ROZSTĘPY w CIĄŻY - co robić, by się nie pojawiły

Konsultant: dr n. med. Dorota Nowicka, specjalista dermatolog, CM Enel-Med
54 komentarze
Autor: Katarzyna Hubicz

Na rozstępy po ciąży narzeka ponad 60 proc. świeżo upieczonych mam. Dobra wiadomość: możesz znacznie zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się. Kontroluj swoją wagę, przejdź na specjalną dietę, wcieraj kremy i peelingi oraz masuj. To wszystko pomoże ci uniknąć rozstępów.

Rozstępy tworzą się w skórze właściwej. Ich powstawanie jest ściśle związane z upośledzeniem fibroblastów, komórek produkujących w skórze włókna kolagenu i elastyny. Te białka tworzą uporządkowaną sieć, dzięki której skóra jest jędrna, sprężysta i właściwie napięta. Włókna kolagenu są bardzo odporne na rozciąganie – dowiedziono, że by zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1 milimetra, trzeba by do niego przywiązać odważnik o wadze 10 kilogramów.

Nie przegap

Hormony winne rozstępom

Jednak w ciąży są one zwykle dużo słabsze – wpływ na to ma nadmiar kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy. Zakłóca on pracę fibroblastów sprawiając, że produkowane przez nie włókna kolagenu są bardziej kruche niż zazwyczaj i mniej odporne na rozciąganie. Pod wpływem nacisku, wywołanego przez powiększający się brzuch, pękają, tworząc rozstępy.

Rozstępy nie tylko na brzuchu

Ale rozstępy pojawiają się również na powiększających się piersiach i – jeśli przytyjesz zbyt szybko – również na udach czy pośladkach. Na początku są zwykle czerwone albo różowe, po pewnym czasie bledną. Nie wszystkie ciężarne kobiety będą miały rozstępy. Duże znaczenie mają predyspozycje genetyczne, ale równie ważna jest właściwa dieta i odpowiednia pielęgnacja. Niestety, nie ma jednego, stuprocentowego sposobu na to, by do nich nie dopuścić. Najskuteczniejsze jest łączenie różnych metod.

Kontroluj wagę, by nie dopuścić do rozstępów

W ciąży nie możesz się głodzić, ale powinnaś zwracać baczną uwagę na to, co jesz, nie tylko ze względu na dziecko – również z myślą o sobie. Wilczy apetyt i zaspokajanie ciążowych zachcianek na słodycze mogą się skończyć tym, że szybko przytyjesz. Tymczasem idealnie dla skóry (i zdrowia) byłoby, gdybyś w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży przytyła nie więcej, niż 10–14 kilogramów.

Ważne

Ważne
  • Pielęgnuj skórę od pierwszych tygodni ciąży, bo gdy rozstępy się pojawią, bardzo ciężko będzie się ich pozbyć.
  • Powinnaś dwa razy dziennie wcierać krem w miejsca zagrożone rozstępami (brzuch, pośladki, uda i piersi, omijając brodawki – ich stymulacja może pobudzić wydzielanie oksytocyny, hormonu wywołującego skurcze macicy), jednocześnie je masując.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 17.04.2012

Komentarze (1 - 10 z 54)
Agnieszka, 09.11.2014 20.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Rozstępy pojawiają się w wyniku zrywania wlókien kolagenowych w skórze. Dobrze jest smarować brzuch tym, co jest skladnikiem skóry. warto zwrócić uwagę na to aby produkt był naturalny, ponieważ wszelkie substancje chemiczne dodawane do kremów, olejków przenikają do krwiobiegu. Mam dostęp do kolagenu naturalnego / pochodzący ze skóry rybieij/ z którego Panie są bardzo zadowolone. Jeżeli któraś z Pań jest zainteresowna, proszę o kontakt 691764406, Pozdrawiam serdecznie
 
Wiki, 05.11.2014 11.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja również nie uniknęłam rozstępów na brzuchu. Stosowałam kosmetyki, smarowałam i nawilżałam skórę, ale niestety pręgi się pojawiły. Zdecydowałam się na kurację mikroigłową - zrobiłam 2 zabiegi, 3-ci jest przede mną. rozstępy nie zniknęły, ale widzę bardzo dużą poprawę.
 
Ania, 08.10.2014 12.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie niestety smarowanie olejkiem Bio Oil i masaze skory przez cala ciaze nie pomogly. Do 2 tygodni przed porodem nie mialam ani jednego rozstepu, ale kiedy brzuch (a byl ogromny) sie obnizyl pojawila sie ich cala masa. Teraz (4,5 miesiaca po porodzie) moj brzuch wyglada jak pole przeorane bronami.
 
Ewelina, 23.06.2014 10.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam na rozstępy Censtrię.Co prawda, żadnego jeszcze nie mam, ale mam nadzieję, ze dzięki temu, że nią smaruję, to ich uniknę
 
iwona, 20.06.2014 20.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja narazie staram się bardzo uniknąć rozstępów. Mam serum BodyDiet24 i pokładam w nim duże nadzieje :)
 
Rolka, 18.06.2014 02.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem w 33 tygodniu pierwszej ciąży, stosuję dietę cukrzycową, zdrowo się odżywiam, smaruję się oliwkami i innymi polecanymi specyfikami od początku ciąży a mój brzuch jest cały w rozstępach. Przytyłam od początku ciąży 14 kg. Wyglądem mojego brzucha jestem załamana, nic nie pomaga
 
gość, 03.02.2014 09.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja używałam olejek na rozstępy firmy Alteya organics, i jestem nim zachwycona, po pierwsze nie tylko nie miałam żadnych rozstępów dzięki regularnemu stosowaniu ale olejek jest w 99,7 % organiczny wiec i bezpieczny, a skóra po porodzie była w lepszej kondycji niż przed i momentalnie wróciłam do swojej sylwetki, zresztą nadal go stosuje po kąpieli ba ma śliczny zapach i cudownie nawilża skórę,
 
Ana, 07.01.2014 10.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Spróbuj Palmer's - jest dostępny w aptekach.
 
Vanesa, 01.12.2013 15.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam rozstepy z wieku dorastania i moja mama ma duzo na brzuchu po porodzie. Po pierwszej ciazy nie zrobil mi sie zaden rozstep na brzuchu i przytylam w ciazy 16kg a wszystko dzieki kolagenowi, smarowalam brzuszek cala ciaze kolagenem i olejkiem migdalowym bylam milo zaskoczona efektem teraz znowu jestem w ciazy i mam nadzieje ze i tym razem bedzie super.
 
Agula218, 30.09.2013 15.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja dostosowałam się do porad które przeczytałam na rozstepowo.pl/rozstepy-w-ciazy i nie mam żadnych rozstępów. Przykładowo moja koleżanka ma rozstępy i to bardzo źle wygląda na ciele ;/ teraz wiem czego tak na prawdę uniknęłam.
 
następne »
strona 1 z 6
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
PORÓD - co czuje rodząca kobieta PORÓD - co czuje rodząca kobieta

Co czuje kobieta w trakcie porodu, na pewno będziesz wiedzieć dopiero, gdy dziecko pojawi się na...

więcej

21211

Ciąża pozamaciczna (ektopowa) zagrożeniem dla życia kobiety Ciąża pozamaciczna (ektopowa) zagrożeniem dla życia kobiety

W ciąży pozamacicznej, zwanej też ciążą ektopową, zapłodnione jajeczko rozwija się poza macicą, a...

więcej

16851

Cukrzyca ciążowa: przyczyny, objawy, leczenie, dieta Cukrzyca ciążowa: przyczyny, objawy, leczenie, dieta

W ciąży badaj regularnie poziom cukru we krwi, bo cukrzyca ciążowa może być groźna dla ciebie i dla...

więcej

22557

Ciąża: niepokojące objawy w ciąży Ciąża: niepokojące objawy w ciąży

Bóle pleców, nudności czy obrzęki nóg to w ciąży dolegliwości dość powszechne i zwykle nie są...

więcej

22912

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Przyjmuje się, że u kobiet starających się o ciążę optymalna górna granica stężenia TSH to 2,8 uIU/ml.

Jeśli mięśniak uwypukla się do jamy macicy i są możliwości techniczne, lepiej jest go usunąć. Jeśli natomiast jama macicy jest prawidłowego kształtu, nie wymaga leczenia.

Grupy wsparcia
data

Maj 25, 2015

Wątroba obciążona, żołądek zmęczony, waga taka, na jaką zapracujesz. Zanim kupicie kolejny szkodliwy suplement, zobaczcie, co ma w składzie, bo każdego roku setki osób trafiają do szpitali z układem pokarmowym okrutnie doświadczonym właśnie przez takie "cudowne" specyfiki. Zdrowiej byłoby...

data

Maj 25, 2015

jeśli nie zmniejszy się porcji posiłków oraz nie wprowadzi odpowiedniej dawki ruchu w ciągu dnia, to żadna herbata cudów nie zdziała, nawet gdyby ją litrami pić :) choć oczywiście czerwona czy zielona herbata jakiś pozytywny wpływ na układ pokarmowy zapewne posiada.

data

Maj 23, 2015

Od 3 dni zażywam Green Barley Slim, póki co nie widzę żeby coś kilogramy leciały, no ale to dopiero 3 dzień ;) Dam znać po 2 tygodniach, bo jakoś nie jestem do końca przekonana.

data

Maj 25, 2015

ja schudłam 5 kg po 1,5 miesiaca Ja schudłam 3 kilo i mało tego chciałam zwrotu a tu się okazuje że nie ma gdzie tego wysłać bo adresat nie znany

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.