Dieta przy nadczynności tarczycy

94 komentarze

Jeśli endokrynolog zdiagnozował u ciebie nadczynność tarczycy, warto zastosować specjalną dietę. Musisz dostarczać organizmowi więcej energii i jeść 5-6 posiłków dziennie oraz podporządkować się następującym zasadom.

  • Jedz więcej białka; mleka i jego przetworów, jaj, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz). 
  • Wszystkie posiłki powinny być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
  • Wybieraj potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
  • Ogranicz ilość tłuszczu. Najzdrowsze są oleje roślinne.
  • Nie jedz zbyt często kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki – zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola. 
  • Do minimum ogranicz napoje z kofeiną, czyli kawę, herbatę i coca colę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Archiwum

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 94)
sroczka46, 26.11.2014 20.44
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, dopadła mnie tarczyca, nie wiedziałam, miałam migotanie przedsionków a puls 170, po 3 tygodniach tarczyca dalej produkuje, źle się czuję w nocy, rozpalona jestem a oczy jak węgle. Nie wiem czy chudnę ale wchłaniam mase słodkiego, faktycznie nie mogę wejść na schodek w aucie, to paskudne choróbsko... witajcie w klubie...
 
bozenka, 20.09.2014 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Odczuwam też ból po prawej stronie szyi. Bardzo się boję, co to może oznaczać. Mam stwierdzoną chorobę Haschimoto i wiem, że wiążą się z nią takie stany zapalne tarczycy. Dziwię się, że w Polsce w ogóle nie ma wdrożonej profilaktyki chorób tarczycy, skoro tylu ludzi ma z nią poważne problemy. Żyjemy w bardzo stresujących czasach i te problemy chorobowe, to skutki wieloletnich zaniedbań naszego państwa w tym zakresie.
 
ania, 14.09.2014 18.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tydzień temu znów powróciła nadczynność. To już mój 3 napad nadczynności - miałam 2 miesiące temu za dużo nerwów, zmiana pracy i bum - tarczyca! Już nawet się domyślałam, że znów zachorowałam. Mam wieki apetyt (pochłonęłabym lodówkę w oka mgnieniu, a schudłam 3 kilogramy), moja odporność padła - jestem przeziębiona od kilku dni, ciągle mam temperaturę 37.1 stopni, ciągle mi gorąco, wręcz jestem mokra cokolwiek zrobię, do tego nerwowa i płaczliwa. Biorę tabletki, więc za 2-3tygodnie powinno być już lepiej. Tarczyca to paskudztwo!
 
aga, 08.08.2014 13.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo dobrze Ciebie rozumiem ...z tą choroba ciężko jest żyć !!! nie mam ochoty na nic , ciągle jestem mokra jak po deszczu i wogóle żyć sie nie chce!!
 
miki, 07.08.2014 00.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja bardzo przytyłam i bardzo źle się z tym czuję. Czekam na wizyte już pół roku, trochę się boję. Nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona a nic nie robię. Mam dość tej choroby.
 
sandra, 01.08.2014 16.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hej własnie dzis sie dowiedzialam ze mam nadczynnosc tarczycy . czy jest to mozliwe ze przy tej chorobie mozna byc tez zgrubnac? wiem ze przy tej chorobie raczej sie chudnie. jestem 5 miesiecy po porodzie ,poszlam do lekarza poniewaz nie umialam schudnac a tu takie cos. bardzo prosze o odp. pozdrawiam ;)
 
Jastrząb, 15.07.2014 16.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Do: Ela, 22.05.2014 18.31 Bardzo proszę o kontakt! Mam te same problemy, jestem przerażająco chuda, dzis robiłam badania na tarczycę i czekam na wyniki tsh itd. Bardzo chciałabym z Panią porozmawiać prywatnie. Będę wdzięczna za odezwanie się na botox3@ wp. pl
 
Ewa, 26.06.2014 23.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mialam podobne problemy z oczami, chodzilam do opthomologa- niedouczonego- ktory nic nie widzial zlego z moimi oczami. Od pazdziernika 2013 do Maja 2014 - 2 razy w miesiacu lekarz robil roznego rodzaju testy i nic nie widzial. W kwietniu moj lekarz rodzinny wyslal mnie do endokrynologa, mloda kobieta- endokrynolog od razu wiedziala ze to nadczynnosc tarczycy a problem z oczami to powiklania tarczycy. Badania krwi potwierdzily jej diagnoze. Skierowala mnie to innego opthomologa , ten z kolei skierowal mnie na CT Scan , ktory wykazal zapalenie miesni ocznych. Od razu dostalam steroidy i juz po 3 dniu widac bylo poprawe. Steroidy sa tylko na 1 miesiac, (ktos kto ma problem z ostoiperoza musi zastanowic sie czy je brac. ).Powiedzial mi ze oczy beda zupelnie wyleczone , i jak tylko wylecze tarczyce oczy wroca do normy.
 
jolanta, 29.05.2014 02.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A w ogole od 3 miesiecy to czuje mrowienia w rekach I w stopach! Co to jest? Czy to jest zwiazane z nadczynnoscia???
 
jolanta, 29.05.2014 02.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dopiero dowiedzialam sie, ze mam nadczynnosc tarczycy. za 3 tygodnie ide do lekarza specjalisty. Mam problem z oczami, najwiecej prawym okiem, bola mnie od najmniej 1,5 roku, bylam u okolistow nie raz nie wiedza dlaczego, a to od tarczycy. Ciekawa jestem co mi dadza I kiedy. pozdrawiam
 
następne »
strona 1 z 10
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA BEZGLUTENOWA: zasady oraz produkty zakazane i dozwolone DIETA BEZGLUTENOWA: zasady oraz produkty zakazane i dozwolone

Dieta bezglutenowa nie jest łatwa w stosowaniu. Trzeba wykreślić z jadłospisu nie tylko oczywiste...

więcej

19294

Zdrowa dieta po chemioterapii - co jeść w czasie leczenia raka Zdrowa dieta po chemioterapii - co jeść w czasie leczenia raka

Odpowiedni sposób odżywiania pozwoli wzmocnić odporność, zregenerować organizm i odzyskać siły po...

więcej

16186

Stłuszczenie wątroby: dieta na stłuszczoną wątrobę. Co mogą jeść chorzy ze stłuszczeniem wątroby? Stłuszczenie wątroby: dieta na stłuszczoną wątrobę. Co mogą jeść chorzy ze stłuszczeniem wątroby?

Dieta w chorobie, jaką jest stłuszczenie wątroby, to obecnie najskuteczniejsza metoda leczenia tego...

więcej

16071

Dieta przy grzybicy dla chorych na drożdżycę Dieta przy grzybicy dla chorych na drożdżycę

Czy dieta antygrzybicza jest wskazana? Kłopoty ze snem, zaparcia, nieodparta ochota na słodycze,...

więcej

18500

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Zmiany w diecie i stylu życia korzystnie wpływają na osłabienie objawów refluksu. Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu, gdyż składnik ten znacznie nasila dolegliwości. W przypadku...

Wskazana jest dieta lekkostrawna. Jest ona prostą modyfikacją żywienia podstawowego. Dieta łatwo strawna powinna dostarczać taką samą ilość energii i wszystkich składników odżywczych jak to ma...

Często przyczyną kamicy żółciowej jest dieta obfitująca w produkty z dużą zawartością cukru, takie jak: miód, słodycze, czekolada, wysokosłodzone dżemy, cukier do słodzenia, oraz uboga w produkty...

Grupy wsparcia
data

Listopad 28, 2014

U mnie najważniejsze jest jedzenie o stałych porach staram się też nie podjadać akurat w tym pomaga mi slim coffee. Biegam też co drugi dzień zawsze rano, i waga się utrzymuję.

data

Listopad 28, 2014

Slimcea można powiedzieć że dzięki niej wróciłam do życia, oczywiście podczaskuracji nie obyło się bez diety i ruszenia tyłka z kanpay ale efekty były warte poświęcenia, moje życie diametralnie się odmieniło, w końcu na basen mogę pójść z dzieckiem i założyć fajny odłaniający moje ciałko...

data

Listopad 25, 2014

Njpierw policz ile jest tego twojego "dużo". Są w sieci kalkulatory kalorii z podziałem na węgle białka i tłuszcze - wpisujesz co jadłaś, wagę i samo się liczy. Potem ustal sobie jakie jest twoje zapotrzebowanie dzienne na kalorie, jakie najniższe i jakie optymalne, następnie jeśli...

data

Listopad 27, 2014

Limvena= nareszcie trafiłam na coś skutecznego :)

reklama
Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.