Dieta przy nadczynności tarczycy

106 komentarze

Jeśli endokrynolog zdiagnozował u ciebie nadczynność tarczycy, warto zastosować specjalną dietę. Musisz dostarczać organizmowi więcej energii i jeść 5-6 posiłków dziennie oraz podporządkować się następującym zasadom.

  • Jedz więcej białka; mleka i jego przetworów, jaj, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz). 
  • Wszystkie posiłki powinny być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
  • Wybieraj potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
  • Ogranicz ilość tłuszczu. Najzdrowsze są oleje roślinne.
  • Nie jedz zbyt często kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki – zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola. 
  • Do minimum ogranicz napoje z kofeiną, czyli kawę, herbatę i coca colę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Archiwum

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 106)
stokrotka, 29.03.2016 10.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
KAPUSTA, BRUSELKA, KALAREPA, BROKUŁY, CHRZAN I RZODKIEWKI ZAWIERAJĄ GOITROGENY - SUBSTANCJE ANTYODŻYWCZE HAMUJACE WCHLANIANIE JODU, PONADTO MAJĄ DZIALANIE WOLOTWÓRCZE I NIE ZALECANE SĄ W NIEDOCZYNNOŚCI, A NIE W NADCZYNNOŚCI TARCZYCY.
 
hoeatiusz, 13.03.2016 19.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
silne pocenie się, załzawione oczy, zawroty głowy podczas intensywnego kaszlu, dreszcze, poczucie zimna, obniżona temp. ciała, drżenie rąk, omdlenia
 
Tx7, 05.11.2015 11.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, widac zle byly dobrane dawki leku i przeszlo w nadczynnosc. Hashimoto i leki ktore Pan bral sa przy niedoczynnosci. Proponuje jak najszybciej znalesc dobrego endokrynologa, bo z nadczynnoscia nie ma zartow (Bezsennosc, stany depresyjne, kolatanie serca itd.) Pozdrawiam
 
Teresa, 23.10.2015 17.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Prosze wybaczyc ale ta dieta jest bardzo szkodliwa tarczyca nie lubi glutenu,roslin z rodziny psiankowatych,calkowity zakaz spozywania mleka i przetworow mlcznych ...
 
Jola, 11.09.2015 15.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam! Właśnie wróciłam ze szpitala po operacji tarczycy.... Leczyłam sześć lat bez efektów, guzki się rozlały... Zobaczymy co będzie dalej....
 
psychoza maniakalna wspolczuje, 03.09.2015 09.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Przez takich jak ty ludzie ida na drugi swiat !!!!
 
Budyń, 05.07.2015 16.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam u mnie wykryto nadczynność Tarczycy Hashimito jest to dokuczliwa choroba brałem eurothyrox 75 dłuższy czas 75 i cały czas żle się czułem teraz biorę letrox 75mg weekend 100 mg i do tego magnez selen i na spanie dobroson mam jakieś lęki nerwice na dodatek wszystkie choroby mnie łapia już mam dośc teraz mam zamiar mirtor brać może to depresja lęk
 
Dawid , 26.05.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kilka lat temu nagle w dwa tyg przytylem około 100u, do dzisiaj nie mogę tego balastu zrzucić. Rok temu wykryto u mnie nadczynność przy której pojawia się utrata wagi ale nic takiego nie zauważyłem. Biegam dosyć regularnie ale będę musiał zastosowac dietę gdyż efektów brak
 
ViVi, 20.01.2015 20.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam w czerwcu 2014 w szpitalu dali mi kroplówke i było po niej czuć że cos się dzieje z tarczycą coś tam ciekło :( .Niedawno 19.01.2015 po zrobieniu TSH wynik nawet dobry bo 0.577 a norma to (0.2-4.2) Już następnego dnia na USG wykryli mi guzka 3.7mm mam nadczynność od listopada 2014
 
monia, 13.01.2015 17.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam podobne wyniki mogłybysmy sie skontaktowac na privat??
 
następne »
strona 1 z 11
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Co zrobić, by POZIOM CUKRU wrócił do normy? Co zrobić, by POZIOM CUKRU wrócił do normy?

Do codziennego jadłospisu wprowadź produkty, które obniżają poziom cukru, a wystrzegaj się tych,...

więcej

59793

Przykładowy JADŁOSPIS dla CUKRZYKÓW (dieta 1500 kcal) Przykładowy JADŁOSPIS dla CUKRZYKÓW (dieta 1500 kcal)

Cukrzyca wiąże się z otyłością - dlatego dieta cukrzyka powinna nie tylko regulować poziom cukru we...

więcej

57372

Dieta przy anemii bogata w ŻELAZO - tygodniowy jadłospis Dieta przy anemii bogata w ŻELAZO - tygodniowy jadłospis

Dieta bogata w żelazo jest polecana nie tylko przy anemii - żelaza kobietom nigdy dość. Jego...

więcej

54049

Dieta antycholesterolowa dla osób z wysokim poziomem CHOLESTEROLU Dieta antycholesterolowa dla osób z wysokim poziomem CHOLESTEROLU

Gdy poziom cholesterolu lekko przekracza normę, pierwsze, co możesz zrobić, to zmienić sposób...

więcej

51334

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Weganie są narażeni na niższą podaż składników odżywczych, takich jak: kwasy omega-3, witamina D, cynk, żelazo, wapń, witamina B12 czy białko. Przykładowo badanie EPIC Oxford potwierdza, że ryzyko...

Niedostateczna podaż białka przy nieodpowiednim genotypie może być przyczyną anoreksji. Oczywiście, nie jest to jedyna przyczyna tej choroby. Musi się nałożyć wiele czynników.

Głównym zadaniem pęcherzyka jest zagęszczanie żółci (substancji potrzebnej w procesie trawienia) oraz wydzielanie jej do dwunastnicy (czyli pierwszego odcinka jelita cienkiego) w...

Grupy wsparcia
data

Sierpień 22, 2016

Najlepsze są makarony bezglutenowe z firmy glutenex z pod Poznania. A gdzie przeważnie kupujecie takie makarony ? macie jakieś sprawdzone miejsca ?

data

Sierpień 21, 2016

Mysle, ze raczej chodzi o wtorny zespol zlego wchlaniania, bo celiakia wg mojej wiedzy jest schorzeniem wrodzonym, a wzzw nabytym, gdyby Urszula cierpiala na celiakie, dawno mialaby ja zdiagnozowana, reszta sie zgadza pozdrawiam Moje drogie Panie dietę bezglutenową należy stosować w...

data

Sierpień 15, 2016

Czy przy anemii z niedoboru żelaza wystarczy zmienic tylko dietę czy musze tez suplementowac zelazo ? Poziom hemoglobiny wynosi 9,5 gdzie norma jest od 12,5.

data

Sierpień 07, 2016

Jeśli potrzebujecie dobrego neurologa, to możecie skorzystać z poradni na Ursynowie i w Centrum. Podaję numer: 22 2991122. Możliwe są też wizyty domowe i konsultacja skype.

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.