Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie

Autor: Materiały prasowe

Książka "Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie", której autorami są Frédéric Srour i Emmanuelle Teyras, a Poradnikzdrowie.pl patronem, prezentuje proste, dostosowane do konkretnych sytuacji ćwiczenia, ruchy i pozycje, które uchronią cię przed zrobieniem sobie krzywdy. Na pewno rozpoznasz siebie w wielu omawianych w niej przykładach.

Książka "Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie"

Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie

Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się ruszając. Istnieje wiele sposobów na to, jak się schylać, jak wstawać, jaką postawę przyjąć przed komputerem, jak uprawiać sport czy podnosić ciężkie przedmioty (i dzieci), by nie nabawić się uciążliwych kłopotów z kręgosłupem. Gdy już poznasz i wprowadzisz w życie dobre, a drobne nawyki, będziesz ćwiczyć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Twoje plecy ci za to podziękują!

Książka "Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie", której autorami są Frédéric Srour i Emmanuelle Teyras udowadnia, że wdrożenie właściwych nawyków jest proste. Błahy ruch, który wydaje ci się bezwartościowy, powtarzany setki razy może na dłuższą metę okazać się pożyteczny. Naucz się inaczej schylać i inaczej dźwigać, a plecy szybko okażą ci wdzięczność. Wzmacniaj uda, plecy i ramiona o każdej porze dnia, aby uelastyczniać mięśnie i stymulować ścięgna
w sposób możliwie najbardziej efektywny.

Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie

  • Frédéric Srour jest kinezyterapeutą i ergonomistą. Przyjmuje pacjentów i doradza firmom w zakresie ergonomii. Jest także nauczycielem i instruktorem.
  • Emmanuelle Teyras jest rysowniczką, rysuje dla dla czasopism i do reklam. Tworzy też książki dla dzieci i komiksy.


Wydawnictwo Feeria
cena 24,90 zł

Poradnikzdrowie.pl jest patronem poradnika "Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie"

Galeria: Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie
Książka "Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie", której autorami są Frédéric Srour i Emmanuelle Teyras, a Poradnikzdrowie.pl patronem, prezentuje proste, dostosowane do konkretnych sytuacji ćwiczenia, ruchy i pozycje, które uchronią cię przed zrobieniem sobie krzywdy. Na pewno rozpoznasz siebie w wielu omawianych w niej przykładach.
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Materiały prasowe

Aktualizacja: 25.04.2017

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Przepis na długowieczność: jak dożyć w zdrowiu 100 lat? Przepis na długowieczność: jak dożyć w zdrowiu 100 lat?

Czy istnieje recepta na długowieczność? Dan Buettner w książce "Niebieskie strefy" opowiada o...

więcej

10

"Zioła dla smaku, zdrowia i urody" - premiera książki Małgorzaty Kaczmarczyk o bogactwie natury ukrytym w ziołach

W "Ziołach dla smaku, zdrowia i urody" Małgorzaty Kaczmarczyk znajdziesz informacje o tym, jak...

więcej

5

Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie

Książka "Mocne plecy. Jak się ustawić na całe życie", której autorami są Frédéric Srour i...

więcej

4

Zdrowa lekkość brzucha - 10-dniowy plan uwolnienia się od wzdęć

Przyczyny wzdęć bywają bardzo zróżnicowane - od pospolitych i niegroźnych do chorób zagrażających...

więcej

3

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Lekarz może badać piersi zarówno przed, jak i po badaniu ginekologicznym. Jest to bez znaczenia. Radzę zapytać lekarza, o ile sam nie powie, w jakiej kolejności będzie Panią badał i rozebrać się nie...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.