PIERWSZY TRYMESTR CIĄŻY - co jest ważne na początku ciąży

58 komentarze
Autor: Anna Tarnowska

Być może od wielu miesięcy o niczym innym nie marzyłaś, jak tylko o tym, by wreszcie zajść w ciążę. A może odwrotnie: akurat w obecnej chwili nie planowałaś potomstwa i twój umysł był (jest) zaprzątnięty zupełnie czym innym. Tak czy inaczej, stało się: jesteś w ciąży. Dowiedz się, co cię czeka w pierwszym trymestrze ciąży.

Pierwszy trymestr ciąży: pierwszy miesiąc

Zapłodnione jajeczko dzieli się na komórki, które wszczepiają się w błonę śluzową macicy - kształtują się główne organy, w tym serce. Embrion jest wielkości ziarnka ryżu. Nie miesiączkujesz, ale możesz mieć plamienia lub krwawienia około 11-12 dnia od zapłodnienia, ale to nie miesiączka. Czasem występują nawet trzy kolejne krwawienia w terminach przypadających na normalną miesiączkę. Piersi są nabrzmiałe i wrażliwe. Na cerze mogą pojawić się wypryski, a temperatura ciała wzrasta do 37 st. C. Czasem odczuwasz senność i zmęczenie, a także poranne nudności (czasem mogą trwać cały dzień). Możesz być też drażliwa i mieć wahania nastrojów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne, jakie zachodzą w twoim organizmie. Staraj się odpoczywać i unikać stresu. Zwracaj baczną uwagę na to, co i ile jesz, ma to bowiem wielki wpływ na stan dziecka po urodzeniu, a także na twoje samopoczucie. W pierwszym trymestrze ciąży twoje zapotrzebowanie na energię wynosi ok. 2300 kcal.

Nie przegap

Tego nie rób

Tego nie rób

Właśnie teraz mogą powstać defekty i wady wrodzone, więc nie pal, nie pij kawy i alkoholu oraz nie przyjmuj leków bez konsultacji z ginekologiem. Unikaj towarzystwa osób chorych. 

Pierwszy trymestr ciąży: drugi miesiąc

Embrion znajduje się teraz w najważniejszej fazie rozwoju, tzw. organogenezie, czyli tworzeniu poszczególnych organów. Zakończy się ona ok. 11 tygodnia ciąży. Oprócz m. in. zalążka mózgu i rdzenia kręgowego, tworzy się pępowina, przez którą dziecko otrzymuje od ciebie tlen i składniki odżywcze, a także usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Około 21 dnia zaczyna bić serce. Pod koniec miesiąca zarodek ma już 1,5 cm długości, od tej pory nazywa się go płodem. Poranne mdłości złagodzi parę sucharków z herbatą. Jedz mniej obfite posiłki, za to więcej razy dziennie. Pij duże ilości płynów. W miarę możliwości odpoczywaj. Organizm zaczyna magazynować zapasy potrzebne do odżywiania płodu, a także karmienia piersią. Prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży to 8-15 kilogramów. Dieta powinna być urozmaicona i bogata w składniki budulcowe oraz witaminy.

Ważne

Ważne

Lekarze zalecają, byśmy już na kilka miesięcy przed ciążą zażywały codziennie 0,4 mg kwasu foliowego, który zapobiega wadom centralnego układu nerwowego. W pierwszym trymestrze, po konsultacji z lekarzem, możesz zwiększyć tę ilość nawet do 1 mg. Bogate w tę witaminę są m. in. także: soja, ryż i soczewica oraz żółtka jajek, sok z pomarańczy, fasola, cykoria, groszek, zielone warzywa liściaste.

Pierwszy trymestr ciąży: trzeci miesiąc

Dziecko waży już ok. 4 g, mierzy 4 cm (pod koniec miesiąca nawet 7 cm), przy czym połowę długości jego ciała stanowi głowa. Jego ciało staje się wrażliwe na dotyk. „Ćwiczy“ mięśnie, „uczy się“ odruchu ssania. Palce u rąk i nóg są ukształtowane, zaczyna się tworzyć układ kostny. Może już wykonywać niektóre ruchy rączkami i nóżkami. Tworzą się organy płciowe (choć na badaniu USG jeszcze nie można określić płci) i włosy. Już każdy widzi, że jesteś w ciąży. Piersi są coraz większe, otoczka wokół brodawek ciemnieje, może też pojawić się siara (pierwsze mleko).  Do uczucia senności i zmęczenia mogą dołączyć bóle głowy i towarzyszące im wymioty. Nie lekceważ ich i koniecznie idź do lekarza, gdyż mogą świadczyć o podwyższonym ciśnieniu. Masz "zachcianki". Na twarzy moga pojawić się przebarwienia - to ostuda, ale znikną po porodzie - stosuj kremy z filtrem. W 12 tygodniu lekarz zaleci ci wykonanie USG, by sprawdzić, czy ciąża przebiega prawidłowo oraz ustalić przybliżony termin porodu. Teraz można wykonać pierwsze badania prenatalne.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Znajdź dobrego ginekologa, któremu zaufasz! Będziesz go odwiedzała co miesiąc. Skontaktuj się z nim natychmiast, gdy:

  • masz krwotok z dróg rodnych (w tym wypadku natychmiast udaj się do szpitala);
  • odczuwasz bóle w dole brzucha;
  • zauważysz nieprawidłową wydzielinę z pochwy, świąd albo upławy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: R.F.

Aktualizacja: 05.04.2012

Komentarze (1 - 10 z 58)
margareth, 18.05.2012 11.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ważne by było to 0,4mg kwasu dziennie, wiec folik w zupełności wystarcza
 
nina, 12.05.2012 17.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
No własnie ja sama nie wiedziałam ile tak naprawde tego kwasu trzeba przyjmować, ale teraz juz wiem ze najlpeiej 1 tabletkę Foliku.
 
yzma, 10.05.2012 15.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Rada o przyjmowaniu kwasu foliowego zanim zajdzie się w ciążę jest bardzo ważna, niestety wiele kobiet zaczyna go przyjmować dopiero jak dowie się, że jest w ciąży, a to może okazać się trochę za późno
 
sloonek, 31.08.2010 14.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja przez całą ciążę miałam nudności i wymioty , mało było dni kiedy nie wymiotowałam z samego rana... lekarz przepisywał mi różne leki których nie brałam zbyt dużo bo i tak nie pomogły... dzidziusiowi nie zaszkodziły rozwija się prawidłowo teraz zastanawia się w którym dniu wyjść na świat ;) taki organizm i tyle...
 
Beata, 27.08.2010 21.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zostało mi 9 dni do czwartego miesiąca a ja jeszcze nie raz mam wymioty czy to normalne?
 
ania, 30.07.2010 18.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jestem w 7 tyg ciazy i mam krwawienia przy oddawaniu stolca lerzalam tydz w szpitalu ale podczas pobytu nie k rwawiłam a gdy wrociłam do domu znow zaczeły sie krwawienia podczas oddawnia stolca czy to normalne w czasie ciąży ???
 
kasia, 20.07.2010 10.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miałam okres dwa tygodnie poza okresem jakies plamnienia.byłam u ginekologa powiedział ze podejrzewa ciaże i kazał zrobic test co robic isc na usg brzucha test negatywnyy wyszed
 
Monika , 10.07.2010 21.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
dzis byłam u gin wszystko ok dzidziol rosnie widziaałam raczki nózki główke bardzo sie ciesze:)
 
Monika , 09.07.2010 20.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jutro ide do gin strasznie sie boje bo juz 2 ciąze poroniłam bóg dał nam jednak córeczke ma 6 lat ale strasznie chcemy miec drugi cud BO NIE MA NIC WSPANIALSZEGO NIZ DZIECI
 
niuńka, 16.02.2010 23.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
To moja druga ciąza, mamy synka 4 latka.Jestem mega szcześliwa, że rośnie jego rodzeństwo:)jednak wszędzie piszą , ze pierwszy trymestr jest niezwykle wazny, ponieważ przebiega organogeneza, a ja tym czasem przeszłam już zapalenie zatok i teraz przeziebienie...teraz nic nie biotę, tylko domowe sposoby, ale 2 tygodnie temu, nie wiedząc, ze jestem w ciazy łykałam aspiryny, antybiotyki itp. Nieco jestem przerażonba jak to mogło i czy mogło wpłynąć na dzidziusia...?wszystkie mamusie ciepło pozdrawamy
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
Najpopularniejsze artykuły
Cukrzyca ciążowa: kontroluj cukier w ciąży na bieżąco, od tego może zależeć zdrowie twoje i dziecka Cukrzyca ciążowa: kontroluj cukier w ciąży na bieżąco, od tego może zależeć zdrowie twoje i dziecka

W ciąży badaj regularnie poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru zacznie rosnąć, będziesz wymagała...

więcej

10829

Obrzęki w ciąży - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić Obrzęki w ciąży - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić

Obrzęki w czasie trwania ciąży - chyba nie ma kobiety, która nie skarżyłaby się na nie. U przyszłej...

więcej

11590

Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina? Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina?

Luteina to potoczne określenie progesteronu - hormonu płciowego, który jest niezbędny, by doszło do...

więcej

12664

Dieta w czasie KARMIENIA PIERSIĄ Dieta w czasie KARMIENIA PIERSIĄ

Jeśli karmisz piersią, to uważaj, co jesz sama. Nie chodzi o restrykcyjną dietę i odmawianie sobie...

więcej

8213

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 01, 2014

A orientujecie się może czy mogę pić ten slim coffee jak mam cukrzycę? Nie zaszkodzi mi to? Dla cukrzyków jest slim coffee diabetyk . Mój mąż ma cukrzycę i pije właśnie tą kawę. Nie zapominaj jednak o ćwiczeniach i odpowiedniej diecie dla tej choroby.

data

Sierpień 31, 2014

no muszę przyznać że Aqua Slim działa, warto było w niego zainwestować:)

data

Sierpień 31, 2014

Taka szybka utrata wagi nie jest oznaką zdrowia (przy założeniu, że dieta była rozsądna). Lepiej przebadać się w kierunku wykluczenia choroby nowotworowej, która zazwyczaj powoduje nagłą i niekontrolowaną utratę wagi. Życzę negatywnych wyników badań.

data

Sierpień 31, 2014

Tabletki same w sobie nie odchudzają (były kiedyś takie, kt. odchudzały na receptę ale je wycofano, bo siały spustoszenie w organiźmie) Tabletki (niektóre) wspomagają proces odchudzanie np. poprzez zawartość chromu, kt. ogranicza nasze łaknienie na słodycze. Ważne,żęb zaczynając...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.