Dieta przy nadczynności tarczycy

105 komentarze

Jeśli endokrynolog zdiagnozował u ciebie nadczynność tarczycy, warto zastosować specjalną dietę. Musisz dostarczać organizmowi więcej energii i jeść 5-6 posiłków dziennie oraz podporządkować się następującym zasadom.

  • Jedz więcej białka; mleka i jego przetworów, jaj, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz). 
  • Wszystkie posiłki powinny być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
  • Wybieraj potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
  • Ogranicz ilość tłuszczu. Najzdrowsze są oleje roślinne.
  • Nie jedz zbyt często kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki – zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola. 
  • Do minimum ogranicz napoje z kofeiną, czyli kawę, herbatę i coca colę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Archiwum

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 105)
stokrotka, 29.03.2016 10.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
KAPUSTA, BRUSELKA, KALAREPA, BROKUŁY, CHRZAN I RZODKIEWKI ZAWIERAJĄ GOITROGENY - SUBSTANCJE ANTYODŻYWCZE HAMUJACE WCHLANIANIE JODU, PONADTO MAJĄ DZIALANIE WOLOTWÓRCZE I NIE ZALECANE SĄ W NIEDOCZYNNOŚCI, A NIE W NADCZYNNOŚCI TARCZYCY.
 
hoeatiusz, 13.03.2016 19.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
silne pocenie się, załzawione oczy, zawroty głowy podczas intensywnego kaszlu, dreszcze, poczucie zimna, obniżona temp. ciała, drżenie rąk, omdlenia
 
Tx7, 05.11.2015 11.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, widac zle byly dobrane dawki leku i przeszlo w nadczynnosc. Hashimoto i leki ktore Pan bral sa przy niedoczynnosci. Proponuje jak najszybciej znalesc dobrego endokrynologa, bo z nadczynnoscia nie ma zartow (Bezsennosc, stany depresyjne, kolatanie serca itd.) Pozdrawiam
 
Jola, 11.09.2015 15.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam! Właśnie wróciłam ze szpitala po operacji tarczycy.... Leczyłam sześć lat bez efektów, guzki się rozlały... Zobaczymy co będzie dalej....
 
psychoza maniakalna wspolczuje, 03.09.2015 09.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Przez takich jak ty ludzie ida na drugi swiat !!!!
 
Budyń, 05.07.2015 16.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam u mnie wykryto nadczynność Tarczycy Hashimito jest to dokuczliwa choroba brałem eurothyrox 75 dłuższy czas 75 i cały czas żle się czułem teraz biorę letrox 75mg weekend 100 mg i do tego magnez selen i na spanie dobroson mam jakieś lęki nerwice na dodatek wszystkie choroby mnie łapia już mam dośc teraz mam zamiar mirtor brać może to depresja lęk
 
Dawid , 26.05.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kilka lat temu nagle w dwa tyg przytylem około 100u, do dzisiaj nie mogę tego balastu zrzucić. Rok temu wykryto u mnie nadczynność przy której pojawia się utrata wagi ale nic takiego nie zauważyłem. Biegam dosyć regularnie ale będę musiał zastosowac dietę gdyż efektów brak
 
ViVi, 20.01.2015 20.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam w czerwcu 2014 w szpitalu dali mi kroplówke i było po niej czuć że cos się dzieje z tarczycą coś tam ciekło :( .Niedawno 19.01.2015 po zrobieniu TSH wynik nawet dobry bo 0.577 a norma to (0.2-4.2) Już następnego dnia na USG wykryli mi guzka 3.7mm mam nadczynność od listopada 2014
 
monia, 13.01.2015 17.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam podobne wyniki mogłybysmy sie skontaktowac na privat??
 
monia, 11.01.2015 21.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moje drogie panie choroba tarczycy jest na całe życie , jako nastolatka 16-17 lat miałam niedoczynność tarczycy - szybko wyregulowaną , po urodzeniu dziecka w wieku 27 lat ( MIMO IŻ W CIĄŻY DUŻO PRZYTYŁAM BO BYŁA TO CIĄŻĄ ZAGROŻONA) w wieku ok. 30 lat jak już nie miałam siły chodzić okazało się że to nadczynność tarczycy , leczenie farmakologiczne 5 lat bez efektu, po zianie lekarza natychmiast podano mi jod radioaktywny w celu uszkodzenia tarczycy. teraz jestem 4,5 roku po jodzie i mam niedoczynność wtórną i leki oraz kontrola u specjalisty do końca życia. nie jest to optymistyczne ale prawdziwe trzeba się nauczyć z tym żyć pozdrawiam i życzę wytrwałości i spokoju
 
następne »
strona 1 z 11
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Przykładowy JADŁOSPIS dla CUKRZYKÓW (dieta 1500 kcal) Przykładowy JADŁOSPIS dla CUKRZYKÓW (dieta 1500 kcal)

Cukrzyca wiąże się z otyłością - dlatego dieta cukrzyka powinna nie tylko regulować poziom cukru we...

więcej

2276

Co zrobić, by POZIOM CUKRU wrócił do normy? Co zrobić, by POZIOM CUKRU wrócił do normy?

Do codziennego jadłospisu wprowadź produkty, które obniżają poziom cukru, a wystrzegaj się tych,...

więcej

2270

Dieta odtruwająca wątrobę. Oczyszczanie i detoksykacja wątroby Dieta odtruwająca wątrobę. Oczyszczanie i detoksykacja wątroby

Dieta odtruwająca wątrobę to nie to samo, co dieta wątrobowa - stosuje się ją prewencyjnie, zanim...

więcej

2049

Dieta przy HELICOBACTER PYLORI: produkty wskazane i zakazane Dieta przy HELICOBACTER PYLORI: produkty wskazane i zakazane

Dieta przy zakażeniu bakterią Helicobacter pylori jest ważnym elementem wspomagającym leczenie...

więcej

1604

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nie określa się minimalnej wagi ani maksymalnej dla nastolatek. Masę ciała, podobnie jak wzrost, BMI, ciśnienie odnosi się do siatek centylowych opracowanych przez naukowców na podstawie badań...

Dobry wieczór, to, że rak żywi się białkiem to mit. Wręcz przeciwnie pacjenci onkologiczni najczęściej mają zwiększone zapotrzebowanie na białko - czasami nawet dwukrotnie. Białko najlepiej jest...

Bardzo skutecznym i przynoszącym szybkie efekty sposobem na ujędrnienie dla osób w każdym wieku, jest trening siłowy. Pierwsze rezultaty są widoczne od razu po prawidłowo wykonanym treningu. Co...

Grupy wsparcia
data

Luty 22, 2017

Witam. Poszukuję pomocy oraz informacji jaka powinna być dieta przy zapaleniu wątroby typu C? Czy można pić sok z surowego buraka? Czytałem dużo na temat soku z buraka i zdania są podzielone. Proszę o porady. Pozdrawiam! :)

data

Luty 20, 2017

Osobiście mam dolegliwość pt. ZZSK, którą dobrze kontroluję przy pomocy programu, stworzonego przez grupę doktorów ze Słowacji. Wiem jak można cierpieć z tego powodu. Przechodziłem przez to tragicznie. Wiem jak potrafi zniszczyć życie ! Jeśli będzie ktoś zainteresowana materiałami, to...

data

Luty 17, 2017

mi bardzo pomogl , zamowilem jadlospisy na 28 dni od dietetyka klinicznego ze strony Studio życia, bardzo konkretne przepisy , moze komus tez sie przydadzą , polecam , ja juz od miesiac nie mam bolow mysle ze moje wrzody sie wygoily

data

Luty 16, 2017

To właściwe podejście. Przede wszystkim dieta ' śródziemnomorska' Też można wykorzystać do regulacji cukrzycy tą roślinę. Kiedyś nie osiągalna , obecnie już jest w Polsce http://essensanaturaleb.pl.tl/

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.