Dieta przy nadczynności tarczycy

99 komentarze

Jeśli endokrynolog zdiagnozował u ciebie nadczynność tarczycy, warto zastosować specjalną dietę. Musisz dostarczać organizmowi więcej energii i jeść 5-6 posiłków dziennie oraz podporządkować się następującym zasadom.

  • Jedz więcej białka; mleka i jego przetworów, jaj, chudego mięsa, wędlin (drobiowych, polędwicy) oraz chudych ryb (dorsz, sandacz). 
  • Wszystkie posiłki powinny być bogate w witaminy, zwłaszcza A (marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie), C (natka pietruszki, cytrusy, czerwona papryka), B1 (produkty zbożowe, jaja, kasza) oraz składniki mineralne takie jak wapń (mleko i jego przetwory).
  • Wybieraj potrawy lekkostrawne, unikaj tłustych i smażonych. Najlepiej gotuj na parze, piecz w folii lub duś bez obsmażania.
  • Ogranicz ilość tłuszczu. Najzdrowsze są oleje roślinne.
  • Nie jedz zbyt często kapusty, brukselki, brokułów, kalarepy, chrzanu i rzodkiewki – zawarte w nich substancje sprzyjają rozrostowi wola. 
  • Do minimum ogranicz napoje z kofeiną, czyli kawę, herbatę i coca colę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Archiwum

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 99)
Dawid , 26.05.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kilka lat temu nagle w dwa tyg przytylem około 100u, do dzisiaj nie mogę tego balastu zrzucić. Rok temu wykryto u mnie nadczynność przy której pojawia się utrata wagi ale nic takiego nie zauważyłem. Biegam dosyć regularnie ale będę musiał zastosowac dietę gdyż efektów brak
 
ViVi, 20.01.2015 20.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam w czerwcu 2014 w szpitalu dali mi kroplówke i było po niej czuć że cos się dzieje z tarczycą coś tam ciekło :( .Niedawno 19.01.2015 po zrobieniu TSH wynik nawet dobry bo 0.577 a norma to (0.2-4.2) Już następnego dnia na USG wykryli mi guzka 3.7mm mam nadczynność od listopada 2014
 
monia, 13.01.2015 17.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam podobne wyniki mogłybysmy sie skontaktowac na privat??
 
monia, 11.01.2015 21.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moje drogie panie choroba tarczycy jest na całe życie , jako nastolatka 16-17 lat miałam niedoczynność tarczycy - szybko wyregulowaną , po urodzeniu dziecka w wieku 27 lat ( MIMO IŻ W CIĄŻY DUŻO PRZYTYŁAM BO BYŁA TO CIĄŻĄ ZAGROŻONA) w wieku ok. 30 lat jak już nie miałam siły chodzić okazało się że to nadczynność tarczycy , leczenie farmakologiczne 5 lat bez efektu, po zianie lekarza natychmiast podano mi jod radioaktywny w celu uszkodzenia tarczycy. teraz jestem 4,5 roku po jodzie i mam niedoczynność wtórną i leki oraz kontrola u specjalisty do końca życia. nie jest to optymistyczne ale prawdziwe trzeba się nauczyć z tym żyć pozdrawiam i życzę wytrwałości i spokoju
 
halinka65, 02.12.2014 22.44
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
właśnie i ja dowiedziałam sie że mam nadczynnosc tarczycy schudłam ,nadmierny wysiłek mnie męczył dobrze że mój lekarz rodzinny szybko zorientował się zze to moze mieć związek z tarczyca teraz endykronolog tylko ciekawe kiedy
 
sroczka46, 26.11.2014 20.44
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam, dopadła mnie tarczyca, nie wiedziałam, miałam migotanie przedsionków a puls 170, po 3 tygodniach tarczyca dalej produkuje, źle się czuję w nocy, rozpalona jestem a oczy jak węgle. Nie wiem czy chudnę ale wchłaniam mase słodkiego, faktycznie nie mogę wejść na schodek w aucie, to paskudne choróbsko... witajcie w klubie...
 
bozenka, 20.09.2014 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Odczuwam też ból po prawej stronie szyi. Bardzo się boję, co to może oznaczać. Mam stwierdzoną chorobę Haschimoto i wiem, że wiążą się z nią takie stany zapalne tarczycy. Dziwię się, że w Polsce w ogóle nie ma wdrożonej profilaktyki chorób tarczycy, skoro tylu ludzi ma z nią poważne problemy. Żyjemy w bardzo stresujących czasach i te problemy chorobowe, to skutki wieloletnich zaniedbań naszego państwa w tym zakresie.
 
ania, 14.09.2014 18.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tydzień temu znów powróciła nadczynność. To już mój 3 napad nadczynności - miałam 2 miesiące temu za dużo nerwów, zmiana pracy i bum - tarczyca! Już nawet się domyślałam, że znów zachorowałam. Mam wieki apetyt (pochłonęłabym lodówkę w oka mgnieniu, a schudłam 3 kilogramy), moja odporność padła - jestem przeziębiona od kilku dni, ciągle mam temperaturę 37.1 stopni, ciągle mi gorąco, wręcz jestem mokra cokolwiek zrobię, do tego nerwowa i płaczliwa. Biorę tabletki, więc za 2-3tygodnie powinno być już lepiej. Tarczyca to paskudztwo!
 
aga, 08.08.2014 13.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo dobrze Ciebie rozumiem ...z tą choroba ciężko jest żyć !!! nie mam ochoty na nic , ciągle jestem mokra jak po deszczu i wogóle żyć sie nie chce!!
 
miki, 07.08.2014 00.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja bardzo przytyłam i bardzo źle się z tym czuję. Czekam na wizyte już pół roku, trochę się boję. Nic mi się nie chce, jestem ospała i zmęczona a nic nie robię. Mam dość tej choroby.
 
następne »
strona 1 z 10
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
CHOLESTEROL - dieta obniża jego poziom CHOLESTEROL - dieta obniża jego poziom

Bez cholesterolu organizm nie może normalnie funkcjonować, ale gdy jest go za dużo, staje się...

więcej

31446

Dieta obniżająca poziom CHOLESTEROLU Dieta obniżająca poziom CHOLESTEROLU

Serce to pompa doskonała. Tłoczy krew do całego organizmu, dostarczając tkankom składniki odżywcze...

więcej

23973

Co zrobić, by POZIOM CUKRU wrócił do normy? Co zrobić, by POZIOM CUKRU wrócił do normy?

Do codziennego jadłospisu wprowadź produkty, które obniżają poziom cukru, a wystrzegaj się tych,...

więcej

49117

Przykładowy JADŁOSPIS dla CUKRZYKÓW (dieta 1500 kcal) Przykładowy JADŁOSPIS dla CUKRZYKÓW (dieta 1500 kcal)

Cukrzyca wiąże się z otyłością - dlatego dieta cukrzyka powinna nie tylko regulować poziom cukru we...

więcej

47891

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Na początek trzeba wykonać badania organizmu: morfologię krwi, lipidogram, poziom cukru, badanie ogólne moczu, zmierzyć ciśnienie. Dopiero na podstawie tych analiz można będzie postawić diagnozę....

Jeżeli schudł już pan 16 kg, to dieta jest skuteczna. Uważam, że 800 kcal to za mało pod względem wartości odżywczej, co może skutkować wystąpieniem niedoborów żywieniowych. Jeżeli jednak, mimo tak...

Przede wszystkim koniecznie wybierz się do dietetyka i wykonaj podstawowe badania (co najmniej morfologia). Podczas wizyty dietetyk dokładnie przeanalizuje twoje nawyki żywieniowe i budowę ciała....

Grupy wsparcia
data

Maj 27, 2015

Zdecydowałam się na te tabletki bo mają najbardziej naturalny skład ze wszystkich jakie sprawdzałam. Jestem z nich baaaardzo zadowolona chociaż nie zrzuciłam 10kg w pierwszym miesiącu jak to gwarantował producent, za to udało się zrzucić 6kg. Teraz jestem po 2 miesiącach kuracji i na...

data

Maj 27, 2015

a ja brałam jagody acai i one mi pomogły możesz spróbować może i u Ciebie się sprawdzą. Poczytaj o nich na moim blogu: http://precznadwadze.blog.pl/acai-berry-6200-miesieczny-test-produktu/

data

Maj 26, 2015

Polecam pożywny środek dietetyczny Fit+ Feelgood, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów. Składa się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Uzupełnione jest ono o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki...

data

Maj 27, 2015

Witam, stosowałam to niby "cudo" przez 2 miesiące i powiem tyle... jedna wielka ściema. Nie dość, że oszukują, naciągają na kasę i obiecują cudowne efekty to jeszcze kompletny brak kontaktu. Zamówiłam 2 opakowania, przez błąd systemu nie zaczytał się adres dostawy, w związku z czym...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.