PoradnikZdrowie.pl > Ciąża i macierzyństwo > Zdrowie dziecka > WITAMINA D dla dzieci - dawkowanie

WITAMINA D dla dzieci - dawkowanie

Chcesz, by twoje dziecko miało mocne zęby i kości, dobry słuch i zdrową skórę? Pamiętaj, by codziennie podawać mu witaminę D3. Trzeba ją podawać również starszemu niemowlakowi, który ma już bogatszą dietę, ale jest wciąż karmiony piersią. Witaminę  D3 łatwo przedawkować, dlatego jej dawkę zawsze trzeba ustalać z lekarzem
A A A

Witamina D3 tworzy się w skórze pod wpływem słońca. By powstała jej właściwa ilość, maluch powinien przebywać na dworze co najmniej trzy godziny. Jednak nawet latem rzadko kiedy spacery trwają tak długo. Zimą są krótsze, a do skóry dziecka, osłoniętej przed mrozem, nie dociera wystarczająca ilość promieni słonecznych. Dlatego w Polsce wszystkie maluchy do roku życia powinny otrzymywać ją dodatkowo. Witaminę  D3 trzeba podawać również starszemu niemowlakowi, który ma już bogatszą dietę, ale jest również karmiony piersią. Nie zawsze jest to natomiast konieczne, jeśli dokarmiasz malca mieszanką, wzbogaconą witaminą D. Trzeba się jednak skontaktować z pediatrą, który oceni, czy ilość wypijanego mleka gwarantuje pokrycie dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.

WITAMINA D niezbędna dla twojego dziecka
Witamina D niezbędna do rozwoju dziecka
Witamina D niezbędna do rozwoju dziecka

Dlaczego witamina D jest taka ważna?

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka, dlatego zaleca się, by przyjmowały ją już kobiety w ciąży, począwszy od II trymestru. Bez jej udziału organizm nie jest w stanie przyswoić wapnia i fosforu, które są najważniejszym budulcem kości. Może to prowadzić do krzywicy. Zbyt mała jej ilość może sprawić, że mleczaki będą się wyrzynały już popsute. Witamina ta jest też składnikiem enzymów ważnych dla systemu nerwowego. Działa korzystnie na słuch, gdyż decyduje o dobrym stanie kostek ucha wewnętrznego. Wreszcie – witamina D3 łagodzi stany zapalne skóry i podnosi odporność.

Groźne przedawkowanie

Dawkę witaminy D zawsze trzeba uzgodnić z lekarzem, bo łatwo ją przedawkować. Zbyt duża jej ilość powoduje nudności, wymioty, brak łaknienia oraz uszkodzenia nerek, zaburzenia rytmu serca, a także zbyt szybkie zrastanie się ciemiączka.

 

Gdy brakuje witaminy D

Klasycznej krzywicy (choroby spowodowanej brakiem witaminy D3, kiedy kości dziecka ulegają zniekształceniu) w Polsce w zasadzie już się nie spotyka. Niedobór tej witaminy daje jednak inne charakterystyczne objawy. Maluch może mieć nadmiernie płaską główkę z tyłu (na skutek rozmiękania kości czaszki), a na czole mogą pojawić się wypukłe guzy czołowe. Opóźnia się zrastanie ciemiączka. Na skutek krzywicy żeber i słabości mięśni brzucha dziecko może mieć tzw. „żabi” brzuszek (gdy leży, brzuszek rozlewa się na boki). Może się też zrobić nerwowe i gorzej sypiać.

2
 
Chcę rzucić palenie. Czy środki z nikotyną (tabletki, plastry) działają?
Rzucając palenie pamiętaj, że lepiej zrobić to dzięki e-papierosom marki Cayani Professional. Kupując e-papierosa tej marki zyskujesz na dużych możliwościach wyboru liquidów. Możesz kupić e-papierosa w zestawie który składa się z e-papierosa, ładowarki oraz eleganckiego ...
 
 
Słabe paznokcie, podkrążone oczy, gazy
Witam, mam 20 lat, od 3 miesięcy jestem na masie. Przytyłem 6kg wszystko ładnie tylko pojawiło się kilka problemów, mianowicie: - ostatnio mam mocno podkrążone oczy(śpię dużo); - moje paznokcie stały się brzydkie i łatwo ...
 
 
Opinie o suplemencie diety Slimcea
Ja właśnie tymi 8 kilogramami schudłam do swojej wymarzonej wagi 49 kilogramów :) więc nie byłam jakaś grubcia :)
 
 
Buliony z kostki a tycie
Te buliony pomijając że są tuczące to są strasznie niezdrowe. Nie pij tego świństwa!
Autor: Hanan
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Zdrowie dziecka – wszystko co związane ze zdrowiem dziecka. Porady lekarzy, doświadczenia mam, profesjonalne wskazówki. Dowiedz się jak zadbać o zdrowie dziecka, jak zapewnić prawidłowy rozwój dziecka. Noworodek, niemowlę, rozwój dziecka, pielęgnacja noworodka, pielęgnacja niemowląt, karmienie piersią, karmienie niemowląt. Odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia dziecka. Porady dla rodziców, pielęgnacja dziecka, karmienie dziecka, przewijanie, najczęstsze choroby wieku dziecięcego. Jak chronić zdrowie dziecka, kalendarz szczepień, rotawirusy, pneumokoki. Świnka, ospa, różyczka. Dowiedz się jak wzmocnić odporność dziecka. Jak wychować zdrowe dziecko. Postaw zdrowie dziecka na pierwszym miejscu i dowiedz się jak odpowiednio o nie dbać.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.