PoradnikZdrowie.pl > Ciąża i macierzyństwo > Ciąża tydzień po tygodniu > ROZSTĘPY w CIĄŻY - co robić, by się nie pojawiły

ROZSTĘPY w CIĄŻY - co robić, by się nie pojawiły

Na rozstępy po ciąży narzeka ponad 60 proc. świeżo upieczonych mam. Dobra wiadomość: możesz znacznie zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się. Kontroluj swoją wagę, przejdź na specjalną dietę, wcieraj kremy i peelingi oraz masuj. To wszystko pomoże ci uniknąć rozstępów.
A A A

Rozstępy tworzą się w skórze właściwej. Ich powstawanie jest ściśle związane z upośledzeniem fibroblastów, komórek produkujących w skórze włókna kolagenu i elastyny. Te białka tworzą uporządkowaną sieć, dzięki której skóra jest jędrna, sprężysta i właściwie napięta. Włókna kolagenu są bardzo odporne na rozciąganie – dowiedziono, że by zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1 milimetra, trzeba by do niego przywiązać odważnik o wadze 10 kilogramów.

Hormony winne rozstępom

Jednak w ciąży są one zwykle dużo słabsze – wpływ na to ma nadmiar kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy. Zakłóca on pracę fibroblastów sprawiając, że produkowane przez nie włókna kolagenu są bardziej kruche niż zazwyczaj i mniej odporne na rozciąganie. Pod wpływem nacisku, wywołanego przez powiększający się brzuch, pękają, tworząc rozstępy.

Rozstępy nie tylko na brzuchu

Ale rozstępy pojawiają się również na powiększających się piersiach i – jeśli przytyjesz zbyt szybko – również na udach czy pośladkach. Na początku są zwykle czerwone albo różowe, po pewnym czasie bledną. Nie wszystkie ciężarne kobiety będą miały rozstępy. Duże znaczenie mają predyspozycje genetyczne, ale równie ważna jest właściwa dieta i odpowiednia pielęgnacja. Niestety, nie ma jednego, stuprocentowego sposobu na to, by do nich nie dopuścić. Najskuteczniejsze jest łączenie różnych metod.

Kontroluj wagę, by nie dopuścić do rozstępów

W ciąży nie możesz się głodzić, ale powinnaś zwracać baczną uwagę na to, co jesz, nie tylko ze względu na dziecko – również z myślą o sobie. Wilczy apetyt i zaspokajanie ciążowych zachcianek na słodycze mogą się skończyć tym, że szybko przytyjesz. Tymczasem idealnie dla skóry (i zdrowia) byłoby, gdybyś w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży przytyła nie więcej, niż 10–14 kilogramów.

  • Pielęgnuj skórę od pierwszych tygodni ciąży, bo gdy rozstępy się pojawią, bardzo ciężko będzie się ich pozbyć.
  • Powinnaś dwa razy dziennie wcierać krem w miejsca zagrożone rozstępami (brzuch, pośladki, uda i piersi, omijając brodawki – ich stymulacja może pobudzić wydzielanie oksytocyny, hormonu wywołującego skurcze macicy), jednocześnie je masując.
 

2
Polecamy także
Jak zlikwidować rozstępy ciążowe?
Jak zlikwidować rozstępy ciążowe?
Rozstępy na plecach u chłopców: dlaczego powstają i jak się je leczy
Rozstępy na plecach u chłopców: dlaczego powstają i jak się je leczy
ROZSTĘPY - jak pozbyć się rozstępów z ud, pośladków, brzucha i piersi?
ROZSTĘPY - jak pozbyć się rozstępów z ud, pośladków, brzucha i piersi?
Sposoby na ROZSTĘPY. Jak skutecznie pozbyć się rozstępów?
Sposoby na ROZSTĘPY. Jak skutecznie pozbyć się rozstępów?
Co zrobić, żeby w ciąży nie pojawiły się ROZSTĘPY
Co zrobić, żeby w ciąży nie pojawiły się ROZSTĘPY
Dermabrazja mechaniczna i laserowa usunie rozstępy na brzuchu i piersiach
Dermabrazja mechaniczna i laserowa usunie rozstępy na brzuchu i piersiach
 
Problemy z zajściem w ciążę
Za pół roku mam ślub, od razu po chcemy starać się o dziecko, ale wiem jak jest boje się, że to może nie być takie proste, czy jest stosowanie takiego suplementu profilaktycznie przez pół roku ...
Autor: karmelka
 
 
Chcę rzucić palenie. Czy środki z nikotyną (tabletki, plastry) działają?
Rzucając palenie pamiętaj, że lepiej zrobić to dzięki e-papierosom marki Cayani Professional. Kupując e-papierosa tej marki zyskujesz na dużych możliwościach wyboru liquidów. Możesz kupić e-papierosa w zestawie który składa się z e-papierosa, ładowarki oraz eleganckiego ...
 
 
Słabe paznokcie, podkrążone oczy, gazy
Witam, mam 20 lat, od 3 miesięcy jestem na masie. Przytyłem 6kg wszystko ładnie tylko pojawiło się kilka problemów, mianowicie: - ostatnio mam mocno podkrążone oczy(śpię dużo); - moje paznokcie stały się brzydkie i łatwo ...
 
 
Opinie o suplemencie diety Slimcea
Ja właśnie tymi 8 kilogramami schudłam do swojej wymarzonej wagi 49 kilogramów :) więc nie byłam jakaś grubcia :)
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Ciąża – wszystko co związane z ciążą. Porady na temat ciąży, pierwsze objawy ciąży, mdłości w ciąży. tydzień ciąży, kalendarz ciąży, kobieta w ciąży, ciąża tydzień po tygodniu. Dowiedz się jakie zmiany zachodzą w organizmie podczas ciąży. Zobacz jak obliczyć termin porodu. Co robić jeśli dopadnie cię przeziębienie w ciąży, jakie leki w ciąży można przyjmować. Dieta w ciąży, co jeść w ciąży, kalkulator ciąży. Jak dbać o siebie będąc w ciąży. Ciąża zagrożona. Kiedy wykonać badania prenatalne. Jak bezpiecznie donosić ciążę, czego nie wolno w ciąży. Jakie badania wykonać w ciąży, usg w ciąży. Sprawdź czy w ciąży można chodzić na basen, jak uprawiać seks w ciąży. Sposoby na bóle kręgosłupa w ciąży. Dowiedz się ile powinna wynosić waga w ciąży, ile możesz przytyć.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.