ROZSTĘPY w CIĄŻY - co robić, by się nie pojawiły

Konsultant:dr n. med. Dorota Nowicka, specjalista dermatolog, CM Enel-Med
54 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Na rozstępy po ciąży narzeka ponad 60 proc. świeżo upieczonych mam. Dobra wiadomość: możesz znacznie zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się. Kontroluj swoją wagę, przejdź na specjalną dietę, wcieraj kremy i peelingi oraz masuj. To wszystko pomoże ci uniknąć rozstępów.

Rozstępy tworzą się w skórze właściwej. Ich powstawanie jest ściśle związane z upośledzeniem fibroblastów, komórek produkujących w skórze włókna kolagenu i elastyny. Te białka tworzą uporządkowaną sieć, dzięki której skóra jest jędrna, sprężysta i właściwie napięta. Włókna kolagenu są bardzo odporne na rozciąganie – dowiedziono, że by zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1 milimetra, trzeba by do niego przywiązać odważnik o wadze 10 kilogramów.

Nie przegap

Hormony winne rozstępom

Jednak w ciąży są one zwykle dużo słabsze – wpływ na to ma nadmiar kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy. Zakłóca on pracę fibroblastów sprawiając, że produkowane przez nie włókna kolagenu są bardziej kruche niż zazwyczaj i mniej odporne na rozciąganie. Pod wpływem nacisku, wywołanego przez powiększający się brzuch, pękają, tworząc rozstępy.

Rozstępy nie tylko na brzuchu

Ale rozstępy pojawiają się również na powiększających się piersiach i – jeśli przytyjesz zbyt szybko – również na udach czy pośladkach. Na początku są zwykle czerwone albo różowe, po pewnym czasie bledną. Nie wszystkie ciężarne kobiety będą miały rozstępy. Duże znaczenie mają predyspozycje genetyczne, ale równie ważna jest właściwa dieta i odpowiednia pielęgnacja. Niestety, nie ma jednego, stuprocentowego sposobu na to, by do nich nie dopuścić. Najskuteczniejsze jest łączenie różnych metod.

Kontroluj wagę, by nie dopuścić do rozstępów

W ciąży nie możesz się głodzić, ale powinnaś zwracać baczną uwagę na to, co jesz, nie tylko ze względu na dziecko – również z myślą o sobie. Wilczy apetyt i zaspokajanie ciążowych zachcianek na słodycze mogą się skończyć tym, że szybko przytyjesz. Tymczasem idealnie dla skóry (i zdrowia) byłoby, gdybyś w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży przytyła nie więcej, niż 10–14 kilogramów.

Ważne

Ważne
  • Pielęgnuj skórę od pierwszych tygodni ciąży, bo gdy rozstępy się pojawią, bardzo ciężko będzie się ich pozbyć.
  • Powinnaś dwa razy dziennie wcierać krem w miejsca zagrożone rozstępami (brzuch, pośladki, uda i piersi, omijając brodawki – ich stymulacja może pobudzić wydzielanie oksytocyny, hormonu wywołującego skurcze macicy), jednocześnie je masując.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 17.04.2012

Komentarze (1 - 10 z 54)
Agnieszka, 09.11.2014 20.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Rozstępy pojawiają się w wyniku zrywania wlókien kolagenowych w skórze. Dobrze jest smarować brzuch tym, co jest skladnikiem skóry. warto zwrócić uwagę na to aby produkt był naturalny, ponieważ wszelkie substancje chemiczne dodawane do kremów, olejków przenikają do krwiobiegu. Mam dostęp do kolagenu naturalnego / pochodzący ze skóry rybieij/ z którego Panie są bardzo zadowolone. Jeżeli któraś z Pań jest zainteresowna, proszę o kontakt 691764406, Pozdrawiam serdecznie
 
Wiki, 05.11.2014 11.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja również nie uniknęłam rozstępów na brzuchu. Stosowałam kosmetyki, smarowałam i nawilżałam skórę, ale niestety pręgi się pojawiły. Zdecydowałam się na kurację mikroigłową - zrobiłam 2 zabiegi, 3-ci jest przede mną. rozstępy nie zniknęły, ale widzę bardzo dużą poprawę.
 
Ania, 08.10.2014 12.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie niestety smarowanie olejkiem Bio Oil i masaze skory przez cala ciaze nie pomogly. Do 2 tygodni przed porodem nie mialam ani jednego rozstepu, ale kiedy brzuch (a byl ogromny) sie obnizyl pojawila sie ich cala masa. Teraz (4,5 miesiaca po porodzie) moj brzuch wyglada jak pole przeorane bronami.
 
Ewelina, 23.06.2014 10.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam na rozstępy Censtrię.Co prawda, żadnego jeszcze nie mam, ale mam nadzieję, ze dzięki temu, że nią smaruję, to ich uniknę
 
iwona, 20.06.2014 20.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja narazie staram się bardzo uniknąć rozstępów. Mam serum BodyDiet24 i pokładam w nim duże nadzieje :)
 
Rolka, 18.06.2014 02.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem w 33 tygodniu pierwszej ciąży, stosuję dietę cukrzycową, zdrowo się odżywiam, smaruję się oliwkami i innymi polecanymi specyfikami od początku ciąży a mój brzuch jest cały w rozstępach. Przytyłam od początku ciąży 14 kg. Wyglądem mojego brzucha jestem załamana, nic nie pomaga
 
gość, 03.02.2014 09.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja używałam olejek na rozstępy firmy Alteya organics, i jestem nim zachwycona, po pierwsze nie tylko nie miałam żadnych rozstępów dzięki regularnemu stosowaniu ale olejek jest w 99,7 % organiczny wiec i bezpieczny, a skóra po porodzie była w lepszej kondycji niż przed i momentalnie wróciłam do swojej sylwetki, zresztą nadal go stosuje po kąpieli ba ma śliczny zapach i cudownie nawilża skórę,
 
Ana, 07.01.2014 10.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Spróbuj Palmer's - jest dostępny w aptekach.
 
Vanesa, 01.12.2013 15.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam rozstepy z wieku dorastania i moja mama ma duzo na brzuchu po porodzie. Po pierwszej ciazy nie zrobil mi sie zaden rozstep na brzuchu i przytylam w ciazy 16kg a wszystko dzieki kolagenowi, smarowalam brzuszek cala ciaze kolagenem i olejkiem migdalowym bylam milo zaskoczona efektem teraz znowu jestem w ciazy i mam nadzieje ze i tym razem bedzie super.
 
Agula218, 30.09.2013 15.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja dostosowałam się do porad które przeczytałam na rozstepowo.pl/rozstepy-w-ciazy i nie mam żadnych rozstępów. Przykładowo moja koleżanka ma rozstępy i to bardzo źle wygląda na ciele ;/ teraz wiem czego tak na prawdę uniknęłam.
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Cud poczęcia, czyli wszystko o zapłodnieniu Cud poczęcia, czyli wszystko o zapłodnieniu

Mężczyzna jest płodny przez cały rok, kobieta przez kilka dni w miesiącu. Jeśli chcą mieć dziecko,...

więcej

19488

Przeziębienie w ciąży - 7 rad dla przeziębionych mam Przeziębienie w ciąży - 7 rad dla przeziębionych mam

Jesteś w ciąży i masz objawy przeziębienia - kręci cię w nosie, drapie w gardle, masz katar,...

więcej

30223

Mdłości w ciąży: 10 sposobów na nudności Mdłości w ciąży: 10 sposobów na nudności

Mdłości mogą ci porządnie dać się we znaki i przygasić radość pierwszych tygodni ciąży....

więcej

26509

Ciąża na zwolnieniu - przepisy prawa pracy dotyczące kobiet w ciąży Ciąża na zwolnieniu - przepisy prawa pracy dotyczące kobiet w ciąży

Nie każda ciąża przebiega bez problemów. Czasami trzeba spędzić jakiś czas w szpitalu albo w domu....

więcej

17352

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Z dużym prawdopodobieństwem podczas badania ginekologicznego daje się ocenić okres okołoowulacyjny. Jest to możliwe na podstawie oceny śluzu szyjkowego i rozwarcia ujścia zewnętrznego szyjki macicy....

Przez okres przyjmowania Desmoxanu, a to znaczy, że jeszcze przez około 3 tygodnie, nie powinna pani zachodzić w ciążę. Desmoxan (jak nikotyna), jest szybko eliminowany z organizmu i po jego...

Grupy wsparcia
data

Grudzień 19, 2014

wszyscy polecali mi błonnik bo moim głownym problemem była bardzo powolna przemiana materii ale działał on intensywnie i co parę dni także nie czułam się z tym dobrze, za to Novoslim wpływa na pracę jelit regularie przez co czujesz się lepiej jak dla mnie to numer 1

data

Grudzień 18, 2014

no niezła sprawa.. nie wiedziałem o tym

data

Grudzień 17, 2014

''Boisz się, że święta Bożego Narodzenia i dieta odchudzająca będą trudne do pogodzenia? Masz rację! Tradycyjna wieczerza wigilijna, choć postna, jest potężną bombą kaloryczną. Zdarza się, że pochłaniamy nawet 5000-6000 kcal, a więc kilkakrotnie więcej niż wynosi dobowe zapotrzebowanie...

data

Grudzień 17, 2014

''Nadchodzi Boże Narodzenie, a ty jesteś w ciąży. Jak uniknąć przedświątecznej gorączki - sprzątania, gotowania, kupowania prezentów? Co zrobić, by święta w ciąży spędzić względnie spokojnie?'' Link do artykułu: Święta - 6 rad jak w ciąży przetrwać świąteczną gorączkę

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.