Dieta przy nadczynności tarczycy

93 komentarze

Jeśli endokrynolog zdiagnozował u ciebie nadczynność tarczycy, warto zastosować specjalną dietę. Musisz dostarczać organizmowi więcej energii i jeść 5-6 posiłków dziennie oraz podporządkować się następującym zasadom.

  • Jedz więcej białka; mleka i jego przetworów, jaj, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz). 
  • Wszystkie posiłki powinny być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
  • Wybieraj potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
  • Ogranicz ilość tłuszczu. Najzdrowsze są oleje roślinne.
  • Nie jedz zbyt często kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki – zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola. 
  • Do minimum ogranicz napoje z kofeiną, czyli kawę, herbatę i coca colę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Archiwum

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 93)
bozenka, 20.09.2014 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Odczuwam też ból po prawej stronie szyi. Bardzo się boję, co to może oznaczać. Mam stwierdzoną chorobę Haschimoto i wiem, że wiążą się z nią takie stany zapalne tarczycy. Dziwię się, że w Polsce w ogóle nie ma wdrożonej profilaktyki chorób tarczycy, skoro tylu ludzi ma z nią poważne problemy. Żyjemy w bardzo stresujących czasach i te problemy chorobowe, to skutki wieloletnich zaniedbań naszego państwa w tym zakresie.
 
ania, 14.09.2014 18.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tydzień temu znów powróciła nadczynność. To już mój 3 napad nadczynności - miałam 2 miesiące temu za dużo nerwów, zmiana pracy i bum - tarczyca! Już nawet się domyślałam, że znów zachorowałam. Mam wieki apetyt (pochłonęłabym lodówkę w oka mgnieniu, a schudłam 3 kilogramy), moja odporność padła - jestem przeziębiona od kilku dni, ciągle mam temperaturę 37.1 stopni, ciągle mi gorąco, wręcz jestem mokra cokolwiek zrobię, do tego nerwowa i płaczliwa. Biorę tabletki, więc za 2-3tygodnie powinno być już lepiej. Tarczyca to paskudztwo!
 
aga, 08.08.2014 13.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo dobrze Ciebie rozumiem ...z tą choroba ciężko jest żyć !!! nie mam ochoty na nic , ciągle jestem mokra jak po deszczu i wogóle żyć sie nie chce!!
 
miki, 07.08.2014 00.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja bardzo przytyłam i bardzo źle się z tym czuję. Czekam na wizyte już pół roku, trochę się boję. Nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona a nic nie robię. Mam dość tej choroby.
 
sandra, 01.08.2014 16.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hej własnie dzis sie dowiedzialam ze mam nadczynnosc tarczycy . czy jest to mozliwe ze przy tej chorobie mozna byc tez zgrubnac? wiem ze przy tej chorobie raczej sie chudnie. jestem 5 miesiecy po porodzie ,poszlam do lekarza poniewaz nie umialam schudnac a tu takie cos. bardzo prosze o odp. pozdrawiam ;)
 
Jastrząb, 15.07.2014 16.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Do: Ela, 22.05.2014 18.31 Bardzo proszę o kontakt! Mam te same problemy, jestem przerażająco chuda, dzis robiłam badania na tarczycę i czekam na wyniki tsh itd. Bardzo chciałabym z Panią porozmawiać prywatnie. Będę wdzięczna za odezwanie się na botox3@ wp. pl
 
Ewa, 26.06.2014 23.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mialam podobne problemy z oczami, chodzilam do opthomologa- niedouczonego- ktory nic nie widzial zlego z moimi oczami. Od pazdziernika 2013 do Maja 2014 - 2 razy w miesiacu lekarz robil roznego rodzaju testy i nic nie widzial. W kwietniu moj lekarz rodzinny wyslal mnie do endokrynologa, mloda kobieta- endokrynolog od razu wiedziala ze to nadczynnosc tarczycy a problem z oczami to powiklania tarczycy. Badania krwi potwierdzily jej diagnoze. Skierowala mnie to innego opthomologa , ten z kolei skierowal mnie na CT Scan , ktory wykazal zapalenie miesni ocznych. Od razu dostalam steroidy i juz po 3 dniu widac bylo poprawe. Steroidy sa tylko na 1 miesiac, (ktos kto ma problem z ostoiperoza musi zastanowic sie czy je brac. ).Powiedzial mi ze oczy beda zupelnie wyleczone , i jak tylko wylecze tarczyce oczy wroca do normy.
 
jolanta, 29.05.2014 02.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A w ogole od 3 miesiecy to czuje mrowienia w rekach I w stopach! Co to jest? Czy to jest zwiazane z nadczynnoscia???
 
jolanta, 29.05.2014 02.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dopiero dowiedzialam sie, ze mam nadczynnosc tarczycy. za 3 tygodnie ide do lekarza specjalisty. Mam problem z oczami, najwiecej prawym okiem, bola mnie od najmniej 1,5 roku, bylam u okolistow nie raz nie wiedza dlaczego, a to od tarczycy. Ciekawa jestem co mi dadza I kiedy. pozdrawiam
 
Marcelina, 23.05.2014 14.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam Pod koniec kwietnia zrobiłam badania, i również wyszły beznadziejne, przez 2 tygodnie brałam 12 tabletek dziennie metizolu, później 8 , a teraz 6, a od 30 maja już 4 , czuję się o wiele lepiej , mogę już prawie normalnie funkcjonować, pozdrawiam
 
następne »
strona 1 z 10
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dna moczanowa: jaką dietę stosować w ataku dny moczanowej Dna moczanowa: jaką dietę stosować w ataku dny moczanowej

Dna moczanowa znana także jako podagra spowodowana jest odkładaniem się kryształków kwasu...

więcej

18626

Zdrowa dieta po chemioterapii - co jeść w czasie leczenia raka Zdrowa dieta po chemioterapii - co jeść w czasie leczenia raka

Odpowiedni sposób odżywiania pozwoli wzmocnić odporność, zregenerować organizm i odzyskać siły po...

więcej

14121

Choroba wrzodowa żołądka - jaka dieta zmniejszy dolegliwości? Choroba wrzodowa żołądka - jaka dieta zmniejszy dolegliwości?

Choroba wrzodowa żołądka objawia się bólami brzucha, nudnościami, wymiotami, zgagą. Nowoczesne...

więcej

18884

DIETA BEZGLUTENOWA: zasady oraz produkty zakazane i dozwolone DIETA BEZGLUTENOWA: zasady oraz produkty zakazane i dozwolone

Dieta bezglutenowa nie jest łatwa w stosowaniu. Trzeba wykreślić z jadłospisu nie tylko oczywiste...

więcej

14705

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Kasiu, szkoda że nie napisałaś jakie dokładnie masz dolegliwości związane z nerkami. W tej sprawie nie będę mogła Ci pomóc. Co do odchudzania, bardzo ważne jest znać dokładny plan na dnia na kolejny...

Często przyczyną kamicy żółciowej jest dieta obfitująca w produkty z dużą zawartością cukru, takie jak: miód, słodycze, czekolada, wysokosłodzone dżemy, cukier do słodzenia, oraz uboga w produkty...

Zmiany w diecie i stylu życia korzystnie wpływają na osłabienie objawów refluksu. Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu, gdyż składnik ten znacznie nasila dolegliwości. W przypadku...

Grupy wsparcia
data

Październik 30, 2014

Skąd zamawiacie suplementy diety w necie? Wiem, że jest teraz bardzo wielu dostawców, ale chciałabym trafić na pewne rzeczy, przebadane, sprawdzone i najlepiej naturalne.

data

Październik 30, 2014

Ja chodzę do placówki przy Garncarskiej 4 w Krakowie - nie trafiłam tam sama, znajomy lekarz mi go polecił, ponieważ miałam poważne problemy zdrowotne spowodowane moją tuszą. Dieta została mi dobrana indywidualnie, pomoc fizjoterapeutów była także istotna. Teraz wracam do życia, a wyjście...

data

Październik 29, 2014

Racja. Świadomość tego co się je jest pierwszym krokiem przy odchudzaniu bez tego ani rusz, ja jej nabrałam jak zaczęłam mieć problemy ze zdrowiem a teraz odkąd wyszczuplałam również na Novoslimie wszystko się unormowało, i przede wszystkim samopoczucie lepsze

data

Październik 28, 2014

ja znam dobre plastry na odchudzanie ! wystarczy nakleić szarą taśmę na usta :D

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.