regularnie, a diety pudełkowe wydają ci się zbyt...

1
cloud
Teatox: na czym polega detoks herbaciany i czy jest bezpieczny?

Teatox: na czym polega detoks herbaciany i czy jest bezpieczny?

Teatox, czyli detoks herbaciany to modna ostatnio metoda, która ma wspomagać oczyszczanie organizmu z toksyn i odchudzanie. Oferowane przez producentów kuracje trwają zwykle 14 lub 28 dni,...

skomentuj
cloud
PRZEPISY na zdrowe PRZEKĄSKI - co jeść między posiłkami?

PRZEPISY na zdrowe PRZEKĄSKI - co jeść między posiłkami?

Zdrowe przekąski, które zastąpią kupowane w sklepach smakołyki o podejrzanym składzie, możesz samodzielnie przygotować w domu. To wcale nie jest takie trudne - poznaj 16 przepisów na...

Dieta sirtfood - odmładza i odchudza. Na czym polega dieta bogata w polifenole?

Dieta sirtfood - odmładza i odchudza. Na czym polega dieta bogata w polifenole?

Dieta sirtfood to sposób odżywiania, który opiera się na włączeniu do jadłospisu jak największej ilości produktów bogatych w polifenole. Polifenole z żywności powodują bowiem aktywację...

7
cloud
Dieta zupowa, czyli jedz zupy i chudnij

Dieta zupowa, czyli jedz zupy i chudnij

Nie ma zakątka świata, w którym zupa nie byłaby codziennym daniem. A ponieważ okazało się, że jej jedzenie sprzyja zdrowiu i utrzymaniu figury, dieta nazywana zupową (soup diet) robi...

skomentuj
cloud
Najpopularniejsze porady ekspertów

Produkty bez laktozy a IG i cukrzyca: Czy spożywanie produktów bez laktozy - mleka, serów żółtych - ma jakikolwiek sens (tzn. czy jest...

Produkty bez laktozy to produkty pozbawione cukru mlecznego, czyli składnika wpływającego na...

Dieta po kolonoskopii i usunięciu polipów jelita...: Co mogę jeść, a czego nie po zabiegu kolonoskopii i usunięciu polipów? Jeden z zagięcia...

Po zabiegu kolonoskopii 2-3 doby odżywiasz się lekkostrawnie. Co zjesz, zależy to od twojego...

Wstydzę się pójść na siłownię. Co mogę zrobić?: Mam 19 lat, 157 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mam duże uda, które się łączą, oraz sporo tkanki...

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką,...

Zdrowa społeczność
Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
W najnowszym miesięczniku Zdrowie
Zdrowie - 07/2017
Dołącz do nas:

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.