Dieta przy nadczynności tarczycy

92 komentarze

Jeśli endokrynolog zdiagnozował u ciebie nadczynność tarczycy, warto zastosować specjalną dietę. Musisz dostarczać organizmowi więcej energii i jeść 5-6 posiłków dziennie oraz podporządkować się następującym zasadom.

  • Jedz więcej białka; mleka i jego przetworów, jaj, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz). 
  • Wszystkie posiłki powinny być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
  • Wybieraj potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
  • Ogranicz ilość tłuszczu. Najzdrowsze są oleje roślinne.
  • Nie jedz zbyt często kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki – zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola. 
  • Do minimum ogranicz napoje z kofeiną, czyli kawę, herbatę i coca colę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Archiwum

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 92)
ania, 14.09.2014 18.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tydzień temu znów powróciła nadczynność. To już mój 3 napad nadczynności - miałam 2 miesiące temu za dużo nerwów, zmiana pracy i bum - tarczyca! Już nawet się domyślałam, że znów zachorowałam. Mam wieki apetyt (pochłonęłabym lodówkę w oka mgnieniu, a schudłam 3 kilogramy), moja odporność padła - jestem przeziębiona od kilku dni, ciągle mam temperaturę 37.1 stopni, ciągle mi gorąco, wręcz jestem mokra cokolwiek zrobię, do tego nerwowa i płaczliwa. Biorę tabletki, więc za 2-3tygodnie powinno być już lepiej. Tarczyca to paskudztwo!
 
aga, 08.08.2014 13.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo dobrze Ciebie rozumiem ...z tą choroba ciężko jest żyć !!! nie mam ochoty na nic , ciągle jestem mokra jak po deszczu i wogóle żyć sie nie chce!!
 
miki, 07.08.2014 00.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja bardzo przytyłam i bardzo źle się z tym czuję. Czekam na wizyte już pół roku, trochę się boję. Nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona a nic nie robię. Mam dość tej choroby.
 
sandra, 01.08.2014 16.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hej własnie dzis sie dowiedzialam ze mam nadczynnosc tarczycy . czy jest to mozliwe ze przy tej chorobie mozna byc tez zgrubnac? wiem ze przy tej chorobie raczej sie chudnie. jestem 5 miesiecy po porodzie ,poszlam do lekarza poniewaz nie umialam schudnac a tu takie cos. bardzo prosze o odp. pozdrawiam ;)
 
Jastrząb, 15.07.2014 16.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Do: Ela, 22.05.2014 18.31 Bardzo proszę o kontakt! Mam te same problemy, jestem przerażająco chuda, dzis robiłam badania na tarczycę i czekam na wyniki tsh itd. Bardzo chciałabym z Panią porozmawiać prywatnie. Będę wdzięczna za odezwanie się na botox3@ wp. pl
 
Ewa, 26.06.2014 23.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mialam podobne problemy z oczami, chodzilam do opthomologa- niedouczonego- ktory nic nie widzial zlego z moimi oczami. Od pazdziernika 2013 do Maja 2014 - 2 razy w miesiacu lekarz robil roznego rodzaju testy i nic nie widzial. W kwietniu moj lekarz rodzinny wyslal mnie do endokrynologa, mloda kobieta- endokrynolog od razu wiedziala ze to nadczynnosc tarczycy a problem z oczami to powiklania tarczycy. Badania krwi potwierdzily jej diagnoze. Skierowala mnie to innego opthomologa , ten z kolei skierowal mnie na CT Scan , ktory wykazal zapalenie miesni ocznych. Od razu dostalam steroidy i juz po 3 dniu widac bylo poprawe. Steroidy sa tylko na 1 miesiac, (ktos kto ma problem z ostoiperoza musi zastanowic sie czy je brac. ).Powiedzial mi ze oczy beda zupelnie wyleczone , i jak tylko wylecze tarczyce oczy wroca do normy.
 
jolanta, 29.05.2014 02.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A w ogole od 3 miesiecy to czuje mrowienia w rekach I w stopach! Co to jest? Czy to jest zwiazane z nadczynnoscia???
 
jolanta, 29.05.2014 02.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dopiero dowiedzialam sie, ze mam nadczynnosc tarczycy. za 3 tygodnie ide do lekarza specjalisty. Mam problem z oczami, najwiecej prawym okiem, bola mnie od najmniej 1,5 roku, bylam u okolistow nie raz nie wiedza dlaczego, a to od tarczycy. Ciekawa jestem co mi dadza I kiedy. pozdrawiam
 
Marcelina, 23.05.2014 14.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam Pod koniec kwietnia zrobiłam badania, i również wyszły beznadziejne, przez 2 tygodnie brałam 12 tabletek dziennie metizolu, później 8 , a teraz 6, a od 30 maja już 4 , czuję się o wiele lepiej , mogę już prawie normalnie funkcjonować, pozdrawiam
 
Ela, 22.05.2014 18.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam wszystkich serdecznie. Od 2 maja br. żyję ze świadomością nadczynności tarczycy TSH 0,005 F3 50, F4 100.Wcześniej mój lekarz kierował mnie do psychiatry, na kolonoskopię i kardiologię. Ledwo dychałam, zrobiłam testament i czekałam na koniec. Ale dla spokojności /45kg przy 167/ trzęsąc się poczłapałam i prywatnie zrobiłam wyniki na tarczycę. Od 8 maja leczę się prywatnie u endokrynologa, czuję się lepiej, przytyłam 3 kg. Nie wiem jak długo potrwa to leczenie? Może ktoś miał podobnie rażące wyniki? Niestety mieszkam nad morzem. Pozdrawiam wszystkich.
 
następne »
strona 1 z 10
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA CUKRZYCOWA zgodna z zasadami zdrowego żywienia DIETA CUKRZYCOWA zgodna z zasadami zdrowego żywienia

Oprócz leków obniżających poziom cukru we krwi podstawą leczenia cukrzycy jest dobrze opracowana,...

więcej

14562

Niedoczynność tarczycy: odpowiednia dieta w niedoczynności tarczycy Niedoczynność tarczycy: odpowiednia dieta w niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy objawia się ospałością, nadwagą i problemami z koncentracją. Jeśli dokuczają...

więcej

13189

DIETA NA PRZYTYCIE czyli jak przybrać na wadze? DIETA NA PRZYTYCIE czyli jak przybrać na wadze?

Dieta na przytycie to nie żart. Większość pań stosuje dietę odchudzającą przez całe życie. Ale są...

więcej

13540

DIETA dobra dla wątroby i woreczka żółciowego DIETA dobra dla wątroby i woreczka żółciowego

Miewasz ostatnio gorsze samopoczucie, narzekasz na wzdęcia, niestrawność, ciężar w żołądku, często...

więcej

13918

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Witaj Heleno! Rzeczywiście mięso i tłuszcz gęsi mogą być polecane jako źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które posiadają zdolności obniżania poziomu cholesterolu. Jest wiele stron...

Często przyczyną kamicy żółciowej jest dieta obfitująca w produkty z dużą zawartością cukru, takie jak: miód, słodycze, czekolada, wysokosłodzone dżemy, cukier do słodzenia, oraz uboga w produkty...

Zmiany w diecie i stylu życia korzystnie wpływają na osłabienie objawów refluksu. Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu, gdyż składnik ten znacznie nasila dolegliwości. W przypadku...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 19, 2014

Mi tam najbardziej odpowiada slim coffee carmel gold. Na prawdę potrafi pobudzić człowieka i dodatkowo wspomaga odchudzanie.

data

Wrzesień 19, 2014

No to pochwal się tą swoją figurą, może jakiś profil na FB lub zdjęcie... :P Profil na FB mam kulinarny , blog również w tym stylu oraz zielarski. Jednak nie mam zwyczaju żadnych fotek umieszczać w internecie . Podam tylko wymiary , trochę wyobraźni wystarczy. 90 x 64 x 87

data

Wrzesień 17, 2014

Polecam osobiście wszystkim szybką i skuteczną dietę http://www.expressdiet.pl

data

Wrzesień 19, 2014

ja jestem zdziwiona skutecznością diety Limvena. Chudnę w oczach. Jem dużo mniej i zdrowszych rzeczy. Spadek wagi 7kg! odchudzam się od około roku i jeszcze tak łatwo mi to nie szło.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.