PIERWSZY TRYMESTR CIĄŻY - co jest ważne na początku ciąży

58 komentarze
Autor: Anna Tarnowska

Być może od wielu miesięcy o niczym innym nie marzyłaś, jak tylko o tym, by wreszcie zajść w ciążę. A może odwrotnie: akurat w obecnej chwili nie planowałaś potomstwa i twój umysł był (jest) zaprzątnięty zupełnie czym innym. Tak czy inaczej, stało się: jesteś w ciąży. Dowiedz się, co cię czeka w pierwszym trymestrze ciąży.

Pierwszy trymestr ciąży: pierwszy miesiąc

Zapłodnione jajeczko dzieli się na komórki, które wszczepiają się w błonę śluzową macicy - kształtują się główne organy, w tym serce. Embrion jest wielkości ziarnka ryżu. Nie miesiączkujesz, ale możesz mieć plamienia lub krwawienia około 11-12 dnia od zapłodnienia, ale to nie miesiączka. Czasem występują nawet trzy kolejne krwawienia w terminach przypadających na normalną miesiączkę. Piersi są nabrzmiałe i wrażliwe. Na cerze mogą pojawić się wypryski, a temperatura ciała wzrasta do 37 st. C. Czasem odczuwasz senność i zmęczenie, a także poranne nudności (czasem mogą trwać cały dzień). Możesz być też drażliwa i mieć wahania nastrojów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne, jakie zachodzą w twoim organizmie. Staraj się odpoczywać i unikać stresu. Zwracaj baczną uwagę na to, co i ile jesz, ma to bowiem wielki wpływ na stan dziecka po urodzeniu, a także na twoje samopoczucie. W pierwszym trymestrze ciąży twoje zapotrzebowanie na energię wynosi ok. 2300 kcal.

Nie przegap

Tego nie rób

Tego nie rób

Właśnie teraz mogą powstać defekty i wady wrodzone, więc nie pal, nie pij kawy i alkoholu oraz nie przyjmuj leków bez konsultacji z ginekologiem. Unikaj towarzystwa osób chorych. 

Pierwszy trymestr ciąży: drugi miesiąc

Embrion znajduje się teraz w najważniejszej fazie rozwoju, tzw. organogenezie, czyli tworzeniu poszczególnych organów. Zakończy się ona ok. 11 tygodnia ciąży. Oprócz m. in. zalążka mózgu i rdzenia kręgowego, tworzy się pępowina, przez którą dziecko otrzymuje od ciebie tlen i składniki odżywcze, a także usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Około 21 dnia zaczyna bić serce. Pod koniec miesiąca zarodek ma już 1,5 cm długości, od tej pory nazywa się go płodem. Poranne mdłości złagodzi parę sucharków z herbatą. Jedz mniej obfite posiłki, za to więcej razy dziennie. Pij duże ilości płynów. W miarę możliwości odpoczywaj. Organizm zaczyna magazynować zapasy potrzebne do odżywiania płodu, a także karmienia piersią. Prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży to 8-15 kilogramów. Dieta powinna być urozmaicona i bogata w składniki budulcowe oraz witaminy.

Ważne

Ważne

Lekarze zalecają, byśmy już na kilka miesięcy przed ciążą zażywały codziennie 0,4 mg kwasu foliowego, który zapobiega wadom centralnego układu nerwowego. W pierwszym trymestrze, po konsultacji z lekarzem, możesz zwiększyć tę ilość nawet do 1 mg. Bogate w tę witaminę są m. in. także: soja, ryż i soczewica oraz żółtka jajek, sok z pomarańczy, fasola, cykoria, groszek, zielone warzywa liściaste.

Pierwszy trymestr ciąży: trzeci miesiąc

Dziecko waży już ok. 4 g, mierzy 4 cm (pod koniec miesiąca nawet 7 cm), przy czym połowę długości jego ciała stanowi głowa. Jego ciało staje się wrażliwe na dotyk. „Ćwiczy“ mięśnie, „uczy się“ odruchu ssania. Palce u rąk i nóg są ukształtowane, zaczyna się tworzyć układ kostny. Może już wykonywać niektóre ruchy rączkami i nóżkami. Tworzą się organy płciowe (choć na badaniu USG jeszcze nie można określić płci) i włosy. Już każdy widzi, że jesteś w ciąży. Piersi są coraz większe, otoczka wokół brodawek ciemnieje, może też pojawić się siara (pierwsze mleko).  Do uczucia senności i zmęczenia mogą dołączyć bóle głowy i towarzyszące im wymioty. Nie lekceważ ich i koniecznie idź do lekarza, gdyż mogą świadczyć o podwyższonym ciśnieniu. Masz "zachcianki". Na twarzy moga pojawić się przebarwienia - to ostuda, ale znikną po porodzie - stosuj kremy z filtrem. W 12 tygodniu lekarz zaleci ci wykonanie USG, by sprawdzić, czy ciąża przebiega prawidłowo oraz ustalić przybliżony termin porodu. Teraz można wykonać pierwsze badania prenatalne.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Znajdź dobrego ginekologa, któremu zaufasz! Będziesz go odwiedzała co miesiąc. Skontaktuj się z nim natychmiast, gdy:

  • masz krwotok z dróg rodnych (w tym wypadku natychmiast udaj się do szpitala);
  • odczuwasz bóle w dole brzucha;
  • zauważysz nieprawidłową wydzielinę z pochwy, świąd albo upławy.

Zobacz także
drukuj
Zdjęcia: R.F.

Aktualizacja: 05.04.2012

reklama
Najpopularniejsze artykuły
Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina? Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina?

Luteina to potoczne określenie progesteronu - hormonu płciowego, który jest niezbędny, by doszło do...

więcej

8450

Cholestaza ciążowa - niebezpieczna dla płodu choroba wątroby Cholestaza ciążowa - niebezpieczna dla płodu choroba wątroby

Cholestaza ciążowa zaczyna się od uporczywego swędzenia stóp i rąk. Z czasem świąd może objąć...

więcej

6511

9 rad na dziewiąty miesiąc ciąży 9 rad na dziewiąty miesiąc ciąży

Końcówka ciąży przypomina zajęcia w szkole przetrwania - z dnia na dzień robi się coraz ciężej....

więcej

6423

Kawa w ciąży - jaki wpływ na ciążę ma picie kawy Kawa w ciąży - jaki wpływ na ciążę ma picie kawy

Jesteś w ciąży, a kochasz kawę? Nie ma konieczności, byś, będąc w ciąży, całkowicie z niej...

więcej

9505

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

W kwestii aparatu decyzję powinien podjąć logopeda po konsultacji z ortodontą. Wady wymowy często są spowodowane wadami zgryzu, ale nie zawsze koryguje się to aparatem. Regularna praca z logopedą i...

Wszystko zależy od tego ile lat ma dziecko. Głoska r pojawia się najpóźniej w rozwoju mowy, tj. około 5 roku życia. Przed osiągnięciem tego wieku nie należy podejmować prób ćwiczeń w kierunku...

Warto skonsultować się z larygologiem dziecięcym (lub dobrym pediatrą), czy gardło oraz narządy artykulacyjne nie mają cech patologii. Otwarta buzia podczas snu może świadczyć o nieprawidłowościach w...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 23, 2014

Chciałabym obronić delikatnie kilkudniowej diety. Niektórzy mają problemy metaboliczne i taka dieta "ruszy", potem długotrwały plan żywieniowy i będzie ok. Oczywiście nie jakieś typu kopenhaska, najlepiej opracowana przez lekarza, typu oczyszczająca Dąbrowskiej...

data

Lipiec 21, 2014

Powiem Ci Małgorzato że miałam bardzo podobną historię, z tą różnicą że nie mam męża, ale to nie istotne,najważniejsze jest to że schudłam 11 kilogramów i to właśnie dzięki slimcea

data

Lipiec 21, 2014

Może przypomnienie w kalendarzu w komórce?

data

Lipiec 22, 2014

Dla odchudzających się polecam przydatny ranking tabletek odchudzających http://track.ranking-tabletek.com/product/Ranking-tabletek-odchudzajacych/?pid=141&uid=2186

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.