WITAMINA D dla dzieci - dawkowanie

Konsultant:dr Paweł Grzesiowski, specjalista pediatra, Kierownik Zakładu Profilaktyki Zakażeń w Narodowym Instytucie Leków
7 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Chcesz, by twoje dziecko miało mocne zęby i kości, dobry słuch i zdrową skórę? Pamiętaj, by codziennie podawać mu witaminę D3. Trzeba ją podawać również starszemu niemowlakowi, który ma już bogatszą dietę, ale jest wciąż karmiony piersią. Witaminę  D3 łatwo przedawkować, dlatego jej dawkę zawsze trzeba ustalać z lekarzem

Witamina D3 tworzy się w skórze pod wpływem słońca. By powstała jej właściwa ilość, maluch powinien przebywać na dworze co najmniej trzy godziny. Jednak nawet latem rzadko kiedy spacery trwają tak długo. Zimą są krótsze, a do skóry dziecka, osłoniętej przed mrozem, nie dociera wystarczająca ilość promieni słonecznych. Dlatego w Polsce wszystkie maluchy do roku życia powinny otrzymywać ją dodatkowo. Witaminę  D3 trzeba podawać również starszemu niemowlakowi, który ma już bogatszą dietę, ale jest również karmiony piersią. Nie zawsze jest to natomiast konieczne, jeśli dokarmiasz malca mieszanką, wzbogaconą witaminą D. Trzeba się jednak skontaktować z pediatrą, który oceni, czy ilość wypijanego mleka gwarantuje pokrycie dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.

Nie przegap

WITAMINA D niezbędna dla twojego dziecka

Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości dziecka, ale też dla jego ogólnego prawidłowego rozwoju. Niestety, odpowiednią dawkę witaminy D otrzymuje tylko 10 proc. dzieci w Polsce.

Dlaczego witamina D jest taka ważna?

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka, dlatego zaleca się, by przyjmowały ją już kobiety w ciąży, począwszy od II trymestru. Bez jej udziału organizm nie jest w stanie przyswoić wapnia i fosforu, które są najważniejszym budulcem kości. Może to prowadzić do krzywicy. Zbyt mała jej ilość może sprawić, że mleczaki będą się wyrzynały już popsute. Witamina ta jest też składnikiem enzymów ważnych dla systemu nerwowego. Działa korzystnie na słuch, gdyż decyduje o dobrym stanie kostek ucha wewnętrznego. Wreszcie – witamina D3 łagodzi stany zapalne skóry i podnosi odporność.

Ważne

Ważne

Groźne przedawkowanie

Dawkę witaminy D zawsze trzeba uzgodnić z lekarzem, bo łatwo ją przedawkować. Zbyt duża jej ilość powoduje nudności, wymioty, brak łaknienia oraz uszkodzenia nerek, zaburzenia rytmu serca, a także zbyt szybkie zrastanie się ciemiączka.

Gdy brakuje witaminy D

Klasycznej krzywicy (choroby spowodowanej brakiem witaminy D3, kiedy kości dziecka ulegają zniekształceniu) w Polsce w zasadzie już się nie spotyka. Niedobór tej witaminy daje jednak inne charakterystyczne objawy. Maluch może mieć nadmiernie płaską główkę z tyłu (na skutek rozmiękania kości czaszki), a na czole mogą pojawić się wypukłe guzy czołowe. Opóźnia się zrastanie ciemiączka. Na skutek krzywicy żeber i słabości mięśni brzucha dziecko może mieć tzw. „żabi” brzuszek (gdy leży, brzuszek rozlewa się na boki). Może się też zrobić nerwowe i gorzej sypiać.

2
1
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 17.03.2014

Komentarze (1 - 7 z 7)
Ludmiła, 04.06.2014 15.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W przypadku witaminy D często niezbędna jest suplementacja, i to nie tylko u małych dzieci. Ja już w ciąży brałam d-vitum forte ze względu na odpowiednią dawkę witaminy D w jednej kapsułce.
 
Iwona, 23.05.2013 12.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moje dziecko również ma 18 miesięcy i podaje mu danonki, dostaje również witamine, dlatego zastanawiam się czy podawac mu nadal witamine. Dodam, ze również jada codziennie wieczorem kaszke bobovita mleczno-ryżową.
 
kasia, 25.06.2012 08.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
vit d działa również przeciw nowotworowo, przeciw infekcyjnie, pomaga w przeciwdziałąniu insulinooporności i cukrzycy http://www.czytelniamedyczna.pl/787,nowe-nieznane-funkcje-witaminy-d.html polecam warto przeczytac
 
Wiki, 14.12.2011 16.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kto daje takim małym dzieciom danonki. Ludzie co wy robicie. Zamiast mózgu macie wode
 
Oleska, 26.09.2011 23.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witaminę D i tak trzeba podawać tylko nalezy ustalić dawkę z lekarzem - wtedy najprawdopodobniej przepisze Vigantol i dopasuje dawke do wieku i diety maluszka
 
ja, 21.02.2010 13.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w dziecko poniezej 3 lat nie powinno byc ładowane takie ścierwo. zadzwoń na infolinie danona, to tobie to piękniej powiedzą.
 
JOANNA, 29.01.2008 15.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
MOJE DZIECKO MA 18 MIES I PEDIATRA POWIEDZIAŁ BY DAWC MU WIT D3 AZ DO 2 URODZIN ALE MOJ SYN BARDZO LUBI M.IN DANONKI GDZIE JUZ JEST W/W WIT A TAKZE CODZIENNIE DOSTAJE VIBOVIT DLATEGO TEZ BY NIE PRZEDAWKOWAC JUZ NIE DAJE MU NIC INNEGO.
 
reklama
Najpopularniejsze artykuły
KATAR u niemowlaka: 10 sposobów na zatkany nosek KATAR u niemowlaka: 10 sposobów na zatkany nosek

Dzieci do 1. roku życia oddychają wyłącznie przez nos, i to aż 50 razy na minutę. Jednak kanały...

więcej

12410

BOLI UCHO czyli co trzeba wiedzieć o ostrym zapaleniu ucha środkowego

Zapalenie ucha środkowego to jedna z tych chorób, które najczęściej dotykają małe dzieci. Jak je...

więcej

4204

PĘPEK noworodka - właściwa higiena i pielęgnacja PĘPEK noworodka - właściwa higiena i pielęgnacja

Noworodek wraca do domu z niezagojonym pępuszkiem. Dla wielu rodziców kikut pępowiny to duży...

więcej

11872

BIEGUNKA: 9 pytań o biegunkę u dziecka BIEGUNKA: 9 pytań o biegunkę u dziecka

Dziecko popłakuje, a w pieluszce ma kolejną wodnistą kupkę? Biegunka u niemowląt może mieć bardzo...

więcej

8094

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Brak pękania pęcherzyka Graafa, w którym dojrzewa komórka jajowa, skutkuje brakiem owulacji. Dalszy wzrost pęcherzyka i powiekszenie jego objętości może być przyczyną zaburzeń miesiączkowania,...

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Podczas miesiączki można zajść w ciążę, aczkolwiek jest to mało prawdopodobne. W ciążę zajść można, ponieważ plemniki niekiedy przeżywają i zachowują zdolność do zapłodnienia przez 7 dni. Jeśli więc...

Grupy wsparcia
data

Sierpień 31, 2014

Tabletki same w sobie nie odchudzają (były kiedyś takie, kt. odchudzały na receptę ale je wycofano, bo siały spustoszenie w organiźmie) Tabletki (niektóre) wspomagają proces odchudzanie np. poprzez zawartość chromu, kt. ogranicza nasze łaknienie na słodycze. Ważne,żęb zaczynając...

data

Sierpień 31, 2014

no muszę przyznać że Aqua Slim działa, warto było w niego zainwestować:)

data

Sierpień 31, 2014

Taka szybka utrata wagi nie jest oznaką zdrowia (przy założeniu, że dieta była rozsądna). Lepiej przebadać się w kierunku wykluczenia choroby nowotworowej, która zazwyczaj powoduje nagłą i niekontrolowaną utratę wagi. Życzę negatywnych wyników badań.

data

Sierpień 30, 2014

a ja schudłam 10kg w baaardzo krótkim czasie (z 62 na 52kg po dwójce dzieci, jako panna zawsze miałam 55kg) tak: 1. rano śniadanie bez węglowodanów (np. jajecznica bez chleba, parówki bez chleba, mozarella z pomidorami, jaja gotowane bez chleba itp) + herbata bez cukru 2. około południa...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.